[📚] 독서 - 절박함을 버린 남자들 p159: 내 신념이 내 관계를 결정한다(유 사성 효과, 기대 효과)

✨ Gemini 2.5 Pro의 요약 　

책 ‘절박함을 버린 남자들’ 표지 책 ‘절박함을 버린 남자들’ p159~163 본인이 믿고 싶은 대로 된다.

• 원문: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223884341949
• 네이버 발행 시각: 2025/05/31 21:17 KST
• 원문 카테고리: 독서

원문

책 ‘절박함을 버린 남자들’ 표지

책 ‘절박함을 버린 남자들’ p159~163

본인이 믿고 싶은 대로 된다.

+

끼리끼리는 과학이다.

이 말을 들으면 많은 이들이 소위 ‘시크릿’과 그 아류작들을 떠올리며 고개를 젓곤 한다. 나 역시 그중 하나다. 정체불명의 ‘우주의 기운’이나 ‘끌어당김의 법칙’ 따위를 운운하며 모든 소망이 마법처럼 이루어진다고 속삭이는 헛된 주장들을 매우 싫어한다. 솔직히 말하자면, 나는 그런 것들을 유사과학의 전형으로 본다.

차라리 그따위 유사과학보다는, 과학과 명확히 선을 긋는 순수한 신앙이 낫다고 생각한다. 신앙은 신앙의 영역에 머무르기에 과학과 분리될 수 있지만, 유사과학은 과학도 아니고 신앙도 아닌 어정쩡한 위치에서 괴상한 논리로 사람들을 현혹하기 때문이다. 이런 ‘기운’ 타령은 때로 지적인 나태함이나 현실 외면의 다른 이름처럼 느껴지기도 한다.

하지만 이 책의 저자가 ‘본인이 믿고 싶은 대로 된다’라며 주장하고 있는 ‘신념의 힘’은, 다행히도 그런 허무맹랑한 유사과학과는 결이 다르다. 저자의 주장은 심리학적 접근에 더 가깝기 때문이다.

저자는 우리의 신념이 단순한 자기 암시를 넘어, 만나는 사람과 관계의 질을 결정짓는 ‘무의식적 필터’로 작용한다고 설명한다.

책은 그 핵심 원리로 ‘유사성 효과(assortment effect)’와 ‘기대 효과(Pygmalion effect 혹은 조장 enabling)’를 지목한다.

유사성 효과 / 기대 효과

유사성 효과란, 우리가 가진 신념이 무의식적인 필터로 작용해 결국 자신과 비슷하거나 자신의 신념을 확인시켜주는 유형의 사람들을 만나게 되는 현상을 의미한다. 쉽게 말해, ‘끼리끼리는 만난다’는 원리가 신념의 차원에서 작동하는 것이다.

기대 효과란, 우리가 타인에게 갖는 기대가 실제로 그 사람의 행동에 영향을 미치는 현상을 말한다. 긍정적 기대는 긍정적 행동을 이끌어낼 수 있지만, 부정적 기대나 잘못된 도움(조장 enabling)은 상대의 부정적인 면을 오히려 강화시킬 수도 있다는 것이다.

즉, 위의 두 효과를 합쳐서 다시 말하면, 내가 가진 뿌리 깊은 믿음이 마치 자석처럼 나와 비슷한 유형의 사람들을 끌어당기고, 무의식적인 나의 기대가 상대방의 행동을 특정 방향으로 유도한다는 것이다. (즉, 끼리끼리는 과학이다.)

혹시 ‘만나는 사람마다 왜 이 모양이지?’라는 생각이 든다면, 그 모든 관계의 공통분모는 바로 ‘나 자신’의 신념이라는 날카로운 통찰을 마주해야만 한다.

곰곰이 되짚어보면, 과거의 인간관계에서 내가 만났던 사람들이나 그들과의 경험이 종종 나의 기대에 미치지 못했던 순간들이 떠오른다.

어쩌면 그 실망감의 근본적인 원인은 상대방에게만 있었던 것이 아니라, 세상을 바라보고 사람들을 대했던 나 자신의 왜곡되거나 미성숙했던 신념 때문이 아니었을까?

결국 이 책은 운이나 우주의 기운 같은 허무맹랑한 외부 요인에 기대는 대신, 더 나은 인간관계를 원한다면 내면의 신념 체계부터 정직하게 점검하고 의식적으로 개선해나가야 한다고 역설한다.

타인이나 환경을 탓하며 좌절했던 과거의 나에게, 문제의 본질이 실은 내 안의 ‘잘못된 신념의 필터’였을 수 있다는 팩트를 시원하게 날려주는 것이다.

이제는 내 인간관계의 질을 높이기 위해, 내 안의 낡고 부정적인 신념들을 새롭고 건강한 것들로 교체해나가야 할 때가 아닐까 싶다.

이것이야말로 막연한 희망이 아닌, 심리학에 기반한 현실적인 자기 성장과 더 만족스러운 관계를 향한 첫걸음이 아닐까?

어쩌면 이것이 진정으로 ‘믿는 대로 더 나은 사람을 만나고, 더 좋은 관계를 이루는’ 것의 실체일지도 모르겠다.

첨부 이미지