[📝] 今天一天 #121：与人的休息，能量耗尽

✨ Gemini 2.5 Pro 摘要 　

需要与人相处来休息，却也强烈感到能量被耗尽的一天。

• 原文：http://blog.naver.com/hyeogikarp/223917550496
• Naver 发布时间：2025/07/01 08:57 KST
• 原文分类：今日认证

原文

🗓️ 日期：2025.6.30 周一

目标：0/0

待办：2/2

习惯：3/3

🎥 YouTube 直播

停播原因：外出行程

🔂-🎯 目标管理例行系统

一生的目标

• [人生 RPG]

• 月活跃用户数（MAU）达到 1000 万以上

2025 年的目标

• [人生 RPG]

• 🎯 用人生 RPG 挑战预备创业套餐（2026.02）

• 构思平台相关业务

• 收集游戏化效果相关资料

• 🎯 开发 5 个以上搭载在人生 RPG 平台上的 MVP 应用（模块）

• 🎯 Oharu（今天一天）

• 今日目标

• SNS

• 🎯 Pianolic

• 钢琴演奏历史

• 收录乐曲及专辑

• 🎯 Running Party

• 跑步历史

• 跑步匹配

• [Gurumiya]

• 🎯 应用盈利化：订阅费模式

• [健康]

• 🎯 减重 10kg（85kg → 75kg）

6 月的目标

• [人生 RPG]

• （重新设定中……）

• [Gurumiya]

• 🎯 Web 部署

• [健康]

• 🎯 减重 5kg（85kg → 80kg）

第四周的目标

• [人生 RPG]

• 🎯 完成企划案草案

• 🎯 收集想法反馈

• [Gurumiya]

• 🎯 完成 CRUD 功能

• [健康]

• 🎯 减重 1.5kg（85kg → 83.5kg）

• 昨天包含夜宵重量是 85kg，所以完全可以达成

今日目标

• 无

🔂-📌 待办管理例行系统

今日待办（失败时各 -1000 韩元）

• ✅ 访问 Starfield COEX Mall

• 和回国的表弟一起的行程

• ✅ 准备人生 RPG 事业相关会议

• 原本有会议安排，但日期变更，所以只做准备

🔂-♾️ 习惯管理例行系统

今日习惯

• ✅ 优点：今天发现的自己至少 1 个优点

• 会思考为别人做什么，才能让对方开心和幸福。

• 对人们的反应敏感，也会细心回应。

• ✅ 感谢：今天至少 1 件感谢的事

• 感谢让我天生拥有柔和善良的心性。

• 感谢在主的引导下，主的人们正在与我连接。

• ✅ 运动：有氧/无氧 10 分钟以上

• ✅ 饮食：每日摄入量低于 1800kcal

• ✅ 例行：检查今日目标 / 待办 / 习惯

🤔 简短回顾

今天和回国的表弟一起度过了行程。

偶尔这样见见人，聊这聊那来释放压力，似乎也是一种很愉快、很幸福的休息方式。

听见对方明朗地笑，什么时候都让人幸福又开心。

可是明明只一起待了大概 4 个小时，为什么能量就被抽得一干二净呢？

不只是表弟。无论见谁，只要一起超过 4 个小时，真的就会有一种能量被掏空的感觉。

是我的体力就这么弱吗？

还是因为太顾虑对方的立场、太在意对方，所以精神力很快就枯竭了呢？

嗯……也许两者都是。

通过运动来培养体力吧。

而且我已经足够在意对方了，现在也要练习多在意一点自己，节省一点精神力。