[📚] 意志力設計の技術: 5万ウォンの罰金よりランダム紹介デート1回券に惹かれる理由(ダイエットの秘訣)
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 最近、自分自身に二つのチャレンジを課した。客観的に見ると、二つとも失敗時のペナルティは同じだ。けれど不思議なことに、私の集中と情熱はすべて2番の目標に向かっている。なぜだろう。この現象を掘り下げているうちに、「意志力」の本質について改めて考えるようになった。
読書 - [📚]マインドセット
[📚] 読書 - Models p210: 誰のせいかわからないなら、私のせいだ。
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p211-213。これからは「私のせいです」を口癖にして生きていこう。
[📚] 読書 - Models p202: 準備という言い訳、内面の物語、行動する勇気
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p202。私に本当に準備できていなかったのは、そうした外部条件ではなかった。
[📚] 読書 - Models p169: 自分の中の「正直な声」に従い、本当の「自分自身」として生きる
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p169。私は開発を通じて世界を変えたいし、ブログを通じて世界とつながりたいし、
[📚] 読書 - Models p159: 私の信念が私の関係を決める(類似性効果、期待効果)
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p159~163。自分が信じたい通りになる。
[📚] 読書 - Models p133: もう「下」として生きるな: 正直な人生/行動/表現
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p133。著者は「必死さから抜け出せ」と強調し、それは「vulnerability」をさらけ出すときに可能になると言う。そしてそのvulnerabilityは、ほかでもない「honesty」によって得られるものだと...
[📚] 読書 - Models p101: 拒絶は祝福であって呪いではない
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p101。この本を単なる「恋愛」の指南書ではなく「人生」の指南書と呼ぶ理由がわかった。男女関係を越えて、あらゆる人間関係における健全な姿勢について、明快な洞察を与えてくれるからだ。
[📚] 読書 - Models p56: 人は互いのいびつな部分に惹かれる。
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 本『Models』の表紙。本『Models』p56。本の中の一文が、私の長年の思い込みを壊した瞬間だった。私はたぶん、誰とでも無難にはまり合う、まっすぐでなめらかなピースになろうと必死だったのだと思う。誰かを傷つけず、誰にとってもいい人でいたいという気持ちか...
[📚] RSD - 企画: ToDo/目標管理ルーティンシステム(Two-Track System)とEisenhower Matrixの比較
✨ Gemini 2.5 Proによる要約 生産性を高めるために、私は長いあいだいろいろな方法を試してきた。その中で最近いちばん好んで使っていたのが「Eisenhower Matrix」だった。「重要度」と「緊急度」を基準に、やることを四つの象限へ配置する方式。論理的で明快だった。「重要かつ緊急なこと...
[📚] RSD - 企画: Todo/目標管理ルーティンシステム企画: 概念定義と設計
✨ Gemini 2.5 Proの要約 最近、目標やタスク管理について考えていると、結局「システム」が答えだという考えに至る。毎回意志力に頼ったり、場当たり的に処理したりすることには明確な限界があるからだ。
[📚] RSD - 情報: 先延ばし克服、Fogg Behavior Model（B=MAP）、Daily Habit ALL PASS
✨ Gemini 2.5 Proの要約 ささいな YouTube リスト整理が Fogg Behavior Model の学習につながり、過去の先延ばしパターンを分析し、「小さな開始」と「システム点検」を通して人生のコントロールを取り戻すと決めた一日。
[📚] 無価値な経験はない、意味づけという贈り物
✨ Gemini 2.5 Proの要約 過去には役に立たないように見えた経験も、「意味づけ」という思考の過程を通して現在の価値として生まれ変わり、大切なのは特定の方法ではなく「自分だけの答え」を見つけて生きる力を得る過程なのだと深く省みた一日。
[📚] Models - by Mark Manson（読書中: 114/338）
読書期間 2025.1.4 ~ ?