[📝] Aujourd’hui #122 : Trop de motivation et l’importance de commencer petit

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée à confirmer que plus la motivation déborde, plus il devient important de commencer petit.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223918905625
• Publié sur Naver le : 2025/07/02 10:06 KST
• Catégorie originale : vérification du jour

Original

🗓️ Date : mar. 1 juillet 2025

Objectifs : 1/2

Tâches : 1/1

Habitudes : 5/5

🔂-🎯 Système de routine de gestion des objectifs

Objectif de vie

• [Life RPG]

• 🎯 Atteindre plus de 10 millions d’utilisateurs mensuels (MAU)

Objectifs 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Tenter le programme Preliminary Startup Package (2026.02) avec Life RPG

• Réfléchir à une activité liée à la plateforme

• Collecter des ressources sur l’efficacité de la gamification

• 🎯 Développer au moins 5 applis MVP (modules) à intégrer à la plateforme Life RPG

• 🎯 Oharu (Aujourd’hui)

• Objectif du jour, SNS, …

• 🎯 Pianolic

• Historique des performances au piano, morceaux et albums, …

• 🎯 Running Party

• Historique de course, matching de course, …

• [Gurumiya]

• 🎯 Monétisation de l’appli

• [Santé]

• 🎯 Perdre 10 kg (85 kg → 75 kg)

Objectifs de juillet

• [Life RPG]

• 🎯 Rédiger le brouillon de la proposition Life RPG

• 🎯 Ouvrir Google Workspace : stockage des ressources

• 🎯 Ouvrir l’adresse e-mail professionnelle : hyeogikarp@liferpg.online

• 🎯 Ouvrir Notion Workspace : stockage des documents

• 🎯 Ouvrir un canal Discord : communication / mémo

• 🎯 Ouvrir le site liferpg.online

• 🎯 Déployer l’appli Oharu (Aujourd’hui) (web/app)

• 🎯 Calendrier des objectifs du jour

• 🎯 Fonction SNS simple (Friend)

• [Gurumiya]

• 🎯 La rendre vraiment utilisable

• [Santé]

• 🎯 Perdre 5 kg (85 kg → 80 kg)

Objectifs de la cinquième semaine de juin

• [Life RPG]

• 🎯 Ouvrir Notion Workspace

• 🎯 Classer par catégories

• 🎯 Brainstorming (collecter des fragments d’idées)

• 🎯 Rédiger le brouillon de la proposition Life RPG

• 🎯 Gemini 2.5 Pro + Skywork.ai

• [Gurumiya]

• 🎯 Terminer les fonctionnalités CRUD

• [Santé]

• 🎯 Perdre 1,5 kg (85 kg → 83,5 kg)

Objectif du jour

• ❌ Rédiger le brouillon de la proposition Life RPG

• J’ai été submergé par une tempête d’idées beaucoup trop immense.

• À partir de demain, il faudra organiser les tâches petit à petit, les faire organiser par l’IA, puis utiliser l’IA pour générer.

• ✅ Acheter les domaines : entreprise, plateforme

• Achat et prolongation des domaines iruri.today et liferpg.online terminés sur hosting.kr

🔂-📌 Système de routine de gestion des tâches

Tâches du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Église - téléverser les sujets de prière de juillet

• Téléversement terminé

🔂-♾️ Système de routine de gestion des habitudes

Habitudes du jour

• ✅ Force : au moins une force découverte chez moi aujourd’hui

• Je préfère enregistrer et conserver les choses de manière systématique.

• Grâce aux notes liées à Life RPG que j’avais laissées il y a 4 ans, je vais pouvoir commencer la préparation assez facilement.

• Quand je note quelque chose, je ne le jette pas simplement quelque part au hasard : je classe systématiquement par catégories avant de le déposer.

• ✅ Gratitude : au moins une chose pour laquelle j’ai été reconnaissant aujourd’hui

• Je suis reconnaissant à mon moi du passé, qui a travaillé dur dans sa vie et a pris des notes pour mon moi du futur.

• Je suis reconnaissant à la personne précieuse qui a été sincèrement touchée par mon petit cadeau, au point de me toucher moi aussi.

• ❌ Exercice : au moins 10 minutes de cardio/musculation

• Pas sorti de la maison

• ❌ Repas : apport quotidien inférieur à 1800 kcal

• Crise de boulimie à cause d’une explosion de stress

• ✅ Routine : vérifier les objectifs / tâches / habitudes du jour

🤔 Brève rétrospective

Comme ma motivation était beaucoup trop forte, je me suis au contraire retrouvé assis, incapable de faire quoi que ce soit.

J’ai passé cette journée de manière tellement vide.

J’ai l’impression que c’est un problème d’habitude né de nombreuses expériences où, face à ce genre de situation, j’ai fui et remis à plus tard.

Qu’est-ce que je dois faire, désormais, pour résoudre ça… ?

D’abord, quand des idées aussi grandes et complexes tourbillonnent comme une tempête, le plus important est d’abandonner la compulsion de vouloir comprendre et organiser parfaitement et proprement toutes ces innombrables pensées.

Parce que cette motivation excessive, ce désir de contrôler au plus vite cette immense tempête tout seul, est justement la plus grande cause de mon impuissance.

Abandonnons l’obsession de la perfection, continuons le brainstorming, et attrapons un à un les mots, phrases ou concepts qui apparaissent le plus clairement pour les laisser sous forme de notes.

Avant de réfléchir au sens ou au contexte, sortons les fragments bruts tels quels. Rien que ça peut permettre de sortir du schéma où je suis submergé puis rendu impuissant.

Et ces fragments de pensée ainsi notés deviendront plus tard des « données objectives » analysables.

Si je donne ensuite toutes ces données à l’IA et que je regarde le résultat organisé, je verrai facilement, d’un seul coup d’œil, la voie que je dois suivre.

Au fond, le noyau le plus important, c’est ça : « commencer petit ».

Si j’essaie de commencer quoi que ce soit trop grand, cela mène à un excès de motivation, et au final je m’écroule comme aujourd’hui.

Ne passons pas demain aussi vainement qu’aujourd’hui.