[📝] Hoje foi #115: Recuperação da rotina. Devagar, constantemente

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia de recuperar de novo uma rotina desmoronada com a ideia de ir devagar e com constância.

• Original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223910786922
• Publicado no Naver em: 2025/06/25 07:54 KST
• Categoria original: Verificação de hoje

Original

🗓️ Data: 2025.6.24 ter

Metas : 1/1

Tarefas : 1/1

Hábitos : 5/5

🎥 Transmissão ao vivo no YouTube

Transmissão concluída

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de metas

Meta da vida inteira

• [Life RPG]

• Alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Metas de 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Desenvolver pelo menos 5 apps MVP relacionados

• 🎯 1. Gurumiya

• Gestão: gestão de estudantes/professores, painel de calendário, estatísticas etc.

• Estudante: histórico, painel de calendário, recompensas, motivação, nível das músicas, álbum das músicas etc.

• Conta: perfil da conta etc.

• 🎯 2. O-haru (Hoje foi)

• Metas de hoje

• SNS

• [Gurumiya]

• 🎯 Monetização do app: modelo de assinatura

• [Saúde]

• 🎯 Perder 10 kg (85 kg → 75 kg)

Metas de junho (cada falha: -30000 won)

• [Life RPG]

• ✅ Fundamentos de desenvolvimento de app Flutter 44/44

• 🎯 Desenvolvimento prático de app Flutter 83/125

• [Gurumiya]

• 🎯 Lançamento web

• [Saúde]

• 🎯 Perder 1 kg (83 kg → 82 kg)

Metas da quarta semana (cada falha: -5000 won)

• [Life RPG]

• 🎯 Desenvolvimento prático de app Flutter 83/125

• ✅ Criar/participar de desafios/socializações/clubes

• [Gurumiya]

• 🎯 Preparar a 4ª reunião: login FireAuth, lançamento web

• [Saúde]

• 🎯 Perder 1,5 kg (83,5 kg → 82 kg)

Metas de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Desenvolvimento prático de app Flutter 68/125

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

Tarefas de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Post de restaurante no blog

[Restaurante] Bom lugar de espetinho de cordeiro perto da estação Hongdae/Hapjeong, Roushangrou (recomendo muito o jjajang na chapa)

[Todos os dias] 11:00-24:00 Eu sou do tipo que precisa receber uma transfusão de carne periodicamente. Desta vez, depois de muito tempo, bateu vontade de cordeiro…

blog.naver.com

🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

Hábitos de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Ponto forte: pelo menos 1 ponto forte que descobri em mim hoje

• Tento cultivar minha resiliência com constância.

• Pesquiso e pratico constantemente métodos para controlar a mim mesmo.

• Quero compartilhar com outras pessoas o valor que descubro.

• ✅ Gratidão: pelo menos 1 coisa pela qual fui grato hoje

• Sou grato ao Senhor por me presentear com um dia cheio de confiança de que, com corpo e mente saudáveis, posso realizar qualquer coisa.

• Sou grato por viver na era moderna, em que a conveniência chegou ao máximo e basta apertar o botão do micro-ondas para a comida ficar pronta.

• Sou grato porque, mesmo tendo na verdade um corpo obeso e nada saudável, a diabetes ainda não chegou…!

• ✅ Exercício: pelo menos 10 minutos de aeróbico/musculação

• ✅ Refeição: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Rotina: checar metas / tarefas / hábitos de hoje

🤔 Breve retrospectiva

Quanto tempo fazia desde um all-pass…? Estou quase ficando com os olhos cheios de lágrimas.

Minha condição ter se recuperado até certo ponto provavelmente ajudou, mas quem fez o papel mais decisivo foi este carinha aqui.

Então, acho que preciso escrever um texto de reflexão com esse tema.