[๐] ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ #49: ์์ดํ ํค(์กธ์ ํ๋ก์ ํธ) ๋
โจ GPT์ ์์ฝ ใ
์์ดํ ํค์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ฉฐ, ์์คํ ์ธ์ฐ๊ณผ ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ฌํจ์ ๋๋ผ๊ณ ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ ๊ธธ์ ๊ตฌ์ฒดํํ ํ๋ฃจ.
๐ฏ ๋ชฉํ
- ์ค๋์ ๋ชฉํ
- โ ์ผ๊ธฐ ์์ฑ ์ฌ๊ฐ ๋ฐ ํ ํ๋ฆฟ ์์
- 3๋ ๋ชฉํ์ ์ ํ ์งํ
- โ ๋ชฉํ 1 (์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ): 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1488kcal, 80.5Kg)
- โ
๋ชฉํ 2 (์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ): 3์ 1์ผ๊น์ง ๋ง๋ค ์ฑ ์ ์
-
KeyFit
(PT ํธ๋ ์ด๋ - ํ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ/ํ์คํ ๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ)
-
- โ ๋ชฉํ 3 (์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์): ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ๋ณด๊ธฐ
- ์ต๊ด ์ถ์
- โ ํ์ธ: K-Startup ๊ณต๊ณ , Feedly
- โ
๊ณ ์ฐฐ: ์ธ์ ๊ตฌ์
- ์ถ์ ํ๊ฒฝ์ ๊พธ์คํ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฃจํด์ ํ์ฑํด์ผ๋ง ๋ํ์ ๋ช์ ๋น ์ง์ง ์๋๋ค.
- โ ์ผ๊ธฐ: ์ฑ๊ฒฝ ๋ฌต์ ์์ฑ(+์ธ์ฆ)
- โ ์ผ๊ธฐ: ๊ฐ๋ฐ ์ผ์ง ์์ฑ
- โ ์ผ๊ธฐ: ๋ ์ ์์ฑ
- โ ์ผ๊ธฐ: ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ์์ฑ(+์ธ์ฆ)
- โ ๊ตํ: Z, YT, Web
๐ญ ์ผ๊ธฐ
์์ฌ์ด ๊ฒ๋ ๋ง๊ณ , ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ฒ๋, ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ๋, ๋ฏธ์ํ ๊ฒ๋, โฆ ๊ทธ๋ฅ ๋ค ๋๋ฌด ๋ง๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ๊ณผ ์๊ฐ์ ๊ธ๋ก ์ฎ๊ธฐ๋ ค ํด๋ดค์ ๋ณธ์ง์ ๋ด์ง ๋ชปํ๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์์ง๊ธฐ๋ง ํ ๋ฟ์ผํ ๋ ๊ตฌํ์ฌ ๊ธธ๊ฒ ์ ์ง๋ ์๊ฒ ๋ค.
7์ฃผ๊ฐ์ ์์ดํ ํค ๊ธฐ๊ฐ์ ๋๋ฌด๋๋ ํ๋ค์์ง๋ง ๋๋ฌด๋๋ ํ๋ณตํ ๊ฒฝํ์ด์๋ค. ๋ด๊ฐ ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ ๊ธธ์ ๋ช ํํ ์ ์ํด์ฃผ์์ผ๋ฉฐ, ์ด์ฉ๋ฉด ํ์ ๊ฐ์ง๋ ๋ชจ๋ฅผ ์ธ์ฐ์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์๋ค.
6๊ฐ์ ๊ฐ์ ๊ธด ์ฌ์ ์ด ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ ์ ์์๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๋๋ฃ/ํผ์ค/๋งค๋์ /๋ฉํ ๋๋ค ๋๋ถ์ด๋ค.
๋ค์ ํ ๋ฒ, ์ ๋๋ก ์์ง ๋ชปํ ์์คํ ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์๋๋ก ๊ธด ์๊ฐ๋์ ํจ๊ปํ๊ณ ์ด๋์ด์ฃผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค๊ณผ ํ๋๋๊ป ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฐ๋ค.
์ด์ ๋ด์ผ ์กธ์ ์์ ๋ง์น๋ฉด, ์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด ๊ณผ์ ์ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์ข ๋ฃ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
ํ์ง๋ง, ๋์ ์ฌํด ์ฌ์ ์ ์ด์ ์์์ด๋ค.
- ์กฐ๋ง๊ฐ
์์ดํ
๊ต์ก ๊ณผ์ ์ ์ฃผ๊ดํ๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์
์์MVP Runners
๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก๋ชจ๋๋ชจ์(๋์๋ฆฌ)
์ ๋ง๋ค ์์ ์ด๋ค. ๋ชจ์์ ๋ชฉ์ ์ ์ฌํํ๋ค. ๋งค์ 1์ผ๊น์ง ์ต์ 1๊ฐ ์ด์ MVP ์ฑ ๋ง๋ค๊ณ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ฐํ ๋ฐ ์์ฐํ๊ธฐ. - ์กฐ๋ง๊ฐ
์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง
์ ์ง์ํ ์์ ์ด๋ค. (์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง-์ด๊ธฐ์ฐฝ์ ํจํค์ง-์ฐฝ์ ๋์ฝํจํค์ง)
์ ์๊ฐ ํด์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ , ๋๋ค์ ๋ฌ๋ฆฌ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ง ๋ง์. ๋ด๊ฐ ์ง๊ธ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ข๋์ง, ๋์ ์ข๋์ง.
โจ GPT์ ์ฝ๋ฉํธ (KPT)
โ ์ํ ์ (Keep)
- ๐ ๋ช ํํ ๋ฐฉํฅ ์ค์ : ์์ดํ ํค์ ํตํด ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ ๊ธธ์ ํ์คํ ์ ๋ฆฌํ๊ณ , MVP Runners ๋ฐ ์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง ์ง์์ ๊ณํํ ์ ์ด ์ข์.
- ๐ฏ ๊ฐ์ฌ์ ์ฑ์ฐฐ: ์ง๋ ์๊ฐ์ ๋์๋ณด๋ฉฐ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ํํ๊ณ , ๊ฒฝํ์ ํตํด ์ป์ ๊ฒ๋ค์ ์ ๋ฆฌํ ํ๋๊ฐ ์ธ์์ ์ด์ผ.
- ๐ ์๋ก์ด ๋์ ์ ์์: ๊ต์ก ๊ณผ์ ์ด ๋๋ฌ๋ค๊ณ ๋ฉ์ถ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์๋ก์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ์ค๋นํ๋ ์ ์ด ์ ๋ง ๋ฉ์ ธ.
โ ์์ฌ์ด ์ (Problem)
- โณ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์คํ ๊ณํ ๋ถ์กฑ: MVP Runners์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํ๋ก์ ํธ๋ ์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง ์ค๋น ๊ณผ์ ์ด ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์.
- ๐ ํ์ฌ ๊ฐ์ ์ ๋ ๊น์ด ์ ๋ฆฌํ ๊ธฐํ ๋ถ์กฑ: ์์คํ ๊ฒฝํ์ด์๋ค๊ณ ์ ๋ฆฌํ์ง๋ง, ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ด๋ค ์๊ฐ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์๋ฏธ ์์๋์ง ์ ์ผ๋ฉด ๋ ์ข์์ ๊ฒ ๊ฐ์.
- ๐ ๊ฐ๋ฐ ์ผ์ง์ ๋ ์ ๊ธฐ๋ก ๋๋ฝ: ๊ธฐ๋ก ์ต๊ด์ ๋ค์ ์ ๋ฆฌํด์, ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ ๋ฏํด.
๐ ์๋ํด๋ณผ ์ (Try)
- ๐ MVP Runners ์ฒซ ํ๋ก์ ํธ ์ ์ : 2์ ์ค ์ด๋ค ์ฑ์ ๋ง๋ค์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ํ๊ณ , ๊ฐ๋จํ ๊ฐ๋ฐ ๊ณํ์ ์ธ์๋ณด์.
- ๐ ์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง ์ง์ ์ ๋ต ์๋ฆฝ: ์ด๋ค ์์ดํ ์ผ๋ก ์ง์ํ ์ง, ํ์ํ ์๋ฅ์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๋ฆฌํ๋ฉด ๋ ์์ํ ๊ฑฐ์ผ.
- ๐ญ ์์ดํ ํค์ ์๋ฏธ ์ ๋ฆฌ: ๋จ์ํ ๊ฐ์์ด ์๋๋ผ, ๋ฌด์์ ๋ฐฐ์ ๊ณ ์์ผ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ฉํ ์ง ํ ๋ฒ ๋ ์ ๋ฆฌํด๋ณด๋ฉด ์ข์.
๐ ๊ฒฐ๋ก
์ค๋์ ํ ์ฑํฐ๋ฅผ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ก์ด ์ฌ์ ์ ์ค๋นํ๋ ์ค์ํ ์ ํ์ ์ด์์ด. ๐ช ์์ดํ ํค์ ํตํด ์ป์ ์์คํ ๊ฒฝํ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ๋ ํฐ ๋์ฝ์ ์ค๋นํ๋ ๋ชจ์ต์ด ์ ๋ง ์ธ์์ ์ด์ผ. ์ด์ ์ ๊น์ ํด์ ํ, ๋ค์ ํ์ฐจ๊ฒ ๋ฌ๋ ค๋ณด์! ๐๐ฅ
๐ 3๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ํํฉํ
๋ชฉํ 1: ์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ (-19.5kg)
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: ์ธ๋ฐ๋ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 81.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.01
: 84.5 โ 80.8(-3.7)kg) - โถ๏ธ
25.02 M
: ์ธ๋ฐ๋ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.03.01
: 80.8 โ ?(-?)kg)
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 80.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.09
: 81.3 โ 79.9(-1.4)kg) - โ
25.02 W2
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 79.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.16
: 79.9 โ ?(-?)kg) - โ
25.02 W3
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.5kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.23
: ? โ ?(-?)kg) - โ
25.02 W4
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.03.02
: ? โ ?(-?)kg)
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 2899kcal, 80.6kg) - โ
25.02.11 ํ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1488kcal, 80.5kg) - โ
25.02.12 ์
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.13 ๋ชฉ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.14 ๊ธ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.15 ํ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.16 ์ผ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
- โ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
-
์ฒด์ฑ๋ถ ๊ฒ์ฌ(์ธ๋ฐ๋) ๊ธฐ๋ก
๋ ์ง ์ฒด์ค ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ BMI ์ง์ 2025.1.1 84.5 kg 31.2 kg 29.5 kg 34.9 % 31.80 (๊ณ ๋๋น๋ง) 2025.2.1 80.8 kg 30.3 kg 27.4 kg 33.9 % 30.41 (๊ณ ๋๋น๋ง) (ํด๋ฆญ) 2025.1.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ
(ํด๋ฆญ) 2025.2.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ
-
- ๋ฉ๋ชจ
- ํ์ํ๋ฌผ 198g(44%) + ๋จ๋ฐฑ์ง 117g(26%) + ์ง๋ฐฉ 60g(30%) = 1800kcal
๋ชฉํ 2: ์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: Keymory ์ฑ v0.0.1(pre-release) ๊ฐ๋ฐ (์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด๊ณผ์ - ์์ดํ ํค) - โถ๏ธ
25.02 M
: Flutter ์ด๊ธ/์ค๊ธ ๊ฐ์ข ์๊ฐ ์๋ฃํ๊ธฐ
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ์์ดํ ํค ๋ฐํ ์ค๋น: Keymory - โ
25.02 W2
: ๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์ -MVP Runners
๋ชจ์ ๊ฐ์ค - โ
25.02 W3
: Flutter ์ด๊ธ ๊ฐ์ข 100% ์๊ฐ ์๋ฃ - โ
25.02 W4
: Flutter ์ค๊ธ ๊ฐ์ข 100% ์๊ฐ ์๋ฃ
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: ์์ดํ ํค ๋ฐํ - โ
25.02.11 ํ
: 3์ 1์ผ๊น์ง ๋ง๋ค ์ฑ ์ ์ :KeyFit
(PT ํธ๋ ์ด๋-ํ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ) - โ
25.02.12 ์
: ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์ ์,MVP Runners
๋ชจ์ ๋ฉค๋ฒ ๋ชจ์ง (์คํ๋ผ์ธ) - โ
25.02.13 ๋ชฉ
:MVP Runners
ํ๋ณด๊ธ ์์ฑ - โ
25.02.14 ๊ธ
:MVP Runners
ํ๋ณด๊ธ ๊ฒ์ - โ
25.02.15 ํ
:MVP Runners
์ด๊ธฐ ๋ฉค๋ฒ ์ค ๋ฏธํ - โ
25.02.16 ์ผ
:MVP Runners
๋ฉ์ ์ ๊ฐ์ค (๋์ค์ฝ๋? ์ฌ๋ ?)
- โ
- ๋ฉ๋ชจ
- PlayStore์ ์ฑ ๋ฑ๋กํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์
- ์ฌํด 2์ ์
์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ์ฌ๋ผ์ค๋
์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง
์ฐธ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์ ์๊ฐ ์๋์ด์ผ ํจ. - ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ์ผ๋จ ๊ฐ์ธ์ฌ์ ์ ์ ์ฒญ์ ๋ณด๋ฅ!
- ์ฌํด 2์ ์
์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ์ฌ๋ผ์ค๋
- 2์์ ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์
ํ๋ฉด,
๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์
์์MVP Runners
๋ชจ์ ๊ฐ์คํ ์์ - ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- ๊ฐ์์ ๋ฐํ ์ฅ๋ฉด ์ดฌ์ ํ, ์ํํน ํค์ฐ๊ธฐ RPG ์ฑ๋์ ์ ๋ก๋ํ ์์ (์์ฒญ์ ๋ชจ์์ดํฌ)
- ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- PlayStore์ ์ฑ ๋ฑ๋กํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์
๋ชฉํ 3: ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: 2025๋ ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ ๋ชฉ๋ก ์กฐ์ฌํด์ ์ ๋ฆฌ - โถ๏ธ
25.02 M
: 2025๋ 2์์ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅํ, ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ฃผ์ ๋ํ/๋ชจ์๋ค ์ ์ฒญํ๊ธฐ
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W2
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W3
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W4
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.11 ํ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.12 ์
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.13 ๋ชฉ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.14 ๊ธ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.15 ํ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.16 ์ผ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ
- โ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
- ์์
- ๋ฉ๋ชจ
-
2025๋
์ฐฝ์
์ฑ๊ณต์ ์ํ ํ์ ๊ฐ์ด๋_์ง์์ฌ์
- ์ ์ ์ฐฝ์
๋ฃจํธ:
์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง
โ์ด๊ธฐ์ฐฝ์ ํจํค์ง
โ์ฐฝ์ ๋์ฝํจํค์ง
- ์ ์ ์ฐฝ์
๋ฃจํธ:
-
2025๋
์ฐฝ์
์ฑ๊ณต์ ์ํ ํ์ ๊ฐ์ด๋_์ง์์ฌ์
-
(~
25.02.24
) 2025๋ ์๋ฐ๊ธฐ K-Global ์ฐฝ์ ๋ฉํ ๋ง ์ง์์ฌ์ ์ฐธ์ฌ ๋ฉํฐ(25๊ธฐ) ๋ชจ์ง-
์์ธํ ๋ณด๊ธฐ
- ์ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ: 2025.02.05(์) 09:00 ~ 2025.02.24(์) 23:59
- ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ: ์จ๋ผ์ธ ์ ์ (๊ณต๊ณ ๋ฌธ ๋ด โ์ ์ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐโ ๋งํฌ ์ด์ฉ)
-
์ ์ฒญ ๋์: AIยท๋์งํธ ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฐ ICT ์๋น์ฐฝ์
์ ๋ฐ ์ฐฝ์
7๋
์ด๋ด ๊ธฐ์
- ์๋น์ฐฝ์ ์๋ ์ฐฝ์ ์์ง๊ฐ ํ๊ณ ํ๋ฉฐ 1๋ ๋ด ์ฐฝ์ ๋ชฉํ์์ฌ์ผ ํจ
- AI ๋์ ๋ฐ AX ์ ํ ๊ณํ์ด ์๋ ๊ธฐ์ ๋ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅ
-
์ ์ถ ์๋ฅ:
- ๋ฉํฐ ๋ฑ๋ก์ ์ฒญ์ (ํ์)
- ์ฌ์ ๊ณํ์ (ํ์)
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ์ ๊ณตยท์ด์ฉ ๋์์ (ํ์)
- ํ๋ก๊ณ ์ด๋ฏธ์ง ํ์ผ(jpg, png, ai ๋ฑ) (์ ํ)
-
์ ์ ์ ์ฐจ:
- ์๋ฅ ์ฌ์ฌ โ ๊ถ์ญ๋ณ ์ ์ ๊ท๋ชจ ๊ณ ๋ ค
- ๋ฐํ ์ฌ์ฌ(์จ๋ผ์ธ) โ ์๋ฅ ํฉ๊ฒฉ์ ๋ฐํ ํ ์ผ์ ์๋ด
- ์ง์ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋ 3์ ~ 7์
-
์ง์ ๋ด์ฉ:
- ์ ๋ดํ ๋ฉํ ๋ง (์ 2ํ ์ด์) โ ๊ฒฝ์ ์ ๋ก์ฌํญ, ์ฌ์ ํ ์๊ธ ํ๋ณด ๋ฑ ๋ง์ถคํ 1:1 ๋ฉํ ๋ง
- ์ ํํ ๋ฉํ ๋ง (์ 1ํ) โ ํน์ ์ญ๋ ์ง์ค ํฅ์ ๋ฐ ์ค์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ
- ์ค์ ์ฐฝ์ ๊ต์ก โ AI ์ฌ์ ๋ชจ๋ธ ํ์ , AI ๋๊ตฌ ํ์ฉ ๋ง์ผํ , ํฌ์์ ์น IR ํผ์นญ ์ ๋ต, ์คํํธ์ ์ฑ์ฅ ์ ๋ต ๋ฑ
- ํฌ์์ ์น ํ๋ก๊ทธ๋จ โ ์ฐ์ ๋ฉํฐ ์ ๋ฐ ํ ์ด๊ธฐ๊ธฐ์ ํฌ์ ์ด์์ฌ(TIPS ์ด์์ฌ ํฌํจ) ์ด์ฒญ IR ๋ฐ ๋ฏธํ ๊ธฐํ ์ ๊ณต
- ๊ฒฝ์ ์ค๋ฌด ์๋ฌธ โ ๋ฒ๋ฅ , ํนํ, ์ธ๋ฌดยทํ๊ณ ๋ฑ ์ง์
- ์ด์ ์ฅ์: ํ๊ต ์คํํธ์ ์บ ํผ์ค (์ด์์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ)
-
๋ฌธ์์ฒ:
- โ 031-778-7450, 7451
- ๐ง k-ict@gomentoring.or.kr
- ๐ฌ ์นด์นด์ค ์ฑ๋: K-ICT์ฐฝ์ ๋ฉํ ๋ง
-
-
(~
25.04.??
์ผ๋ฐ ๋ฆฌ๊ทธ) ใ๋์ ! K-์คํํธ์ 2025ใ ๋ถ์ฒ ํตํฉ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํ ๊ณต๊ณ-
์์ธํ ๋ณด๊ธฐ
- ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ: ์์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ณ ์ ์์ฒ๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ํ์ธ ํ์
-
์ ์ฒญ ๋์: ์๋น์ฐฝ์
์๋ ์ ์ฒญ์ ๋ช
์์ ์ฌ์
์ ๋ฑ๋ก์ด ์๋ ์
- ํ์์ ์๋น์ฐฝ์ ์์ด๊ฑฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ณด์ ์ฌ์ ์๊ฐ ์ฐฝ์ 7๋ ์ด๋ด(18.2.4. ์ดํ ์ฐฝ์ )์ธ ์ฐฝ์ ๊ธฐ์ ๋ํ์์ฌ์ผ ํจ
-
์ ์ธ ๋์:
- ใ์ค์๊ธฐ์ ์ฐฝ์ ์ง์๋ฒใ ์ํ๋ น ์ 4์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐฝ์ ์์ ์ ์ธ๋๋ ์ ์ข
- ์ฌํ์ฑ, ํ๊ฒฝ์ค์ผ ์ ๋ฐ ๋ฑ ๋ฐ์ฌํ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ฐฝ์ ์์ดํ
- โ๋์ ! K-์คํํธ์ ์์ค์์ 2016~2024โ ๊ธฐ ์์์(ํ์ ํฌํจ) ๋๋ ์์ ์์ดํ (์์ค์์ ํน๋ณ์ยท์ ์์ ์ ์ธ)
- ๋์ผยท์ ์ฌํ ์์ดํ ์ผ๋ก ๊ณผ๊ฑฐ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํ์์ ๋์ ์๊ธ 3์ฒ๋ง ์ ์ด์ ๋ฐ์ ์
- 25๋ ใ๋ฒ์ ๋ถ ๊ณต๊ณต๋ฐ์ดํฐ ํ์ฉ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํใ ์์ค์์ ์ ๋์ผยท์ ์ฌํ ์์ดํ ์ผ๋ก ์ง์ถํ ์
- ํ์ธ์ ํนํยท์ค์ฉ์ ์์ ์นจํดํ ์ฌ์ค์ด ์๊ฑฐ๋ ์นจํด ๊ด๋ จ ์์ก ์งํ ์ค์ธ ์(๊ธฐ์ )
- ์ ์ถ ์๋ฅ: ์ฐธ๊ฐ์ ์ฒญ์ ๋ฐ ์ฌ์ ๊ณํ์ (์์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ณ ์ ์ถ์๋ฅ ์์ด โ ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ํ์ธ ํ์)
-
์ ์ ์ ์ฐจ:
- ์์ ๋ฆฌ๊ทธ โ ๋ถ์ฒ๋ณ ์์ ๋ฆฌ๊ทธ์์ ์ถ์ฒ๋ 225ํ ๋ณธ์ ์ฐธ๊ฐ
- ํตํฉ๋ณธ์ โ ๋ฐํํ๊ฐ ํ ๊ณ ๋์ ์์ผ๋ก ์์ ๊ฒฐ์
- ์์ค์์ โ ๋ณธ์ ์์ 15ํ(์๋น์ฐฝ์ ๋ฆฌ๊ทธ) + ๋ณธ์ ์์ 15ํ(์ฐฝ์ ๋ฆฌ๊ทธ) ์ฐธ๊ฐ
- ์ต์ข ๊ณต๊ฐ ๋ฐํํ๊ฐ ํ ๊ณ ๋์ ์์ผ๋ก ์์ ๊ฒฐ์
-
์ง์ ๋ด์ฉ:
- ํฌ์ ์ ์น ๊ธฐํ, ๋น์ฆ๋งค์นญ, ํฌ์ ๋ฉํ ๋ง ๋ฑ ๋คํธ์ํน ์ง์
- ์์ค์์ ์ด ์๊ธ 13.8์ต ์(์ต๋ 3์ต ์) ๋ฐ ๋ํต๋ น์ ๋ฑ 20์ ์์ฌ
- ์ฐฝ์ ์ฌ์ ํ, ํด์ธ์ง์ถ, ํนํ์ง์ ๋ฑ ์ ๋ถ์ง์์ฌ์ ํ์ ์ฐ๊ณ ์ง์ (์ฌ์ ๋ณ ์ง์์๊ฒฉ ๋ฐ ์ผ์ ์์ด)
- ๋ฌธ์์ฒ: ์ฐฝ์ ์งํฅ์ ๊ธ๋ก๋ฒํ๋ ฅํ (044-410-1717,1783 / challengeK@kised.or.kr)
- ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ: ๋์ ! K-์คํํธ์
-
- ์๋น์ฐฝ์
ํจํค์ง
- ์ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋ 2์ ์ ์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ๋์ฌ ์์
- ์ฐธ์ ๊ธฐ๊ฐ: ?
- ๋ด์ฉ: ?
โ ๊ฐ๋จ ์ด๋ฏธ์ง ๋ฆฌ๋ทฐ
โ ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ (Mood Tracking) by Daylio
โ ์ต๊ด ์ถ์ (Habit Tracking) by TickTick
โ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก by Body Calendar
โ ์์ฌ ๋ถ์ by Sprint
๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ