[🧩] Même si ma tête éclate, il faut faire ce qui doit être fait avant de passer à la suite

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée marquante où, malgré une fatigue extrême et le manque de sommeil, j’ai dépassé mon ancienne tendance à fuir, suivi les conseils autour de moi et ma conscience intérieure, résisté à toutes les tentations et terminé les tâches du jour.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223875726930
• Heure de publication Naver : 2025/05/23 21:32 KST
• Catégorie originale : quotidien

Original

🗓️ Date : vendredi 2025.5.23

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro

Une journée marquante où, malgré une fatigue extrême et le manque de sommeil, j’ai dépassé mon ancienne tendance à fuir, suivi les conseils autour de moi et ma conscience intérieure, résisté à toutes les tentations et terminé les tâches du jour.

🎯 Objectifs du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Aller au travail à temps partiel

• ✅ Collecter et organiser les dossiers de patients pour la mission médicale en ligne

• ✅ Article de blog : [♾️-Planification] Planification d’un système de routine pour gérer les tâches/objectifs : définition des concepts et conception

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Ces jours-ci, quand je réfléchis à la gestion des objectifs ou des tâches, j’en arrive finalement à penser que la réponse est le « système ». …

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• ✅ Article de blog : [🧑‍💻] Le niveau actuel de l’autocomplétion de code par l’IA (feat. VSCode Copilot)

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Voir une fois vaut mieux que demander cent fois. Regardons d’abord, avec un exemple très simple, les suggestions de code que donne l’IA VSCode Copilot ces jours-ci. …

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📌 Preuves du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Qualité : au moins une qualité que j’ai découverte chez moi aujourd’hui

• Même en somnolant toute la journée, j’ai repoussé jusqu’au bout toutes les tentations avec une volonté indomptable et j’ai bien terminé les tâches du jour.

• ✅ Gratitude : au moins une chose pour laquelle je suis reconnaissant aujourd’hui

• Je suis reconnaissant envers mes précieux « partenaires de vie », qui m’apportent chaque jour une influence positive directe ou indirecte.

• ✅ Exercice : au moins 10 minutes d’exercice aérobie/anaérobie

• ✅ Repas : apport quotidien sous 1800 kcal

• ✅ Retenue : tuer le temps seulement après Habit ALL PASS

💭 Journal

Je comprends, Hyuk. Mais ce qui m’inquiète, c’est que tu as les capacités pour étudier, tu as le cœur et la volonté, pourtant au moment le plus important, tu as une « tendance à fuir ».

Dans la vie, quand il y a quelque chose qu’il faut faire, il faut absolument le faire ; au lieu de fuir, même si ta tête éclate, il faut faire ce qui doit être fait avant de passer à la suite.

Il faut bien juger et fixer les priorités de ta vie, puis traiter le flot de tâches selon ces priorités.

Comme le COVID n’est pas encore terminé, prends soin de ta santé.

— Professeur Park O.O.

(2022)

J’ai décidé de ne plus abandonner ce que je veux « vraiment » ni céder à toutes les tentations impulsives et addictives. Et aujourd’hui. Je l’ai mis en pratique. La volonté que j’ai montrée aujourd’hui fait partie du Top 10 des expériences de ma vie. (Mais d’un autre côté, si à peine ça entre dans mon Top 10, je me dis aussi que j’ai vraiment vécu assez confortablement lol)

C’est une motivation puissante pour éviter absolument la situation terrible où je ne vis plus ma vie de façon autonome.

Et je le mets en pratique avec toutes les preuves de ce blog que je suis en train d’écrire.

Toutes les tâches que je devais faire aujourd’hui se terminent enfin avec cet article.

La formule « B=MAP » proposée par le modèle comportemental de Fogg me semble être un outil d’introspection vraiment intuitif et bon.

[📝] Aujourd’hui #3 : vaincre la procrastination, modèle comportemental de Fogg (B=MAP), Daily Habit ALL PASS

🗓️ Date : dimanche 2025.5.18 ✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro Le simple rangement d’une liste YouTube est devenu un apprentissage du modèle comportemental de Fogg…

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C’est bon.

Enfin… je vais pouvoir m’écrouler.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas passé toute une journée, de l’heure du réveil jusqu’à la nuit, en mode zombie à somnoler sans arrêt. Dernièrement, je me suis peut-être trop plongé dans le ALL PASS de ma routine tâches/objectifs, et mon temps de sommeil cette semaine semble avoir été absolument insuffisant. Le fait de rester éveillé toute la journée(?) aujourd’hui était une marche forcée inévitable pour remettre mon rythme jour-nuit inversé dans le bon sens.

Comme mon corps et mon esprit étaient trop éprouvés, l’envie de compensation a agi très fort : j’ai eu envie de commander impulsivement de la nourriture en livraison, de prendre le taxi, et même de sauter le journal de blog juste pour une journée.

Mais j’ai tenu, parce que je sais maintenant que faire cela me ramènerait simplement au passé. J’ai tenu parce que je sais que ce qui me manque le plus, et ce dont j’ai le plus besoin, c’est précisément ce type de « diligence » et de « patience ». J’ai tenu parce que je sais que c’est ainsi que je peux les développer.

J’ai tenu parce que le conseil du professeur Park écrit plus haut continuait de tourner dans ma tête.

Et j’ai tenu parce que les conseils francs que mes proches m’ont donnés de diverses manières continuaient de tourner dans ma tête.

Décisivement, quand j’ai demandé à la plus haute conscience dans mon cœur, elle m’a dit : s’il te plaît, cette fois-ci, essaie au moins de tenir un peu lol. Alors il faut tenir, quoi…

Est-ce entièrement « moi » qui ai accompli tout cela ? Est-ce une victoire humaine ?

Impossible…

Alors je rends toute la gloire de cette journée au Seigneur.

Bref ! Enfin…! Je peux m’écrouler.

Recharge complète, c’est parti !

✨ Commentaire KPT de Gemini 2.5 Pro (Persona : Jaemin)