[📝] 오늘 하루는 #38: 거짓말, 신뢰

2025.01.20 (월)
2025.01.21 (화) 수정

✨ GPT의 요약 　

작은 거짓말의 유혹과 그로 인한 신뢰의 상실을 되돌아보며, 자신을 알고 믿는 것이 얼마나 중요한지 깨달은 하루.

🎯 목표

오늘의 목표
- ✅ 교회: 메신저 최신 버전 공유, 연합기도회 포스터 제작, 홈페이지 업데이트
3대 목표의 선행 지표
- ❌ 목표 1 (체중 65kg▼ 달성): 1800kcal▼ (결과: 2138kcal, 81.0kg)
- ❌ 목표 2 (앱 5개▲ 배포): Social Media App 강의 (12/22): 샘플 템플릿 제작
  - Social Media App 강의 (8/22)
  - 추가적인 FlutterFlow 실습 (강의에서 방치하거나 구현하지 않은 기능들 직접 구현)
- ❌ 목표 3 (창업 공모전 1회▲ 수상): 창업 관련 영상/글 1개 보기
습관 추적
- ✅ 고찰: 인생 구절
  - 습관적 거짓말은 신뢰를 서서히 확실하게 개박살 낸다.
- ✅ 묵상: 성경 구절
  - [에베소서 4:25] 그러므로 여러분은 거짓을 버리고, 각각 자기 이웃과 더불어 참된 말을 하십시오. 우리는 서로 한 몸의 지체들입니다.
- ✅ 개발: 10분 이상
- ✅ 독서: 10분 이상
  - 절박함을 버린 남자들 104/338p (+5p)
    - (100p) 정리하자면, 사람의 매력은 그가 얼마나 비절박한지와 자신의 취약성을 얼마나 편안하게 드러내는지에 달려 있다. 한편, 매력에는 한계가 있으며 세상 대부분의 사람은 당신이 무엇을 하든 간에 당신과 맞지 않을 수 있다.
    - (101p) 거절은 가치 있는 것이다. 거절은 서로 맞지 않는 사람들을 떼어 놓는 수단이기 때문이다.
    - (101p) 왜 당신을 진정으로 인정해 주지 않는 사람과 가까이하고 싶은가? 상대가 매력적이어서? 제발, 자신을 더 존중하라. 더 높은 기준을 가져라.
    - (101p) 당신을 행복하게 해 줄 수 없는 사람을 당신의 삶에서 제거하는 수단으로써 거절을 이용하는 것이다. 거절은 축복이지 저주가 아니다.
    - (102p) 당신이 매력을 느끼는 상대를 다음 세 가지 유형으로 나눌 수 있다. 적극적, 중립적, 비적극적 유형.
    - (103p) 상대가 비적극적임에도 불구하고 애써 외면하여 시간을 낭비하지 말자. “물어봐야 한다면, 아니다.”
    - (104p) 중립적인 상대가 당신에 대해 확실한 판단을 내릴 수 있도록 능동적으로 행동을 취해야 한다.
    - (104p) 상대를 중립 상태로 두면, 대체로 비적극적인 상태가 된다. (친구 영역)
- ✅ 교회: Z, YT, Web
- ✅ 리뷰: 오늘의 목표, 3대 목표, Life RPG
- ✅ 인증: 아이펠톤(디코), 오늘 하루는(쑤, 디코), 식단/운동(KeyPit, 챌린지방)

💭 일기

자신의 민낯을 드러내기가 부끄러울 때면, 그럴싸한 작은 거짓말을 하고자 하는 유혹이 스멀스멀 올라오고는 한다. 물론 이는 당연한 것이다. 인간에게는 사회적 평판이 중요하니까.

하지만, 잊지 말자. 그런 거짓말은 반드시 습관적 언행불일치로 이어질 수밖에 없기에, 결국 들통날 수밖에 없다는 사실을. 그리고 그렇게 누적된 실망감은 ‘나’에 대한 신뢰도를 바닥으로 떨군다는 것을. 그 평가자가 타인이든 자신이든 말이다.

“나도 나 자신을 믿지 못하겠다.”는 말은, 나 스스로를 알지 못하는 어리석음의 고백이며, 나 스스로를 믿지 못하는 불신의 고백이다. 나 자신을 잘 알아야 하고, 나 스스로를 잘 믿을 수 있어야 한다. 그렇지 않으면, 어떠한 목표를 설정하든지간에 전부 무용지물이 될 것이다.

✨ GPT의 코멘트 (KPT)

✅ 잘한 점 (Keep)

🧠 내면 성찰: 거짓말의 유혹과 신뢰 상실의 위험을 깊이 성찰하며, 진실성과 자기 신뢰의 중요성을 다짐한 점이 훌륭해.
📖 지속적 학습: 독서와 묵상을 통해 관계와 매력, 그리고 자신의 기준을 되돌아보며 성장하고자 한 태도가 돋보였어.
🎯 목표 달성 노력: 교회 관련 업무를 성실히 처리하며, 구체적인 성과를 남긴 점이 긍정적이야.

❌ 아쉬운 점 (Problem)

📊 목표와 실행 간의 괴리: 체중 관리와 앱 강의 진행 등 일부 목표를 달성하지 못한 점이 아쉽네. 계획과 실행 사이의 간격을 줄일 필요가 있어.
⏳ 업무 시간 배분: 목표 달성에 필요한 시간과 에너지를 효율적으로 분배하지 못한 것 같아.

🔄 시도해볼 점 (Try)

📋 작업 우선순위 재설정: 하루의 주요 목표를 세 가지 이내로 좁히고, 가장 중요한 작업부터 집중적으로 실행해보자.
🕒 시간 관리 도구 활용: 작업별 예상 소요 시간을 정해두고, 타이머를 활용해 집중력을 유지하며 작업 효율성을 높여봐.

결론
오늘은 진실성과 자기 신뢰의 중요성을 깨닫고, 이를 바탕으로 성장할 방향을 모색한 하루였어. 앞으로 목표와 계획을 더 구체적으로 세워, 효율적으로 실행에 옮기길 기대할게! 😊

📌 3대 목표 달성 현황판

목표 1: 체중 65kg▼ 달성 (-19.5kg)

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ✅ 2025.01 M 1차 (1.1): 공복 체중 81kg▼ 달성 (월간 -3.5kg)
- ▶️ 2025.01 M 2차 (1.19): 공복 체중 80.5kg▼ 달성 (월간 -4kg)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W3: 공복 체중 80.5kg▼ 달성 (주간 -0.6kg)
일일 목표
- ❌ 2025.01.20 월: 1800kcal▼ (결과: 2138kcal, 81.0kg)
- ❔ 2025.01.21 화: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.22 수: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.23 목: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.24 금: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.25 토: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.26 일: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)

참고 지표

체성분 검사(인바디) 기록

날짜	체중 (kg)	골격근량 (kg)	체지방량 (kg)	체지방률 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI 지수 (2025.1.1)

메모
- 탄수화물 198g(44%) + 단백질 117g(26%) + 지방 60g(30%) = 1800kcal

목표 2: 앱 5개▲ 배포

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: Keymory 앱 v0.0.1 개발 (아이펠 9기 코어과정 - 아이펠톤)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W3: Social Media App 강의 (22/22): 샘플 템플릿 제작 후, Keymory MVP 일기/채팅 기능과 결합
일일 목표
- ❌ 2025.01.20 월: Social Media App 강의 (12/22, 현재 ?): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.21 화: Social Media App 강의 (22/22, 현재 1): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.22 수: FlutterFlow GPT 연동 관련 영상 시청
- ❔ 2025.01.23 목: Keymory 앱 재빌드
- ❔ 2025.01.24 금: ?
- ❔ 2025.01.25 토: ?
- ❔ 2025.01.26 일: ?
참고 지표
- 첫 번째 앱: Keymory (개발중)
메모
- PlayStore 앱 등록은 개인사업자 신청 필요 -> 등록 안 할 예정
  - 개인사업자 신청하면, 창업 공모전에 못 나갈 수 있음
- 2월에 아이펠 9기 졸업하면, 모두의연구소에서 MVP Runners Lab 개설할 예정
  - 개인/팀으로 1달에 1개씩 MVP(최소 기능 제품)앱 제작하고, 매월 말에 발표.
    - 각자의 발표 장면 촬영 후, 잉혁킹 키우기 RPG 채널에 업로드할 예정 (요청시 모자이크)

목표 3: 창업 공모전 1회▲ 수상

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: 2025년 창업 공모전 목록 조사해서 정리
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W3: 창업 관련 정보 영상/글 4개 이상 보기
일일 목표
- ❌ 2025.01.20 월: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.21 화: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.22 수: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.23 목: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.24 금: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.25 토: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.26 일: 창업 관련 영상/글 1개 보기
참고 지표
- 없음

메모
- 2025년 창업 관련 일정 (공모전, 멘토링 등)
  - K-Global 창업멘토링 (ICT혁신기업 멘토링)
    - 지원내용
      
      멘토링
      
      실전 창업교육
      
      투자유치 역량 강화
      
      홍보 지원
    - 지원대상
      
      ICT 및 4차 산업혁명 분야 예비 창업자(팀) 및 창업기업 대표자
    - 예산: 10.7억 원
    - 소관 부처: 과학기술정보통신부
    - 전담 기관: 정보통신산업진흥원, (재)한국청년기업가정신재단