[💭] Vers un repos sain

✨ Résumé par Gemini 2.5 Pro 　

Après avoir eu un burnout il y a quelques jours, j’ai pris assez de temps pour me reposer samedi et dimanche. Puis aujourd’hui, une question m’est soudain venue.

• Original : http://blog.naver.com/hyeogikarp/223893191989
• Publication Naver : 2025/06/09 12:41 KST
• Catégorie originale : Réflexions

Original

Après avoir eu un burnout il y a quelques jours, j’ai pris assez de temps pour me reposer samedi et dimanche.

Puis aujourd’hui, une question m’est soudain venue.

“Qu’est-ce que je fais quand je me repose ?”

En y repensant calmement, vraiment, sans plaisanter, il n’y avait que trois choses : les jeux, YouTube et le vélo.

La méditation, la prière, les promenades, et même Namuwiki, que j’aimais pourtant tellement, avaient disparu depuis longtemps de ma liste de repos.

J’en suis au point de m’inquiéter : mon quotidien n’est-il pas devenu trop imbibé d’un “repos malsain” dont l’ingrédient principal est la dopamine bon marché ?

Je me souviens avoir récemment demandé à quelqu’un ce qu’il faisait pour se reposer.

L’un disait “lecture”, un autre “blog”, et même certains voyaient la “salle de sport” ou la “boxe” comme du repos.

Le choc. Moi, j’ai toujours considéré la lecture, le blog, la salle de sport, la boxe et ce genre de choses comme des devoirs, quelque chose de pesant. Mais du “repos” !

Avant, je passais là-dessus en me disant simplement : “Oh~ on peut aussi avoir ce point de vue-là.”

Mais ces jours-ci, comme j’ai envie d’avoir un repos un peu plus “sain”, cela me donne davantage à réfléchir.

Peut-être qu’il me faut un changement de perspective vers une façon de me reposer moins stimulante, plus paisible et plus productive.