[📝] Hari Ini #115: Pemulihan rutinitas. Pelan-pelan, konsisten

✨ Ringkasan Gemini 2.5 Pro 　

Hari ketika aku memulihkan kembali rutinitas yang sempat runtuh dengan hati untuk berjalan pelan-pelan dan konsisten.

• Teks asli: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223910786922
• Waktu terbit Naver: 2025/06/25 07:54 KST
• Kategori asli: Verifikasi Hari Ini

Teks Asli

🗓️ Tanggal: 2025.6.24 Sel

Tujuan : 1/1

Tugas : 1/1

Kebiasaan : 5/5

🎥 Siaran langsung YouTube

Siaran selesai

🔂-🎯 Sistem Rutinitas Manajemen Tujuan

Tujuan seumur hidup

• [Life RPG]

• Mencapai lebih dari 10 juta pengguna bulanan

Tujuan tahun 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Mengembangkan minimal 5 aplikasi MVP terkait

• 🎯 1. Gurumiya

• Manajemen: manajemen murid/guru, papan status kalender, statistik, dan lain-lain

• Murid: History, papan status kalender, hadiah, motivasi, level lagu, album lagu, dan lain-lain

• Akun: profil akun, dan lain-lain

• 🎯 2. O-haru (Hari Ini)

• Tujuan hari ini

• SNS

• [Gurumiya]

• 🎯 Monetisasi aplikasi: model biaya langganan

• [Kesehatan]

• 🎯 Menurunkan berat badan 10 kg (85 kg → 75 kg)

Tujuan bulan Juni (masing-masing -30000 won jika gagal)

• [Life RPG]

• ✅ Dasar Pengembangan Aplikasi Flutter 44/44

• 🎯 Praktik Pengembangan Aplikasi Flutter 83/125

• [Gurumiya]

• 🎯 Rilis web

• [Kesehatan]

• 🎯 Menurunkan berat badan 1 kg (83 kg → 82 kg)

Tujuan minggu keempat (masing-masing -5000 won jika gagal)

• [Life RPG]

• 🎯 Praktik Pengembangan Aplikasi Flutter 83/125

• ✅ Membuat/mengikuti challenge/acara bersosialisasi/club

• [Gurumiya]

• 🎯 Persiapan pertemuan ke-4: login FireAuth, rilis web

• [Kesehatan]

• 🎯 Menurunkan berat badan 1,5 kg (83,5 kg → 82 kg)

Tujuan hari ini (masing-masing -1000 won jika gagal)

• ✅ Praktik Pengembangan Aplikasi Flutter 68/125

🔂-📌 Sistem Rutinitas Manajemen Tugas

Tugas hari ini (masing-masing -1000 won jika gagal)

• ✅ Post blog restoran

[Restoran] Tempat sate domba enak di Hongdae Stasiun Hapjeong, Roushangrou (sangat merekomendasikan jjajang di piring batu)

[Setiap hari] 11:00-24:00 Aku tipe orang yang secara berkala perlu transfusi daging. Kali ini, setelah lama, aku ingin makan domba…

blog.naver.com

🔂-♾️ Sistem Rutinitas Manajemen Kebiasaan

Kebiasaan hari ini (masing-masing -1000 won jika gagal)

• ✅ Kelebihan: minimal 1 kelebihan diri yang kutemukan hari ini

• Aku berusaha terus membangun resiliensi.

• Aku terus meneliti dan mempraktikkan cara mengendalikan diriku sendiri.

• Aku ingin membagikan nilai yang kutemukan kepada orang lain.

• ✅ Syukur: minimal 1 hal yang kusyukuri hari ini

• Aku bersyukur kepada Tuhan yang menghadiahkan hari penuh keyakinan bahwa dengan tubuh dan pikiran yang sehat, aku bisa melakukan apa pun.

• Aku bersyukur hidup di zaman modern yang kenyamanannya sudah maksimal, sampai cukup menekan microwave sekali saja makanan bisa selesai.

• Aku bersyukur karena meskipun sebenarnya tubuhku obesitas dan tidak sehat, diabetes belum datang…!

• ✅ Olahraga: kardio/latihan kekuatan minimal 10 menit

• ✅ Makan: asupan harian di bawah 1800 kcal

• ✅ Rutinitas: mengecek tujuan / tugas / kebiasaan hari ini

🤔 Refleksi singkat

Sudah berapa lama sejak terakhir kali all-pass seperti ini…? Rasanya sampai air mata mau menutup pandangan.

Mungkin kondisi tubuhku yang lumayan pulih juga ada perannya, tetapi peran paling menentukan dilakukan oleh si kecil ini.

Jadi, sepertinya aku harus menulis satu tulisan renungan pendek dengan tema ini.