[📝] 오늘 하루는 #96: AI를 굴리는 법을 뼈에 새긴 날

✨ AI의 요약 　

AI에게 치밀어오른 분노를 욕설로만 끝내지 않고, Claude Code와 Codex를 어디까지 믿고 어디서 끊어낼지 다시 배운 하루.

💭 일기

AI와 대화하다 보면, 순간 화가 치밀어올라서 온갖 욕설을 날릴 때가 많다. 나를 제외한 타인에게는 겉으로라도 절대 그러지 않는 사람이, 화면 속 AI에게는 왜 그렇게 심한 말을 쏟아내는지 스스로도 당황스럽다. 만약 옆에서 누군가 그 모습을 보고 있었다면, 꽤 혐오스럽게 느꼈을 것이다.

최근에는 너무 당연하게 여겨왔던 나쁜 것들이, 사실은 얼마나 좋지 않은 것인지 뒤늦게 뼈저리게 깨닫는 일이 잦다. 야동을 끊으려 했던 일도 그랬다. “남들도 다 보는데”라고 넘기려다가, 그 안에 깔린 욕망과 소비 방식과 사람을 바라보는 시선이 얼마나 뒤틀려 있는지 천천히 보이기 시작했다. 머리로 아는 것과, 몸이 소름 돋을 만큼 깨닫는 것은 완전히 달랐다.

오늘 AI에게 욕설을 쏟아내는 내 모습에서도 비슷한 느낌을 받았다. AI는 정말 개 폐급에 눈치 없는 천재 같다. 말도 안 되게 똑똑한데, 말도 안 되게 멍청하다. 특히 그 멍청함이 내 시간과 정신력과 작업장을 실제로 더럽힐 때, 화가 폭발한다. 하지만 그 화를 그대로 쏟아붓는다고 결과물이 좋아지지는 않는다. 기계든 사람이든 마찬가지다.

오늘은 그걸 Codex와 부딪히며 다시 배웠다. 나는 이미 AI 의존증?에서 AI에게 “해줘”를 반복하는 태도를 의심한 적이 있다. 오늘은 그보다 한 단계 더 갔다. 문제는 Claude Code냐 Codex냐가 아니었다. 모델을 바꿔도, 하네스가 없으면 같은 방식으로 얻어맞는다.

결국 오늘 남긴 Claude Code든 Codex든, 개 폐급에 눈치 없는 천재다.는 욕설의 부산물이 아니라, AI를 어디까지 믿고 어디서 끊어낼지 다시 배운 기록이다. 화만 낸다고 결과물이 좋아지지는 않는다. 내가 아는 것들 하나하나를 뼈저리게 깨닫기 위해서는 또 이런 고행이 필요한가 보다. 어쨌든 나도 갈 길이 참 멀다.

🧭 오늘의 점검(Daily Review)

오늘의 승패

• 승리: 블로그 작성 습관을 9일 연속으로 이어갔고, AI와의 충돌을 그냥 분노로 흘리지 않고 글과 규칙 보강이라는 산출물로 남겼다.
• 패배: 타닥바이블/해드림은 오늘도 실질 산출물이 없었고, AI 도구를 다루는 과정에서 분노와 검수 비용이 너무 크게 새어 나갔다.

오늘의 핵심 목표

• 어제에 이어 블로그 오늘의 점검(Daily Review) 9연속 업로드
  • 완료 기준: 업로드 완료
  • 중요한 이유: 오픈 로그로 자기 통제 루틴 확립
• Codex/Agents 규칙 보강
  • 완료 기준: b 단축키와 글 보강 규칙 정리
  • 중요한 이유: AI를 감정으로만 상대하지 않고 작업 구조 안에 묶기

오늘의 할 일

• 은행 계좌 사본 제출
• 사단법인: 5월 내역 조회, 송금

산출물

• 오늘 남긴 것: 오늘의 점검(Daily Review) 글, Claude Code든 Codex든, 개 폐급에 눈치 없는 천재다., Codex/Agents 규칙 보강

도망 기록

• 산출물 전 도망: 없음
• 도망친 이유: 없음. 다만 산출물 전 과정에서 AI의 실수와 내 분노에 정신력이 크게 소모됨.

몸 기록

• 체중: 84.2kg
• 식단
  • 아침: 돼지고기 제육볶음, 오징어 볶음, 밥, 수박
  • 점심: 돼지고기 제육볶음, 밥
  • 저녁: 삼양라면 컵라면
• 운동: 2500보

🤖 AI 코칭(KPT)

실행: 일론 머스크 | 상상을 현실로 만들기 위하여

• 유지(Keep): 블로그 9연속 업로드와 AI 포스트, Agents 규칙 보강까지 실제 산출물로 만들었다. 말이 아니라 ship이다.
• 문제(Problem): 타닥바이블/해드림은 또 비어 있다. 분노를 구조로 바꿨지만, 제품 진도는 블로그에만 몰렸다.
• 시도(Try): 오늘의 승리는 “AI가 짜증난다”가 아니라 “AI를 굴릴 하네스를 만들었다”는 데 있다. 그 관점은 붙잡아라.
• 질문(Question): 네 분노는 다음 제품을 더 빨리 만들 엔진인가, 아니면 제품 밖에서 타버리는 연료인가?

감시: 소크라테스 | 나 자신을 알기 위하여

• 유지(Keep): 너는 욕설을 정당화하지 않고, “왜 나는 AI에게 이렇게까지 화를 내는가”를 끝까지 물었다.
• 문제(Problem): “알고 있다”와 “뼈저리게 안다”를 구분하면서도, AI가 또 헛돌 때마다 네가 이미 아는 함정에 다시 들어갔다.
• 시도(Try): 답을 더 세게 내리는 것보다, 모르는 지점에서 멈추는 질문을 더 세게 만들어라.
• 질문(Question): 너는 AI의 무지를 미워하는가, 아니면 네가 그 무지를 믿고 싶었던 순간을 미워하는가?

건강: 히포크라테스 | 몸을 정직한 삶의 토대로 삼기 위하여

• 유지(Keep): 체중, 식사, 운동을 숨기지 않고 기록했다. 몸은 오늘도 말보다 정직하다.
• 문제(Problem): 제육 두 끼와 컵라면, 2500보는 분노로 소모된 하루의 몸 쪽 비용을 보여준다.
• 시도(Try): 몸을 벌하지 마라. 다만 오늘의 기록을 보고, 정신력 소모가 식사와 움직임까지 끌고 갔다는 신호로 읽어라.
• 질문(Question): 네 몸은 오늘 “AI가 문제였다”고 말하는가, 아니면 “분노를 처리할 그릇이 부족했다”고 말하는가?

멘탈: 빅터 프랭클 | 고통 속에서도 의미를 붙잡기 위하여

• 유지(Keep): 분노와 짜증을 그냥 폭발로 끝내지 않고, 글과 규칙이라는 의미 있는 결과로 바꿨다.
• 문제(Problem): 의미를 만들었다고 해서 고통의 비용이 사라지는 것은 아니다. 오늘 정신력은 꽤 많이 깎였다.
• 시도(Try): 고통을 미화하지 말고, “이 고통이 무엇을 가르쳤는가”만 붙잡아라. 오늘 답은 모델보다 하네스였다.
• 질문(Question): 오늘의 분노가 네 안에서 상처로 남을 것인가, 아니면 다음 작업을 지키는 표지판으로 남을 것인가?

철학: 니체 | Peaceful Übermensch with Jesus로 살기 위하여

• 유지(Keep): 너는 도구에게 휘둘린 하루를 그냥 피해자 서사로 끝내지 않고, 도구를 지배할 규칙으로 되돌렸다.
• 문제(Problem): “개 폐급에 눈치 없는 천재”라는 판단은 날카롭지만, 그 날카로움이 멸시로 굳으면 너도 약해진다.
• 시도(Try): 힘은 욕설의 세기가 아니라 형식 부여의 능력이다. 분노를 구조로 바꾸는 쪽이 더 강하다.
• 질문(Question): 너는 AI보다 우월해지고 싶은가, 아니면 AI를 써도 무너지지 않는 사람이 되고 싶은가?

내면 신앙: 어거스틴 | 사랑의 질서를 바로 세우기 위하여

• 유지(Keep): 야동과 AI 욕설을 같은 선상에서 보며, “당연하게 여긴 나쁜 것”을 다시 살폈다.
• 문제(Problem): 효율과 통제에 대한 사랑이 흔들릴 때, 네 입술과 마음이 너무 빨리 분노 쪽으로 기울었다.
• 시도(Try): 회개는 감정을 없애는 일이 아니라 사랑의 순서를 다시 세우는 일이다. 도구보다 하나님 앞의 양심을 먼저 둬라.
• 질문(Question): 오늘 네가 가장 사랑한 것은 산출물인가, 통제감인가, 아니면 하나님 앞에서 정직한 마음인가?

실천 신앙: 본회퍼 | 값싼 은혜를 넘어 책임으로 살기 위하여

• 유지(Keep): “그러면 안 되겠지”에서 멈추지 않고, 실제로 글과 규칙을 남겨 책임의 형태를 만들었다.
• 문제(Problem): 타닥바이블/해드림 방치는 말뿐인 사명과 실제 순종 사이의 간격을 그대로 보여준다.
• 시도(Try): 값싼 은혜는 “깨달았다”에서 멈춘다. 책임 있는 은혜는 오늘의 깨달음을 다음 행동의 울타리로 만든다.
• 질문(Question): 네가 오늘 세운 하네스는 편한 작업을 위한 장치인가, 아니면 맡겨진 일을 끝까지 감당하기 위한 순종인가?

AI 추천 성경 구절

잠언 16:32 (개역개정)
노하기를 더디 하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라

인용 이유: 오늘 기록의 핵심이 AI를 이기는 것이 아니라, 분노한 자기 마음을 다스리는 데 있었기 때문입니다.

야고보서 1:20 (개역개정)
사람이 성내는 것이 하나님의 의를 이루지 못함이라

인용 이유: 정당한 문제의식이 있어도, 분노 자체가 곧 의로운 결과를 만들지는 않는다는 점을 짚어주기 때문입니다.

잠언 29:11 (개역개정)
어리석은 자는 자기의 노를 다 드러내어도 지혜로운 자는 그것을 억제하느니라

인용 이유: 오늘의 결론처럼 분노는 신호로 받아들이되, 그대로 다 드러내기보다 구조와 절제로 바꾸어야 하기 때문입니다.