Hyuk Min

Routine System Designer Peaceful Übermensch with Jesus

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2025.02.04 (Ter)
2025.02.05 (Qua) atualizado

✨ Resumo do GPT 　

Um dia em que percebi, como diz a frase de que metade do sucesso é comparecer, que a participação constante é importante, e entendi de novo que resolver problemas é um processo de subir pequenos degraus.

🎯 Metas

💭 Diário

Metade do sucesso é comparecer. - Woody Allen

  • Não é preciso comparecer de forma rígida, mas é preciso comparecer de forma consistente.

A resposta para um grande problema não vem como uma resposta simples, mas como degraus simples. Para resolver um problema, é preciso subir tantos degraus quanto o tamanho do problema.

  • Toda grande mudança é uma jornada de prestar atenção, reconhecer os degraus, concentrar-se e subir um passo de cada vez.

Essas foram as coisas que percebi novamente depois de assistir ao vídeo acima.

Como comentário à parte, pesquisei sobre Marshall Vian Summers, que aparece no vídeo acima, e ele parece ser, na verdade, uma pessoa (meio seita?) que espalha um pensamento religioso novo, diferente das religiões existentes. Ele claramente segue uma linha diferente do cristianismo, mas a percepção que queria transmitir era uma percepção universal da humanidade, então não senti nenhuma resistência ao vídeo.

Vendo isso, parece realmente que não importa tanto quem é o mensageiro. Mais importante que o mensageiro é a mensagem. E, depois de passar por pensamento crítico/racional suficiente, absorver aquilo como meu.

✨ Comentário do GPT-4o (KPT)

✅ Pontos positivos (Keep)

  1. 🎯 Reconhecimento da importância da participação constante: Foi bom relembrar a força do comparecimento e perceber a importância do esforço contínuo!
  2. 🏗 Clareza sobre o método de resolver problemas: Foi impressionante perceber que até problemas grandes são resolvidos pisando em pequenos degraus.
  3. 💡 Pensamento centrado na mensagem: Destaca-se a atitude de perceber que a essência da mensagem é mais importante que o mensageiro e filtrar informações com pensamento crítico!

❌ Pontos insuficientes (Problem)

  1. ⏳ Falta de concretude na prática: Você percebeu a importância de comparecer, mas parece que faltou um plano concreto para colocar isso em prática.
  2. 🔄 Registro insuficiente do processo de resolução de problemas: Reconhecer pequenos degraus é importante, mas, se isso não for registrado de modo sistemático, a aprendizagem repetida pode ficar difícil.
  3. 🤔 Necessidade de organizar critérios de seleção de mensagens: Você disse que seleciona informações por meio do pensamento crítico, mas seria melhor definir critérios claros.

🔄 Pontos para tentar (Try)

  1. 📆 Criar uma estratégia para manter o comparecimento: Se você definir uma rotina ou meta para participar constantemente, a chance de praticar aumenta.
  2. 📝 Escrever uma nota de resolução de problemas: Se organizar o processo de resolver problemas por etapas, conseguirá resolver mais rápido quando encontrar o mesmo problema de novo.
  3. 📌 Organizar critérios de seleção de informações: Definir princípios claros sobre quais critérios usar para aceitar e filtrar informações tornará o aprendizado mais eficaz.

🏁 Conclusão

Hoje foi um dia em que pensei profundamente sobre a presença constante e o processo de resolver problemas. Foi importante perceber que até problemas grandes se resolvem reconhecendo pequenos degraus e subindo por eles, e no futuro seria bom pensar em estratégias para manter esse comparecimento! 🚀🔥

📌 Painel de progresso das 3 grandes metas

Meta 1: chegar a 65kg▼ (-19.5kg)

  • Prazo
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Meta mensal
    • ✅ 25.01 M: atingir peso em jejum de 81.0kg▼ no InBody (25.02.01: 84.5 → 80.8(-3.7)kg)
    • ▶️ 25.02 M: atingir peso em jejum de 78.0kg▼ no InBody (25.03.01: 80.8 → ?(-?)kg)
  • Meta semanal
    • ▶️ 25.02 W1: atingir peso em jejum de 80.0kg▼ (25.02.09: 81.3 → ?(-?)kg)
    • ❔ 25.02 W2: atingir peso em jejum de 79.0kg▼ (25.02.16: ? → ?(-?)kg)
    • ❔ 25.02 W3: atingir peso em jejum de 78.5kg▼ (25.02.23: ? → ?(-?)kg)
    • ❔ 25.02 W4: atingir peso em jejum de 78.0kg▼ (25.03.02: ? → ?(-?)kg)
  • Meta diária
    • ✅ 25.02.03 seg: 1800kcal▼ (resultado: 1730kcal, 81.6kg)
    • ✅ 25.02.04 ter: 1800kcal▼ (resultado: 1501kcal, 80.6kg)
    • ❔ 25.02.05 qua: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 25.02.06 qui: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 25.02.07 sex: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 25.02.08 sab: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
    • ❔ 25.02.09 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
  • Métricas de referência

    • Registros de composição corporal (InBody)

      Data Peso Massa muscular esquelética Massa de gordura corporal Percentual de gordura corporal Índice BMI
      2025.1.1 84.5 kg 31.2 kg 29.5 kg 34.9 % 31.80 (obesidade severa)
      2025.2.1 80.8 kg 30.3 kg 27.4 kg 33.9 % 30.41 (obesidade severa)
      (Clique) Ver resultado de 2025.1.1

      2025-01-01-inbody.png 2025-01-01-bmi.png

      (Clique) Ver resultado de 2025.2.1

      2025-02-01-inbody.png 2025-02-01-bmi.png

  • Memo
    • Carboidratos 198g (44%) + proteína 117g (26%) + gordura 60g (30%) = 1800kcal

Meta 2: lançar 5 apps▲

  • Prazo
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Meta mensal
    • ❌ 25.01 M: desenvolver o app Keymory v0.0.1 (pre-release) (AIFFEL 9a turma, curso core - AIFFELthon)
    • ▶️ 25.02 M: concluir os cursos iniciante/intermediário de Flutter
  • Meta semanal
    • ▶️ 25.02 W1: apresentação do AIFFELthon: Keymory
    • ❔ 25.02 W2: abrir o LAB MVP Runners no Modulabs
    • ❔ 25.02 W3: concluir 100% do curso iniciante de Flutter
    • ❔ 25.02 W4: concluir 100% do curso intermediário de Flutter
  • Meta diária
  • Métricas de referência
    • Primeiro app: Keymory (em desenvolvimento)
  • Memo
    • Para registrar app na PlayStore, é preciso solicitar registro como empreendedor individual
      • Para participar do Pacote de Pré-Startup, cujo edital sai em fevereiro deste ano, não posso ser empreendedor individual.
      • Portanto, por enquanto, adiar a solicitação de empreendedor individual!
    • Quando eu me formar na 9a turma da AIFFEL em fevereiro, pretendo abrir o Lab MVP Runners no Modulabs
      • Como indivíduo/equipe, produzir 1 app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentá-lo no fim de cada mês.
        • Depois de filmar a apresentação de cada pessoa, pretendo subir no canal Growing Inghyuk King RPG (com mosaico se solicitado)

Meta 3: ganhar 1 concurso de startup▲

  • Prazo
    • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
  • Meta mensal
    • ❌ 25.01 M: pesquisar e organizar uma lista de concursos de startup de 2025
    • ▶️ 25.02 M: preparar participação no Pacote de Pré-Startup de 2025
  • Meta semanal
    • ▶️ 25.02 W1: ver pelo menos 4 vídeos/textos relacionados a startups
    • ❔ 25.02 W2: ver pelo menos 4 vídeos/textos relacionados a startups
    • ❔ 25.02 W3: ver pelo menos 4 vídeos/textos relacionados a startups
    • ❔ 25.02 W4: ver pelo menos 4 vídeos/textos relacionados a startups
  • Meta diária
  • Métricas de referência
    • Nenhuma
  • Memo
    • Guia essencial para o sucesso de startups em 2025_projetos de apoio
      • Rota clássica de startup: Pacote de Pré-Startup → Pacote de Startup Inicial → Pacote de Salto da Startup 2025-02-03-startup-1.png
    • Recrutamento de mentorados participantes do programa de apoio K-Global Startup Mentoring do primeiro semestre de 2025, turma 25
      Ver detalhes - **Período de inscrição**: 2025.02.05 (qua) 09:00 ~ 2025.02.24 (seg) 23:59 - **Método de inscrição**: inscrição online (usar o link "Ir para inscrição" dentro do edital) - **Público elegível**: pré-empreendedores de ICT com base em tecnologias de IA/digital e empresas com até 7 anos de fundação - Pré-empreendedores devem ter firme intenção de empreender e meta de abrir empresa em até 1 ano - Empresas com planos de introdução de IA e transição AX também podem se inscrever - **Documentos a enviar**: - Formulário de inscrição de mentorado (obrigatório) - Plano de negócios (obrigatório) - Termo de consentimento para fornecimento e uso de informações pessoais (obrigatório) - Arquivo de imagem do logotipo da equipe (jpg, png, ai etc.) (opcional) - **Processo de seleção**: - Avaliação documental → consideração do volume de inscrições por região - Avaliação por apresentação (online) → cronograma informado após divulgação dos aprovados na documentação - **Período de apoio**: março a julho de 2025 - **Conteúdo do apoio**: - Mentoria dedicada (pelo menos 2 vezes por mês) → mentoria 1:1 personalizada para dificuldades de gestão, captação de recursos de comercialização etc. - Mentoria opcional (1 vez por mês) → melhoria concentrada de competências específicas e solução de problemas práticos - Educação prática de empreendedorismo → inovação de modelo de negócio com IA, marketing com uso de ferramentas de IA, estratégia de pitching IR para captação de investimento, estratégia de crescimento de startup etc. - Programa de captação de investimento → seleção de mentorados excelentes e oferta de oportunidades de IR e reuniões com operadoras de investimento em empresas iniciais (incluindo operadoras TIPS) - Consultoria prática de gestão → apoio jurídico, patentes, impostos, contabilidade etc. - **Local de operação**: Pangyo Startup Campus (sujeito a mudanças conforme a situação operacional) - **Contato**: - ☎ 031-778-7450, 7451 - 📧 <k-ict@gomentoring.or.kr> - 💬 Canal Kakao: [K-ICT Startup Mentoring](http://pf.kakao.com/_xfxnPSG)
    • Pacote de Pré-Startup
      • Período de inscrição: fevereiro de 2025 (a definir)
      • Período de participação: ?
      • Conteúdo: ?

✅ Revisão simples de imagens

✅ Rastreamento de humor (Mood Tracking) by Daylio

daylio.jpg

✅ Rastreamento de hábitos (Habit Tracking) by TickTick

ticktick.jpg

✅ Registro de exercício by Body Calendar

body-calendar.png

✅ Análise das refeições by Sprint

sprint-0.jpg sprint-1.jpg sprint-2.jpg

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