[📝] Hoje Foi #93: Objetivo: 1/1, tarefas: 2/2, hábitos: 6/6

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia em que mantive a rotina cuidando do objetivo, das tarefas e até do hábito de exercício.

• Texto original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223886616686
• Horário de publicação no Naver: 2025/06/02 22:54 KST
• Categoria original: Comprovação de hoje

Texto original

🗓️ Data: segunda, 02/06/2025

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de objetivos

Objetivo de vida

• [Life RPG] alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Objetivo deste ano

• Desenvolver 5 ou mais apps MVP relacionados a [Life RPG]

Objetivos deste mês (-30000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG] Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 44/44

• [Life RPG] Desenvolvimento prático de apps Flutter 125/125

Objetivo desta semana (-5000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG] Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 44/44

🎯 Objetivo de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ [Life RPG] Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 23/44: foco em prática

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

📌 Tarefas de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Começar transmissão ao vivo no YouTube

• ✅ Publicar 1 ou mais posts no blog

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🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

♾️ Hábitos de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Pontos fortes: 1 ou mais pontos fortes que descobri hoje

• Mesmo com uma dor de cabeça que parecia rachar minha cabeça e um cansaço extremo, aguentei até o fim e cumpri o horário de transmissão prometido.

• ✅ Gratidão: 1 ou mais coisas pelas quais sou grato hoje

• Sou grato ao Senhor por me permitir nascer nesta era de ponta, em que existem excelentes parceiros de debate como o Gemini, capazes de aliviar minha sede intelectual.

• ✅ Leitura: 2 páginas ou mais

• Números 31

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• ✅ Exercício: 10 minutos ou mais de exercício aeróbico/anaeróbico

• ✅ Alimentação: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Rotina: checar objetivos / tarefas / hábitos de hoje

🤔 Breve retrospectiva

Depois de muito tempo, liguei uma transmissão ao vivo no YouTube e estudei usando o método de timer Pomodoro.

Considerando da melhor forma possível a minha situação, em que os músculos do cérebro estão encharcados de dopamina,

dividi 1 hora em “20 minutos de estudo - 5 minutos de descanso - 20 minutos de estudo - 15 minutos de descanso”.

E repeti isso 5 vezes, 1 hora por vez, das 9h da manhã às 3h da tarde.

Mesmo configurando de um jeito relativamente tranquilo assim… não foi fácil.

Foi um dia em que pude perceber o quanto eu vinha sendo incapaz de manter a atenção, fazendo uma coisa e outra de forma dispersa.

Isto também é parte do treino. Tenho que superar. Tenho que ficar mais forte. A visão que eu sonho no fim está destinada a se conectar a uma startup, e se eu decidi fazer uma startup, não posso desmoronar por algo desse tamanho.

Ainda assim, para não exagerar e voltar ao eu de antes outra vez, vou alternar com calma e moderação entre cenoura e chicote comigo mesmo.

É brincadeira, mas estes dias estou comendo cenoura por causa da dieta, e ela é mesmo docinha e gostosa.

De todo modo, amanhã tenho agenda de família, então não poderei fazer a transmissão de estudo. Mas não vou usar isso como salvo-conduto para “poder brincar à vontade”.

O resultado de que tipo de dia terei passado amanhã vai aparecer bem rápido. No post de comprovação de amanhã.