[📝] Aujourd’hui #111 : L’importance de l’adaptabilité et de la résilience

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée à me rappeler que l’adaptabilité et la résilience sont, au fond, la force qui dure.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223906628371
• Publié sur Naver le : 2025/06/21 09:57 KST
• Catégorie originale : vérification du jour

Original

🗓️ Date : ven. 20 juin 2025

Objectifs : 1/1

Tâches : 2/2

Habitudes : 5/5

🎥 Live YouTube

Raison de la pause : vendredi, sortie prévue

🔂-🎯 Système de routine de gestion des objectifs

Objectif de vie

• [Life RPG]

• Atteindre plus de 10 millions d’utilisateurs mensuels

Objectifs 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Développer au moins 5 applis MVP liées

• 🎯 1. Gurumiya

• Élève : History, tableau de bord calendrier, récompenses, motivation

• Enseignant : gestion des élèves, tableau de bord calendrier, statistiques

• Administrateur : gestion des élèves/enseignants, tableau de bord calendrier, statistiques

• 🎯 2. ?

• [Gurumiya]

• 🎯 Monétisation de l’appli : modèle d’abonnement

• [Santé]

• 🎯 Perdre 15 kg (85 kg → 70 kg)

Objectifs de juin (chaque échec : -30000 wons)

• [Life RPG]

• ✅ Bases du développement d’apps Flutter 44/44

• 🎯 Développement pratique d’apps Flutter 125/125

• [Gurumiya]

• 🎯 Déploiement de l’appli (en commençant par la version web)

• [Santé]

• 🎯 Perdre 3 kg (83 kg → 80 kg)

Objectifs de la troisième semaine (chaque échec : -5000 wons)

• [Life RPG]

• 🎯 Développement pratique d’apps Flutter 68/125

• [Gurumiya]

• ✅ Troisième réunion : retour sur la configuration de la vue tableau

• [Santé]

• 🎯 Perdre 0,5 kg (81,5 kg → 81,0 kg)

Objectif du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Tenir la troisième réunion Scheduler Lab

🔂-📌 Système de routine de gestion des tâches

Tâches du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Participer à l’École de conception de vie pour les jeunes

• ✅ Mettre en ligne des documents sur le site de l’église

• Preuve impossible pour des raisons de sécurité

🔂-♾️ Système de routine de gestion des habitudes

Habitudes du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Force : au moins une force découverte chez moi aujourd’hui

• J’observe avec beaucoup d’intérêt différents types de personnes et je m’adapte à elles.

• J’essaie d’ajuster mon « comportement habituel » selon les « besoins » de l’autre personne. (termes du test Birkman)

• ✅ Gratitude : au moins une chose pour laquelle j’ai été reconnaissant aujourd’hui

• Grâce au test Birkman, j’ai pu mieux comprendre les autres et moi-même, et je suis reconnaissant à la ville de Séoul d’avoir proposé gratuitement un test aussi excellent.

• ✅ Exercice : au moins 10 minutes de cardio/musculation

• ✅ Repas : apport quotidien inférieur à 1800 kcal

• ✅ Routine : vérifier les objectifs / tâches / habitudes du jour

🤔 Brève rétrospective

À mes yeux, dans cette époque de grands bouleversements, les choses les plus importantes semblent être l’adaptabilité et la résilience.

Plus la capacité à s’adapter aux changements rapides est grande, moins l’impatience prendra de place, et d’innombrables occasions s’ouvriront.

Et plus la résilience est forte, plus on sait reconnaître son énergie limitée, la régler habilement près de ses limites, se reposer comme il faut et courir longtemps sans s’épuiser trop vite, tout en s’adaptant avec souplesse aux changements rapides sur un rythme long.

Alors rappelons-nous que tout ce processus sert à développer l’adaptabilité et la résilience, et continuons à avancer.

Je peux le faire. Si je continue à m’entraîner, ça finira par marcher.