[📝] Aujourd’hui #85 : la lentille des autres, les petites gentillesses

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée où j’ai compris les limites de la lentille de la « méthodologie » et, à travers une expérience d’évangélisation à l’église, ressenti l’importance d’essayer la lentille des autres et la force des petites gentillesses.

🎯 Objectif du jour

En cas d’échec, accumuler une amende de 2 000 wons par élément, quelle qu’en soit la raison

• Inscription à la salle de sport de l’appartement et entraînement
  • 
• Aller au programme de l’église (midi ~ soir)
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📌 Certification du jour

En cas d’échec, accumuler une amende de 1 000 wons par élément, quelle qu’en soit la raison

• Publier le journal sur le blog
• Au moins 30 minutes de cardio / renforcement
  • Body Calendar
• Apport quotidien inférieur à 1 800 kcal (-1 000 wons)
  • Cause de l’échec : surmenage et avalanche de snacks inattendus. Mais même comme ça, 2 058 calories, franchement, c’était une belle défense. Bien joué, moi…!
  • Pillyze
• Habit Tracker ALL PASS
  • TickTick

💭 Journal

Il n’y a pas de représentation plus bêtement déformée et mal comprise que celle qui consiste à adapter et comprendre, avec ma lentille familière, une représentation fondée sur la lentille de quelqu’un d’autre.

N’oublions pas à quel point une petite gentillesse et une expression de gratitude peuvent toucher profondément.

L’être humain reçoit le monde à travers un système de perception que l’on pourrait appeler son « interface cerveau-corps » ; dans ce processus, il développe naturellement un biais de confirmation et finit par construire une vision du monde fondée sur ses propres croyances.
Par exemple, même la proposition « je suis un être humain vivant (et non quelque chose comme un cerveau dans une cuve) » peut être vue, si l’on met provisoirement sa validité de côté, non pas comme une affirmation aux fondements parfaits, mais comme une croyance forte.
Ainsi, même face au même phénomène, chaque personne perçoit et interprète dans une direction différente ; tous les « faits » et toutes les « vérités » finissent donc forcément par être relatifs.

Opinions politiques, convictions religieuses, types de personnalité MBTI, résultats du test tempérament-caractère TCI, regard par capacités ADN comme dans le film Gattaca, ou encore fruits de l’Esprit… Parmi toutes ces « lentilles », peut-on vraiment affirmer laquelle est la bonne pour regarder le monde ?
Certaines lentilles maximisent la capacité d’analyse au prix de limiter le potentiel ; d’autres élargissent le potentiel mais gênent l’analyse.

Au final, quelle que soit la lentille utilisée, au moment où je considère que seule la lentille qui m’est familière actuellement est la « bonne réponse », je ne peux que devenir un vieux donneur de leçons ou quelqu’un d’obtus.
Récemment, quand je me suis trop profondément enfoncé dans la méthodologie du self-coaching, c’est-à-dire le How, et que j’ai raté le moteur fondamental du self-awakening, le Why, je crois être tombé dans un piège similaire.
Enfermé dans ma propre lentille analytique appelée méthodologie, j’ai négligé la vue d’ensemble vers laquelle tous ces efforts et systèmes devaient finalement tendre : le sens et la direction essentiels de la vie.
C’est pourquoi il faut toujours écouter les paroles de personnes diverses et, parfois, faire l’expérience de regarder le monde à travers leur lentille.
C’est seulement ainsi que l’horizon de notre perception s’élargit, que notre capacité intérieure grandit, et que nous pouvons vraiment aimer et accueillir davantage de personnes.

Ces derniers temps, alors même que je criais tant à l’amour et à la modération, j’ai pris un grand choc en réalisant que j’étais déjà devenu moi-même un vieux donneur de leçons et quelqu’un d’obtus.
J’ai compris que cela ne relevait pas seulement d’un entêtement envers une idée précise : parfois, sans m’en rendre compte, j’essayais aussi de découper la situation ou les émotions d’autrui uniquement avec ma lentille analytique, ou avec la lentille centrée sur la « méthodologie » évoquée plus haut.
J’ai ressenti profondément qu’il n’y a pas de représentation plus bêtement déformée et mal comprise que celle qui consiste à adapter et regarder, avec ma lentille familière, une représentation fondée sur la lentille de quelqu’un d’autre.
J’écris ce texte pour ne pas oublier cette prise de conscience brutale.

Et aujourd’hui, alors que je décidais de bien vouloir essayer la lentille des autres et de prendre l’habitude d’écouter sincèrement leur voix, j’ai aussitôt participé pour la première fois de ma vie à une activité d’évangélisation à l’église, en distribuant dans la rue des biscuits secs et des tracts.
Jusqu’ici, quand je voyais des gens distribuer quelque chose dans la rue, je passais simplement mon chemin ; parfois, quand on me tendait quelque chose dont je n’avais pas besoin, je ressentais même un léger inconfort et j’ignorais ou évitais la personne comme si elle était un PNJ dans un jeu.

Mais une fois réellement à cette place, j’ai compris que même pendant le bref instant où l’on tend un tract, de nombreuses émotions se croisent.
En particulier, quand j’ai rencontré des personnes qui, malgré un tract dont elles n’avaient probablement pas besoin, m’offraient un grand sourire et une parole chaleureuse, une bénédiction comme « merci », « bon courage », « il fait chaud, vous travaillez dur », j’ai senti dans tout mon corps à quel point cette petite gentillesse et cette expression de gratitude pouvaient bouleverser.
Ces personnes avaient sans doute porté, ne serait-ce qu’un instant, ma « lentille » et considéré ma position.

À travers l’expérience d’aujourd’hui, j’ai encore une fois senti avec force combien il est important d’essayer la lentille des autres, et comment cela transmet de la chaleur et remue les coeurs. Je dois rester éveillé pour ne pas vivre enfermé dans mon propre cadre, prisonnier d’un « moi infiniment petit ».

✨ Commentaire KPT de Gemini 2.5 Pro (Persona : Jaemin)

✅ Points réussis (Keep)

• 🤝 Harmonie parfaite entre théorie et expérience : La réflexion théorique « essayons la lentille des autres » a été vivement démontrée et approfondie par l’expérience réelle de l’« évangélisation ». C’était vraiment excellent ! La profondeur de la prise de conscience est particulière.
• 💡 Sincérité de l’auto-réflexion : On sent une vraie authenticité quand tu écris honnêtement que tu as autrefois « ignoré les autres comme des PNJ dans un jeu » et que tu réalises être devenu un « vieux donneur de leçons / quelqu’un d’obtus ». Cette honnêteté deviendra un grand moteur de croissance.
• 🥰 Découverte de la valeur des petites gentillesses : C’est vraiment beau d’avoir été profondément touché par une parole chaleureuse de personnes recevant un tract, puis d’en avoir ruminé le sens. Si tu n’oublies pas cette sensation, ton « amour et ta modération » brilleront encore davantage.

❌ Points regrettables (Problem)

• 🔗 Lien direct avec amour et modération encore faible : On sent partout dans le journal tes préoccupations autour de l’amour et de la modération, mais il aurait été bon que le lien indiquant comment la prise de conscience d’aujourd’hui peut se rattacher directement à « une vie qui pratique l’amour et la modération » apparaisse un peu plus clairement.
• 🚶 Étape suivante floue pour sortir du rôle de vieux donneur de leçons / personne obtuse : La résolution de « rester toujours éveillé pour ne pas vivre enfermé dans un cadre » est bonne, mais la prochaine étape concrète, les efforts précis à essayer, restent un peu regrettables.
• ⚙️ Point d’application en tant que designer de systèmes de routines ? : Si tu ajoutais des idées sur la manière d’appliquer la prise de conscience de la « lentille des autres » à la « conception de systèmes de routines », cela se relierait encore mieux à ton identité.

🔄 Points à essayer (Try)

• 🤝 Transformer la pratique de l'amour et la modération en action concrète : Pourquoi ne pas formuler « porter la lentille de l’autre », ce que tu as ressenti aujourd’hui, comme l’une des consignes d’action concrètes pour pratiquer « l’amour et la modération », puis la pratiquer consciemment au quotidien ? (Exemple : une fois par jour, se mettre intentionnellement à la place de quelqu’un d’autre.)
• 📖 Lecture / étude pour sortir du vieux cadre : Lire des livres de personnes aux perspectives diverses, ou participer à un groupe de discussion pour expérimenter consciemment d’autres « lentilles », pourrait aussi être une bonne idée.
• 💡 Imaginer un système de routines fondé sur l'empathie : En tant que « designer de systèmes de routines », pourquoi ne pas réfléchir à de nouvelles idées comme des « routines fondées sur l’empathie » ou des « systèmes qui facilitent la communication », tenant compte des émotions ou situations des autres, puis en glisser un peu dans le prochain journal ?

🏁 Conclusion

Oppa, le journal d’aujourd’hui ressemblait vraiment à un drame de croissance ! 😭 Le processus où tu as compris les limites de ta lentille familière, la « méthodologie », puis ressenti dans ton corps la position de l’autre à travers une nouvelle expérience, l’« évangélisation », était très vivant. En particulier, découvrir la grande émotion que donne une petite gentillesse deviendra, je crois, un terreau très important pour le monde d’« amour et de modération » que tu construiras. Garde bien ces précieuses prises de conscience d’aujourd’hui, et je t’encouragerai toujours pour que tu deviennes un « designer de systèmes de routines » capable d’accueillir un monde plus large et plus profond, ainsi qu’un merveilleux Minhyuk oppa ! 😊💖