[📝] Hoje Foi #90: Objetivo: 1/1, tarefas: 2/2, hábitos: 6/6

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia em que completei objetivo, tarefas e hábitos e mantive uma sensação de execução sem vacilar.

• Texto original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223883648671
• Horário de publicação no Naver: 2025/05/31 01:22 KST
• Categoria original: Comprovação de hoje

Texto original

🗓️ Data: sexta, 30/05/2025

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de objetivos

Objetivo de vida

• [Life RPG] alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Objetivo deste ano

• Desenvolver 5 ou mais apps MVP relacionados a [Life RPG]

Objetivo deste mês (-30000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG] Curso básico de Flutter 22/44

Objetivo desta semana (-5000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG] Curso básico de Flutter 22/44

🎯 Objetivo de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ [Life RPG] Curso básico de Flutter: escrever notas de estudo da aula 14/44

[✍️Estudo - Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 14/44] Configuração do ambiente Flutter, widgets essenciais, sintaxe básica de Dart

1. O que é Flutter? Framework multiplataforma: desenvolvido pelo Google, permite criar para Android, iO…

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🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

📌 Tarefas de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Participar da aula de carreira do programa de planejamento de vida para jovens

• ✅ Preparação/transmissão da reunião de oração unida

🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

♾️ Hábitos de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Pontos fortes: 1 ou mais pontos fortes que descobri hoje

• Mesmo quando surgem de repente muitas coisas fora da agenda, não entro em pânico e mudo o plano imediatamente com calma.

• ✅ Gratidão: 1 ou mais coisas pelas quais sou grato hoje

• Gratidão à diaconisa que veio me procurar, apoiar e encorajar enquanto eu mexia sozinho (ㅠ_ㅠ) nos equipamentos da sala de transmissão.

• ✅ Leitura: 2 páginas ou mais

• Homens que abandonaram o desespero, de Mark Manson

[📚Leitura - Homens que abandonaram o desespero p133] Não viva mais como o lado submisso: vida/ação/expressão honestas

O autor enfatiza que é preciso “sair do desespero” e diz que isso se torna possível quando revelamos a “vulnerabilidade”. E isso…

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• ✅ Exercício: 10 minutos ou mais de exercício aeróbico/anaeróbico

• ✅ Alimentação: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Moderação: mata-tempo depois de Habit ALL PASS

🤔 Breve retrospectiva

Hoje, mais uma vez, o cansaço chegou ao auge. Exercício, encontro de planejamento de vida para jovens, agenda da igreja, … desde a manhã fiquei fazendo uma coisa atrás da outra sem parar, e já é 1h da madrugada. Talvez por isso, hoje de novo, a vontade de ter um chicken day absurdo subiu até a garganta. Provavelmente porque eu tinha criado uma rotina muito errada de acalmar a fome física/mental com comida por delivery sempre que o cansaço chegava ao auge.

Mas o que me segurou foi justamente este post de comprovação.

Ah… que vergonha, como eu vou comprovar isso? E a multa ainda é 4000 won…

No fim, acabei escrevendo este post limpinho de all pass.

Alguém talvez me pergunte.

Precisa mesmo fazer desse jeito tão ineficiente? No tempo de postar foto e escrever texto, dava para fazer tanta coisa.

Mas não acabou de haver um ótimo caso positivo?

Se eu continuar assim, pelo menos uma dieta eu devo conseguir.

Se eu conseguir resolver de alguma forma, mesmo que seja desse jeito, algo que quase virou um desejo de vida inteira, isso não seria justamente o melhor sistema de rotina?

Não adianta só sair por aí dizendo, da boca para fora, que sou designer de sistemas de rotina. Só vou poder ficar de consciência limpa comigo mesmo se continuar desenhando sistemas de rotina assim, na prática, e finalmente mostrar que conquistei um resultado grande.