[📝] Hoje foi #111: A importância da adaptabilidade e da resiliência

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia de relembrar que adaptabilidade e resiliência são, no fim, a força que dura mais tempo.

• Original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223906628371
• Publicado no Naver em: 2025/06/21 09:57 KST
• Categoria original: Verificação de hoje

Original

🗓️ Data: 2025.6.20 sex

Metas : 1/1

Tarefas : 2/2

Hábitos : 5/5

🎥 Transmissão ao vivo no YouTube

Motivo da pausa: sexta-feira, compromisso fora de casa

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de metas

Meta da vida inteira

• [Life RPG]

• Alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Metas de 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Desenvolver pelo menos 5 apps MVP relacionados

• 🎯 1. Gurumiya

• Estudante: histórico, painel de calendário, recompensas, motivação

• Professor: gestão de estudantes, painel de calendário, estatísticas

• Administrador: gestão de estudantes/professores, painel de calendário, estatísticas

• 🎯 2. ?

• [Gurumiya]

• 🎯 Monetização do app: modelo de assinatura

• [Saúde]

• 🎯 Perder 15 kg (85 kg → 70 kg)

Metas de junho (cada falha: -30000 won)

• [Life RPG]

• ✅ Fundamentos de desenvolvimento de app Flutter 44/44

• 🎯 Desenvolvimento prático de app Flutter 125/125

• [Gurumiya]

• 🎯 Lançamento do app (começando pela versão web)

• [Saúde]

• 🎯 Perder 3 kg (83 kg → 80 kg)

Metas da terceira semana (cada falha: -5000 won)

• [Life RPG]

• 🎯 Desenvolvimento prático de app Flutter 68/125

• [Gurumiya]

• ✅ 3ª reunião: feedback sobre a composição da visualização em tabela

• [Saúde]

• 🎯 Perder 0,5 kg (81,5 kg → 81,0 kg)

Metas de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Realizar a 3ª reunião do Scheduler Lab

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

Tarefas de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Participar da Escola de Planejamento de Vida para Jovens

• ✅ Enviar materiais para o site da igreja

• Não é possível comprovar por motivos de segurança

🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

Hábitos de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Ponto forte: pelo menos 1 ponto forte que descobri em mim hoje

• Observo e me ajusto a vários tipos de pessoas com bastante interesse por diferentes perfis humanos.

• Tento ajustar meu “comportamento habitual” de acordo com as “necessidades” da outra pessoa. (termos do teste diagnóstico Birkman)

• ✅ Gratidão: pelo menos 1 coisa pela qual fui grato hoje

• Por meio do teste diagnóstico Birkman, pude ter uma compreensão maior de mim e dos outros, e sou grato à Prefeitura de Seul por oferecer gratuitamente um teste tão excelente.

• ✅ Exercício: pelo menos 10 minutos de aeróbico/musculação

• ✅ Refeição: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Rotina: checar metas / tarefas / hábitos de hoje

🤔 Breve retrospectiva

Na minha visão, nesta era de grandes transformações, o mais importante parece ser adaptabilidade e resiliência.

Quanto maior for a capacidade de se adaptar a mudanças rápidas, menor será a pressa ansiosa, e inúmeras oportunidades se abrirão.

E quanto maior for a resiliência para reconhecer bem a própria energia limitada, administrá-la com habilidade perto do limite, descansar de modo adequado e seguir correndo por muito tempo, menos rápido a pessoa se esgotará e melhor conseguirá se adaptar com habilidade às mudanças rápidas, em um ritmo longo.

Então vamos lembrar que todo este processo existe para aumentar adaptabilidade e resiliência, e continuar avançando.

Eu consigo. Se continuar treinando, no fim vai dar certo.