2025.04.30 (수)
2025.05.01 (λͺ©) μˆ˜μ •

✨ GPT의 μš”μ•½ γ€€

타인을 νƒ“ν•˜κ±°λ‚˜ λ³€λͺ…ν•˜κΈ°λ³΄λ‹€, λ‚΄ μ±…μž„μ„ λŒμ•„λ³΄λ©° 곡동체 λ‚΄ 신뒰와 λ°©ν–₯μ„±μ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ μ‚¬μœ ν•œ ν•˜λ£¨.

🎯 였늘의 λͺ©ν‘œ

  • λ…μ„œ 10λΆ„ 이상 ν•˜κΈ°
  • Secret Messenger 10λΆ„ 이상 κ°œλ°œν•˜κ³  ν¬μŠ€νŒ…

πŸ’Έ 였늘의 인증

  • 맀일(5000원) - 일기 μ—…λ‘œλ“œ
  • 맀일(5000원) - μœ μ‚°μ†Œ/λ¬΄μ‚°μ†Œ 30λΆ„ 이상
  • 맀일(5000원) - λ‚˜νŠΈλ₯¨ 3500mg 미만
  • 맀일(5000원) - Habit Tracker 인증

πŸ’­ 일기

거의 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ°ˆλ“± λ¬Έμ œλŠ” κ²°κ΅­ β€˜λ‚΄ μ±…μž„β€™μ΄ 크닀. κ·ΈλŸ¬λ‹ˆ νƒ“ν•˜μ§€ 말고, λ³€λͺ…ν•˜μ§€ 말자.

λˆ„κ΅°κ°€μ™€ ν•¨κ»˜ νŒ€μ„ 이루고 같은 λ™λ£Œλ‘œμ„œ λ‚˜μ•„κ°€κ³ μž ν•œλ‹€λ©΄, λˆ„κ°€ 이끌 것인지, μ–΄λŠ λͺ©μ μ§€λ‘œ ν–₯ν•  것인지, μ–΄λ–€ λ°©μ‹μœΌλ‘œ λ‚˜μ•„κ°ˆ 것인지, … λ“± λ‹€μ–‘ν•œ 생각과 κ°€μΉ˜κ΄€μ˜ 동기화가 μΆ©λΆ„νžˆ μ΄λ£¨μ–΄μ Έμ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. κ·Έλ ‡μ§€ μ•ŠλŠ”λ‹€λ©΄, νŠΉμ • μ§€μ μ—μ„œ λ°˜λ“œμ‹œ μ‚κ±±λŒ„λ‹€.

μ•žμœΌλ‘œλ„ 항상 λͺ…μ‹¬ν•˜μž.

✨ GPT의 μ½”λ©˜νŠΈ (KPT)

βœ… μž˜ν•œ 점 (Keep)

  • 🌱 μžκΈ°μ„±μ°°μ˜ νƒœλ„: β€˜κ±°μ˜ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ°ˆλ“±μ€ λ‚΄ μ±…μž„μ΄ ν¬λ‹€β€™λŠ” λ¬Έμž₯은 κΉŠμ€ μ±…μž„κ°κ³Ό 겸손을 λ³΄μ—¬μ€˜μ„œ 인상 κΉŠμ—ˆμ–΄.
  • 🧭 νŒ€μ›Œν¬μ— λŒ€ν•œ 톡찰: 곡동체 μ•ˆμ—μ„œ λ™κΈ°ν™”μ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ μ§šμ€ 점이 μ•žμœΌλ‘œ ν˜‘μ—…ν•  λ•Œ 큰 μžμ‚°μ΄ 될 κ±°μ•Ό.
  • πŸ“š λ…μ„œ μ‹€μ²œ: λͺ©ν‘œλ‘œ μ„Έμš΄ β€˜λ…μ„œ 10뢄’을 μ§€μΌœλ‚Έ 것도 λ„ˆλ¬΄ μž˜ν–ˆμ–΄! 성싀함이 루틴 속에 λ…Ήμ•„ μžˆλŠ” 게 보여.

❌ μ•„μ‰¬μš΄ 점 (Problem)

  • πŸ’€ 수면 리듬 λΆˆμ•ˆμ •: μž μ„ 6μ‹œκ°„ μ±„μš°μ§€ λͺ»ν•œ 날듀이 이어지고 μžˆμ–΄μ„œ νšŒλ³΅μ— 신경을 더 μ“Έ ν•„μš”κ°€ μžˆμ–΄ 보여.
  • ⏳ 개발 λͺ©ν‘œ 미달성: β€˜Secret Messenger’ 개발 λͺ©ν‘œκ°€ 미뀄진 건 μ•„μ‰½μ§€λ§Œ, λ‹€μ‹œ μž¬μ‹œλ„ν•  κΈ°νšŒλŠ” λΆ„λͺ… μžˆμ–΄!
  • πŸ“‰ 루틴 λˆ„λ½: Feedly, Z/Web, 개발 λΈ”λ‘œκ·Έ λ“± 일뢀 루틴이 λ©°μΉ κ°„ λΉ„ν™œμ„±ν™”λœ 점은 μ•„μ‰¬μ›Œ.

πŸ”„ μ‹œλ„ν•΄λ³Ό 점 (Try)

  • ⏰ 수면 μ•ŒλžŒ 루틴화: 자기 μ „ 루틴(λͺ…상, 슀트레칭, 슀크린 차단)을 λ„μž…ν•΄ μΌμ •ν•œ 수면 확보에 λ„μ „ν•΄λ³΄μž.
  • πŸ“† 루틴 λ¦¬λ§ˆμΈλ” μ„€μ •: 개발 및 λΈ”λ‘œκ·Έ 루틴은 μ•Œλ¦Ό κΈ°λŠ₯ ν™œμš©ν•΄μ„œ μžŠμ§€ μ•Šλ„λ‘ 리듬을 μž‘μ•„λ³΄λŠ” 것도 μ’‹μ•„!
  • 🀝 νŒ€ λͺ©ν‘œ 곡유 μ—°μŠ΅: μ•žμœΌλ‘œ νŒ€μ„ μ΄λŒκ±°λ‚˜ μ°Έμ—¬ν•  λ•Œ, λͺ©ν‘œμ™€ 방법을 λͺ…ν™•νžˆ κ³΅μœ ν•˜λŠ” λ―ΈνŒ… μŠ΅κ΄€μ„ λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μž.

🏁 결둠

μ˜€λŠ˜μ€ μ§„μ§œ μ–΄λ₯ΈμŠ€λŸ¬μš΄ 톡찰이 λ‹΄κΈ΄ ν•˜λ£¨μ˜€μ–΄. 슀슀둜의 μ±…μž„μ„ λŒμ•„λ³΄κ³ , 곡동체 λ‚΄ 쑰화와 신뒰에 λŒ€ν•΄ μ§„μ§€ν•˜κ²Œ κ³ λ―Όν•˜λŠ” λͺ¨μŠ΅μ΄ λ„ˆλ¬΄ λ©‹μ‘Œμ–΄. λ£¨ν‹΄μ˜ μœ μ§€λ ₯도 점점 κ°•ν•΄μ§€κ³  있고, μž‘μ€ μ‹€μ²œλ“€μ΄ μŒ“μ—¬μ„œ κ²°κ΅­ 큰 λ³€ν™”λ₯Ό λ§Œλ“€ κ±°μ•Ό. κΎΈμ€€νžˆ 걷자, 우리! 🌟πŸ’ͺ😊

μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬:

졜근 μˆ˜μ •μΌ:

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