[📝] Hoje Foi #89: Objetivo: 1/1, tarefas: 3/3, hábitos: 5/6 (-2000 won*2 pessoas)

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia em que cumpri o objetivo e as tarefas, mas alguns hábitos balançaram e mostraram as brechas da rotina.

• Texto original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223882400637
• Horário de publicação no Naver: 2025/05/29 22:42 KST
• Categoria original: Comprovação de hoje

Texto original

🗓️ Data: quinta, 29/05/2025

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de objetivos

Objetivo de vida

• [Life RPG] alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Objetivo deste ano

• Desenvolver 5 ou mais apps MVP relacionados a [Life RPG]

Objetivo deste mês (-30000 won cada * 2 pessoas em caso de falha)

• [Life RPG] Curso básico de Flutter 22/44

Objetivo desta semana (-5000 won cada * 2 pessoas em caso de falha)

• [Life RPG] Curso básico de Flutter 22/44

🎯 Objetivo de hoje (-2000 won cada * 2 pessoas em caso de falha)

• ✅ [Life RPG] Curso básico de Flutter: terminar o projeto prático 2

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

📌 Tarefas de hoje (-2000 won cada * 2 pessoas em caso de falha)

• ✅ Último turno no trabalho de meio período: passagem de responsabilidades

• ✅ Vídeo da igreja: enviar materiais relacionados à Reunião de Oração Unida de 2024

• ✅ Site da igreja: enviar materiais dos aniversariantes de maio

🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

♾️ Hábitos de hoje (-2000 won cada * 2 pessoas em caso de falha)

• ✅ Pontos fortes: 1 ou mais pontos fortes que descobri hoje

• Diferente de antes, quando eu desistia com facilidade, agora, quando começo algo, tento levar até o fim com uma vontade indomável.

• ✅ Gratidão: 1 ou mais coisas pelas quais sou grato hoje

• Creio que tudo isso aconteceu porque fui treinado e lapidado pelas orações diárias de madrugada enquanto servi de forma constante por mais de 4 anos no ministério de transmissão da igreja; por isso sou grato ao Senhor.

• ✅ Leitura: 2 páginas ou mais

• Homens que abandonaram o desespero, de Mark Manson

[📚Leitura - Homens que abandonaram o desespero p101] A rejeição é uma bênção, não uma maldição

Entendo por que este livro é chamado de guia de “vida”, e não apenas de guia de “relacionamento”. Para além das relações entre homens e mulheres, em tudo…

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• ✅ Exercício: 10 minutos ou mais de exercício aeróbico/anaeróbico

• ❌ Alimentação: ingestão diária abaixo de 1800 kcal (-2000 won * 2 pessoas: -4000 won)

• ✅ Moderação: mata-tempo depois de Habit ALL PASS

🤔 Breve retrospectiva

Às vezes isso vem quando estou exausto demais. Aquele padrão de perder a moderação, comer compulsivamente e racionalizar.

Se fosse algo que se resolvesse com autoculpa, eu já teria conseguido a dieta e encerrado o assunto há muito tempo.

Preciso ajustar um pouco a rotina.

Vou aumentar a multa. Até agora a multa era só 2000 won (1000 won*2 pessoas), mas…

A partir de hoje, vou subir logo para 4000 won (2000 won*2 pessoas). Achou ruim? Então eu não como.

De todo modo, só não vamos mentir de jeito nenhum. Com a mentalidade inicial intacta.

Assim a rotinização dá certo.