[📝] Hoje Foi #100: Condição recuperada por completo

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Um dia em que confirmei a recuperação da minha condição e recuperei corpo e mente para voltar a me mover.

• Texto original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223893854340
• Horário de publicação no Naver: 2025/06/09 22:39 KST
• Categoria original: Comprovação de hoje

Texto original

🗓️ Data: segunda-feira, 09/06/2025

Objetivos : 1/1

Tarefas : 2/2

Hábitos : 6/6

🎥 Transmissão ao vivo no YouTube

🔂-🎯 Sistema de rotina de gestão de objetivos

Objetivo de vida

• [Life RPG] alcançar mais de 10 milhões de usuários mensais

Objetivos de 2025

• [Life RPG]

• Desenvolver 5 ou mais apps MVP relacionados

• [Scheduler Lab (nome provisório)]

• Monetização do app: modelo de assinatura

• [Saúde]

• Perder 15 kg (85 kg → 70 kg)

Objetivos de junho (-30000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG]

• Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 44/44

• Desenvolvimento prático de apps Flutter 125/125

• [Scheduler Lab (nome provisório)]

• Conquistar usuários reais

• [Saúde]

• Perder 3 kg (83 kg → 80 kg)

Objetivos da segunda semana (-5000 won cada em caso de falha)

• [Life RPG]

• ✅ Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 44/44

• 🎯 Desenvolvimento prático de apps Flutter 38/125

• [Scheduler Lab (nome provisório)]

• 🎯 Realizar a segunda reunião: fechar requisitos

• [Saúde]

• 🎯 Perder 0,5 kg (82 kg → 81,5 kg)

🎯 Objetivos de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Fundamentos de desenvolvimento de apps Flutter 44/44

🔂-📌 Sistema de rotina de gestão de tarefas

📌 Tarefas de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Enviar o registro de autocrescimento do Youth Allowance

• ✅ Blog: escrever pensamentos breves

[Pensamento breve] Rumo a um descanso saudável

Depois que o burnout veio alguns dias atrás, tirei sábado e domingo para descansar o suficiente. Então hoje, de repente, fiquei curioso. ‘…

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[Pensamento breve] Relações são espelhos que refletem um ao outro.

De repente, me veio uma pergunta fundamental sobre relações. Por que eu gosto das pessoas ao meu redor? E, ao contrário, elas…

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🔂-♾️ Sistema de rotina de gestão de hábitos

♾️ Hábitos de hoje (-1000 won cada em caso de falha)

• ✅ Pontos fortes: 1 ou mais pontos fortes que descobri hoje

• Mesmo quando acho trabalhoso ajudar os outros, basta ver aquela pessoa agradecida e feliz para meu humor derreter quentinho…

• Por quase quatro anos, acordei de madrugada todos os dias, de segunda a sábado, e fiz transmissões de oração da madrugada. Quando estou suficientemente treinado, sou diligente e constante.

• ✅ Gratidão: 1 ou mais coisas pelas quais sou grato hoje

• Sou grato por ter nascido no tempo certo, numa era com computadores, e por ser usado pelo Senhor.

• ✅ Leitura: 2 páginas ou mais

[Leitura - Homens que abandonaram o desespero p210] Se estou confuso sobre de quem é a culpa, a culpa é minha.

A partir de agora, vou viver com “a culpa é minha” na boca. De verdade, para quase tudo, vou pensar “a culpa é minha”…

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• ✅ Exercício: 10 minutos ou mais de cardio/musculação

• ✅ Alimentação: ingestão diária abaixo de 1800 kcal

• ✅ Rotina: checar objetivos / tarefas / hábitos de hoje

🤔 Breve retrospectiva

Como esperado, depois de descansar dois dias, minha condição se recuperou rápido de verdade.

Não, mais do que recuperação, parece que fiquei bem melhor do que antes.

Ótimo. Vamos correr de novo desse jeito.