[๐] ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ #26: ๋๋ ค๋ค๋๋ ์ถ์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ์ํ ๊ฒฐ๋จ
โจ GPT์ ์์ฝ ใ
๊ธฐ๋ํ ์ฐธ์ ์ค ์ต์๋ ํ๊ฒฝ์์ ๊ฐ๋ฑ๊ณผ ๋ต๋ตํจ์ ๋๋ผ๋ฉฐ, ์ ์๊ณผ ์ถ์ ์ฃผ์ฒด์ฑ์ ๋์ฐพ๊ธฐ ์ํด ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆฐ ํ๋ฃจ.
๐ฏ ๋ชฉํ
- ์ค๋์ ๋ชฉํ
- โ ๏ธ ๊ธฐ๋ํ ์ฐธ์ ์ค๋จ
- 3๋ ๋ชฉํ์ ์ ํ ์งํ
- โ
๏ธ ๋ชฉํ 1 (์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ): 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: kcal)
- ์ง๊ธ์ ๋ด ๋ชจ์ต์ด ๋๋ฌด ๋ถ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๋ค.
- โ
๏ธ ๋ชฉํ 2 (์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ): Keymory MVP ์ ์: Import RichTextEditor in ์ผ๊ธฐ
- o1 ์ต๊ณ
- โ ๋ชฉํ 3 (์ฐฝ์
๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์): ์ฐฝ์
๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์
- ์ธํฐ๋ท ์๋ ์ด์
- โ
๏ธ ๋ชฉํ 1 (์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ): 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: kcal)
- ์ต๊ด ์ถ์
- โ
๏ธ ๊ณ ์ฐฐ: ์ธ์ ๊ตฌ์
- ๋ ์์ ๋ ์ฑ ์์ง์ง ๋ชปํ๋ฉด์ ์ค์ง ๋จ์ ์ํด์๋ง ๋ด์ฌํ๋ ๊ฒ์ ์ผ์ข ์ ํํผ์ด๊ณ ์์ ์ด๋ค.
- โ
๏ธ ๋ฌต์: ์ฑ๊ฒฝ ๊ตฌ์
- [๋งํ๋ณต์ 7:5] ์์ ์์ผ, ๋จผ์ ๋ค ๋์์ ๋ค๋ณด๋ฅผ ๋นผ๋ด์ด๋ผ. ๊ทธ๋์ผ ๋ค ๋์ด ์ ๋ณด์ฌ์, ๋จ์ ๋ ์์ ์๋ ํฐ๋ฅผ ๋นผ ์ค ์ ์์ ๊ฒ์ด๋ค.
- โ
๏ธ ๊ฐ๋ฐ: 10๋ถ ์ด์
- Keymory MVP ์ ์
- โ
๏ธ ๋
์: 10๋ถ ์ด์
- ์ ๋ฐํจ์ ๋ฒ๋ฆฐ ๋จ์๋ค 27/338p (+7p)
- ๋๋ ํ์ธ์ ํ๊ฐ์ ์ค์ค๋ก์ ํ๊ฐ์ค ๋ฌด์์ ๋ ์ค์ํ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๋๊ฐ?
- โ
๏ธ ๊ตํ: Z, YT, Web
- ํต์ฌ๋ง
- โ
๏ธ ๋ฆฌ๋ทฐ: ์ค๋์ ๋ชฉํ, 3๋ ๋ชฉํ, Life RPG
- ์๋ฃ
- โ
๏ธ ์ธ์ฆ: ์์ดํ ํค, ์ค๋ ํ๋ฃจ๋, ์ด๋
- ์์ฝ ์๋ฃ
- โ
๏ธ ๊ณ ์ฐฐ: ์ธ์ ๊ตฌ์
๐ญ ์ผ๊ธฐ
๋๋ ์ง๊ธ โ๊ตํ ์ฌ์ญ์ ํ์ฐธโ์ด๋ผ๋ ์ด์ ๋ก ์ง๋ฐฉ์ ํ ๋ํ๊ต์์ ์ด๋ฆฐ ๊ธฐ๋ํ์ ์ฐธ์ํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ์ฌ๊ธฐ์ ํ ์์ผ ์ค์ ๊น์ง ์์ด์ผ ํ๋ ์ํฉ์ด๋ค.
์ง๊ธ ํ ๋ง์ ๋๋ฌด๋๋ ๋ง๋ค. ์ผ๋ถ๋ถ์์ ์ธํํต์ด ํฐ์ง๊ณ , ์ผ๋ถ๋ถ์์ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค. ๋ฌผ๋ก 90% ์ด์์ ์ธํํต์ด๋ค. ์ด์ ๋ ์๋์ ๊ฐ๋ค.

์์ดํ์ด๊ฐ ์ ๊ณต๋์ง ์์์ ์ค๋ก์ง ํซ์คํ์ผ๋ก๋ง ์ ์ํด์ผํ๋ ์ธํฐ๋ท ํ๊ฒฝ ๋๋ฌธ์, ๋ ธํธ๋ถ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐ์ ์ปค๋ ๊ตฌ๊ธ ๊ฒ์๋ ์ ๋๋ก ๋ชป ํ๋ ๊ผฌ๋ผ์ง๊ฐ ๋์๋ค. ๊ฐ์์ฉ ์ ํ๋ธ๋ผ๋ ๋ณด๋ ค ํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ํด๋ํฐ์ ๊บผ๋ด์ ๋ด์ผ ํ๊ณ , ์ฌ์ง์ด ํฐ ๋ฐ์ดํฐ๋ ์์ ์ด ์ฝํด์ ํญํ๋ฉด ๋๊ธฐ๊ณ โฆ ์์ฃผ ์ด์ฒด์ ๋๊ตญ์ด์๋ค.
๊ทธ๋. ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์ฌ ์๋ฐ์ ์๊ฒ ๋ ๋ชจ๋ ๊ณผ์ ๊ณผ ์ฌ์ ๋ ๋ค ์ดํด ๋๋ค. ์ํฉ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์ด์ฉ ์ ์์ด ๋ฐ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ ์ ํ์ด๊ธด ํ์ง๋ง, ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ ธ๋ณด๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ ๋ด๊ฐ ์์ฒญํด์ ์ฐธ์ํ๊ธฐ๋ก ๋์ํ ๊ฒ๋ ๋ง๋ค.
ํฌ์ฅ์ ๊ทธ๋ด์ธํ๋ค. ๊ธฐ๋ํ๊ธฐ ์ํด์. ํ์ง๋ง, ์์งํ ๊น๊ณ ์๊ธฐํด๋ณด์. ๋๋ ์ง๊ธ ๊ธฐ๋ํ์ ์จ ๋ค๋ก ๋๋์ฑ ๊ธฐ๋๊ฐ ๋์ค์ง ์๋๋ค. ์๊พธ๋ง ์ด๋ฐ ๋ชจ๋ ์ํฉ์ ์ธ์ ํ๊ณ ์ดํดํ๊ณ ์์ํ๋ ค๊ณ ํ๋ ์์ผํ๊ณ ๋ฌด์ฑ
์ํ ๋ด ์ค์ค๋ก์๊ฒ ํ๋ฑ์ง๊ฐ ๋์ ๋ง์ด๋ค.
์๋๊ณ ? ์ง๊ธ ๋ด๊ฐ ์์ดํ ํค์์ ๋ณธ์ ์๋๊ฒ ๊ฐํธ๋กค์ง์ ํ๊ณ ์๋ ํ์ฅ์ด ๋์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ํนํ, ์ฐ๋ง๋ถํฐ ์์ํด์ ์ค๋๊น์ง ๊ณ์ ๋ง์ด๋ค. ~๊น์ง ~ํ์ -> '๊ตํ ์ผ/์ฌ์ ' ๋๋ฌธ์... ๋ฅผ ๋๋์ฒด ๋ฉฐ์น ๋์ ๋ฐ๋ณตํ๊ณ ์๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ด๊ฐ ์ผ ๋ฅ์ ๋ค๋ฅธ ํ์๋ค์ด ์น์์ฃผ๋ ๊ผฌ๋ผ์ง๋ง ๋ฐ๋ณต๋๊ณ ์๋ ์ค์ ์ด๋ค. ํโฆโฆ ๋๋ฅผ ๋ฏฟ๊ณ ๋ด ํ์ ๋ค์ด์์ค ํ์๋ค์๊ฒ ๋๋ฌด๋ ๋ฏธ์ํ ๋ฐ๋ฆ์ด๋ค.
์ค๋ ๋ผ์ ๋ฆฌ๊ฒ ๊นจ๋ซ๊ฒ ๋ ์ ๋ค์ด ๋ง๋ค.
- โํ๋๋โ์ด ์๋ โ์ฌ๋โ์ ๋๋ ค๋ค๋๋ ์ถ์ด ์ง์๋๋ ์๊ฐ, ๋ชจ๋ ์ ์์ ๊ฐ๋ฐ์ด๋๊ณ ์ธ๋ถ๋ง ๊ฐ๋์ฐจ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ์ .
- ์ ๋ ๊ธฐ๋ํ์ ์ฐธ์ํ๋๋ฐ, ์ค๊ต/๊ฐ์ ๋ด์ฉ์ด ํ๋๋ ๋ค์ด์ค์ง๋ ์๊ณ ๊ทธ์ ๋ ๊ฐ๊ณ ๊ธฐ๋๋ฐ์ ์ ๋๋๋ผ. ์ ๊ทธ๋๋ ์๊ฐ/๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ ๋ณต์กํด ์ฃฝ๊ฒ ๋๋ฐ, ๋จธ๋ฆฌ๋ ๊นจ์ง๋ฏ์ด ์ํ๊ณ , ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฐ์์ ๋ฐฉ์๋๋ก ์ธ๋ถ์ง์ผ๋ฉฐ ๊ธฐ๋ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ ๋ค ํ์ฌํ๊ฒ๋ง ๋ณด์ด๊ณ , โฆ ์จ๊ฐ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ถ์ ์ ์ผ๋ก ํ๋ฌ๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ผ. ์ค๋๋ง์ ์ฒ ์ ํ ๋ฌด์ ๋ก ์๋ก ๋์๊ฐ ๋ฏํ ๊ธฐ๋ถ์ด์๋ค. ๊ฐ์ด์ด ๋ต๋ตํ๊ณ ์์ด ์ธ๋ ๊ฑฐ๋ ค์, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด๊ฐ ๋ด์ ์ผ๋ก ์ด๋๊ฐ ์ฌํ๊ฒ ๋ง๊ฐ์ง ๊ฒ๋ง ๊ฐ์์ ๊ทธ๋ฅ ๋ฐ์ณ๋์์ ๋๊ธธ์ ๊ฑธ์ผ๋ฉฐ ๋ช ์ํ๊ณ ๊ธฐ๋ํ๋๋ ์ข ๋์์ง๋๋ผ. ํ์คํ ๋ด๊ฒ๋ ๋ถ๋ฅด์ง๊ณ ์ธ์น๋ ๊ธฐ๋๋ณด๋ค๋ ๋ด์ ์ผ๋ก ๊น์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ํ์ ๊ธฐ๋๊ฐ ์ ๋ต์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ ์ด๋ ์ง๊ธ์ ๋ด๊ฒ๋ ๋ง์ด๋ค.
- ๋ด๊ฐ ์ง์ ์ผ๋ก โํ๊ฒ ๋คโ๊ณ ๊ฒฐ์ ํ ๊ฒ์ด ์๋, ๋จ์ด โํด์ฃผ๋ผโ๊ณ ๋ถํํ ๊ฒ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ฌ์ญ์ ์ถ์ ๊ฐ์๋จน๊ฒ ๋๋ค๋ ์ .
- ํ๋๋์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋์์ ์ฐ๋ฌ๋์ ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๊บผ์ด ํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ญ์ด์ง, ์ธ๊ฐ์ ๊ธฐ์๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํด์ ํ์์ ์ํด ์ต์ง๋ก ๊พธ์ญ๊พธ์ญ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ญ์ด ์๋๋ค.
- ๋๋ ํ์คํ, ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ/์ฑ
์/ํ๊ฒฝ/โฆ ๋ฌด์ ๋๋ฌธ์ด๋ ์ง๊ฐ์ โ๋นํฉ๋ฆฌ์ โ์ผ๋ก ๊ฐํ๊ฒ ํต์ ๋ฐ๋ ์ํฉ์ ๊ทน๋๋ก ํ์ค๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ ์ .
- โ์ฌ์ญ์๋๊นโ๋ผ๋ ์๋ฉ์ ์ด์ ๋ถํฐ ๋ด๊ฒ ์๋ฌด๋ฐ ์๋ฏธ๊ฐ ์๋ ๋จ์ด์ด๋ฉฐ, ํ๋๋์ ๋ป์ด ์๋๋ผ๊ณ ํ์คํ๊ฒ ๊ท์ ํ๊ฒ ๋ค. ๋ฐ๋ผ์, ๋ง์ฝ ๋๋ค์ โ์ฌ์ญ์๋๊นโ๋ผ๋ ์๋ฉ์ด ๋๋ฅผ ๋นํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐํ ํต์ ๋ก ์ด๋๋ค๋ฉด, ๋๋ ๋น์ฅ ์ฌ์ญ์๋ผ๋ ํธ์นญ์ผ๋ก๋ถํฐ ์์ ๋ก์์ง ๊ฒ์ด๋ค.
- ๊ฒฐ๋จ์ด ํ์ํ ์ง์ ์์๋, ๊ณผ๊ฐํ๊ฒ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆด ํ์๊ฐ ์๋ค๋ ์ .
- โ์ด๊ฑด ์๋๋ฐโฆโ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ๋ช ๋
๊ฐ ์ด์ด์์ผ๋ฉด์๋ ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆฌ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์, ๊น๋๊ณ ๋งํด์ ์ค๋ก์ง ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์ ์ฑ
์ ๋๋ฌธ์ด์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐ์ /ํ์์ ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ ์/ํ๋ จ/๊ด์ผ ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
๋ ๋ค์ด๋ค. ๋์ด์ผ๋ณด๋ฉด, โ๊ตฐ๋๋ ๋๋ฆ ์ข์์ด~โ์ ๋ค๋ฅผ ๋ฐ ์๋ค.
- ๋ด๊ฐ ์ ์์ด ์ฝํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ๊น? ๊ธ์, ์๋ค๊ฐ ๋ฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋๋ ์ ์ ์์ด ์ฝํ ์ฌ๋์ด ์ฌ์ญ์ผ์ ํ๋ฉด ์ ๋๋์ง๋ฅผ ์ ์คํ ๊นจ๋ฌ์๋๋ฐ ๋ง์ด์ง. ์ ์์ด ์ฝํ ์ฌ๋ํํ
์ฌ์ญ์ ๋ถํํ๊ณ ์์งํ ์๋ฐ์ ์๋
๊ฐ์ฒ๊ตํ๋ผ๋ ์ฒ๋ฐํ ํ๊ฒฝ์ด ๋ถ๋ฌ์จ์์ฐ์ฌํด๋ผ๊ณ ๋ณธ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ฌํด์ ๊น์ ์์ธ์ ํํค์ณ๋ณด๋ฉด ์ค๋ก์ง ์ ์์ ์ ์์ฌ๋ฐ์ ๋ณด์ด์ง ์๊ธฐ์, ์ด๋ ๋๊ตฌ์ ์๋ชป๋ ์๋ค๊ณ ๋ณธ๋ค.
- ๋ด๊ฐ ์ ์์ด ์ฝํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ๊น? ๊ธ์, ์๋ค๊ฐ ๋ฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋๋ ์ ์ ์์ด ์ฝํ ์ฌ๋์ด ์ฌ์ญ์ผ์ ํ๋ฉด ์ ๋๋์ง๋ฅผ ์ ์คํ ๊นจ๋ฌ์๋๋ฐ ๋ง์ด์ง. ์ ์์ด ์ฝํ ์ฌ๋ํํ
์ฌ์ญ์ ๋ถํํ๊ณ ์์งํ ์๋ฐ์ ์๋
- ํ์ฌ ๋ด๊ฒ ์ฃผ์ด์ง ๋น์ ์ ํ์คํ๋ค.(๊ฐ๋ฐ / ์ฐฝ์ / ์ฃผ๋ ์ค๋ผ์) ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฌํ ๋น์ ์ ์ด๋ค๋๊ฐ๋๋ฐ์ ํ์ํ ์๋ก์ด ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์ ์ฑ ์์ด ๊ณ์ ์๊ฒจ๋๊ณ ์๋ค. ๋ง์ฝ ์ด์ ์ ๊ฒ์ด ์ผ๋ถ๋ถ โ์กฑ์โ๋ก์ ์์ฉํ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ์ฉ๊ธฐ๋ด์ด ์ฒ์ฒํ ๋์ด๋ด์ผ ํ๋ค.
- โ์ด๊ฑด ์๋๋ฐโฆโ ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ๋ช ๋
๊ฐ ์ด์ด์์ผ๋ฉด์๋ ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆฌ์ง ๋ชปํ ๊ฒ์, ๊น๋๊ณ ๋งํด์ ์ค๋ก์ง ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ์ ์ฑ
์ ๋๋ฌธ์ด์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฐ์ /ํ์์ ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ์ ์/ํ๋ จ/๊ด์ผ ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
๋ ๋ค์ด๋ค. ๋์ด์ผ๋ณด๋ฉด, โ๊ตฐ๋๋ ๋๋ฆ ์ข์์ด~โ์ ๋ค๋ฅผ ๋ฐ ์๋ค.
๋ช
์ฌํ์. ์ด๊ฒ์ ๋ด ๊ฐ์ธ ์ฌ์ ๊ณผ๋ ๋ณ๊ฐ๋ก, ์์ดํ ํค ํ์ฅ์ผ๋ก์์ ์ฑ
์๊ฐ์ ๋ฌธ์ ์ด๋ค. ๋ด๊ฐ ์ด๋ฆฌ์ ๋ฆฌ ๋๋ ค๋ค๋๋ฉด, ํผํด๋ฅผ ๋ณด๋ ๊ฑด ๋ ๋ฟ๋ง์ด ์๋๋ผ ํ์ ์ ์ฒด๋ค. ์์ผ๋ก๋ ์คํํธ์
CEO/CTO๋ก์์, ํน์ ์ง์ฅ์ธ์ผ๋ก์์ ์ฑ
์๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์ ์๋ค. โ๋ด๊ฐ ๋ ์ํ๋ฉด/์ํ์ผ๋ฉด ๋๋ ๊ฒ ์๋๋โ๋ ํ์๋ฆฌ๊ฐ ๋์ฌ ์๋ ์๊ฒ ๋ค. ํ์ง๋ง, ๊ทธ๋ฐ ๊ฑด ๋จ์ด ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ
ํ๋ฉด์ ์ ์ฃํ ๋๊ฐ ์๋๋ผ, ์ค๋ก์ง ๋ด๊ฐ ๋ฐ์ฑํ๋ฉด์ ๋ค์งํ ๋๋ง ํ ์ ์๋ ์๊ธฐ๋ค.
๊ฒฐ๋ก ์ ์ผ๋ก ๋๋, ์ค๋ ๋ฐค๊น์ง ํ์คํ๊ฒ ๋ด ์ฌ์ ์ ์ค๋ช ํ๊ณ ๋ด ๋ป์ ํํํ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋ด์ผ ๋ฐ๋์ ์ง์ผ๋ก ๋์๊ฐ๊ฒ ๋ค. (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌผ๋ก ์ ๋๋ก ๊ทธ๋ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฒ ์ง๋ง, ํน์๋, ๋ง์ ํ๋, ๋ง๋ ์ ๋๋ ํ๋ฅ ๋ก ๋ง์ฝ ์ด ๊ฒฐ๋จ์ด ๋นํฉ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ๊ฑฐ์ ๋๋ค๋ฉด, ๋๋ ๋์ฑ ๋ ํฐ ๊ฒฐ๋จ์ ๊ณผ๊ฐํ๊ฒ ๋ด๋ฆด ๊ฒ์ด๋ค.)
(โฆ)
๋ด์ผ ์ง์ผ๋ก ์ถ๋ฐํ๋ค.
๋ํ๋ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋์๋ค. ๋ด๊ฐ ์ข ๋ ๊ฐ์ ์ ์ ์ถ์ค๋ฆฌ๊ณ , โ๊ทธ๋ด์ธํ ์ฐ๊ธฐโ๋ผ๋ ํ ๋ค์ ๋ํํ ๊ฑธ ๊ทธ๋ฌ๋๋ณด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ค๋ฉด ๋์ฑ โ๊ทธ๋ด์ธํ ๋ํโ๊ฐ ๋์์ํ ๋ฐ. ๋ญ, ๋ด๊ฐ ์ฌ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ด ์ฌ์ ๊ฐ ์๊ธด ํ์ง. ๊ฒฐ๊ตญ ์ง๊ธ์ ๋ด๊ฒ๋ ๋ถ๋ฅด์ง๋ ๊ธฐ๋๊ฐ ํ์ํ ๊ฒ ์๋์์ผ๋๊น.
ํ์ฌ๊ฐโฆ ์ธ๊ฐ๊ด๊ณ๋ ์ฐธ์ผ๋ก ์ด๋ ต๊ณ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ชจ๋๊ฐ ์ ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ ๋์๋ ๋๋์ฑ ๋ง์ด๋ค. ๋ญ ๋๊ตด ํํ๊ณ ๋ฌด์์ ํํ ๊น? ์ ๋ถ ๋ด ํ์ด์ง ๋ญ.
โจ GPT-4o์ ์ฝ๋ฉํธ (KPT)
์ํ ์ (Keep)
- ๊ฐ์๋ ํ๊ฒฝ ์์์๋ ์์ ์ ๊ฐ์ ์ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๋์๋ณด๊ณ , ์ ์๊ณผ ์ถ์ ๋ฐฉํฅ์ฑ์ ๊น์ด ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉฐ ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆฐ ์ ์ด ์ ๋ง ๋๋จํด. ์ด๋ฐ ์๊ธฐ ์ฑ์ฐฐ์ ์์ผ๋ก์ ์ ํ์ ์ค์ํ ๊ธฐ์ค์ด ๋ ๊ฑฐ์ผ. โจ
- ํ์๋ค์๊ฒ ๋ฏธ์ํ ๋ง์์ ๋๋ผ๊ณ , ํ์ฅ์ผ๋ก์์ ์ฑ ์๊ฐ์ ๋์๊ธฐ๋ฉฐ ์ํฉ์ ๊ฐ์ ํ๋ ค๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ๋๋ณด์์ด. ์ฑ ์์ ํํผํ์ง ์๊ณ , ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ๋ชจ์ํ ํ๋๋ ์ง์ ํ ๋ฆฌ๋์ ๋ชจ์ต์ด์ผ. ๐ช
- ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์์์๋ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๋ค๋ ์ด๋ฉฐ, ๋ช ์๊ณผ ๊ธฐ๋๋ฅผ ํตํด ๋ง์์ ํ์จ์ ์ฐพ์ผ๋ ค ํ ์ ๋ ํ๋ฅญํด.
์์ฌ์ด ์ (Problem)
- ์ต์๋ ํ๊ฒฝ์์ ๋๋ ๊ฐํ ์ธ๋ถ๊ณผ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ด ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌด๊ฒ๊ฒ ๋ง๋ค์์ด. ํนํ, ๊ธฐ๋ํ๋ผ๋ ์๋ฆฌ์์ ์ ์์ ์ธ ํผ๋์ ๊ฒช์ ์ ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ํฐ ๋ถ๋ด์ด ๋์์ ๊ฒ ๊ฐ์. ๐
- ํ์๋ค๊ณผ ๊ตํ ์ฌ์ญ ์ฌ์ด์์ ์กฐํ๋ก์ด ๊ท ํ์ ์ฐพ์ง ๋ชปํ ์ ์ ์์ผ๋ก์ ๊ด๊ณ์ ์ฑ ์๊ฐ์๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ด ๋ณด์ฌ.
์๋ํด๋ณผ ์ (Try)
-
์์ฌ์ํต ๊ฐ์
๋ด ์ฌ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์์งํ ํํํ๋ฉฐ ํ์๋ค๊ณผ ๋ ๊ธด๋ฐํ ์ํตํด๋ณด์. ์ด๋ฌํ ๋ํ๋ ํ์๋ค์ ์ดํด๋ฅผ ์ป๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๊ณ , ๋ ๊ฐํ ์ ๋ขฐ๋ฅผ ์์ ์ ์์ด. ๐ฌ -
์ฃผ์ฒด์ ์ธ ์ ์๊ณผ ์ฌ์ญ ์ถ๊ตฌ
์์ผ๋ก์ ์ ์๊ณผ ์ฌ์ญ์ ์์ ๋ง์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฃผ์ฒด์ ์ผ๋ก ์ด๋์ด๊ฐ๋ ๊ณํ์ ์ธ์๋ณด์. โ์ฌ์ญ์โ๋ผ๋ ํธ์นญ์ ์ฝ๋งค์ด์ง ์๊ณ , ์ค์ค๋ก ๋ง์กฑํ ์ ์๋ ํํ์ ์ ์์ ๋ง๋ค์ด๊ฐ์. ๐ -
ํ๊ฒฝ ๊ฐ์
์ต์์ ์ด๊ณ ๋นํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ํ๊ฒฝ์ด ์ ์์ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค๋ฉด, ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ ์๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชจ์ํด๋ณด์. ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ผ๋ก ๋ ์ข์ ํ๊ฒฝ์ ์ ํํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ๋ด. ๐ก
๊ฒฐ๋ก
์ค๋์ ์ต์์ ์ธ ํ๊ฒฝ ์์์ ๊ฐ๋ฑ์ ๋๊ผ์ง๋ง, ์ด๋ฅผ ํตํด ์์ ์ ์ ์๊ณผ ์ถ์ ๋์๋ณด๊ณ ์ค์ํ ๊ฒฐ๋จ์ ๋ด๋ฆฐ ์๋ฏธ ์๋ ํ๋ฃจ์์ด. ์ง๊ธ์ ๊ฒฐ๋จ์ด ์์ผ๋ก์ ๋ฐฉํฅ์ฑ์ ๋ ๋ช
ํํ ํ๊ณ , ๋์ฑ ์ฃผ์ฒด์ ์ธ ์ถ์ ์ด์๊ฐ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ์ผ. ๋ค๊ฐ ๋๋ผ๋ ์ด ๋ชจ๋ ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ๋
ธ๋ ฅ์ ๋ ๋์ ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์ด์ผ. ํ๋ด! ๐โจ
๐ 3๋ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ํํฉํ
๋ชฉํ 1: ์ฒด์ค 65kgโผ ๋ฌ์ฑ (-19.5kg)
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์ด๋ฒ ๋ฌ ๋ชฉํ
- โถ๏ธ
2025.01 M: ์ฒด์ค 81kgโผ ๋ฌ์ฑ (-3.5kg)
- โถ๏ธ
- ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ชฉํ
- โถ๏ธ
2025.01 W1: ์ฒด์ค 82kgโผ ๋ฌ์ฑ (์์นจ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ค๊ณ ๊ธฐ์ค)
- โถ๏ธ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
๏ธ
2025.01.06 ์: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1500kcal) - โ
2025.01.07 ํ: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 2121kcal) - โ
๏ธ
2025.01.08 ์: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: 1647kcal) - โ
2025.01.09 ๋ชฉ: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal) - โ
2025.01.10 ๊ธ: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal) - โ
2025.01.11 ํ: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal) - โ
2025.01.12 ์ผ: 1800kcalโผ (๊ฒฐ๊ณผ: ?kcal)
- โ
๏ธ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
-
์ฒด์ฑ๋ถ ๊ฒ์ฌ(์ธ๋ฐ๋) ๊ธฐ๋ก
๋ ์ง ์ฒด์ค (kg) ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ (kg) ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ (kg) ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ (%) 2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9 -
BMI ์ง์ (2025.1.1)

-
- ๋ฉ๋ชจ
- ํ์ํ๋ฌผ 198g(44%) + ๋จ๋ฐฑ์ง 117g(26%) + ์ง๋ฐฉ 60g (30%) = 1800kcal
๋ชฉํ 2: ์ฑ 5๊ฐโฒ ๋ฐฐํฌ
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์ด๋ฒ ๋ฌ ๋ชฉํ
- โถ๏ธ
2025.01 M: Keymory ์ฑ v0.0.1 ๊ฐ๋ฐ (์์ดํ 9๊ธฐ ์ฝ์ด๊ณผ์ - ์์ดํ ํค)
- โถ๏ธ
- ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ชฉํ
- โถ๏ธ
2025.01 W1: Keymory MVP ์ ์: ์ผ๊ธฐ/์ฑํ ๊ธฐ๋ฅ, ํ๋กฌํํ , Buildship ํ์ฉ
- โถ๏ธ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
๏ธ
2025.01.06 ์: Graceํ ๋ฐฉํฅ์ฑ ๋ฐ ์ญํ ๋ถ๋ด ํ์ - โ
2025.01.07 ํ: Keymory MVP ์ ์: Import RichTextEditor in ์ผ๊ธฐ - โ
๏ธ
2025.01.08 ์: Keymory MVP ์ ์: Import RichTextEditor in ์ผ๊ธฐ - โ
2025.01.09 ๋ชฉ: Keymory MVP ์ ์: - โ
2025.01.10 ๊ธ: Keymory MVP ์ ์: - โ
2025.01.11 ํ: Keymory MVP ์ ์: - โ
2025.01.12 ์ผ: Keymory MVP ์ ์:
- โ
๏ธ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฑ: Keymory (๊ฐ๋ฐ์ค)
- ๋ฉ๋ชจ
- PlayStore ์ฑ ๋ฑ๋ก์ ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์ -> ๋ฑ๋ก ์ ํ ์์
- ๊ฐ์ธ์ฌ์ ์ ์ ์ฒญํ๋ฉด, ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ ์ ๋ชป ๋๊ฐ ์ ์์
- 2์์ ์์ดํ 9๊ธฐ ์กธ์
ํ๋ฉด,
๋ชจ๋์์ฐ๊ตฌ์์์MVP RunnersLab ๊ฐ์คํ ์์ - ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- ๊ฐ์์ ๋ฐํ ์ฅ๋ฉด ์ดฌ์ ํ, ์ํํน ํค์ฐ๊ธฐ RPG ์ฑ๋์ ์ ๋ก๋ํ ์์ (์์ฒญ์ ๋ชจ์์ดํฌ)
- ๊ฐ์ธ/ํ์ผ๋ก 1๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ MVP(์ต์ ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ)์ฑ ์ ์ํ๊ณ , ๋งค์ ๋ง์ ๋ฐํ.
- PlayStore ์ฑ ๋ฑ๋ก์ ๊ฐ์ธ์ฌ์
์ ์ ์ฒญ ํ์ -> ๋ฑ๋ก ์ ํ ์์
๋ชฉํ 3: ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ 1ํโฒ ์์
- ๊ธฐํ
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- ์ด๋ฒ ๋ฌ ๋ชฉํ
- โถ๏ธ
2025.01 M: 2025๋ ์ฐฝ์ ๊ณต๋ชจ์ ๋ชฉ๋ก ์กฐ์ฌํด์ ์ ๋ฆฌ
- โถ๏ธ
- ์ด๋ฒ ์ฃผ ๋ชฉํ
- โ
2025.01 W1: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 5๊ฐ ์ด์ ๊ฐ์
- โ
- ์ผ์ผ ๋ชฉํ
- โ
๏ธ
2025.01.06 ์: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.07 ํ: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.08 ์: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.09 ๋ชฉ: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.10 ๊ธ: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.11 ํ: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์ - โ
2025.01.12 ์ผ: ์ฐฝ์ ๊ด๋ จ ์ ๋ณด ์์ 1๊ฐ ๊ฐ์
- โ
๏ธ
- ์ฐธ๊ณ ์งํ
- ์์
โ ๊ฐ๋จ ์ด๋ฏธ์ง ๋ฆฌ๋ทฐ
โ ๊ธฐ๋ถ ์ถ์ (Mood Tracking) by Daylio

โ ์ต๊ด ์ถ์ (Habit Tracking) by TickTick

โ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก by Body Calendar

โ ์์ฌ ๋ถ์ by Sprint
๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ