[📝] 오늘 하루는 #27: 고치를 깨고, 빛과 소금을 흩날리는 나비로

✨ GPT의 요약 　

하고 싶은 일과 해야 할 일 사이에서 고뇌하며, 고치를 깨고 새로운 목표를 향해 날아오르기로 결단한 하루.

🎯 목표

• 오늘의 목표
  • ✅️ 아이펠톤 멘토링 1회차
• 3대 목표의 선행 지표
  • ✅️ 목표 1 (체중 65kg▼ 달성): 1800kcal▼ (결과: 1698kcal)
    • 보상심리가 제일 위험한 듯
  • ✅️ 목표 2 (앱 5개▲ 배포): Keymory MVP 제작: Fleather Editor/Viewer 완성
    • 드디어! 뿌듯하다.
  • ✅️ 목표 3 (창업 공모전 1회▲ 수상): 창업 관련 정보 영상 1개 감상
    • 2025년 창업지원사업 통합공고 설명드립니다.
    • K-Global 창업멘토링(ICT혁신기업 멘토링) 정보 메모 완료
• 습관 추적
  • ✅️ 고찰: 인생 구절
    • 한 번도 달성한 적 없는 목표를 달성하려면, 한 번도 해본 적 없는 행동을 해야 한다.
  • ✅️ 묵상: 성경 구절
    • [잠언 3:5-6] 너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라. 너는 범사에 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라
  • ✅️ 개발: 10분 이상
    • FlutterFlow
  • ✅️ 독서: 10분 이상
    • 절박함을 버린 남자들 36/338p (+9p)
    • 자신에게 투자하는 것이 장기적으로 관계를 안정적이고 행복하게 만드는 유일한 방법이다.
  • ✅️ 교회: Z, YT, Web
  • ✅️ 리뷰: 오늘의 목표, 3대 목표, Life RPG
  • ✅️ 인증: 아이펠톤, 오늘 하루는, 운동

💭 일기

하고 싶은 일들이 너무 많다.
그런데 해야만 하는 일들이 훨씬 더 많다.

그 모든 것을 내가 감당할 수 있겠느냐고? 글쎄… 나도 내가 어느정도까지 감당 가능한지 가늠이 안 된다. 최근에 멘탈이 몇 번 박살난 걸 보면 무리수인가 싶다가도, 또 그렇게 점차점차 멘탈 한계치가 늘어나면서 그릇이 커질 수도 있지 않겠는가 싶기도 하다.

어쨌든, 일단은 직관적인 우선순위를 따라서, ‘하고 싶은 일’들은 최대한 절제하면서 ‘해야만 하는 일’에 최대한 집중해서 해보는 수밖에. 그럼 어떻게든 결과가 나오고 변화가 생기겠지.

나는 지금 한 번도 달성한 적 없는 목표를 달성하고자 한다. 그렇다면, 한 번도 해본 적 없는 행동을 해야만 하는 것이다.

즉, 더 이상은 예전처럼 킬링타임에 허비할 시간이 없다.

…그래서 괴로운가? 행복한가? 글쎄. 뭐든 중용이 최고니까 밸런싱 과정일지도 모르고. 새로운 행복을 찾아나서는 여정일지도 모르지.

어찌 됐든, 단단한 고치 속에서 따뜻하고 아늑한 삶을 살다가 번데기로 죽는 것은 죽어도 싫다. 나는 어떻게든 이 빌어먹을 고치를 쳐부수고 세상을 향해 날아오르고야 말겠다. 그리고 그렇게 세상에 빛과 소금을 흩날리는 나비가 되어, 널리 인간들을 이롭게 하는 사랑꾼이 되겠다. 이것이 진정으로 내게 주어진 비전이고 사명이다.

✨ GPT의 코멘트 (KPT)

잘한 점 (Keep)

• Keymory MVP에서 Fleather Editor/Viewer를 완성한 건 큰 성과야. 이런 성취를 통해 다음 단계로 나아갈 동력을 얻은 점이 정말 멋져! 🖋️
• 체중 관리 목표를 성공적으로 진행하면서도 보상심리의 위험을 자각하고 조절한 점은 꾸준한 성장을 보여줘. 👏
• “새로운 목표를 위해 새로운 행동을 해야 한다”는 결단은 변화의 시작점이야. 이런 결단력이 앞으로도 큰 힘이 될 거야. 🌟

아쉬운 점 (Problem)

• 해야 할 일과 하고 싶은 일 사이의 갈등이 여전히 큰 부담으로 작용하고 있어. 이를 해결하기 위해 더 구체적인 전략이 필요해 보여. ⚖️
• 킬링타임의 유혹을 줄이는 실질적인 대안이 부족한 듯해. 단순히 참으려고만 하기보다는 새로운 접근이 필요할 것 같아. ⏳

시도해볼 점 (Try)

• 우선순위 정리와 시간 분배
  하루를 ‘필수 업무’와 ‘보상 시간’으로 나눠보자. 오전에는 집중적으로 해야 할 일을 처리하고, 오후에는 좋아하는 활동을 30분씩 즐기는 식으로 조정해보면 어때? 🎯
• 작은 성과 기록
  매일 달성한 목표를 간단히 시각화하거나 기록하면서 성취감을 느껴봐. 동기부여와 꾸준함에 큰 도움이 될 거야. 📊
• 킬링타임 대체 활동 추가
  킬링타임 대신 산책이나 간단한 명상 같은 리프레시 활동을 시도해봐. 이렇게 하면 생산성과 균형을 더 잘 맞출 수 있을 거야. 🌿

결론
오늘 하루는 하고 싶은 일과 해야 할 일 사이에서의 고민 속에서도 중요한 결단과 성과를 만들어낸 하루였어. 새롭게 정한 방향성과 목표는 앞으로 나아가는 데 큰 밑거름이 될 거야. 내일도 이 에너지를 잃지 말고, 조금씩 더 균형 잡힌 하루를 만들어 가자! 😊

📌 3대 목표 달성 현황판

목표 1: 체중 65kg▼ 달성 (-19.5kg)

• 기한
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 이번 달 목표
  • ▶️ 2025.01 M: 체중 81kg▼ 달성 (-3.5kg)
• 이번 주 목표
  • ▶️ 2025.01 W1: 체중 82kg▼ 달성 (아침 공복 체중계 기준)
• 일일 목표
  • ✅️ 2025.01.06 월: 1800kcal▼ (결과: 1500kcal)
  • ❌ 2025.01.07 화: 1800kcal▼ (결과: 2121kcal)
  • ✅️ 2025.01.08 수: 1800kcal▼ (결과: 1647kcal)
  • ✅️ 2025.01.09 목: 1800kcal▼ (결과: 1698kcal)
  • ❔ 2025.01.10 금: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.11 토: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.12 일: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
• 참고 지표

  • 체성분 검사(인바디) 기록

    날짜	체중 (kg)	골격근량 (kg)	체지방량 (kg)	체지방률 (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • BMI 지수 (2025.1.1)

• 메모
  • 탄수화물 198g(44%) + 단백질 117g(26%) + 지방 60g (30%) = 1800kcal

목표 2: 앱 5개▲ 배포

• 기한
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 이번 달 목표
  • ▶️ 2025.01 M: Keymory 앱 v0.0.1 개발 (아이펠 9기 코어과정 - 아이펠톤)
• 이번 주 목표
  • ▶️ 2025.01 W1: Keymory MVP 제작: 일기/채팅 기능, 프롬프팅, Buildship 활용
• 일일 목표
  • ✅️ 2025.01.06 월: Grace팀 방향성 및 역할 분담 회의
  • ❌ 2025.01.07 화: Keymory MVP 제작: Import RichTextEditor in 일기
  • ✅️ 2025.01.08 수: Keymory MVP 제작: Import RichTextEditor in 일기
  • ✅️ 2025.01.09 목: Keymory MVP 제작: Fleather Editor/Viewer 완성
  • ❔ 2025.01.10 금: Keymory MVP 제작:
  • ❔ 2025.01.11 토: Keymory MVP 제작:
  • ❔ 2025.01.12 일: Keymory MVP 제작:
• 참고 지표
  • 첫 번째 앱: Keymory (개발중)
• 메모
  • PlayStore 앱 등록은 개인사업자 신청 필요 -> 등록 안 할 예정
    • 개인사업자 신청하면, 창업 공모전에 못 나갈 수 있음
  • 2월에 아이펠 9기 졸업하면, 모두의연구소에서 MVP Runners Lab 개설할 예정
    • 개인/팀으로 1달에 1개씩 MVP(최소 기능 제품)앱 제작하고, 매월 말에 발표.
      • 각자의 발표 장면 촬영 후, 잉혁킹 키우기 RPG 채널에 업로드할 예정 (요청시 모자이크)

목표 3: 창업 공모전 1회▲ 수상

• 기한
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• 이번 달 목표
  • ▶️ 2025.01 M: 2025년 창업 공모전 목록 조사해서 정리
• 이번 주 목표
  • ❔ 2025.01 W1: 창업 관련 정보 영상 5개 이상 감상
• 일일 목표
  • ✅️ 2025.01.06 월: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
    • 서울 창업 허브 소개 영상
  • ❌ 2025.01.07 화: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  • ❌ 2025.01.08 수: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  • ✅️ 2025.01.09 목: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  • ❔ 2025.01.10 금: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  • ❔ 2025.01.11 토: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
  • ❔ 2025.01.12 일: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
• 참고 지표
  • 없음

• 메모
  • 2025년 창업 관련 일정 (공모전, 멘토링 등)
    • K-Global 창업멘토링 (ICT혁신기업 멘토링)

      • 지원내용
        • 멘토링
        • 실전 창업교육
        • 투자유치 역량 강화
        • 홍보 지원
      • 지원대상
        • ICT 및 4차 산업혁명 분야 예비 창업자(팀) 및 창업기업 대표자
      • 예산: 10.7억 원
      • 소관 부처: 과학기술정보통신부
      • 전담 기관: 정보통신산업진흥원, (재)한국청년기업가정신재단

✅ 간단 이미지 리뷰

✅ 기분 추적(Mood Tracking) by Daylio

✅ 습관 추적(Habit Tracking) by TickTick

✅ 운동 기록 by Body Calendar

✅ 식사 분석 by Sprint