[📝] 오늘 하루는 #33: 일본 단기선교 (3/4) - 의미부여, 새김

2025.01.15 (수)
2025.01.17 (금) 수정

✨ GPT의 요약 　

소소한 일상이나 여행에서의 새로운 경험들이 특별한 의미를 가질 수 있음을 깨닫고, 마음 속 깊이 새기기로 다짐한 하루.

🎯 목표

오늘의 목표
- ✅ 자기 전에 반드시 일기 올리고 자기
3대 목표의 선행 지표
- ❌ 목표 1 (체중 65kg▼ 달성): 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
  - 어느 순간 측정을 포기했다. 일본+회전초밥? 어케 참아
- ❌ 목표 2 (앱 5개▲ 배포): Social Media App 강의 (5/22, 현재 2 12:43): 샘플 템플릿 제작
  - … 그냥 빨리 일기 올리고, 내일부터 집 가서 열심히 하겠습니다. 미안합니다 팀원 여러분…
- ❌ 목표 3 (창업 공모전 1회▲ 수상): 창업 관련 영상/글 1개 보기
  - (배부르고 허리 아파서) 쓰러질 것 같아요…
습관 추적
- ✅ 고찰: 인생 구절
  - 내 주변에서 노란색을/갈색을 찾으려 집중하면 베이지색까지도 노란색/갈색이 된다. 마찬가지로 행복/불행을 찾으려 집중하면, 고난까지도 행복/불행이 된다.
- ✅ 묵상: 성경 구절
  - [시편 119:71] 고난 당한 것이 내게 유익이라 이로 말미암아 내가 주의 율례들을 배우게 되었나이다
- ❌ 개발: 10분 이상
- ❌ 독서: 10분 이상
  - 절박함을 버린 남자들 73/338p (+0p)
- ✅ 교회: Z, YT, Web
- ✅ 리뷰: 오늘의 목표, 3대 목표, Life RPG
- ✅ 인증: 아이펠톤, 오늘 하루는, 식단/운동

💭 일기

사람은 각자마다의 희노애락을 겪고서, 그 경험에 기반하여 세계를 인식하고 가치관을 세우며 나아간다.

예를 들어, 나는 오늘 일본 회전 초밥집에서 4명이서 12000엔(약 11만원)어치를 먹었다. 이는 극락에 가까운 쾌감을 주는 경험이었고, 이는 나의 내면에 무언가 큰 동기부여로서 작용되었고, 이는 내가 앞으로 살아갈 삶에 대한 방향성을 확고히 하는데에 영향을 미쳤다.

이러한 소중한 경험 하나하나에 특별한 의미를 부여하기 위해 정신을 집중하면, 실제로 특별한 의미를 가진 경험이 된다. 그러니, 지금 이 순간 하나하나를 가볍게 넘기지 말고 마음 속 깊이 새기자.

✨ GPT의 코멘트 (KPT)

잘한 점 (Keep)

🍣 즐거움에 의미 부여: 회전초밥집에서의 경험을 단순히 맛있는 식사로 끝내지 않고, 삶에 동기부여와 방향성을 확립하는 계기로 삼은 점이 인상적이야. 이런 긍정적인 태도가 삶의 질을 높이는 데 큰 도움을 줄 거야!
🧘 집중과 고찰: 작은 순간에서도 특별한 의미를 찾으려는 노력은 일상의 가치를 더욱 풍요롭게 만들어줘. 오늘의 깨달음을 삶 속에서 꾸준히 실천하는 모습이 멋져!

아쉬운 점 (Problem)

🕒 구체적 실행 부족: 일상에서 의미를 찾는 데 성공했지만, 이를 구체적인 행동 계획으로 연결시키는 부분은 조금 아쉬웠어. 오늘의 경험에서 얻은 동기부여를 기반으로 내일의 실천 목표를 정했으면 좋았을 것 같아.
📚 목표 이행과 연계 부족: 회전초밥에서 느낀 쾌감과 동기부여를 3대 목표나 습관 추적에 바로 연계하지 못한 점이 아쉽네.

시도해볼 점 (Try)

📋 의미를 행동으로 연결: 오늘 느낀 깨달음을 바탕으로, 내일 실천할 수 있는 작은 목표를 세워봐. 예를 들어, “삶의 작은 순간을 특별하게 만드는 습관”을 구체화해보는 거야.
🧩 구체적 목표 설정: 회전초밥 경험에서 얻은 동기부여를 활용해, 예를 들어 “맛집 리뷰 블로그 시작하기”나 “오늘 하루의 감사 리스트 작성하기” 같은 활동으로 연결해보면 어떨까?

결론
오늘은 단순한 경험에서 깊은 깨달음을 얻은 의미 있는 하루였어! 다만, 그 깨달음을 일상의 구체적인 행동으로 이어가면, 오늘의 경험이 더 큰 성과로 이어질 수 있을 거야. 내일은 오늘의 긍정적인 에너지를 바탕으로 구체적인 실천을 만들어가길 응원할게! 😊

📌 3대 목표 달성 현황판

목표 1: 체중 65kg▼ 달성 (-19.5kg)

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: 체중 81kg▼ 달성 (월간 -3.5kg) (인바디 기준)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W2: 체중 81.5kg▼ 달성 (주간 +0.1kg) (아침 공복 체중계 기준)
일일 목표
- ❌ 2025.01.13 월: 1800kcal▼ (결과: 3354kcal)
- ❌ 2025.01.14 화: 1800kcal▼ (결과: 1951kcal)
- ❌ 2025.01.15 수: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
- ❔ 2025.01.16 목: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
- ❔ 2025.01.17 금: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
- ❔ 2025.01.18 토: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)
- ❔ 2025.01.19 일: 1800kcal▼ (결과: ?kcal)

참고 지표

체성분 검사(인바디) 기록

날짜	체중 (kg)	골격근량 (kg)	체지방량 (kg)	체지방률 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI 지수 (2025.1.1)

메모
- 탄수화물 198g(44%) + 단백질 117g(26%) + 지방 60g (30%) = 1800kcal

목표 2: 앱 5개▲ 배포

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: Keymory 앱 v0.0.1 개발 (아이펠 9기 코어과정 - 아이펠톤)
이번 주 목표
- ▶️ 2025.01 W2: Social Media App 강의 (22/22): 샘플 템플릿 제작 후, Keymory MVP 일기/채팅 기능과 결합
일일 목표
- ❌ 2025.01.13 월: Social Media App 강의 (5/22, 현재 1): 샘플 템플릿
- ❌ 2025.01.14 화: Social Media App 강의 (5/22, 현재 1): 샘플 템플릿
- ❌ 2025.01.15 수: Social Media App 강의 (4/22, 현재 1): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.16 목: Social Media App 강의 (4/22, 현재 ?): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.17 금: Social Media App 강의 (8/22, 현재 ?): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.18 토: Social Media App 강의 (15/22, 현재 ?): 샘플 템플릿
- ❔ 2025.01.19 일: Social Media App 강의 (22/22, 현재 ?): 샘플 템플릿
참고 지표
- 첫 번째 앱: Keymory (개발중)
메모
- PlayStore 앱 등록은 개인사업자 신청 필요 -> 등록 안 할 예정
  - 개인사업자 신청하면, 창업 공모전에 못 나갈 수 있음
- 2월에 아이펠 9기 졸업하면, 모두의연구소에서 MVP Runners Lab 개설할 예정
  - 개인/팀으로 1달에 1개씩 MVP(최소 기능 제품)앱 제작하고, 매월 말에 발표.
    - 각자의 발표 장면 촬영 후, 잉혁킹 키우기 RPG 채널에 업로드할 예정 (요청시 모자이크)

목표 3: 창업 공모전 1회▲ 수상

기한
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
이번 달 목표
- ▶️ 2025.01 M: 2025년 창업 공모전 목록 조사해서 정리
이번 주 목표
- ❌ 2025.01 W2: 창업 관련 정보 영상/글 4개 이상 보기
일일 목표
- ❌ 2025.01.13 월: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.14 화: 창업 관련 정보 영상 1개 감상
- ❌ 2025.01.15 수: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.16 목: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.17 금: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.18 토: 창업 관련 영상/글 1개 보기
- ❔ 2025.01.19 일: 창업 관련 영상/글 1개 보기
참고 지표
- 없음

메모
- 2025년 창업 관련 일정 (공모전, 멘토링 등)
  - K-Global 창업멘토링 (ICT혁신기업 멘토링)
    - 지원내용
      
      멘토링
      
      실전 창업교육
      
      투자유치 역량 강화
      
      홍보 지원
    - 지원대상
      
      ICT 및 4차 산업혁명 분야 예비 창업자(팀) 및 창업기업 대표자
    - 예산: 10.7억 원
    - 소관 부처: 과학기술정보통신부
    - 전담 기관: 정보통신산업진흥원, (재)한국청년기업가정신재단