[📝] Aujourd’hui #100 : Condition entièrement récupérée

✨ Résumé de Gemini 2.5 Pro 　

Une journée à confirmer que ma condition était revenue et à retrouver le corps et l’esprit pour repartir.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223893854340
• Publié sur Naver le : 2025/06/09 22:39 KST
• Catégorie originale : vérification du jour

Original

🗓️ Date : lun. 9 juin 2025

Objectifs : 1/1

Tâches : 2/2

Habitudes : 6/6

🎥 Live YouTube

🔂-🎯 Système de routine de gestion des objectifs

Objectif de vie

• [Life RPG] Atteindre plus de 10 millions d’utilisateurs mensuels

Objectifs 2025

• [Life RPG]

• Développer au moins 5 applis MVP liées

• [Scheduler Lab (nom provisoire)]

• Monétisation de l’appli : modèle d’abonnement

• [Santé]

• Perdre 15 kg (85 kg → 70 kg)

Objectifs de juin (chaque échec : -30000 wons)

• [Life RPG]

• Bases du développement d’apps Flutter 44/44

• Développement pratique d’apps Flutter 125/125

• [Scheduler Lab (nom provisoire)]

• Obtenir de vrais utilisateurs

• [Santé]

• Perdre 3 kg (83 kg → 80 kg)

Objectifs de la deuxième semaine (chaque échec : -5000 wons)

• [Life RPG]

• ✅ Bases du développement d’apps Flutter 44/44

• 🎯 Développement pratique d’apps Flutter 38/125

• [Scheduler Lab (nom provisoire)]

• 🎯 Tenir la deuxième réunion : finaliser les exigences

• [Santé]

• 🎯 Perdre 0,5 kg (82 kg → 81,5 kg)

🎯 Objectif du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Bases du développement d’apps Flutter 44/44

🔂-📌 Système de routine de gestion des tâches

📌 Tâches du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Soumettre le rapport d’auto-développement de l’allocation jeunesse

• ✅ Blog : écrire une réflexion brève

[Réflexion] Vers un repos sain

Après le burnout arrivé il y a quelques jours, j’ai pris assez de temps de repos pendant samedi et dimanche. Puis aujourd’hui, soudain, je me suis demandé…

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[Réflexion] Les relations sont des miroirs qui se reflètent mutuellement.

Soudain, une question fondamentale sur les relations m’est venue. Pourquoi est-ce que j’aime les personnes à mes côtés ? Et inversement, elles…

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🔂-♾️ Système de routine de gestion des habitudes

♾️ Habitudes du jour (chaque échec : -1000 wons)

• ✅ Force : au moins une force découverte chez moi aujourd’hui

• Même quand aider les autres me semble pénible, dès que je les vois reconnaissants et heureux, pfiou… mon humeur fond avec chaleur.

• Pendant presque quatre ans, je me suis levé à l’aube du lundi au samedi, tous les jours, pour faire des diffusions de prière matinale. Quand je suis assez entraîné, je suis travailleur et assidu.

• ✅ Gratitude : au moins une chose pour laquelle j’ai été reconnaissant aujourd’hui

• Je suis reconnaissant d’être né au bon moment, à une époque où les ordinateurs existent, et d’être utilisé par le Seigneur.

• ✅ Lecture : au moins 2 pages

[Lecture - Les hommes qui ont abandonné le désespoir p210] Si je ne sais plus à qui revient la faute, c’est la mienne.

À partir de maintenant, je devrais vivre avec « c’est ma faute » à la bouche. Vraiment, pour presque tout, penser « c’est ma faute »…

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• ✅ Exercice : au moins 10 minutes de cardio/musculation

• ✅ Repas : apport quotidien inférieur à 1800 kcal

• ✅ Routine : vérifier les objectifs / tâches / habitudes du jour

🤔 Brève rétrospective

Comme prévu, après deux jours de repos, ma condition s’est clairement rétablie rapidement.

Non, plutôt que rétablie, j’ai l’impression qu’elle est devenue bien meilleure qu’avant.

Bien. Repartons comme ça.