[📝] 오늘 하루는 #39: 지킬 수 있는 목표

2025.01.21 (화)
2025.01.22 (수) 수정

✨ GPT의 요약 　

지키지 못할 말을 하지 않겠다는 다짐과 함께, 목표 설정의 현실성과 유연함의 중요성을 깨달은 하루.

3대 목표의 선행 지표가 며칠을 연속으로 ❌로 도배되고 있었는지를 모르겠다.

애초에 지키지 못할 말은 하지를 말자.
만약, 꼭 말해야겠다면, 충분히 여유롭게 해낼 수 있는 것만 말하자.
그리고 한 번 말했다면, 반드시 말한 바를 지키고자 최선을 다하자.

특히나, 오늘과 같이 예상치 못한 회의 시간이 생기거나 다른 업무가 생길 가능성이 높은 날에는, 일일 목표를 최대한 보수적으로 잡아두자. 일과 시간 이후에 좀 더 늦게까지 작업하면 끝낼 수 있을 정도로만.

✅ 잘한 점 (Keep)

❌ 아쉬운 점 (Problem)

🔄 시도해볼 점 (Try)

🎯 필수와 선택 구분: 필수적으로 해야 할 작업들은 그대로 유지하되, 선택적으로 할 수 있는 작업들은 일의 흐름과 상황에 맞게 배치하거나 유연하게 조정해봐.
🚦 우선순위 시각화: 각 작업의 중요도와 긴급도를 시각적으로 정리해봐. 이 과정에서 필수 작업이라도 실행 순서나 시간을 조금씩 조정할 여지가 생길 수 있어.
⏰ 시간 블록 설정: 예상치 못한 상황에 대비해 일정에 여유 시간을 포함하고, 작업 시간대를 명확히 구분해보자.

결론
오늘은 현실적이고 유연한 목표 설정의 중요성을 깨달은 하루였어. 앞으로는 목표를 작게 쪼개고, 실행 가능성을 우선으로 고려하며 꾸준히 실천하길 응원할게! 😊

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ✅ 2025.01 M 1차 (1.1): 공복 체중 81kg▼ 달성 (월간 -3.5kg)
- ▶️ 2025.01 M 2차 (1.19): 공복 체중 80.5kg▼ 달성 (월간 -4kg)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W3: 공복 체중 80.5kg▼ 달성 (주간 -0.6kg)
일일 목표
- ❌ 2025.01.20 월: 1800kcal▼ (결과: 2138kcal, 81.0kg)
- ✅ 2025.01.21 화: 1800kcal▼ (결과: 1389kcal, 80.9kg)
- ❔ 2025.01.22 수: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.23 목: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.24 금: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.25 토: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.26 일: 1800kcal▼ (결과: ?kcal, ?kg)

참고 지표

체성분 검사(인바디) 기록

날짜	체중 (kg)	골격근량 (kg)	체지방량 (kg)	체지방률 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: Keymory 앱 v0.0.1 개발 (아이펠 9기 코어과정 - 아이펠톤)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W3: Social Media App 강의 (22/22): 샘플 템플릿 제작 후, Keymory MVP 일기/채팅 기능과 결합
일일 목표
- ❌ 2025.01.20 월: Social Media App 강의 (12/22, 현재 8)
- ❌ 2025.01.21 화: Social Media App 강의 (18/22, 현재 10)
- ❔ 2025.01.22 수: Keymory: Figma Theme/Typography Import 후 와이어프레임 구현, Social Media App 강의 (13/22, 현재 ?)
- ❔ 2025.01.23 목: Keymory: 전체 기능 담은 데모용 샘플 페이지 구현, Social Media App 강의 (15/22, 현재 ?)
- ❔ 2025.01.24 금: ?
- ❔ 2025.01.25 토: ?
- ❔ 2025.01.26 일: ?
참고 지표
- 첫 번째 앱: Keymory (개발중)
메모
- PlayStore 앱 등록은 개인사업자 신청 필요 -> 등록 안 할 예정
  - 개인사업자 신청하면, 창업 공모전에 못 나갈 수 있음
- 2월에 아이펠 9기 졸업하면, 모두의연구소에서 MVP Runners Lab 개설할 예정
  - 개인/팀으로 1달에 1개씩 MVP(최소 기능 제품)앱 제작하고, 매월 말에 발표.
    - 각자의 발표 장면 촬영 후, 잉혁킹 키우기 RPG 채널에 업로드할 예정 (요청시 모자이크)

✅ 기분 추적(Mood Tracking) by Daylio

✅ 습관 추적(Habit Tracking) by TickTick

✅ 운동 기록 by Body Calendar

✅ 식사 분석 by Sprint