[๐] Hari Ini #249: Persiapan Pernikahan Memang Tidak Mudahโฆ
โจ Ringkasan GPT-5.6 Sol
์คํํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ85.8kg
Hari yang penuh tetapi sangat melelahkan karena harus menangani pekerjaan dan persiapan pernikahan sekaligus.
๐ญ Catatan singkat hari ini
Di perusahaan ada segunung pekerjaan, dan persiapan pernikahan juga segunung.
Rasanya sudah lama aku tidak sesibuk ini. Senang juga merasa hari-hariku terisi penuhโฆ tetapi aku sangat lelah :(
Ternyata memang sesulit ini mencoba meraih pekerjaan dan cinta sekaligus, haha.
๐งญ Tinjauan hari ini (Daily Review)
๐ฏ Target hari ini
- Pribadi
- Persiapan pernikahan: memilih prasmanan
- Perusahaan
- [AI Orchestration] Meninjau dan memperbaiki struktur keseluruhan
- [Operations Automation] Memperbaiki UI/UX
๐ผ Catatan pekerjaan hari ini
- Pribadi
- Persiapan pernikahan: memilih prasmanan
- Persiapan pernikahan: memilih prasmanan dan menulis pertanyaan
- Persiapan pernikahan: memperkirakan jumlah tamu
- Perusahaan
- [AI Orchestration] Meninjau struktur keseluruhan
- [AI Orchestration] Merevisi seluruh arah pengembangan dan mencoba menerapkan [Operations Automation] ke NAS server pengembangan
- [Operations Automation] Memeriksa UI/UX versi baru
- [Operations Automation] Mengimpor fitur versi baru ke UI/UX versi lama lalu membuang versi baru
- [AI Orchestration / Operations Automation] Memeriksa situasi keseluruhan lalu menetapkan ulang target
- [Operations Automation] Menata ulang logika terkait SMS Gateway App
- [Operations Automation] Menata ulang seluruh alur aplikasi dan memisahkan izin
โ๏ธ Catatan tubuh
Hari ini85.8kg2554kcal 7 hari terakhir+0.2kg Rata-rata 2385kcal Kardio Berjalan kaki7000 langkah Kekuatan Tidak ada catatan
Berdasarkan 7.700 kkal per kg penurunan
Target +25.8kg
Berdasarkan 7.700 kkal per kg penurunan
Ringkasan total2554kcal
Ringkasan sarapan412kcal
Gimbap sosis keju ganda 1 gulung (252g)412kcal
Ringkasan makan siang1088kcal
Tonkatsu kari 1 piring (500g)920kcal
Salad kentang 50g80kcal
Kimchi sawi putih 50g15kcal
Tauge berbumbu 50g38kcal
Sup bening 1 mangkuk (150g)35kcal
Ringkasan makan malam1054kcal
Gimbap nasi goreng kimchi, ham, dan mayones 1 gulung (211g)333kcal
Shin Ramyun Light 1 bungkus (97g)350kcal
Kue Orion Custard 1 bungkus (24g)106kcal
Telur 2 butir ukuran sedang136kcal
Nasi putih 100g129kcal
Ringkasan makan siang1088kcal
Tonkatsu kari 1 piring (500g)920kcal
Salad kentang 50g80kcal
Kimchi sawi putih 50g15kcal
Tauge berbumbu 50g38kcal
Sup bening 1 mangkuk (150g)35kcal
Ringkasan makan malam1054kcal
๐ค Coaching GPT-5.6 Sol
Saya meninjau catatan hari ini dari tiga sudut: eksekusi, refleksi, dan kesehatan.
Eksekusi: Elon Musk | Untuk Mewujudkan Imajinasi
- Penilaian: Saya menata ulang arah serta UI/UX proyek perusahaan, lalu menghasilkan hasil nyata untuk persiapan pernikahan melalui pertanyaan prasmanan dan perkiraan jumlah tamu.
- Coaching: Kemampuan untuk memajukan dua bidang yang sangat berbeda sekaligus terlihat jelas. Namun, saya perlu membedakan antara kenyataan bahwa banyak hal telah tercapai dan tekanan untuk memegang semuanya sekaligus.
Refleksi: Socrates | Untuk Mengenal Diri Sendiri
- Penilaian: Saya menuliskan kepuasan dan kelelahan dari hari yang sibuk, serta dengan jujur menunjukkan sulitnya memegang pekerjaan dan cinta sekaligus.
- Coaching: Penting bahwa rasa puas karena hari yang penuh tidak menutupi kelelahan. Catatan hari ini menjadi titik awal untuk melihat keterbatasan diri, bukan hanya menafsirkan kesibukan sebagai pencapaian.
Kesehatan: Hippocrates | Untuk Menjadikan Tubuh Landasan Hidup yang Jujur
- Penilaian: Saya berjalan 7.000 langkah tetapi tidak melakukan latihan kekuatan, dan asupan 2.554 kkal melampaui target 1.800 kkal sebesar 754 kkal.
- Coaching: Asupan protein tercatat 112,19 g, tetapi makanan olahan dan porsi karbohidrat saat makan malam menambah beban hari itu. Karena rata-rata asupan tujuh hari terakhir juga 2.385 kkal, saya perlu menanggapi kelelahan hari ini dengan serius sebagai sinyal dari tubuh.
๐ Ayat Alkitab Rekomendasi GPT-5.6 Sol
Matius 11:28 (diterjemahkan dari Versi Revisi Korea)
Datanglah kepada-Ku, kamu semua yang bekerja dan memikul beban berat, dan Aku akan memberikan kelegaan kepadamu.
Konteks: Setelah menyatakan jalan untuk mengenal Bapa, Yesus mengundang orang-orang yang memikul beban berat datang kepada-Nya dan menjanjikan kelegaan sejati.
Alasan kutipan: Ketika pekerjaan perusahaan dan persiapan pernikahan sama-sama terasa seperti gunung hari ini, ayat ini menghibur bahwa bertanggung jawab tidak berarti harus memikul seluruh beban sendirian.
Mazmur 90:12 (diterjemahkan dari Versi Revisi Korea)
Ajarlah kami menghitung hari-hari kami supaya kami memperoleh hati yang bijaksana.
Konteks: Musa mengakui singkatnya hidup dan jerih payahnya, lalu memohon hikmat kepada Allah agar dapat hidup dengan menghitung hari-hari yang terbatas.
Alasan kutipan: Di tengah keinginan untuk memegang pekerjaan dan cinta sekaligus, ayat ini menuntun saya melihat waktu dan tenaga yang terbatas dengan bijaksana, bukan sekadar menambah pekerjaan tanpa batas.
Tinggalkan komentar