[📝] Hoy #63: volvamos a levantarnos. Caminemos rápido y corramos despacio.

✨ Resumen de GPT 　

Un día en el que, después de perder la energía y derrumbarme, retomé la escritura del diario para recuperar el flujo y pensé en la dirección para seguir avanzando.

🎯 Objetivos

• Objetivo de hoy
  • ✅ Retomar la escritura del diario

💭 Diario

Después de caerme de golpe a raíz del fuerte resfriado que tuve hace poco, perdí toda la inercia y estaba agotado, arrastrándome sin energía. Está claro que mi resiliencia no es buena.

Qué temperamento tengo, por qué he intentado hasta ahora no depender de medicación aunque sé que tengo TDAH adulto, … si intento explicar y ordenar todo eso, no se acaba nunca. Y tiene sentido, porque dejé de escribir el diario durante 2+1 semanas.

En fin, durante ese tiempo me di cuenta de demasiadas cosas. Haciendo boxeo 2 o 3 veces por semana, relacionándome con personas, sin abandonar jamás el trabajo de medio tiempo, …

Así, poco a poco y lentamente, estaba esforzándome por avanzar hacia una versión de mí mejor que la de ayer.

Pero hace unos días tuve varias comprensiones que estimularon con fuerza mi cerebro.

• Me di cuenta de hasta qué punto las experiencias de diversos campos que nunca había probado porque hasta ahora no les había prestado mucho interés pueden ser experiencias valiosas y preciosas, capaces de sacudir la vida entera de una persona con una influencia enorme. ¿Qué demonios he estado haciendo con mi vida hasta ahora…? Me invadieron el arrepentimiento y los suspiros. Aún no es tarde, así que formé una determinación fuerte de llenar mi vida con experiencias que no he vivido.
• La IA… joder… en ese intervalo volvió a avanzar demasiado. Ahora no tengo margen para pasar “un pequeño y precioso tiempo para encontrarme a mí mismo”… Los desarrolladores serán reemplazados por una AGI que aparecerá, si es pronto, este año, y si es tarde, el año que viene. Ya fueron reemplazados, y pronto casi todos serán reemplazados. Los desarrolladores junior ya no existirán en el mundo. Y aun así yo ni siquiera terminé un curso básico de Flutter. Porque estaba ocupado. Porque era difícil. Porque estaba agotado. Qué estúpido…

En fin, ahora sé cómo tengo que controlarme. Sea como sea, al mirar hacia mi yo reciente, llegué a conocerme mucho más que antes.

Por temperamento, soy una persona que no puede controlarse a sí misma. Por eso tengo que buscar personas con quienes crecer, construir un sistema de productividad para sobrevivir, mejorar día a día un poco… pero sin demora, y recibir ayuda de expertos y mentores.

En cualquier caso, cuando pensé: ¿qué es lo primero que debo hacer ahora?, desde hace unos días solo me venía esto a la cabeza.

Diario.

La promesa de un post al día, y todos los sistemas que termino construyendo para cumplirla, me rescatan de un caos parecido al infierno.

Tengo que vivir.

Para vivir, hay que caminar. Pero un poco rápido. Porque los humanoides vienen persiguiéndome por detrás.
Y para vivir, hay que correr. Pero un poco despacio. Porque si vuelvo a caerme, estoy jodido.

✨ Comentario de GPT-4o (KPT)

👍 Lo que hice bien (Keep)

• 🔥 Reflexión profunda sobre ti mismo: Destaca que analizaras tus propios patrones a través de las experiencias recientes y pensaras en una dirección para avanzar.
• 📖 Recuperar el flujo retomando el diario: El esfuerzo por recuperar el flujo desde un estado derrumbado es positivo. El sistema de un post al día puede ser una buena base.
• 🛠 Pensar estrategias realistas de autocontrol: Reconocer el temperamento que te dificulta controlarte y buscar usar el entorno y los sistemas tiene muchas posibilidades de ser efectivo.

❌ Lo que faltó (Problem)

• ⏳ Posibilidad de que el sentido de crisis derive en prisa: Es importante percibir la velocidad del avance de la IA, pero si la ansiedad se convierte en demasiada presión, puede llevar al burnout.
• 🔄 Repetición del patrón derrumbe-reordenamiento: Reconociste que tu resiliencia es baja, pero todavía faltan medidas de mejora de raíz para no repetir el mismo patrón.
• 🎯 Ambigüedad del plan de acción: La meta de “mejorar día a día” es buena, pero la ejecución ganará fuerza si el plan de acción concreto queda más claro.

🔄 Cosas que probar (Try)

• 🏃 Considerar la sostenibilidad antes que la urgencia: Más que subir la velocidad de inmediato, la clave es mantener un ritmo constante y diseñarlo para no agotarte.
• 🔍 Automatizar la estrategia de recuperación: Conviene preparar un “plan ante derrumbes” concreto para recuperarte rápido si vuelves a caer. (Ej.: escribir una lista de hábitos mínimos que mantener cuando baje la condición)
• 🎯 Fijar metas pequeñas que puedan ejecutarse de inmediato: Si defines una meta concreta y ejecutable, como “ver una lección de Flutter al día”, será más fácil recuperar el flujo.

🏁 Conclusión

Hoy es un punto de partida importante para volver a levantarte. 🏆🚀 La dirección de “caminar rápido y correr despacio” es muy adecuada. Mantengamos una estrategia de avanzar con certeza, sin apresurarnos. Esta vez, construyamos un sistema más inteligente para poder levantarnos otra vez incluso si caemos. 💪🔥

✅ Seguimiento de hábitos (TickTick)

Hoy

Esta semana