[📝] Aujourd’hui #121 : Repos avec les autres, énergie vidée

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée où j’avais besoin de repos avec les autres, tout en ressentant fortement mon énergie se vider.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223917550496
• Publié sur Naver le : 2025/07/01 08:57 KST
• Catégorie originale : vérification du jour

Original

🗓️ Date : lun. 30 juin 2025

Objectifs : 0/0

Tâches : 2/2

Habitudes : 3/3

🎥 Live YouTube

Raison de la pause : sortie prévue

🔂-🎯 Système de routine de gestion des objectifs

Objectif de vie

• [Life RPG]

• Atteindre plus de 10 millions d’utilisateurs mensuels (MAU)

Objectifs 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Tenter le programme Preliminary Startup Package (2026.02) avec Life RPG

• Réfléchir à une activité liée à la plateforme

• Collecter des ressources sur l’efficacité de la gamification

• 🎯 Développer au moins 5 applis MVP (modules) à intégrer à la plateforme Life RPG

• 🎯 Oharu (Aujourd’hui)

• Objectifs du jour

• SNS

• 🎯 Pianolic

• Historique des performances au piano

• Ajout de morceaux et d’albums

• 🎯 Running Party

• Historique de course

• Matching de course

• [Gurumiya]

• 🎯 Monétisation de l’appli : modèle d’abonnement

• [Santé]

• 🎯 Perdre 10 kg (85 kg → 75 kg)

Objectifs de juin

• [Life RPG]

• (En cours de réinitialisation…)

• [Gurumiya]

• 🎯 Déploiement web

• [Santé]

• 🎯 Perdre 5 kg (85 kg → 80 kg)

Objectifs de la quatrième semaine

• [Life RPG]

• 🎯 Terminer le brouillon de la proposition

• 🎯 Recueillir des retours sur les idées

• [Gurumiya]

• 🎯 Terminer les fonctionnalités CRUD

• [Santé]

• 🎯 Perdre 1,5 kg (85 kg → 83,5 kg)

• Comme j’étais à 85 kg hier, en incluant le poids du repas de nuit, c’est tout à fait atteignable.

Objectif du jour

• Aucun

🔂-📌 Système de routine de gestion des tâches

Tâches du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Visiter Starfield COEX Mall

• Programme avec mon cousin revenu en Corée

• ✅ Préparer la réunion liée au business Life RPG

• Une réunion était prévue, mais comme la date a été changée, je n’ai fait que la préparation

🔂-♾️ Système de routine de gestion des habitudes

Habitudes du jour

• ✅ Force : au moins une force découverte chez moi aujourd’hui

• Je réfléchis à ce que je pourrais faire pour que les autres soient contents et heureux.

• Je réagis avec sensibilité et attention aux réactions des gens.

• ✅ Gratitude : au moins une chose pour laquelle j’ai été reconnaissant aujourd’hui

• Je suis reconnaissant d’être né avec un fond naturellement doux.

• Je suis reconnaissant que, sous la conduite du Seigneur, des personnes du Seigneur soient reliées à moi.

• ✅ Exercice : au moins 10 minutes de cardio/musculation

• ✅ Repas : apport quotidien inférieur à 1800 kcal

• ✅ Routine : vérifier les objectifs / tâches / habitudes du jour

🤔 Brève rétrospective

Aujourd’hui, j’ai passé la journée prévue avec mon cousin revenu en Corée.

De temps en temps, rencontrer quelqu’un comme ça et parler de tout et de rien me semble vraiment être une manière agréable et heureuse de relâcher le stress.

Entendre l’autre rire avec insouciance est toujours heureux et agréable.

Mais pourquoi est-ce que, même après seulement environ 4 heures ensemble, mon énergie se vide d’un coup ?

Ce n’est pas seulement avec mon cousin. Peu importe la personne que je rencontre, si je reste avec quelqu’un plus de 4 heures, j’ai vraiment l’impression que mon énergie est complètement essorée.

Est-ce que mon endurance physique est si faible que ça ?

Ou est-ce que mon endurance mentale s’épuise vite parce que je fais trop attention à la position de l’autre et que je m’en soucie trop ?

Hmm… Peut-être les deux.

Je vais développer mon endurance en faisant de l’exercice.

Et puisque je fais déjà suffisamment attention à l’autre, maintenant je vais m’entraîner à économiser mon mental en faisant un peu plus attention à moi.