[📝] 今日という一日 #121: 人との休息、エネルギー切れ

✨ Gemini 2.5 Proの要約 　

人と過ごす休息が必要だった一方で、エネルギーの消耗も大きく感じた一日。

• 原文: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223917550496
• Naver公開時刻: 2025/07/01 08:57 KST
• 原文カテゴリ: 今日の認証

原文

🗓️ 日付: 2025.6.30 月

目標 : 0/0

タスク : 2/2

習慣 : 3/3

🎥 YouTubeライブ配信

休止理由: 外出予定

🔂-🎯 目標管理ルーティンシステム

生涯の目標

• [Life RPG]

• 月間ユーザー数(MAU)1000万人以上達成

2025年の目標

• [Life RPG]

• 🎯 Life RPGで予備創業パッケージ(2026.02)に挑戦

• プラットフォーム関連事業の構想

• ゲーミフィケーション効能関連資料の収集

• 🎯 Life RPGプラットフォームに搭載するMVPアプリ(モジュール)を5個以上開発

• 🎯 Oharu(今日という一日)

• 今日の目標

• SNS

• 🎯 Pianolic

• ピアノ演奏履歴

• 楽曲およびアルバム収録

• 🎯 Running Party

• ランニング履歴

• ランニングマッチング

• [Gurumiya]

• 🎯 アプリ収益化: サブスクリプション料金モデル

• [健康]

• 🎯 体重10kg減量 (85kg → 75kg)

6月の目標

• [Life RPG]

• (再設定中…)

• [Gurumiya]

• 🎯 Web配布

• [健康]

• 🎯 体重5kg減量 (85kg → 80kg)

第4週の目標

• [Life RPG]

• 🎯 企画書の初稿作成完了

• 🎯 アイデアフィードバック収集

• [Gurumiya]

• 🎯 CRUD機能完成

• [健康]

• 🎯 体重1.5Kg減量 (85kg → 83.5kg)

• 昨日、夜食の重さ込みで85Kgだったので、十分達成可能

今日の目標

• なし

🔂-📌 タスク管理ルーティンシステム

今日のタスク (失敗時はそれぞれ-1000ウォン)

• ✅ スターフィールドCOEXモール訪問

• 帰国したいとことの予定

• ✅ Life RPG事業関連ミーティング準備

• ミーティング予定だったが、日程変更により準備のみ

🔂-♾️ 習慣管理ルーティンシステム

今日の習慣

• ✅ 長所: 今日見つけた自分の長所1つ以上

• 他人に何をしてあげたら楽しく幸せに感じるかを考える。

• 人々の反応に敏感で、細やかに反応する。

• ✅ 感謝: 今日感謝したこと1つ以上

• 生まれ持った心根がきれいに生まれるようにしてくださったことに感謝

• 主の導きの下で、主の人々が私につながっていることに感謝

• ✅ 運動: 有酸素/無酸素10分以上

• ✅ 食事: 1日の摂取量1800kcal未満

• ✅ ルーティン: 今日の目標 / タスク / 習慣チェック

🤔 簡単な振り返り

今日は帰国したいとこと予定を過ごした。

たまにこうして人に会って、あれこれ話しながらストレスを解消するのも、本当に楽しく幸せな休息方法なのだと思う。

相手が明るく笑う声を聞くのは、いつだって幸せで楽しい。

でも、たった4時間ほど一緒にいただけなのに、どうしてエネルギーがすっと抜けてしまうのだろう。

いとこだけの話ではない。どんな人に会っても、4時間以上一緒にいると、本当にエネルギーが根こそぎ抜ける感じがする。

私の体力がそれほど弱いのだろうか。

それとも、相手の立場を考えすぎて気を遣いすぎるから、精神力がすぐに枯渇してしまうのだろうか。

うーん… もしかすると両方かもしれない。

運動しながら体力をつけよう。

そして相手のことはもう十分気にしているのだから、これからは自分をもう少し気にしながら精神力を節約する練習をしよう。