[๐] ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ #50: ์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด ๊ณผ์ ์ข ๋ฃ, MVP Runners ์์
โจ GPT์ ์์ฝ ใ
์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ , ์์คํ ์ธ์ฐ์ ์ด์ด๊ฐ๋ฉฐ MVP Runners ๋ชจ์์ ๊ฐ์คํ๊ณ ๋ฉค๋ฒ๋ฅผ ๋ชจ์ ํ๋ฃจ.
๐ฏ ๋ชฉํ
- ์ค๋์ ๋ชฉํ
- โ ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์ ํ๊ธฐ
- 3๋ ๋ชฉํ์ ์ ํ ์งํ
- โ ๋ชฉํ 1 (์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ): 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1008kcal)
- โ
๋ชฉํ 2 (์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ): ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์
์,
MVP Runners
๋ชจ์ ๋ฉค๋ฒ ๋ชจ์ง (์คํ๋ผ์ธ) - โ ๋ชฉํ 3 (์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์): ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ๋ณด๊ธฐ
- ์ต๊ด ์ถ์
- โ ํ์ธ: K-Startup ๊ณต๊ณ , Feedly
- โ
๊ณ ์ฐฐ: ์ธ์ ๊ตฌ์
- ํ๋ฃจํ๋ฃจ โ์ด์๋ด๋ ์คโ์ธ๊ฐ? ํ๋ฃจํ๋ฃจ โ๋์๊ฐ๋ ์คโ์ธ๊ฐ?
- โ ์ผ๊ธฐ: ์ฑ๊ฒฝ ๋ฌต์ ์์ฑ(+์ธ์ฆ)
- โ ์ผ๊ธฐ: ๊ฐ๋ฐ ์ผ์ง ์์ฑ
- โ ์ผ๊ธฐ: ๋ ์ ์์ฑ
- โ ์ผ๊ธฐ: ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ์์ฑ(+์ธ์ฆ)
- โ ๊ตํ: Z, YT, Web
๐ญ ์ผ๊ธฐ
์ญ์ ๋ญ๋ , ์ผ๋จ ์ง๊ด์ด ์ด๋๋ ๋๋ก ์์ํ๊ณ , ํ ๋ฒ ์์ํ์ผ๋ฉด ์ฌ๋งํ๋ฉด ๋๋งบ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ๊ทธ๋์ผ๋ง ๋ญ๋ ์ ์๋ฏธํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋์ค๋๊น. ํ๋ก์ ํธ๋ . ์ธ์ฐ์ด๋ .
์์ดํ ์ ์ฒ์์ ๊ธฐ๋๋๊ณ , ์ค๋ฐ์ ์ค๋ง์ค๋ฌ์ ๊ณ , ํ๋ฐ์ ๊ฐ์ฌํ๋ค.
๊ฒฐ๋ก ์ ์ผ๋ก ์ดํํ์๋ฉดโฆ 8.3/10์ ?
ํ์ง๋ง ๊ทธ๋ฐ ์ ์๋ฅผ ๋ค ๋ ๋์, ์ง๊ธ์ ๊ทธ์ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ํ๋ณตํ ๋ฟ์ด๋ค. ์ข์ ์ถ์ต์ด์๋ค.
์ญ์, ๊ฐ์ฅ ํฌ๊ฒ ๋จ๋ ๊ฑด โ์ฌ๋โ์ด๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ์, ์์ดํ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ๋ง๋ ์์คํ ์ธ์ฐ๋ค์ ๊พธ์คํ ์ด์ด๋๊ฐ ์์ ์ด๋ค.
MVP Runners
๋ชจ์ ๊ฐ์ค ๋ฐ ์ด์ฐฝ๊ธฐ ๋ฉค๋ฒ ๋ชจ์ง ์๋ฃ.
3์ 1์ผ๋ถํฐ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ์์์ด๋ค. 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP ์ฑ์ ์์๋ด๋ณด์.
โจ GPT์ ์ฝ๋ฉํธ (KPT)
โ ์ํ ์ (Keep)
- ๐ ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์ : 7์ฃผ๊ฐ์ ์ฌ์ ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ , ๊ฐ์ง ๊ฒฝํ๊ณผ ์ธ์ฐ์ ์ป์ ์ ์ด ์ธ์์ ์ด์ผ.
- ๐ค MVP Runners ๊ฐ์ค ๋ฐ ๋ฉค๋ฒ ๋ชจ์ง: ๋จ์ํ ๊ต์ก์ ๋๋ด๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ํจ๊ป ์ฑ์ฅํ ์ ์๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ฅผ ์กฐ์งํ ์ ์ด ์ข์.
- ๐ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์คํ ๊ณํ ์๋ฆฝ: 3์ 1์ผ๋ถํฐ MVP ์ฑ ๊ฐ๋ฐ์ ์์ํ๋ ๋ฑ, ๋ค์ ๋ชฉํ๋ฅผ ํ์คํ ์ค์ ํ ์ ์ด ํ๋ฅญํด.
โ ์์ฌ์ด ์ (Problem)
- ๐ ๊ฐ๋ฐ ์ผ์ง์ ๋ ์ ๊ธฐ๋ก ๋๋ฝ: ํ๋ก์ ํธ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํด ์ง์์ ์ธ ๊ธฐ๋ก๊ณผ ํผ๋๋ฐฑ์ด ์ค์ํ ๊ฒ ๊ฐ์.
- โณ MVP Runners์ ๊ตฌ์ฒด์ ๋ฐฉํฅ ์ถ๊ฐ ํ์: 1๋ฌ 1๊ฐ MVP๋ผ๋ ๋ชฉํ๋ ๋ช ํํ์ง๋ง, ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํ๋ก์ ํธ ์งํ ๋ฐฉ์์ด๋ ํ๊ฐ ๊ธฐ์ค์ ๊ตฌ์ฒดํํ๋ฉด ์ข์ ๋ฏํด.
- ๐ ์กธ์ ์ดํ์ ๋ฃจํด ์ฌ์ ๋น ํ์: ์์ดํ ์ดํ์ ์ผ์๊ณผ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ ์ง ์ ๋ฆฌํด๋๋ฉด ๋์ฑ ํจ์จ์ ์ผ ๊ฑฐ์ผ.
๐ ์๋ํด๋ณผ ์ (Try)
- ๐ MVP Runners์ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํ๋ก์ ํธ ๋ฐฉํฅ ์ค์ : ์ฒซ MVP ์ฑ์ ๋ชฉํ์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ , ๊ฐ๋จํ ๊ฐ๋ฐ ํ๋์ ๋ง๋ค์ด๋ด.
- ๐ ๊ฐ๋ฐ ๋ฐ ๋ ์ ๊ธฐ๋ก ๋ค์ ์์: ์๋ก์ด ๋ฃจํด์ ๋ง๋ค๋ฉด์ ๊ธฐ๋ก์ ๋น ์ง์์ด ๋จ๊ธฐ๋ ์ต๊ด์ ์ ์งํด๋ณด์.
- ๐ฅ ์กธ์ ์ดํ์ ๊ฐ์ธ ํ์ต ํ๋ ์๋ฆฝ: Flutter ์ฌํ ํ์ต, ์ฐฝ์ ์ค๋น ๋ฑ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํ์ต ๊ณํ์ ์ ๋ฆฌํ๋ฉด ๋์ฑ ํํํ๊ฒ ์ฑ์ฅํ ์ ์์ ๊ฑฐ์ผ.
๐ ๊ฒฐ๋ก
์ค๋์ ํ ์ฑํฐ๋ฅผ ๋ฉ์ง๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ก์ด ๋์ ์ ์ค๋นํ๋ ์๋ฏธ ์๋ ํ๋ฃจ์์ด! ๐ ์์ผ๋ก MVP Runners๋ฅผ ํตํด ๋ ์ฑ์ฅํ๊ณ , ์ฐฝ์ ๊ณผ ์ฑ ๋ฐฐํฌ ๋ชฉํ๋ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ด๋ค๊ฐ์. ์ด์ ์์์ด์ผ! ๐๐ฅ
๐ 3๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ํํฉํ
๋ชฉํ 1: ์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ (-19.5kg)
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: ์ธ๋ฐ๋ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 81.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.01
: 84.5 โ 80.8(-3.7)kg) - โถ๏ธ
25.02 M
: ์ธ๋ฐ๋ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.03.01
: 80.8 โ ?(-?)kg)
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 80.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.09
: 81.3 โ 79.9(-1.4)kg) - โ
25.02 W2
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 79.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.16
: 79.9 โ ?(-?)kg) - โ
25.02 W3
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.5kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.02.23
: ? โ ?(-?)kg) - โ
25.02 W4
: ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค 78.0kgโผ ๋ฌ์ฑ (25.03.02
: ? โ ?(-?)kg)
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 2899kcal, 80.6kg) - โ
25.02.11 ํ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1488kcal, 80.5kg) - โ
25.02.12 ์
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1008kcal) - โ
25.02.13 ๋ชฉ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.14 ๊ธ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.15 ํ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg) - โ
25.02.16 ์ผ
: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal, ?kg)
- โ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
-
์ฒด์ฑ๋ถ ๊ฒ์ฌ(์ธ๋ฐ๋) ๊ธฐ๋ก
๋ ์ง ์ฒด์ค ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ BMI ์ง์ 2025.1.1 84.5 kg 31.2 kg 29.5 kg 34.9 % 31.80 (๊ณ ๋๋น๋ง) 2025.2.1 80.8 kg 30.3 kg 27.4 kg 33.9 % 30.41 (๊ณ ๋๋น๋ง) (ํด๋ฆญ) 2025.1.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ
(ํด๋ฆญ) 2025.2.1 ๊ฒฐ๊ณผ ๋ณด๊ธฐ
-
- ๋ฉ๋ชจ
- ํ์ํ๋ฌผ 198g(44%) + ๋จ๋ฐฑ์ง 117g(26%) + ์ง๋ฐฉ 60g(30%) = 1800kcal
๋ชฉํ 2: ์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: Keymory ์ฑ v0.0.1(pre-release) ๊ฐ๋ฐ (์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด๊ณผ์ - ์์ดํ ํค) - โถ๏ธ
25.02 M
: Flutter ์ด๊ธ/์ค๊ธ ๊ฐ์ข ์๊ฐ ์๋ฃํ๊ธฐ
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ์์ดํ ํค ๋ฐํ ์ค๋น: Keymory - โ
25.02 W2
: ๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์ -MVP Runners
๋ชจ์ ๊ฐ์ค - โ
25.02 W3
: Flutter ์ด๊ธ ๊ฐ์ข 100% ์๊ฐ ์๋ฃ - โ
25.02 W4
: Flutter ์ค๊ธ ๊ฐ์ข 100% ์๊ฐ ์๋ฃ
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: ์์ดํ ํค ๋ฐํ - โ
25.02.11 ํ
: 3์ 1์ผ๊น์ง ๋ง๋ค ์ฑ ์ ์ :KeyFit
(PT ํธ๋ ์ด๋-ํ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ) - โ
25.02.12 ์
: ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์ ์,MVP Runners
๋ชจ์ ๋ฉค๋ฒ ๋ชจ์ง (์คํ๋ผ์ธ) - โ
25.02.13 ๋ชฉ
:MVP Runners
ํ๋ณด๊ธ ์์ฑ - โ
25.02.14 ๊ธ
:MVP Runners
ํ๋ณด๊ธ ๊ฒ์ - โ
25.02.15 ํ
:MVP Runners
์ด๊ธฐ ๋ฉค๋ฒ ์ค ๋ฏธํ - โ
25.02.16 ์ผ
:MVP Runners
๋ฉ์ ์ ๊ฐ์ค (๋์ค์ฝ๋? ์ฌ๋ ?)
- โ
- ๋ฉ๋ชจ
- PlayStore์ ์ฑ ๋ฑ๋กํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์
- ์ฌํด 2์ ์
์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ์ฌ๋ผ์ค๋
์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง
์ฐธ๊ฐํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์ ์๊ฐ ์๋์ด์ผ ํจ. - ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ์ผ๋จ ๊ฐ์ธ์ฌ์ ์ ์ ์ฒญ์ ๋ณด๋ฅ!
- ์ฌํด 2์ ์
์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ์ฌ๋ผ์ค๋
- 2์์ ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์
ํ๋ฉด,
๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์
์์MVP Runners
๋ชจ์ ๊ฐ์คํ ์์ - ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- ๊ฐ์์ ๋ฐํ ์ฅ๋ฉด ์ดฌ์ ํ, ์ํํน ํค์ฐ๊ธฐ RPG ์ฑ๋์ ์ ๋ก๋ํ ์์ (์์ฒญ์ ๋ชจ์์ดํฌ)
- ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- PlayStore์ ์ฑ ๋ฑ๋กํ๋ ค๋ฉด ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์
๋ชฉํ 3: ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.01 M
: 2025๋ ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ ๋ชฉ๋ก ์กฐ์ฌํด์ ์ ๋ฆฌ - โถ๏ธ
25.02 M
: 2025๋ 2์์ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅํ, ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ฃผ์ ๋ํ/๋ชจ์๋ค ์ ์ฒญํ๊ธฐ
- โ
- ์ฃผ๊ฐ ๋ชฉํ
- โ
25.02 W1
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W2
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W3
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02 W4
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 4๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
25.02.10 ์
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.11 ํ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.12 ์
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.13 ๋ชฉ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.14 ๊ธ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.15 ํ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ - โ
25.02.16 ์ผ
: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์์/๊ธ 1๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ธฐ
- โ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
- ์์
- ๋ฉ๋ชจ
-
2025๋
์ฐฝ์
์ฑ๊ณต์ ์ํ ํ์ ๊ฐ์ด๋_์ง์์ฌ์
- ์ ์ ์ฐฝ์
๋ฃจํธ:
์๋น์ฐฝ์ ํจํค์ง
โ์ด๊ธฐ์ฐฝ์ ํจํค์ง
โ์ฐฝ์ ๋์ฝํจํค์ง
- ์ ์ ์ฐฝ์
๋ฃจํธ:
-
2025๋
์ฐฝ์
์ฑ๊ณต์ ์ํ ํ์ ๊ฐ์ด๋_์ง์์ฌ์
-
(~
25.02.24
) 2025๋ ์๋ฐ๊ธฐ K-Global ์ฐฝ์ ๋ฉํ ๋ง ์ง์์ฌ์ ์ฐธ์ฌ ๋ฉํฐ(25๊ธฐ) ๋ชจ์ง-
์์ธํ ๋ณด๊ธฐ
- ์ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ: 2025.02.05(์) 09:00 ~ 2025.02.24(์) 23:59
- ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ: ์จ๋ผ์ธ ์ ์ (๊ณต๊ณ ๋ฌธ ๋ด โ์ ์ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐโ ๋งํฌ ์ด์ฉ)
-
์ ์ฒญ ๋์: AIยท๋์งํธ ๊ธฐ์ ๊ธฐ๋ฐ ICT ์๋น์ฐฝ์
์ ๋ฐ ์ฐฝ์
7๋
์ด๋ด ๊ธฐ์
- ์๋น์ฐฝ์ ์๋ ์ฐฝ์ ์์ง๊ฐ ํ๊ณ ํ๋ฉฐ 1๋ ๋ด ์ฐฝ์ ๋ชฉํ์์ฌ์ผ ํจ
- AI ๋์ ๋ฐ AX ์ ํ ๊ณํ์ด ์๋ ๊ธฐ์ ๋ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅ
-
์ ์ถ ์๋ฅ:
- ๋ฉํฐ ๋ฑ๋ก์ ์ฒญ์ (ํ์)
- ์ฌ์ ๊ณํ์ (ํ์)
- ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ์ ๊ณตยท์ด์ฉ ๋์์ (ํ์)
- ํ๋ก๊ณ ์ด๋ฏธ์ง ํ์ผ(jpg, png, ai ๋ฑ) (์ ํ)
-
์ ์ ์ ์ฐจ:
- ์๋ฅ ์ฌ์ฌ โ ๊ถ์ญ๋ณ ์ ์ ๊ท๋ชจ ๊ณ ๋ ค
- ๋ฐํ ์ฌ์ฌ(์จ๋ผ์ธ) โ ์๋ฅ ํฉ๊ฒฉ์ ๋ฐํ ํ ์ผ์ ์๋ด
- ์ง์ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋ 3์ ~ 7์
-
์ง์ ๋ด์ฉ:
- ์ ๋ดํ ๋ฉํ ๋ง (์ 2ํ ์ด์) โ ๊ฒฝ์ ์ ๋ก์ฌํญ, ์ฌ์ ํ ์๊ธ ํ๋ณด ๋ฑ ๋ง์ถคํ 1:1 ๋ฉํ ๋ง
- ์ ํํ ๋ฉํ ๋ง (์ 1ํ) โ ํน์ ์ญ๋ ์ง์ค ํฅ์ ๋ฐ ์ค์ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ
- ์ค์ ์ฐฝ์ ๊ต์ก โ AI ์ฌ์ ๋ชจ๋ธ ํ์ , AI ๋๊ตฌ ํ์ฉ ๋ง์ผํ , ํฌ์์ ์น IR ํผ์นญ ์ ๋ต, ์คํํธ์ ์ฑ์ฅ ์ ๋ต ๋ฑ
- ํฌ์์ ์น ํ๋ก๊ทธ๋จ โ ์ฐ์ ๋ฉํฐ ์ ๋ฐ ํ ์ด๊ธฐ๊ธฐ์ ํฌ์ ์ด์์ฌ(TIPS ์ด์์ฌ ํฌํจ) ์ด์ฒญ IR ๋ฐ ๋ฏธํ ๊ธฐํ ์ ๊ณต
- ๊ฒฝ์ ์ค๋ฌด ์๋ฌธ โ ๋ฒ๋ฅ , ํนํ, ์ธ๋ฌดยทํ๊ณ ๋ฑ ์ง์
- ์ด์ ์ฅ์: ํ๊ต ์คํํธ์ ์บ ํผ์ค (์ด์์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ)
-
๋ฌธ์์ฒ:
- โ 031-778-7450, 7451
- ๐ง k-ict@gomentoring.or.kr
- ๐ฌ ์นด์นด์ค ์ฑ๋: K-ICT์ฐฝ์ ๋ฉํ ๋ง
-
-
(~
25.04.??
์ผ๋ฐ ๋ฆฌ๊ทธ) ใ๋์ ! K-์คํํธ์ 2025ใ ๋ถ์ฒ ํตํฉ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํ ๊ณต๊ณ-
์์ธํ ๋ณด๊ธฐ
- ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ: ์์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ณ ์ ์์ฒ๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ํ์ธ ํ์
-
์ ์ฒญ ๋์: ์๋น์ฐฝ์
์๋ ์ ์ฒญ์ ๋ช
์์ ์ฌ์
์ ๋ฑ๋ก์ด ์๋ ์
- ํ์์ ์๋น์ฐฝ์ ์์ด๊ฑฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ณด์ ์ฌ์ ์๊ฐ ์ฐฝ์ 7๋ ์ด๋ด(18.2.4. ์ดํ ์ฐฝ์ )์ธ ์ฐฝ์ ๊ธฐ์ ๋ํ์์ฌ์ผ ํจ
-
์ ์ธ ๋์:
- ใ์ค์๊ธฐ์ ์ฐฝ์ ์ง์๋ฒใ ์ํ๋ น ์ 4์กฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ฐฝ์ ์์ ์ ์ธ๋๋ ์ ์ข
- ์ฌํ์ฑ, ํ๊ฒฝ์ค์ผ ์ ๋ฐ ๋ฑ ๋ฐ์ฌํ์ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ฐฝ์ ์์ดํ
- โ๋์ ! K-์คํํธ์ ์์ค์์ 2016~2024โ ๊ธฐ ์์์(ํ์ ํฌํจ) ๋๋ ์์ ์์ดํ (์์ค์์ ํน๋ณ์ยท์ ์์ ์ ์ธ)
- ๋์ผยท์ ์ฌํ ์์ดํ ์ผ๋ก ๊ณผ๊ฑฐ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํ์์ ๋์ ์๊ธ 3์ฒ๋ง ์ ์ด์ ๋ฐ์ ์
- 25๋ ใ๋ฒ์ ๋ถ ๊ณต๊ณต๋ฐ์ดํฐ ํ์ฉ ์ฐฝ์ ๊ฒฝ์ง๋ํใ ์์ค์์ ์ ๋์ผยท์ ์ฌํ ์์ดํ ์ผ๋ก ์ง์ถํ ์
- ํ์ธ์ ํนํยท์ค์ฉ์ ์์ ์นจํดํ ์ฌ์ค์ด ์๊ฑฐ๋ ์นจํด ๊ด๋ จ ์์ก ์งํ ์ค์ธ ์(๊ธฐ์ )
- ์ ์ถ ์๋ฅ: ์ฐธ๊ฐ์ ์ฒญ์ ๋ฐ ์ฌ์ ๊ณํ์ (์์ ๋ฆฌ๊ทธ๋ณ ์ ์ถ์๋ฅ ์์ด โ ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ํ์ธ ํ์)
-
์ ์ ์ ์ฐจ:
- ์์ ๋ฆฌ๊ทธ โ ๋ถ์ฒ๋ณ ์์ ๋ฆฌ๊ทธ์์ ์ถ์ฒ๋ 225ํ ๋ณธ์ ์ฐธ๊ฐ
- ํตํฉ๋ณธ์ โ ๋ฐํํ๊ฐ ํ ๊ณ ๋์ ์์ผ๋ก ์์ ๊ฒฐ์
- ์์ค์์ โ ๋ณธ์ ์์ 15ํ(์๋น์ฐฝ์ ๋ฆฌ๊ทธ) + ๋ณธ์ ์์ 15ํ(์ฐฝ์ ๋ฆฌ๊ทธ) ์ฐธ๊ฐ
- ์ต์ข ๊ณต๊ฐ ๋ฐํํ๊ฐ ํ ๊ณ ๋์ ์์ผ๋ก ์์ ๊ฒฐ์
-
์ง์ ๋ด์ฉ:
- ํฌ์ ์ ์น ๊ธฐํ, ๋น์ฆ๋งค์นญ, ํฌ์ ๋ฉํ ๋ง ๋ฑ ๋คํธ์ํน ์ง์
- ์์ค์์ ์ด ์๊ธ 13.8์ต ์(์ต๋ 3์ต ์) ๋ฐ ๋ํต๋ น์ ๋ฑ 20์ ์์ฌ
- ์ฐฝ์ ์ฌ์ ํ, ํด์ธ์ง์ถ, ํนํ์ง์ ๋ฑ ์ ๋ถ์ง์์ฌ์ ํ์ ์ฐ๊ณ ์ง์ (์ฌ์ ๋ณ ์ง์์๊ฒฉ ๋ฐ ์ผ์ ์์ด)
- ๋ฌธ์์ฒ: ์ฐฝ์ ์งํฅ์ ๊ธ๋ก๋ฒํ๋ ฅํ (044-410-1717,1783 / challengeK@kised.or.kr)
- ๊ณต์ ์น์ฌ์ดํธ: ๋์ ! K-์คํํธ์
-
- ์๋น์ฐฝ์
ํจํค์ง
- ์ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ: 2025๋ 2์ ์ ์งธ ์ฃผ์ ๊ณต๊ณ ๋์ฌ ์์
- ์ฐธ์ ๊ธฐ๊ฐ: ?
- ๋ด์ฉ: ?
โ ๊ฐ๋จ ์ด๋ฏธ์ง ๋ฆฌ๋ทฐ
โ ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ (Mood Tracking) by Daylio
โ ์ต๊ด ์ถ์ (Habit Tracking) by TickTick
โ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก by Body Calendar
โ ์์ฌ ๋ถ์ by Sprint
๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ