2025.02.11 (ํ™”)

โœจ GPT์˜ ์š”์•ฝ ใ€€

์•„์ดํŽ ํ†ค์„ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ, ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ธ์—ฐ๊ณผ ๊ฒฝํ—˜์— ๊ฐ์‚ฌํ•จ์„ ๋Š๋ผ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๊ธธ์„ ๊ตฌ์ฒดํ™”ํ•œ ํ•˜๋ฃจ.

๐ŸŽฏ ๋ชฉํ‘œ

  • ์˜ค๋Š˜์˜ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… ์ผ๊ธฐ ์ž‘์„ฑ ์žฌ๊ฐœ ๋ฐ ํ…œํ”Œ๋ฆฟ ์ˆ˜์ •
  • 3๋Œ€ ๋ชฉํ‘œ์˜ ์„ ํ–‰ ์ง€ํ‘œ
    • โœ… ๋ชฉํ‘œ 1 (์ฒด์ค‘ 65kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ): 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1488kcal, 80.5Kg)
    • โœ… ๋ชฉํ‘œ 2 (์•ฑ 5๊ฐœโ–ฒ ๋ฐฐํฌ): 3์›” 1์ผ๊นŒ์ง€ ๋งŒ๋“ค ์•ฑ ์„ ์ •
      • KeyFit (PT ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ - ํšŒ์›๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ/ํžˆ์Šคํ† ๋ฆฌ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ)
    • โœ… ๋ชฉํ‘œ 3 (์ฐฝ์—… ๊ณต๋ชจ์ „ 1ํšŒโ–ฒ ์ˆ˜์ƒ): ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ๋ณด๊ธฐ
  • ์Šต๊ด€ ์ถ”์ 
    • โœ… ํ™•์ธ: K-Startup ๊ณต๊ณ , Feedly
    • โœ… ๊ณ ์ฐฐ: ์ธ์ƒ ๊ตฌ์ ˆ
      • ์‚ถ์˜ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฃจํ‹ด์„ ํ˜•์„ฑํ•ด์•ผ๋งŒ ๋‚˜ํƒœ์˜ ๋Šช์— ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.
    • โŒ ์ผ๊ธฐ: ์„ฑ๊ฒฝ ๋ฌต์ƒ ์ž‘์„ฑ(+์ธ์ฆ)
    • โŒ ์ผ๊ธฐ: ๊ฐœ๋ฐœ ์ผ์ง€ ์ž‘์„ฑ
    • โŒ ์ผ๊ธฐ: ๋…์„œ ์ž‘์„ฑ
    • โœ… ์ผ๊ธฐ: ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์ž‘์„ฑ(+์ธ์ฆ)
    • โœ… ๊ตํšŒ: Z, YT, Web

๐Ÿ’ญ ์ผ๊ธฐ

์•„์‰ฌ์šด ๊ฒƒ๋„ ๋งŽ๊ณ , ์ฆ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ๋„, ๊ฐ์‚ฌํ•œ ๊ฒƒ๋„, ๋ฏธ์•ˆํ•œ ๊ฒƒ๋„, โ€ฆ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๊ฐ์ •๊ณผ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ธ€๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๋ ค ํ•ด๋ดค์ž ๋ณธ์งˆ์„ ๋‹ด์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์›Œ์ง€๊ธฐ๋งŒ ํ•  ๋ฟ์ผํ…Œ๋‹ˆ ๊ตฌํƒœ์—ฌ ๊ธธ๊ฒŒ ์ ์ง€๋Š” ์•Š๊ฒ ๋‹ค.

7์ฃผ๊ฐ„์˜ ์•„์ดํŽ ํ†ค ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜๋„ ํž˜๋“ค์—ˆ์ง€๋งŒ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ๊ฒฝํ—˜์ด์—ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๊ธธ์„ ๋ช…ํ™•ํžˆ ์ œ์‹œํ•ด์ฃผ์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์–ด์ฉŒ๋ฉด ํ‰์ƒ ๊ฐˆ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅผ ์ธ์—ฐ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ์—ˆ๋‹ค.

6๊ฐœ์›” ๊ฐ„์˜ ๊ธด ์—ฌ์ •์ด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋‘ ๋™๋ฃŒ/ํผ์‹ค/๋งค๋‹ˆ์ €/๋ฉ˜ํ† ๋‹˜๋“ค ๋•๋ถ„์ด๋‹ค.

๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ, ์ ˆ๋Œ€๋กœ ์žŠ์ง€ ๋ชปํ•  ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ธด ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ  ์ด๋Œ์–ด์ฃผ์‹  ๋ชจ๋“  ๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•˜๋‚˜๋‹˜๊ป˜ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฐ๋‹ค.


์ด์ œ ๋‚ด์ผ ์กธ์—…์‹์„ ๋งˆ์น˜๋ฉด, ์•„์ดํŽ  9๊ธฐ ์ฝ”์–ด ๊ณผ์ •์€ ๊ณต์‹์ ์œผ๋กœ ์ข…๋ฃŒ๋  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‚˜์˜ ์˜ฌํ•ด ์—ฌ์ •์€ ์ด์ œ ์‹œ์ž‘์ด๋‹ค.

  • ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ์•„์ดํŽ  ๊ต์œก ๊ณผ์ •์„ ์ฃผ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋‘์˜์—ฐ๊ตฌ์†Œ์—์„œ MVP Runners ๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ๋ชจ๋‘๋ชจ์ž„(๋™์•„๋ฆฌ)์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ด๋‹ค. ๋ชจ์ž„์˜ ๋ชฉ์ ์€ ์‹ฌํ”Œํ•˜๋‹ค. ๋งค์›” 1์ผ๊นŒ์ง€ ์ตœ์†Œ 1๊ฐœ ์ด์ƒ MVP ์•ฑ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ฐœํ‘œ ๋ฐ ์‹œ์—ฐํ•˜๊ธฐ.
  • ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€์— ์ง€์›ํ•  ์˜ˆ์ •์ด๋‹ค. (์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€-์ดˆ๊ธฐ์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€-์ฐฝ์—…๋„์•ฝํŒจํ‚ค์ง€)

์ž ์‹œ๊ฐ„ ํœด์‹๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ , ๋˜๋‹ค์‹œ ๋‹ฌ๋ฆฌ์ž.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์žŠ์ง€ ๋ง์ž. ๋‚ด๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ ๊ฐ€์น˜๋ฅผ ์ข‡๋Š”์ง€, ๋ˆ์„ ์ข‡๋Š”์ง€.

โœจ GPT์˜ ์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ (KPT)

โœ… ์ž˜ํ•œ ์  (Keep)

  • ๐ŸŒŸ ๋ช…ํ™•ํ•œ ๋ฐฉํ–ฅ ์„ค์ •: ์•„์ดํŽ ํ†ค์„ ํ†ตํ•ด ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๊ธธ์„ ํ™•์‹คํžˆ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ , MVP Runners ๋ฐ ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€ ์ง€์›์„ ๊ณ„ํšํ•œ ์ ์ด ์ข‹์•„.
  • ๐ŸŽฏ ๊ฐ์‚ฌ์™€ ์„ฑ์ฐฐ: ์ง€๋‚œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋Œ์•„๋ณด๋ฉฐ ๊ฐ์‚ฌ๋ฅผ ํ‘œํ•˜๊ณ , ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ์–ป์€ ๊ฒƒ๋“ค์„ ์ •๋ฆฌํ•œ ํƒœ๋„๊ฐ€ ์ธ์ƒ์ ์ด์•ผ.
  • ๐Ÿš€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „์˜ ์‹œ์ž‘: ๊ต์œก ๊ณผ์ •์ด ๋๋‚ฌ๋‹ค๊ณ  ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ ์ด ์ •๋ง ๋ฉ‹์ ธ.

โŒ ์•„์‰ฌ์šด ์  (Problem)

  • โณ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์‹คํ–‰ ๊ณ„ํš ๋ถ€์กฑ: MVP Runners์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋‚˜ ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€ ์ค€๋น„ ๊ณผ์ •์ด ๋” ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„.
  • ๐Ÿ“Œ ํ˜„์žฌ ๊ฐ์ •์„ ๋” ๊นŠ์ด ์ •๋ฆฌํ•  ๊ธฐํšŒ ๋ถ€์กฑ: ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ •๋ฆฌํ–ˆ์ง€๋งŒ, ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์–ด๋–ค ์ˆœ๊ฐ„๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์˜๋ฏธ ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ ์ ์œผ๋ฉด ๋” ์ข‹์•˜์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„.
  • ๐Ÿ“ ๊ฐœ๋ฐœ ์ผ์ง€์™€ ๋…์„œ ๊ธฐ๋ก ๋ˆ„๋ฝ: ๊ธฐ๋ก ์Šต๊ด€์„ ๋‹ค์‹œ ์ •๋ฆฌํ•ด์„œ, ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•  ๋“ฏํ•ด.

๐Ÿ”„ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณผ ์  (Try)

  • ๐Ÿ—“ MVP Runners ์ฒซ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์„ ์ •: 2์›” ์ค‘ ์–ด๋–ค ์•ฑ์„ ๋งŒ๋“ค์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ •ํ•˜๊ณ , ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฐœ๋ฐœ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์›Œ๋ณด์ž.
  • ๐Ÿ“ ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€ ์ง€์› ์ „๋žต ์ˆ˜๋ฆฝ: ์–ด๋–ค ์•„์ดํ…œ์œผ๋กœ ์ง€์›ํ• ์ง€, ํ•„์š”ํ•œ ์„œ๋ฅ˜์™€ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ •๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋” ์ˆ˜์›”ํ•  ๊ฑฐ์•ผ.
  • ๐Ÿ’ญ ์•„์ดํŽ ํ†ค์˜ ์˜๋ฏธ ์ •๋ฆฌ: ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฐ์ƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋ฌด์—‡์„ ๋ฐฐ์› ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ ์šฉํ• ์ง€ ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ์ •๋ฆฌํ•ด๋ณด๋ฉด ์ข‹์•„.

๐Ÿ ๊ฒฐ๋ก 

์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ ์ฑ•ํ„ฐ๋ฅผ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฌ์ •์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์ „ํ™˜์ ์ด์—ˆ์–ด. ๐Ÿ’ช ์•„์ดํŽ ํ†ค์„ ํ†ตํ•ด ์–ป์€ ์†Œ์ค‘ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋” ํฐ ๋„์•ฝ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ์ •๋ง ์ธ์ƒ์ ์ด์•ผ. ์ด์ œ ์ž ๊น์˜ ํœด์‹ ํ›„, ๋‹ค์‹œ ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ ค๋ณด์ž! ๐Ÿš€๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ“Œ 3๋Œ€ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ ํ˜„ํ™ฉํŒ

๋ชฉํ‘œ 1: ์ฒด์ค‘ 65kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (-19.5kg)

  • ๊ธฐํ•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • ์›”๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… 25.01 M: ์ธ๋ฐ”๋”” ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 81.0kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.02.01: 84.5 โ†’ 80.8(-3.7)kg)
    • โ–ถ๏ธ 25.02 M: ์ธ๋ฐ”๋”” ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 78.0kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.03.01: 80.8 โ†’ ?(-?)kg)
  • ์ฃผ๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… 25.02 W1: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 80.0kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.02.09: 81.3 โ†’ 79.9(-1.4)kg)
    • โ” 25.02 W2: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 79.0kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.02.16: 79.9 โ†’ ?(-?)kg)
    • โ” 25.02 W3: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 78.5kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.02.23: ? โ†’ ?(-?)kg)
    • โ” 25.02 W4: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค‘ 78.0kgโ–ผ ๋‹ฌ์„ฑ (25.03.02: ? โ†’ ?(-?)kg)
  • ์ผ์ผ ๋ชฉํ‘œ
    • โŒ 25.02.10 ์›”: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: 2899kcal, 80.6kg)
    • โœ… 25.02.11 ํ™”: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1488kcal, 80.5kg)
    • โ” 25.02.12 ์ˆ˜: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
    • โ” 25.02.13 ๋ชฉ: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
    • โ” 25.02.14 ๊ธˆ: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
    • โ” 25.02.15 ํ† : 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
    • โ” 25.02.16 ์ผ: 1800kcalโ–ผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
  • ์ฐธ๊ณ  ์ง€ํ‘œ
    • ์ฒด์„ฑ๋ถ„ ๊ฒ€์‚ฌ(์ธ๋ฐ”๋””) ๊ธฐ๋ก

      ๋‚ ์งœ ์ฒด์ค‘ ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋Ÿ‰ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ  BMI ์ง€์ˆ˜
      2025.1.1 84.5 kg 31.2 kg 29.5 kg 34.9 % 31.80 (๊ณ ๋„๋น„๋งŒ)
      2025.2.1 80.8 kg 30.3 kg 27.4 kg 33.9 % 30.41 (๊ณ ๋„๋น„๋งŒ)
      (ํด๋ฆญ) 2025.1.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ

      2025-01-01-inbody.png 2025-01-01-bmi.png

      (ํด๋ฆญ) 2025.2.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ

      2025-02-01-inbody.png 2025-02-01-bmi.png

  • ๋ฉ”๋ชจ
    • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 198g(44%) + ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 117g(26%) + ์ง€๋ฐฉ 60g(30%) = 1800kcal

๋ชฉํ‘œ 2: ์•ฑ 5๊ฐœโ–ฒ ๋ฐฐํฌ

  • ๊ธฐํ•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • ์›”๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โŒ 25.01 M: Keymory ์•ฑ v0.0.1(pre-release) ๊ฐœ๋ฐœ (์•„์ดํŽ  9๊ธฐ ์ฝ”์–ด๊ณผ์ • - ์•„์ดํŽ ํ†ค)
    • โ–ถ๏ธ 25.02 M: Flutter ์ดˆ๊ธ‰/์ค‘๊ธ‰ ๊ฐ•์ขŒ ์ˆ˜๊ฐ• ์™„๋ฃŒํ•˜๊ธฐ
  • ์ฃผ๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… 25.02 W1: ์•„์ดํŽ ํ†ค ๋ฐœํ‘œ ์ค€๋น„: Keymory
    • โ” 25.02 W2: ๋ชจ๋‘์˜์—ฐ๊ตฌ์†Œ - MVP Runners ๋ชจ์ž„ ๊ฐœ์„ค
    • โ” 25.02 W3: Flutter ์ดˆ๊ธ‰ ๊ฐ•์ขŒ 100% ์ˆ˜๊ฐ• ์™„๋ฃŒ
    • โ” 25.02 W4: Flutter ์ค‘๊ธ‰ ๊ฐ•์ขŒ 100% ์ˆ˜๊ฐ• ์™„๋ฃŒ
  • ์ผ์ผ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… 25.02.10 ์›”: ์•„์ดํŽ ํ†ค ๋ฐœํ‘œ
    • โœ… 25.02.11 ํ™”: 3์›” 1์ผ๊นŒ์ง€ ๋งŒ๋“ค ์•ฑ ์„ ์ •: KeyFit (PT ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ-ํšŒ์›๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ)
    • โ” 25.02.12 ์ˆ˜: ์•„์ดํŽ  9๊ธฐ ์กธ์—…์‹, MVP Runners ๋ชจ์ž„ ๋ฉค๋ฒ„ ๋ชจ์ง‘ (์˜คํ”„๋ผ์ธ)
    • โ” 25.02.13 ๋ชฉ: MVP Runners ํ™๋ณด๊ธ€ ์ž‘์„ฑ
    • โ” 25.02.14 ๊ธˆ: MVP Runners ํ™๋ณด๊ธ€ ๊ฒŒ์‹œ
    • โ” 25.02.15 ํ† : MVP Runners ์ดˆ๊ธฐ ๋ฉค๋ฒ„ ์คŒ ๋ฏธํŒ…
    • โ” 25.02.16 ์ผ: MVP Runners ๋ฉ”์‹ ์ € ๊ฐœ์„ค (๋””์Šค์ฝ”๋“œ? ์Šฌ๋ ‰?)
  • ๋ฉ”๋ชจ
    • PlayStore์— ์•ฑ ๋“ฑ๋กํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐœ์ธ์‚ฌ์—…์ž ์‹ ์ฒญ ํ•„์š”
      • ์˜ฌํ•ด 2์›” ์…‹์งธ ์ฃผ์— ๊ณต๊ณ  ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋Š” ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€ ์ฐธ๊ฐ€ํ•˜๋ ค๋ฉด ๊ฐœ์ธ์‚ฌ์—…์ž๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์–ด์•ผ ํ•จ.
      • ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ, ์ผ๋‹จ ๊ฐœ์ธ์‚ฌ์—…์ž ์‹ ์ฒญ์€ ๋ณด๋ฅ˜!
    • 2์›”์— ์•„์ดํŽ  9๊ธฐ ์กธ์—…ํ•˜๋ฉด, ๋ชจ๋‘์˜์—ฐ๊ตฌ์†Œ์—์„œ MVP Runners ๋ชจ์ž„ ๊ฐœ์„คํ•  ์˜ˆ์ •
      • ๊ฐœ์ธ/ํŒ€์œผ๋กœ 1๋‹ฌ์— 1๊ฐœ์”ฉ MVP(์ตœ์†Œ ๊ธฐ๋Šฅ ์ œํ’ˆ)์•ฑ ์ œ์ž‘ํ•˜๊ณ , ๋งค์›” ๋ง์— ๋ฐœํ‘œ.
        • ๊ฐ์ž์˜ ๋ฐœํ‘œ ์žฅ๋ฉด ์ดฌ์˜ ํ›„, ์ž‰ํ˜ํ‚น ํ‚ค์šฐ๊ธฐ RPG ์ฑ„๋„์— ์—…๋กœ๋“œํ•  ์˜ˆ์ • (์š”์ฒญ์‹œ ๋ชจ์ž์ดํฌ)

๋ชฉํ‘œ 3: ์ฐฝ์—… ๊ณต๋ชจ์ „ 1ํšŒโ–ฒ ์ˆ˜์ƒ

  • ๊ธฐํ•œ
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • ์›”๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โŒ 25.01 M: 2025๋…„ ์ฐฝ์—… ๊ณต๋ชจ์ „ ๋ชฉ๋ก ์กฐ์‚ฌํ•ด์„œ ์ •๋ฆฌ
    • โ–ถ๏ธ 25.02 M: 2025๋…„ 2์›”์— ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ, ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์ฃผ์š” ๋Œ€ํšŒ/๋ชจ์ž„๋“ค ์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ
  • ์ฃผ๊ฐ„ ๋ชฉํ‘œ
    • โœ… 25.02 W1: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 4๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02 W2: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 4๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02 W3: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 4๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02 W4: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 4๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
  • ์ผ์ผ ๋ชฉํ‘œ
    • โŒ 25.02.10 ์›”: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โœ… 25.02.11 ํ™”: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02.12 ์ˆ˜: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02.13 ๋ชฉ: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02.14 ๊ธˆ: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02.15 ํ† : ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
    • โ” 25.02.16 ์ผ: ์ฐฝ์—… ๊ด€๋ จ ์˜์ƒ/๊ธ€ 1๊ฐœ ์ด์ƒ ๋ณด๊ธฐ
  • ์ฐธ๊ณ  ์ง€ํ‘œ
    • ์—†์Œ
  • ๋ฉ”๋ชจ
  • (~25.02.24) 2025๋…„ ์ƒ๋ฐ˜๊ธฐ K-Global ์ฐฝ์—…๋ฉ˜ํ† ๋ง ์ง€์›์‚ฌ์—… ์ฐธ์—ฌ ๋ฉ˜ํ‹ฐ(25๊ธฐ) ๋ชจ์ง‘
    • ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๊ธฐ
      • ์‹ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ„: 2025.02.05(์ˆ˜) 09:00 ~ 2025.02.24(์›”) 23:59
      • ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์˜จ๋ผ์ธ ์ ‘์ˆ˜ (๊ณต๊ณ ๋ฌธ ๋‚ด โ€˜์ ‘์ˆ˜ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐโ€™ ๋งํฌ ์ด์šฉ)
      • ์‹ ์ฒญ ๋Œ€์ƒ: AIยท๋””์ง€ํ„ธ ๊ธฐ์ˆ  ๊ธฐ๋ฐ˜ ICT ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…์ž ๋ฐ ์ฐฝ์—… 7๋…„ ์ด๋‚ด ๊ธฐ์—…
        • ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…์ž๋Š” ์ฐฝ์—… ์˜์ง€๊ฐ€ ํ™•๊ณ ํ•˜๋ฉฐ 1๋…„ ๋‚ด ์ฐฝ์—… ๋ชฉํ‘œ์ž์—ฌ์•ผ ํ•จ
        • AI ๋„์ž… ๋ฐ AX ์ „ํ™˜ ๊ณ„ํš์ด ์žˆ๋Š” ๊ธฐ์—…๋„ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ
      • ์ œ์ถœ ์„œ๋ฅ˜:
        • ๋ฉ˜ํ‹ฐ ๋“ฑ๋ก์‹ ์ฒญ์„œ (ํ•„์ˆ˜)
        • ์‚ฌ์—…๊ณ„ํš์„œ (ํ•„์ˆ˜)
        • ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด ์ œ๊ณตยท์ด์šฉ ๋™์˜์„œ (ํ•„์ˆ˜)
        • ํŒ€๋กœ๊ณ  ์ด๋ฏธ์ง€ ํŒŒ์ผ(jpg, png, ai ๋“ฑ) (์„ ํƒ)
      • ์„ ์ • ์ ˆ์ฐจ:
        • ์„œ๋ฅ˜ ์‹ฌ์‚ฌ โ†’ ๊ถŒ์—ญ๋ณ„ ์ ‘์ˆ˜ ๊ทœ๋ชจ ๊ณ ๋ ค
        • ๋ฐœํ‘œ ์‹ฌ์‚ฌ(์˜จ๋ผ์ธ) โ†’ ์„œ๋ฅ˜ ํ•ฉ๊ฒฉ์ž ๋ฐœํ‘œ ํ›„ ์ผ์ • ์•ˆ๋‚ด
      • ์ง€์› ๊ธฐ๊ฐ„: 2025๋…„ 3์›” ~ 7์›”
      • ์ง€์› ๋‚ด์šฉ:
        • ์ „๋‹ดํ˜• ๋ฉ˜ํ† ๋ง (์›” 2ํšŒ ์ด์ƒ) โ†’ ๊ฒฝ์˜ ์• ๋กœ์‚ฌํ•ญ, ์‚ฌ์—…ํ™” ์ž๊ธˆ ํ™•๋ณด ๋“ฑ ๋งž์ถคํ˜• 1:1 ๋ฉ˜ํ† ๋ง
        • ์„ ํƒํ˜• ๋ฉ˜ํ† ๋ง (์›” 1ํšŒ) โ†’ ํŠน์ • ์—ญ๋Ÿ‰ ์ง‘์ค‘ ํ–ฅ์ƒ ๋ฐ ์‹ค์ „ ๋ฌธ์ œ ํ•ด๊ฒฐ
        • ์‹ค์ „ ์ฐฝ์—… ๊ต์œก โ†’ AI ์‚ฌ์—…๋ชจ๋ธ ํ˜์‹ , AI ๋„๊ตฌ ํ™œ์šฉ ๋งˆ์ผ€ํŒ…, ํˆฌ์ž์œ ์น˜ IR ํ”ผ์นญ ์ „๋žต, ์Šคํƒ€ํŠธ์—… ์„ฑ์žฅ ์ „๋žต ๋“ฑ
        • ํˆฌ์ž์œ ์น˜ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ โ†’ ์šฐ์ˆ˜ ๋ฉ˜ํ‹ฐ ์„ ๋ฐœ ํ›„ ์ดˆ๊ธฐ๊ธฐ์—… ํˆฌ์ž ์šด์˜์‚ฌ(TIPS ์šด์˜์‚ฌ ํฌํ•จ) ์ดˆ์ฒญ IR ๋ฐ ๋ฏธํŒ… ๊ธฐํšŒ ์ œ๊ณต
        • ๊ฒฝ์˜ ์‹ค๋ฌด ์ž๋ฌธ โ†’ ๋ฒ•๋ฅ , ํŠนํ—ˆ, ์„ธ๋ฌดยทํšŒ๊ณ„ ๋“ฑ ์ง€์›
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      • ๋ฌธ์˜์ฒ˜:
  • (~25.04.?? ์ผ๋ฐ˜ ๋ฆฌ๊ทธ) ใ€Ž๋„์ „! K-์Šคํƒ€ํŠธ์—… 2025ใ€ ๋ถ€์ฒ˜ ํ†ตํ•ฉ ์ฐฝ์—…๊ฒฝ์ง„๋Œ€ํšŒ ๊ณต๊ณ 
    • ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๊ธฐ
      • ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ•: ์˜ˆ์„ ๋ฆฌ๊ทธ๋ณ„ ์ ‘์ˆ˜์ฒ˜๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๋ฏ€๋กœ ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ํ™•์ธ ํ•„์ˆ˜
      • ์‹ ์ฒญ ๋Œ€์ƒ: ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…์ž๋Š” ์‹ ์ฒญ์ž ๋ช…์˜์˜ ์‚ฌ์—…์ž ๋“ฑ๋ก์ด ์—†๋Š” ์ž
        • ํŒ€์›์€ ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…์ž์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ๋ณด์œ  ์‚ฌ์—…์ž๊ฐ€ ์ฐฝ์—… 7๋…„ ์ด๋‚ด(18.2.4. ์ดํ›„ ์ฐฝ์—…)์ธ ์ฐฝ์—…๊ธฐ์—… ๋Œ€ํ‘œ์ž์—ฌ์•ผ ํ•จ
      • ์ œ์™ธ ๋Œ€์ƒ:
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        • ์‚ฌํ–‰์„ฑ, ํ™˜๊ฒฝ์˜ค์—ผ ์œ ๋ฐœ ๋“ฑ ๋ฐ˜์‚ฌํšŒ์  ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์ฐฝ์—… ์•„์ดํ…œ
        • โ€˜๋„์ „! K-์Šคํƒ€ํŠธ์—… ์™•์ค‘์™•์ „ 2016~2024โ€™ ๊ธฐ ์ˆ˜์ƒ์ž(ํŒ€์› ํฌํ•จ) ๋˜๋Š” ์ˆ˜์ƒ ์•„์ดํ…œ (์™•์ค‘์™•์ „ ํŠน๋ณ„์ƒยท์ž…์ƒ์ž ์ œ์™ธ)
        • ๋™์ผยท์œ ์‚ฌํ•œ ์•„์ดํ…œ์œผ๋กœ ๊ณผ๊ฑฐ ์ฐฝ์—…๊ฒฝ์ง„๋Œ€ํšŒ์—์„œ ๋ˆ„์  ์ƒ๊ธˆ 3์ฒœ๋งŒ ์› ์ด์ƒ ๋ฐ›์€ ์ž
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      • ์„ ์ • ์ ˆ์ฐจ:
        • ์˜ˆ์„ ๋ฆฌ๊ทธ โ†’ ๋ถ€์ฒ˜๋ณ„ ์˜ˆ์„ ๋ฆฌ๊ทธ์—์„œ ์ถ”์ฒœ๋œ 225ํŒ€ ๋ณธ์„  ์ฐธ๊ฐ€
        • ํ†ตํ•ฉ๋ณธ์„  โ†’ ๋ฐœํ‘œํ‰๊ฐ€ ํ›„ ๊ณ ๋“์  ์ˆœ์œผ๋กœ ์ˆœ์œ„ ๊ฒฐ์ •
        • ์™•์ค‘์™•์ „ โ†’ ๋ณธ์„  ์ƒ์œ„ 15ํŒ€(์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…๋ฆฌ๊ทธ) + ๋ณธ์„  ์ƒ์œ„ 15ํŒ€(์ฐฝ์—…๋ฆฌ๊ทธ) ์ฐธ๊ฐ€
        • ์ตœ์ข… ๊ณต๊ฐœ ๋ฐœํ‘œํ‰๊ฐ€ ํ›„ ๊ณ ๋“์  ์ˆœ์œผ๋กœ ์ˆœ์œ„ ๊ฒฐ์ •
      • ์ง€์› ๋‚ด์šฉ:
        • ํˆฌ์ž ์œ ์น˜ ๊ธฐํšŒ, ๋น„์ฆˆ๋งค์นญ, ํˆฌ์ž ๋ฉ˜ํ† ๋ง ๋“ฑ ๋„คํŠธ์›Œํ‚น ์ง€์›
        • ์™•์ค‘์™•์ „ ์ด ์ƒ๊ธˆ 13.8์–ต ์›(์ตœ๋Œ€ 3์–ต ์›) ๋ฐ ๋Œ€ํ†ต๋ น์ƒ ๋“ฑ 20์  ์ˆ˜์—ฌ
        • ์ฐฝ์—…์‚ฌ์—…ํ™”, ํ•ด์™ธ์ง„์ถœ, ํŠนํ—ˆ์ง€์› ๋“ฑ ์ •๋ถ€์ง€์›์‚ฌ์—… ํ›„์† ์—ฐ๊ณ„ ์ง€์› (์‚ฌ์—…๋ณ„ ์ง€์›์ž๊ฒฉ ๋ฐ ์ผ์ • ์ƒ์ด)
      • ๋ฌธ์˜์ฒ˜: ์ฐฝ์—…์ง„ํฅ์› ๊ธ€๋กœ๋ฒŒํ˜‘๋ ฅํŒ€ (044-410-1717,1783 / challengeK@kised.or.kr)
      • ๊ณต์‹ ์›น์‚ฌ์ดํŠธ: ๋„์ „! K-์Šคํƒ€ํŠธ์—…
  • ์˜ˆ๋น„์ฐฝ์—…ํŒจํ‚ค์ง€
    • ์‹ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ„: 2025๋…„ 2์›” ์…‹์งธ ์ฃผ์— ๊ณต๊ณ  ๋‚˜์˜ฌ ์˜ˆ์ •
    • ์ฐธ์„ ๊ธฐ๊ฐ„: ?
    • ๋‚ด์šฉ: ?

โœ… ๊ฐ„๋‹จ ์ด๋ฏธ์ง€ ๋ฆฌ๋ทฐ

โœ… ๊ธฐ๋ถ„ ์ถ”์ (Mood Tracking) by Daylio

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โœ… ์Šต๊ด€ ์ถ”์ (Habit Tracking) by TickTick

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โœ… ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก by Body Calendar

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โœ… ์‹์‚ฌ ๋ถ„์„ by Sprint

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์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ:

์ตœ๊ทผ ์ˆ˜์ •์ผ:

๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ