[📝] 오늘 하루는 #30: 성공적인 목표 달성 사이클

2025.01.12 (일)
2025.01.13 (월) 수정

✨ GPT의 요약 　

혼자서가 아닌 함께하는 커뮤니티 환경의 구축이 중요함을 깨닫고, 목표 달성 성공 사이클을 다시 설계한 하루.

🎯 목표

오늘의 목표
- ✅️ 일본 단기선교 여행 준비
3대 목표의 선행 지표
- ✅️ 목표 1 (체중 65kg▼ 달성): 1800kcal▼ (결과: 1676kcal, 81.4kg)
  - 차를 마시는 습관이 들었다. 배고픔도 줄었고, 건강해지는 게 몸소 느껴지는 중.
- ❌ 목표 2 (앱 5개▲ 배포): Social Media App 강의 (11/22, 현재 1): 샘플 템플릿 제작
  - Document Reference 등의 Flutter / FlutterFlow 기본 개념 학습에 집중하였음.
  - FlutterFlow Documentation / 단축키 등을 많이 둘러보았음.
  - FlutterFlow에 내장된 기능들을 전체적으로 둘러보았음.
  - 웃고 떠들다가 시간 가는 줄 몰랐네…
- ❌ 목표 3 (창업 공모전 1회▲ 수상): 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  - 웃고 떠들다가 시간 가는 줄 몰랐네…
습관 추적
- ✅️ 고찰: 인생 구절
  - 귀찮고 불편하고 하기 싫은 것들을 계속 해나가야 발전이 가능하다.
- ✅️ 묵상: 성경 구절
  - [로마서 5:3-4] 그뿐만 아니라, 우리는 환난을 자랑합니다. 우리가 알기로, 환난은 인내력을 낳고, 인내력은 단련된 인격을 낳고, 단련된 인격은 희망을 낳는 줄을 알고 있기 때문입니다.
- ✅️ 개발: 10분 이상
- ✅️ 독서: 10분 이상
  - 절박함을 버린 남자들 56/338p (+2p)
    - 취약성은 진정한 인간관계로 들어가는 길이며, 진정으로 매력적인 사람이 되는 방법이다. 당신의 모난 면을 드러내라.
    - “사람들은 서로의 모난 면에 끌린다.” ㅡ심리학자 로버트 글로버
- ✅️ 교회: Z, YT, Web
- ✅️ 리뷰: 오늘의 목표, 3대 목표, Life RPG
- ✅️ 인증: 아이펠톤, 오늘 하루는, 식단/운동

💭 일기

`목표 달성 성공 사이클`

동기부여 - 각성 - 환경 구축(특히 커뮤니티) - 노력 - 습관화 - 인내 - 임계점 돌파 - 자아 재정의
(+모든 순간 감사/명상/기도)

뜻을 함께하는 사람들과 좋은 커뮤니티 환경을 구축하고, 서로 응원하며 같이 달리는 것이 목표 달성의 핵심 요소라는 것을 최근들어 뼈저리게 느낀다.

내가 여태까지 목표 달성 실패 사이클에서 벗어나지 못했던 이유는, 결국 환경 구축(특히 커뮤니티)의 중요성을 간과하고 오로지 ‘혼자서’ 이뤄내려고 했기 때문이 아닐까?

✨ GPT의 코멘트 (KPT)

잘한 점 (Keep)

일본 단기선교 여행 준비를 성공적으로 마무리하며, 주요 일정을 잘 정리했어. 효율적인 준비 덕분에 다음 단계를 자신감 있게 준비할 수 있겠어. 😊
차를 마시는 습관을 들여 체중 관리와 건강 개선에 긍정적인 변화를 만들어낸 점이 인상적이야. 이런 작은 습관이 큰 변화를 이끄는 힘이 될 거야! 🍵
목표 달성 사이클을 정리하며, 혼자서가 아닌 커뮤니티와 함께 성장해야 함을 재인식한 것은 큰 성과야. 이 깨달음이 앞으로의 실천을 더 견고히 만들어줄 거야. 💪

아쉬운 점 (Problem)

앱 개발과 창업 관련 목표에서 실질적인 진전이 부족했어. 특히 웃고 떠들다 시간을 놓친 부분은 반성할 필요가 있어. 😓
FlutterFlow와 관련된 기본 학습에 시간을 많이 쏟았지만, 목표 달성을 위한 직접적인 실행으로 연결되지 못한 점은 아쉽다.

시도해볼 점 (Try)

시간 관리: 유쾌한 대화도 좋지만, 일정한 시간을 정해 우선순위에 따라 행동하는 습관을 만들어 보자. 시간을 블록으로 나눠 우선순위를 정하고, 실행력에 집중하면 좋아. 🕒
실천 강화: FlutterFlow에서 학습한 내용을 바로 실행으로 옮겨 앱 개발 목표를 조금씩이라도 실현해보자. 예를 들어, 하루에 한 가지 기능을 직접 구현하는 도전 목표를 설정해봐. 📱
커뮤니티 활용: 목표와 관련된 이야기를 나눌 때, 대화 중 실질적인 실행 계획을 함께 정리하고 공유하는 습관을 들이면 좋을 것 같아. 🤝

결론
오늘은 목표 달성의 성공적인 사이클을 정리하며, 커뮤니티와 함께하는 힘을 느낀 하루였어. 웃고 떠드는 여유 속에서도 시간 관리와 실천을 더 강화하면, 앞으로 더 큰 진전을 이룰 수 있을 거야. 새로운 습관과 깨달음을 기반으로 더 나은 내일을 만들어 보자! 😊

📌 3대 목표 달성 현황판

목표 1: 체중 65kg▼ 달성 (-19.5kg)

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: 체중 81kg▼ 달성 (-3.5kg)
이번 주 목표
- ✅️ 2025.01 W1: 체중 82kg▼ 달성 (아침 공복 체중계 기준)
일일 목표
- ✅️ 2025.01.06 월: 1800kcal▼ (결과: 1500kcal)
- ❌ 2025.01.07 화: 1800kcal▼ (결과: 2121kcal)
- ✅️ 2025.01.08 수: 1800kcal▼ (결과: 1647kcal)
- ✅️ 2025.01.09 목: 1800kcal▼ (결과: 1698kcal)
- ✅️ 2025.01.10 금: 1800kcal▼ (결과: 1405kcal)
- ✅️ 2025.01.11 토: 1800kcal▼ (결과: 918kcal)
- ✅️ 2025.01.12 일: 1800kcal▼ (결과: 1676kcal, 81.4kg)

참고 지표

체성분 검사(인바디) 기록

날짜	체중 (kg)	골격근량 (kg)	체지방량 (kg)	체지방률 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI 지수 (2025.1.1)

메모
- 탄수화물 198g(44%) + 단백질 117g(26%) + 지방 60g (30%) = 1800kcal

목표 2: 앱 5개▲ 배포

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: Keymory 앱 v0.0.1 개발 (아이펠 9기 코어과정 - 아이펠톤)
이번 주 목표
- ❌ 2025.01 W1: Keymory MVP 제작: 일기 에디터, 일기 - AI 코멘트, AI 채팅, 피드
일일 목표
- ✅️ 2025.01.06 월: Grace팀 방향성 및 역할 분담 회의
- ❌ 2025.01.07 화: Keymory MVP 제작: Import RichTextEditor in 일기
- ✅️ 2025.01.08 수: Keymory MVP 제작: Import RichTextEditor in 일기
- ✅️ 2025.01.09 목: Keymory MVP 제작: Fleather Editor/Viewer 완성
- ✅️ 2025.01.10 금: Keymory MVP 제작: 일기 피드 기능 개선 및 오류 수정
- ❌ 2025.01.11 토: Social Media App 강의 (11/22): 샘플 템플릿 제작
- ❌ 2025.01.12 일: Social Media App 강의 (11/22, 현재 1): 샘플 템플릿 제작
참고 지표
- 첫 번째 앱: Keymory (개발중)
메모
- PlayStore 앱 등록은 개인사업자 신청 필요 -> 등록 안 할 예정
  - 개인사업자 신청하면, 창업 공모전에 못 나갈 수 있음
- 2월에 아이펠 9기 졸업하면, 모두의연구소에서 MVP Runners Lab 개설할 예정
  - 개인/팀으로 1달에 1개씩 MVP(최소 기능 제품)앱 제작하고, 매월 말에 발표.
    - 각자의 발표 장면 촬영 후, 잉혁킹 키우기 RPG 채널에 업로드할 예정 (요청시 모자이크)

목표 3: 창업 공모전 1회▲ 수상

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: 2025년 창업 공모전 목록 조사해서 정리
이번 주 목표
- ❌ 2025.01 W1: 창업 관련 정보 영상 5개 이상 감상
일일 목표
- ✅️ 2025.01.06 월: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.07 화: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.08 수: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ✅️ 2025.01.09 목: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ✅️ 2025.01.10 금: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.11 토: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.12 일: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
참고 지표
- 없음

메모
- 2025년 창업 관련 일정 (공모전, 멘토링 등)
  - K-Global 창업멘토링 (ICT혁신기업 멘토링)
    - 지원내용
      
      멘토링
      
      실전 창업교육
      
      투자유치 역량 강화
      
      홍보 지원
    - 지원대상
      
      ICT 및 4차 산업혁명 분야 예비 창업자(팀) 및 창업기업 대표자
    - 예산: 10.7억 원
    - 소관 부처: 과학기술정보통신부
    - 전담 기관: 정보통신산업진흥원, (재)한국청년기업가정신재단