민 혁

개발자 & 기독ꡐ인

2025.01.23 (λͺ©)

✨ GPT의 μš”μ•½ γ€€

μž„κ³„μ μ„ λ„˜κΈ° μœ„ν•œ κ³ ν†΅μ˜ 필연성을 받아듀이며, ν•˜κΈ° 싫은 일을 ν•΄λ‚΄μ•Όλ§Œ 이상을 μ‹€ν˜„ν•  수 μžˆμŒμ„ λ˜μƒˆκΈ΄ ν•˜λ£¨.

🎯 λͺ©ν‘œ

πŸ’­ 일기

λ³€ν™”ν•˜λ €λ©΄, μž„κ³„μ μ„ λ„˜μ–΄μ„œ μžμ‹ μ„ μž¬μ •μ˜ν•˜λŠ” κ²½ν—˜μ΄ ν•„μš”ν•˜λ‹€. 그리고 κ·Έ μž„κ³„μ μ„ λ˜λ‹€μ‹œ 계속 λ„˜λŠ” κ²½ν—˜μ„ μŒ“μ•„λ‚˜κ°€μ•Ό 이상/비전을 μ‹€ν˜„ν•  수 μžˆλ‹€.

그런데, μž„κ³„μ μ„ λ„˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ°˜λ“œμ‹œ 고톡이 μˆ˜λ°˜λœλ‹€. μ˜¨κ°– 핑계와 합리화λ₯Ό λŒ€λ©° ν•˜κΈ°κ°€ 싫어진닀.
ν•˜μ§€λ§Œ, κ·ΈλŸ¬ν•œ ν•˜κΈ° 싫은 일을 μ–΄λ–»κ²Œλ“  ν•΄λ‚΄μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. κ·Έλž˜μ•Ό μž„κ³„μ μ„ λ„˜μ„ 수 μžˆλ‹€.

99λ„κΉŒμ§€ λ‹€ λ“μ–΄μ˜¬λΌμ„œλŠ”, λ”± 1도λ₯Ό 더 λͺ» μ˜¬λΌκ°€μ„œ 앑체에 머무λ₯΄λŠ” 삢은 λ„ˆλ¬΄λ‚˜λ„ λΉ„μ°Έν•  것이닀. νŠΉνžˆλ‚˜, 기체가 되기λ₯Ό κΏˆκΏ€ μˆ˜λ°–μ— 없도둝 νƒœμ–΄λ‚˜μ„œ, 기체가 λ˜μ–΄μ•Όλ§Œ 행볡할 수 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ—κ²ŒλŠ” 말이닀.

μ•€λ“œλ₯˜ νœ΄λ²„λ¨Ό - ν•˜κΈ° 싫은 일을 μ§‘μš”ν•˜κ²Œ ν•΄λƒˆμ„ λ•Œ λ‹Ήμ‹  λ‡Œμ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” λ†€λΌμš΄ λ³€ν™”

✨ GPT-4o의 μ½”λ©˜νŠΈ (KPT)

βœ… μž˜ν•œ 점 (Keep)

  • 🌟 자기 μž¬μ •μ˜: μž„κ³„μ μ„ λ„˜μ–΄μ„œκΈ° μœ„ν•œ 고톡과 λ…Έλ ₯을 받아듀이며, 이상 μ‹€ν˜„μ˜ μ˜μ§€λ₯Ό 닀진 점이 맀우 인상적이야.
  • πŸ“š μ„±μ‹€ν•œ 기둝: μ„±κ²½ 묡상, 개발 일지, λ…μ„œ, λͺ©ν‘œ 리뷰 λ“± λ‹€μ–‘ν•œ ν™œλ™μ„ 꼼꼼히 κΈ°λ‘ν•˜λ©° 지속적 μ„±μž₯을 μΆ”κ΅¬ν•œ 점이 돋보여.
  • 🎯 λͺ©ν‘œ μ™„μˆ˜: 3λŒ€ λͺ©ν‘œλ₯Ό λͺ¨λ‘ λ‹¬μ„±ν•˜λ©° 체쀑 관리, 개발, μ°½μ—… κ΄€λ ¨ ν•™μŠ΅μ—μ„œ 의미 μžˆλŠ” μ„±κ³Όλ₯Ό κ±°λ‘” ν•˜λ£¨μ˜€μ–΄.

❌ μ•„μ‰¬μš΄ 점 (Problem)

  • ⏳ 고톡에 λŒ€ν•œ ꡬ체적 κ³„νš λΆ€μ‘±: μž„κ³„μ μ„ λ„˜κΈ° μœ„ν•΄ 고톡을 μˆ˜λ°˜ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€λŠ” 점을 μΈμ‹ν–ˆμ§€λ§Œ, 이λ₯Ό κ·Ήλ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•œ μ‹€μ§ˆμ μΈ 방법이 λΆ€μ‘±ν•΄ 보여.
  • πŸ’‘ μž₯기적 λΉ„μ „ μ—°κ²° λΆ€μ‘±: 였늘의 λ…Έλ ₯이 μž₯기적 λͺ©ν‘œμ™€ 비전에 μ–΄λ–»κ²Œ μ—°κ²°λ˜λŠ”μ§€ ꡬ체적으둜 μ •λ¦¬ν•˜λ©΄ λ”μš± 효과적일 것 κ°™μ•„.

πŸ”„ μ‹œλ„ν•΄λ³Ό 점 (Try)

  • πŸ› οΈ 고톡 극볡 μ‹œμŠ€ν…œ ꡬ좕: ν•˜κΈ° 싫은 일을 효율적으둜 ν•΄λ‚΄κΈ° μœ„ν•΄ μž‘μ€ 보상을 μ„€μ •ν•˜κ±°λ‚˜, 미리 μ •ν•΄λ‘” 루틴을 톡해 μžλ™ν™”λœ μ‹€ν–‰λ ₯을 ν‚€μ›Œλ³΄μž.
  • πŸ“† μž₯κΈ° λͺ©ν‘œ μ‹œκ°ν™”: 였늘의 μž‘μ€ λͺ©ν‘œμ™€ μ‹€μ²œμ΄ 큰 비전에 μ–΄λ–»κ²Œ κΈ°μ—¬ν•˜λŠ”μ§€ μ‹œκ°μ μœΌλ‘œ 정리해, 맀일의 동기뢀여λ₯Ό 강화해봐.
  • πŸ” κ³ ν†΅μ˜ 긍정적 해석: 고톡을 λ‹¨μˆœνžˆ 극볡해야 ν•  것이 μ•„λ‹ˆλΌ, μ„±μž₯의 κ³Όμ •μœΌλ‘œ 받아듀이고 이λ₯Ό 적극적으둜 ν™œμš©ν•˜λ €λŠ” λ§ˆμΈλ“œμ…‹μ„ κ°•ν™”ν•˜μž.

κ²°λ‘ 
μ˜€λŠ˜μ€ 변화와 μ„±μž₯을 μœ„ν•œ μ€‘μš”ν•œ κΉ¨λ‹¬μŒμ„ 얻은 ν•˜λ£¨μ˜€μ–΄. μž„κ³„μ μ„ λ„˜κΈ° μœ„ν•œ 고톡을 λ§ˆμ£Όν•˜λ©΄μ„œλ„ κΎΈμ€€νžˆ λͺ©ν‘œλ₯Ό λ‹¬μ„±ν•˜κ³  기둝을 λ‚¨κΈ°λŠ” λͺ¨μŠ΅μ΄ 정말 λ©‹μ Έ! 천천히, ν•˜μ§€λ§Œ ν™•μ‹€νžˆ 이상과 비전에 κ°€κΉŒμ›Œμ§€κΈΈ μ‘μ›ν• κ²Œ! 😊

πŸ“Œ 3λŒ€ λͺ©ν‘œ 달성 ν˜„ν™©νŒ

λͺ©ν‘œ 1: 체쀑 65kgβ–Ό 달성 (-19.5kg)

  • κΈ°ν•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • 이번 달 λͺ©ν‘œ
    • βœ… 2025.01 M 1μ°¨ (1.1): 곡볡 체쀑 81kgβ–Ό 달성 (μ›”κ°„ -3.5kg)
    • βœ… 2025.01 M 2μ°¨ (1.19): 곡볡 체쀑 80.5kgβ–Ό 달성 (μ›”κ°„ -4kg)
  • 이번 μ£Ό λͺ©ν‘œ
    • ▢️ 2025.01 W3: 곡볡 체쀑 80.5kgβ–Ό 달성 (μ£Όκ°„ -0.6kg)
  • 일일 λͺ©ν‘œ
    • ❌ 2025.01.20 μ›”: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: 2138kcal, 81.0kg)
    • βœ… 2025.01.21 ν™”: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: 1389kcal, 80.9kg)
    • βœ… 2025.01.22 수: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: 1622kcal, 80.6kg)
    • βœ… 2025.01.23 λͺ©: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: 1442kcal, 80.3kg)
    • ❔ 2025.01.24 금: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 2025.01.25 ν† : 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 2025.01.26 일: 1800kcalβ–Ό (κ²°κ³Ό: ?kcal, ?kg)
  • μ°Έκ³  μ§€ν‘œ

    • 체성뢄 검사(인바디) 기둝

      λ‚ μ§œ 체쀑 (kg) κ³¨κ²©κ·ΌλŸ‰ (kg) μ²΄μ§€λ°©λŸ‰ (kg) 체지방λ₯  (%)
      2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9

    • BMI μ§€μˆ˜ (2025.1.1) 2025-01-01-bmi.png

  • λ©”λͺ¨
    • νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό 198g(44%) + λ‹¨λ°±μ§ˆ 117g(26%) + 지방 60g(30%) = 1800kcal

λͺ©ν‘œ 2: μ•± 5κ°œβ–² 배포

  • κΈ°ν•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • 이번 달 λͺ©ν‘œ
    • ▢️ 2025.01 M: Keymory μ•± v0.0.1 개발 (μ•„μ΄νŽ  9κΈ° μ½”μ–΄κ³Όμ • - μ•„μ΄νŽ ν†€)
  • 이번 μ£Ό λͺ©ν‘œ
    • ▢️ 2025.01 W3: Social Media App κ°•μ˜ (22/22): μƒ˜ν”Œ ν…œν”Œλ¦Ώ μ œμž‘ ν›„, Keymory MVP 일기/μ±„νŒ… κΈ°λŠ₯κ³Ό κ²°ν•©
  • 일일 λͺ©ν‘œ
  • μ°Έκ³  μ§€ν‘œ
    • 첫 번째 μ•±: Keymory (κ°œλ°œμ€‘)
  • λ©”λͺ¨
    • PlayStore μ•± 등둝은 κ°œμΈμ‚¬μ—…μž μ‹ μ²­ ν•„μš” -> 등둝 μ•ˆ ν•  μ˜ˆμ •
      • κ°œμΈμ‚¬μ—…μž μ‹ μ²­ν•˜λ©΄, μ°½μ—… 곡λͺ¨μ „에 λͺ» λ‚˜κ°ˆ 수 있음
    • 2월에 μ•„μ΄νŽ  9κΈ° μ‘Έμ—…ν•˜λ©΄, λͺ¨λ‘μ˜μ—°κ΅¬μ†Œμ—μ„œ MVP Runners Lab κ°œμ„€ν•  μ˜ˆμ •
      • 개인/νŒ€μœΌλ‘œ 1달에 1κ°œμ”© MVP(μ΅œμ†Œ κΈ°λŠ₯ μ œν’ˆ)μ•± μ œμž‘ν•˜κ³ , 맀월 말에 λ°œν‘œ.
        • 각자의 λ°œν‘œ μž₯λ©΄ 촬영 ν›„, μž‰ν˜ν‚Ή ν‚€μš°κΈ° RPG 채널에 μ—…λ‘œλ“œν•  μ˜ˆμ • (μš”μ²­μ‹œ λͺ¨μžμ΄ν¬)

λͺ©ν‘œ 3: μ°½μ—… 곡λͺ¨μ „ 1νšŒβ–² μˆ˜μƒ

  • κΈ°ν•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • 이번 달 λͺ©ν‘œ
    • ▢️ 2025.01 M: 2025λ…„ μ°½μ—… 곡λͺ¨μ „ λͺ©λ‘ μ‘°μ‚¬ν•΄μ„œ 정리
  • 이번 μ£Ό λͺ©ν‘œ
    • ▢️ 2025.01 W3: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ 정보 μ˜μƒ/κΈ€ 4개 이상 보기
  • 일일 λͺ©ν‘œ
    • ❌ 2025.01.20 μ›”: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • ❌ 2025.01.21 ν™”: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • βœ… 2025.01.22 수: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • βœ… 2025.01.23 λͺ©: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • ❔ 2025.01.24 금: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • ❔ 2025.01.25 ν† : μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
    • ❔ 2025.01.26 일: μ°½μ—… κ΄€λ ¨ μ˜μƒ/κΈ€ 1개 보기
  • μ°Έκ³  μ§€ν‘œ
    • μ—†μŒ
  • λ©”λͺ¨
    • 2025λ…„ μ°½μ—… κ΄€λ ¨ 일정 (곡λͺ¨μ „, λ©˜ν† λ§ λ“±)
      • K-Global μ°½μ—…λ©˜ν† λ§ (ICTν˜μ‹ κΈ°μ—… λ©˜ν† λ§)
        • μ§€μ›λ‚΄μš©
          • λ©˜ν† λ§
          • μ‹€μ „ μ°½μ—…κ΅μœ‘
          • 투자유치 μ—­λŸ‰ κ°•ν™”
          • 홍보 지원
        • μ§€μ›λŒ€μƒ
          • ICT 및 4μ°¨ μ‚°μ—…ν˜λͺ… λΆ„μ•Ό μ˜ˆλΉ„ μ°½μ—…μž(νŒ€) 및 μ°½μ—…κΈ°μ—… λŒ€ν‘œμž
        • μ˜ˆμ‚°: 10.7μ–΅ 원
        • μ†Œκ΄€ λΆ€μ²˜: κ³Όν•™κΈ°μˆ μ •λ³΄ν†΅μ‹ λΆ€
        • μ „λ‹΄ κΈ°κ΄€: 정보톡신산업진ν₯원, (재)ν•œκ΅­μ²­λ…„κΈ°μ—…κ°€μ •μ‹ μž¬λ‹¨

βœ… 간단 이미지 리뷰

βœ… κΈ°λΆ„ 좔적(Mood Tracking) by Daylio

daylio.jpg

βœ… μŠ΅κ΄€ 좔적(Habit Tracking) by TickTick

ticktick.jpg

βœ… μš΄λ™ 기둝 by Body Calendar

body-calendar.png

βœ… 식사 뢄석 by Sprint

sprint-0.jpg sprint-1.jpg sprint-2.jpg sprint-3.jpg sprint-4.jpg

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬:

졜근 μˆ˜μ •μΌ:

λŒ“κΈ€ 남기기

μ°Έκ³ 

[πŸ“] 였늘 ν•˜λ£¨λŠ” #86: μ‘°κΈ‰ν•¨μ΄λΌλŠ” 병, μ μ ˆν•œ μ²˜λ°©μ „μ€?

2025.05.15 (λͺ©)

✨ Gemini 2.5 Pro의 μš”μ•½ γ€€ 급진적 기술 λ³€ν™”μ˜ ν™μˆ˜ μ†μ—μ„œ μ°Ύμ•„μ˜¨ β€˜μ‘°κΈ‰ν•¨β€™μ— μ••λ„λ˜μ—ˆμœΌλ‚˜, β€˜ν•  일’과 β€˜ν•˜κ³ μ‹Άμ€ 일’에 μ§‘μ€‘ν•˜κ³  μ„±μ‹€νžˆ κ²½ν—˜μ„ μŒ“λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•˜λ‹€λŠ” 본질적 κΉ¨λ‹¬μŒμ„ μ–»κ³  마음의 μ•ˆμ •μ„ λ˜μ°Ύμ€ ν•˜λ£¨.

[πŸ“] 였늘 ν•˜λ£¨λŠ” #85: νƒ€μΈμ˜ 렌즈, μž‘μ€ 친절

2025.05.14 (수)

✨ Gemini 2.5 Pro의 μš”μ•½ γ€€ β€˜λ°©λ²•λ‘ β€™ 렌즈의 ν•œκ³„λ₯Ό κΉ¨λ‹«κ³ , ꡐ회 전도 κ²½ν—˜μ„ 톡해 νƒ€μΈμ˜ 렌즈λ₯Ό μ°©μš©ν•˜λŠ” κ²ƒμ˜ μ€‘μš”μ„±κ³Ό μž‘μ€ 친절의 νž˜μ„ μ ˆκ°ν•œ ν•˜λ£¨.

[πŸ“] 였늘 ν•˜λ£¨λŠ” #84: λ‚΄λ©΄μ˜ ν‰μ˜¨κ³Ό ν†΅μ œλ ₯, 각성/μ½”μΉ­ 기반 μ‹œμŠ€ν…œ 섀계

2025.05.13 (ν™”)

✨ Gemini 2.5 Pro의 μš”μ•½ γ€€ μ „λ¬Έκ°€μ˜ λ„μ›€μœΌλ‘œ ν‰μ˜¨κ³Ό ν†΅μ œλ ₯을 되찾고, 과거의 μžκΈ°μ œν•œμ  μƒκ°μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜ 각성과 μ½”μΉ­μ˜ κ· ν˜•μœΌλ‘œ μ‹œμŠ€ν…œ ꡬ좕을 λ‹€μ§ν•œ ν•˜λ£¨.