[📝] Hoje foi #121: Descanso com pessoas, energia esgotada

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia em que eu precisava descansar com pessoas, mas também senti fortemente minha energia se esgotar.

• Original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223917550496
• Publicado no Naver em: 2025/07/01 08:57 KST
• Categoria original: Verificação de hoje

Original

🗓️ Data: 2025.6.30 seg

Metas : 0/0

Tarefas : 2/2

Hábitos : 3/3

🎥 Transmissão ao vivo no YouTube

Motivo da pausa: compromisso fora de casa

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de metas

Meta da vida inteira

• [Life RPG]

• Alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais (MAU)

Metas de 2025

• [Life RPG]

• 🎯 Desafiar o Pacote de Pré-Startup (2026.02) com Life RPG

• Planejar negócios relacionados à plataforma

• Coletar materiais sobre a eficácia da gamificação

• 🎯 Desenvolver pelo menos 5 apps MVP (módulos) para incorporar à plataforma Life RPG

• 🎯 Oharu (Hoje foi)

• Metas de hoje

• SNS

• 🎯 Pianolic

• Histórico de apresentações de piano

• Inclusão de músicas e álbuns

• 🎯 Running Party

• Histórico de corrida

• Pareamento de corrida

• [Gurumiya]

• 🎯 Monetização do app: modelo de assinatura

• [Saúde]

• 🎯 Perder 10 kg (85 kg → 75 kg)

Metas de junho

• [Life RPG]

• (Em reajuste…)

• [Gurumiya]

• 🎯 Lançamento web

• [Saúde]

• 🎯 Perder 5 kg (85 kg → 80 kg)

Metas da quarta semana

• [Life RPG]

• 🎯 Concluir o rascunho da proposta

• 🎯 Coletar feedback sobre a ideia

• [Gurumiya]

• 🎯 Concluir funcionalidades CRUD

• [Saúde]

• 🎯 Perder 1,5 kg (85 kg → 83,5 kg)

• Como ontem eu estava com 85 kg incluindo o peso da comida de madrugada, é totalmente possível alcançar

Metas de hoje

• Nenhuma

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

Tarefas de hoje (cada falha: -1000 won)

• ✅ Visitar o Starfield COEX Mall

• Compromisso com minha prima que voltou para a Coreia

• ✅ Preparar reunião relacionada ao negócio Life RPG

• Havia uma reunião marcada, mas, como a data mudou, fiz apenas a preparação

🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

Hábitos de hoje

• ✅ Ponto forte: pelo menos 1 ponto forte que descobri em mim hoje

• Penso no que posso fazer pelos outros para que eles se divirtam e fiquem felizes.

• Sou sensível às reações das pessoas e respondo a elas com cuidado.

• ✅ Gratidão: pelo menos 1 coisa pela qual fui grato hoje

• Sou grato por ter nascido com uma índole naturalmente boa.

• Sou grato porque, sob a condução do Senhor, pessoas do Senhor estão sendo conectadas a mim.

• ✅ Exercício: pelo menos 10 minutos de aeróbico/musculação

• ✅ Refeição: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Rotina: checar metas / tarefas / hábitos de hoje

🤔 Breve retrospectiva

Hoje passei a agenda com minha prima que voltou para a Coreia.

Às vezes, encontrar pessoas assim e conversar sobre uma coisa e outra parece ser um jeito realmente gostoso e feliz de aliviar o estresse.

Ouvir a outra pessoa rindo de forma clara e leve é sempre feliz e agradável.

Mas por que será que, mesmo ficando junto só umas 4 horas, minha energia vai embora de uma vez?

Não é só com minha prima. Não importa quem eu encontre, se fico com alguém por mais de 4 horas, sinto de verdade que minha energia é completamente drenada.

Será que minha força física é fraca assim?

Ou será que minha força mental se esgota rápido porque considero demais a posição da outra pessoa e fico prestando atenção demais?

Hmm… talvez sejam as duas coisas.

Vamos ganhar resistência fazendo exercício.

E, como eu já presto atenção suficiente na outra pessoa, agora vamos praticar poupar energia mental prestando um pouco mais de atenção em mim.