[📝] 今日という一日 #100: コンディション回復完了

✨ Gemini 2.5 Proの要約 　

コンディションの回復を確認し、また動き出せる体と心を取り戻した一日。

• 原文: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223893854340
• Naver公開時刻: 2025/06/09 22:39 KST
• 原文カテゴリ: 今日の認証

原文

🗓️ 日付: 2025.6.9 月

目標 : 1/1

タスク : 2/2

習慣 : 6/6

🎥 YouTubeライブ配信

🔂-🎯 目標管理ルーティンシステム

生涯の目標

• [Life RPG] 月間ユーザー数1000万人以上達成

2025年の目標

• [Life RPG]

• 関連MVPアプリを5個以上開発

• [Scheduler Lab (仮称)]

• アプリ収益化: サブスクリプション料金モデル

• [健康]

• 体重15kg減量 (85kg → 70kg)

6月の目標 (失敗時それぞれ -30000ウォン)

• [Life RPG]

• Flutterアプリ開発基礎 44/44

• Flutterアプリ開発実践 125/125

• [Scheduler Lab (仮称)]

• 実利用ユーザーの確保

• [健康]

• 体重3kg減量 (83kg → 80kg)

第2週の目標 (失敗時それぞれ -5000ウォン)

• [Life RPG]

• ✅ Flutterアプリ開発基礎 44/44

• 🎯 Flutterアプリ開発実践 38/125

• [Scheduler Lab (仮称)]

• 🎯 2次ミーティング実施: 要件確定

• [健康]

• 🎯 体重0.5Kg減量 (82kg → 81.5kg)

🎯 今日の目標 (失敗時それぞれ -1000ウォン)

• ✅ Flutterアプリ開発基礎 44/44

🔂-📌 タスク管理ルーティンシステム

📌 今日のタスク (失敗時それぞれ -1000ウォン)

• ✅ 青年手当の自己成長記録書を提出

• ✅ ブログ: 断想を書く

[断想] 健康な休息に向かって

数日前にバーンアウトが来てから、土日の二日間、十分に休息時間を取った。すると今日ふと気になった。’…

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[断想] 関係は互いを映す鏡だ。

ふと、関係についての根源的な問いが浮かんだ。僕はそばにいる人たちをなぜ好きなのだろう。そして逆に、彼らは…

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🔂-♾️ 習慣管理ルーティンシステム

♾️ 今日の習慣 (失敗時それぞれ -1000ウォン)

• ✅ 長所: 今日見つけた自分の長所1つ以上

• 人を助けるのを面倒に思うことがあっても、相手が感謝して喜ぶその姿を見るだけで、するりと… 気分が温かく溶けていく。

• ほぼ4年間、月曜から土曜まで毎日早朝に起きて、早朝祈祷の配信をしてきた。十分に訓練されれば、僕は勤勉で誠実だ。

• ✅ 感謝: 今日感謝したこと1つ以上

• コンピューターがある時代に時宜よく生まれ、主に用いていただけることに感謝。

• ✅ 読書: 2ページ以上

[読書 - 切迫を捨てた男たち p210] 誰のせいか分からないなら、自分のせいだ。

これからは「私のせいです」を口ぐせにして生きなければ。本当にたいていのことは全部「自分のせい」だと…

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• ✅ 運動: 有酸素/無酸素10分以上

• ✅ 食事: 1日の摂取量1800kcal未満

• ✅ ルーティン: 今日の目標 / タスク / 習慣チェック

🤔 簡単な振り返り

やはり二日休んだら、コンディションは確実に早く回復した。

いや、回復というより、以前よりずっと良くなった気がする。

よし。このまままた走ってみよう。