[📝] Hoje foi #53: Obrigado~ Tenha um dia feliz!☺️
✨ Resumo do GPT
Um dia em que senti o impacto de uma pequena expressão de gratidão e relembrei a importância de viver expressando gratidão.
🎯 Metas
- Meta de hoje
- ✅ Concluir rascunho da candidatura à mentoria de startup
- Indicadores antecedentes das 3 grandes metas
- ❌ Meta 1 (chegar a 65kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1985kcal)
- ✅ Meta 2 (lançar 5 apps▲): reunião inicial por Zoom dos membros do
MVP Runners - ✅ Meta 3 (ganhar 1 concurso de startup▲): concluir rascunho da candidatura à mentoria de startup
💭 Diário
Hoje eu estava no ônibus, e uma jovem mulher à minha frente cumprimentou o motorista.
“Motorista, obrigado~ Tenha um dia feliz! ☺️”
Recebi um choque enorme em todo tipo de sentido.
Instintivamente, escaneei rápido o dedo anelar esquerdo da moça e confirmei que, justamente, havia um anel ali.
‘Ah… claro… que pena 🥲’
Aquela voz sorridente ainda fica girando na minha cabeça.
O verdadeiro valor de uma pessoa se revela em como ela trata quem não pode lhe oferecer ajuda alguma - Samuel Johnson
Vamos viver uma vida grata em tudo.
E indo além,
vamos viver uma vida que expressa gratidão em tudo.
❤️ Obrigado
- Sou grato à mulher anônima que me deu a percepção de viver uma vida que expressa gratidão.
- Sou grato aos 6 membros da equipe que acreditaram em mim, mesmo com minhas limitações, e entraram no grupo
MVP Runners. - Sou grato ao parceiro confiável que segue correndo comigo desde que nos conhecemos na AIFFEL.
✨ Comentário do GPT-4o (KPT)
✅ Pontos positivos (Keep)
- 💡 Relembrar o sentido da gratidão: Foi impressionante perceber a importância da gratidão em um pequeno momento cotidiano e querer expressá-la.
- 📝 Conclusão do rascunho da candidatura à mentoria de startup: Foi bom executar o que havia definido como meta e avançar com constância na preparação para empreender.
- 🤝 Garantia dos membros iniciais do MVP Runners: Foi bonito formar uma equipe para encarar um novo desafio junto e preparar uma base para crescimento contínuo.
❌ Pontos insuficientes (Problem)
- 📌 Necessidade de concretizar plano de prática: Você decidiu viver expressando gratidão, mas seria ainda mais efetivo organizar formas de praticar isso no dia a dia.
- 🔄 Registro insuficiente da meta de saúde: Para atingir a meta relacionada à perda de peso, parece necessário manter registros e checagens constantes.
- 📝 Próxima etapa do MVP Runners não registrada: Seria melhor concretizar o que foi discutido na reunião inicial por Zoom e qual será a direção daqui para frente.
🔄 Pontos para tentar (Try)
- 🗂 Organizar uma rotina de hábito de gratidão: Vamos criar o hábito de registrar uma coisa pela qual sou grato uma vez por dia.
- 📑 Receber feedback sobre a candidatura à mentoria de startup: Como o rascunho foi concluído, receber feedback de um mentor ou de pessoas próximas pode tornar o conteúdo mais sólido.
- 💬 Concretizar o primeiro projeto do MVP Runners: Vamos organizar com os membros da equipe as metas e o método de operação do primeiro projeto.
🏁 Conclusão
Hoje foi um dia em que você experimentou como uma pequena gratidão cotidiana pode gerar um grande impacto. 🎯 Daqui para frente, espero que expresse gratidão com mais frequência e viva trocando energia calorosa! 😊❤️
📌 Painel de progresso das 3 grandes metas
Meta 1: chegar a 65kg▼ (-19.5kg)
- Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Meta mensal
- ✅
25.01 M: atingir peso em jejum de 81.0kg▼ no InBody (25.02.01: 84.5 → 80.8(-3.7)kg) - ▶️
25.02 M: atingir peso em jejum de 78.0kg▼ no InBody (25.03.01: 80.8 → ?(-?)kg)
- ✅
- Meta semanal
- ✅
25.02 W1: atingir peso em jejum de 80.0kg▼ (25.02.09: 81.3 → 79.9(-1.4)kg) - ❔
25.02 W2: atingir peso em jejum de 79.0kg▼ (25.02.16: 79.9 → ?(-?)kg) - ❔
25.02 W3: atingir peso em jejum de 78.5kg▼ (25.02.23: ? → ?(-?)kg) - ❔
25.02 W4: atingir peso em jejum de 78.0kg▼ (25.03.02: ? → ?(-?)kg)
- ✅
- Meta diária
- ❌
25.02.10 seg: 1800kcal▼ (resultado: 2899kcal, 80.6kg) - ✅
25.02.11 ter: 1800kcal▼ (resultado: 1488kcal, 80.5kg) - ✅
25.02.12 qua: 1800kcal▼ (resultado: 1008kcal) - ❌
25.02.13 qui: 1800kcal▼ (resultado: 2660kcal, 78.9kg) - ❌
25.02.14 sex: 1800kcal▼ (resultado: 2931kcal) - ❌
25.02.15 sab: 1800kcal▼ (resultado: 1985kcal) - ❔
25.02.16 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❌
- Métricas de referência
-
Registros de composição corporal (InBody)
Data Peso Massa muscular esquelética Massa de gordura corporal Percentual de gordura corporal Índice BMI 2025.1.1 84.5 kg 31.2 kg 29.5 kg 34.9 % 31.80 (obesidade severa) 2025.2.1 80.8 kg 30.3 kg 27.4 kg 33.9 % 30.41 (obesidade severa) (Clique) Ver resultado de 2025.1.1
(Clique) Ver resultado de 2025.2.1
-
- Memo
- Carboidratos 198g (44%) + proteína 117g (26%) + gordura 60g (30%) = 1800kcal
Meta 2: lançar 5 apps▲
- Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Meta mensal
- ❌
25.01 M: desenvolver o app Keymory v0.0.1 (pre-release) (AIFFEL 9ª turma, curso core - AIFFELthon) - ▶️
25.02 M: concluir o curso iniciante de Flutter
- ❌
- Meta semanal
- ✅
25.02 W1: preparação da apresentação do AIFFELthon: Keymory - ❔
25.02 W2: abrir o encontroMVP Runnersno Modulabs - ❔
25.02 W3: concluir 100% do curso iniciante de Flutter - ❔
25.02 W4: concluir 100% do curso intermediário de Flutter
- ✅
- Meta diária
- ✅
25.02.10 seg: apresentação do AIFFELthon - ✅
25.02.11 ter: escolha do app a criar até 1 de março:KeyFit(programa de gestão entre personal trainer e alunos) - ✅
25.02.12 qua: cerimônia de graduação da 9ª turma da AIFFEL, recrutamento de membros doMVP Runners(offline) - ✅
25.02.13 qui: abertura do Discord/Notion doMVP Runners - ✅
25.02.14 sex: consolidar regras básicas doMVP Runners - ✅
25.02.15 sab: reunião inicial por Zoom dos membros doMVP Runners - ❔
25.02.16 dom: ?
- ✅
- Memo
- Para registrar app na PlayStore, é preciso solicitar registro como empreendedor individual
- Para participar do
Pacote de Pré-Startup, cujo edital sai na terceira semana de fevereiro deste ano, não posso ser empreendedor individual. - Portanto, por enquanto, adiar a solicitação de empreendedor individual!
- Para participar do
- Quando eu me formar na 9ª turma da AIFFEL em fevereiro, pretendo abrir o encontro
MVP RunnersnoModulabs- Como indivíduo/equipe, produzir 1 app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentá-lo no fim de cada mês.
- Depois de filmar a apresentação de cada pessoa, pretendo subir no canal Growing Inghyuk King RPG (com mosaico se solicitado)
- Como indivíduo/equipe, produzir 1 app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentá-lo no fim de cada mês.
- Para registrar app na PlayStore, é preciso solicitar registro como empreendedor individual
Meta 3: ganhar 1 concurso de startup▲
- Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Meta mensal
- ❌
25.01 M: pesquisar e organizar uma lista de concursos de startup de 2025 - ▶️
25.02 M: inscrever-se em grandes concursos/encontros relacionados a startups disponíveis em fevereiro de 2025
- ❌
- Meta semanal
- ✅
25.02 W1: ver pelo menos 4 vídeos/textos relacionados a startups - ❔
25.02 W2: preparar candidatura ao programa de apoio K-Global Startup Mentoring do primeiro semestre de 2025 - ❔
25.02 W3: candidatar-se ao programa de apoio K-Global Startup Mentoring do primeiro semestre de 2025 - ❔
25.02 W4: preparar candidatura ao Pacote de Pré-Startup
- ✅
- Meta diária
- ❌
25.02.10 seg: ver pelo menos 1 vídeo/texto relacionado a startups - ✅
25.02.11 ter: ver pelo menos 1 vídeo/texto relacionado a startups - ✅
25.02.12 qua: ver pelo menos 1 vídeo/texto relacionado a startups - ✅
25.02.13 qui: ver pelo menos 1 vídeo/texto relacionado a startups - ✅
25.02.14 sex: começar a escrever o “plano de negócios” da candidatura à mentoria de startup - ✅
25.02.15 sab: concluir o rascunho da candidatura à mentoria de startup - ❔
25.02.16 dom: ?
- ❌
- Métricas de referência
- Nenhuma
- Memo
- Guia essencial para o sucesso de startups em 2025_projetos de apoio
- Rota clássica de startup:
Pacote de Pré-Startup→Pacote de Startup Inicial→Pacote de Salto de Startup
- Rota clássica de startup:
- Guia essencial para o sucesso de startups em 2025_projetos de apoio
- (~
25.02.24) Recrutamento de mentorados participantes do programa de apoio K-Global Startup Mentoring do primeiro semestre de 2025, turma 25-
Ver detalhes
- Período de inscrição: 2025.02.05(qua) 09:00 ~ 2025.02.24(seg) 23:59
- Como se inscrever: inscrição online (usar o link de inscrição no edital)
- Público elegível: pré-empreendedores de TIC baseados em tecnologias de IA/digital e empresas com até 7 anos de fundação
- Pré-empreendedores devem ter vontade firme de empreender e meta de abrir negócio em até 1 ano
- Empresas com planos de adotar IA e fazer transição AX também podem se inscrever
- Documentos a enviar:
- Formulário de cadastro de mentorado (obrigatório)
- Plano de negócios (obrigatório)
- Termo de consentimento para fornecimento e uso de informações pessoais (obrigatório)
- Arquivo de imagem do logo da equipe (jpg, png, ai etc.) (opcional)
- Processo seletivo:
- Análise documental → consideração do volume de inscrições por região
- Avaliação de apresentação (online) → cronograma informado após anúncio dos aprovados na documentação
- Período de apoio: março ~ julho de 2025
- Apoio oferecido:
- Mentoria dedicada (pelo menos 2 vezes por mês) → mentoria 1:1 personalizada para dificuldades de gestão, obtenção de recursos de comercialização etc.
- Mentoria opcional (1 vez por mês) → melhoria focada em competências específicas e solução de problemas práticos
- Educação prática em empreendedorismo → inovação de modelo de negócio de IA, marketing com ferramentas de IA, estratégia de pitch IR para captação de investimento, estratégia de crescimento de startup etc.
- Programa de captação de investimento → seleção de mentorados excelentes e oferta de oportunidades de IR e reuniões com operadoras de investimento em empresas iniciais (incluindo operadoras TIPS)
- Consultoria prática de gestão → apoio jurídico, patentes, impostos, contabilidade etc.
- Local de operação: Pangyo Startup Campus (sujeito a mudanças conforme a operação)
- Contato:
- ☎ 031-778-7450, 7451
- 📧 k-ict@gomentoring.or.kr
- 💬 Canal Kakao: K-ICT Startup Mentoring
-
- (~
25.04.??liga geral) Edital da competição integrada de startups entre ministérios 『Desafio! K-Startup 2025』-
Ver detalhes
- Como se inscrever: o local de inscrição varia por liga preliminar, então é indispensável conferir o edital
- Público elegível: pré-empreendedores são pessoas sem registro empresarial em nome do candidato
- Integrantes de equipe devem ser pré-empreendedores ou representantes de empresas cujos negócios tenham sido fundados há até 7 anos (após 2018.2.4)
- Excluídos:
- Setores excluídos de empreendedorismo conforme o Artigo 4 do Decreto de Execução da Lei de Apoio à Criação de Pequenas e Médias Empresas
- Itens de negócio com caráter antissocial, como jogos de azar ou provocação de poluição ambiental
- Vencedores anteriores do ‘Desafio! K-Startup Rei dos Reis 2016~2024’ (incluindo integrantes de equipe) ou itens vencedores (exceto prêmios especiais e premiados do Rei dos Reis)
- Pessoas que já receberam acumulado de 30 milhões de won ou mais em prêmios de concursos de startup anteriores com item igual ou semelhante
- Pessoas que avançaram para o Rei dos Reis do 「Concurso Pan-Governamental de Startup com Uso de Dados Públicos 2025」 com item igual ou semelhante
- Pessoa (empresa) que infringiu patente ou modelo de utilidade de terceiros ou está em litígio relacionado à infração
- Documentos a enviar: formulário de inscrição e plano de negócios (documentos variam por liga preliminar → indispensável conferir o edital)
- Processo seletivo:
- Liga preliminar → 225 equipes recomendadas pelas ligas preliminares de cada ministério participam da final
- Final integrada → classificação definida pela maior pontuação após avaliação de apresentação
- Rei dos Reis → participam as 15 melhores equipes da final (liga de pré-startup) + 15 melhores equipes da final (liga de startups)
- Após a avaliação final pública de apresentação, a classificação é definida pela maior pontuação
- Apoio oferecido:
- Apoio de networking, incluindo oportunidades de captação de investimento, matching de negócios e mentoria de investimento
- Prêmio total de 1.38 bilhão de won no Rei dos Reis (máximo de 300 milhões de won) e 20 premiações, incluindo Prêmio Presidencial
- Apoio de conexão posterior com projetos governamentais, como comercialização de startups, expansão internacional e apoio a patentes (elegibilidade e cronograma variam por projeto)
- Contato: Equipe de Cooperação Global do Korea Institute of Startup & Entrepreneurship Development (044-410-1717,1783 / challengeK@kised.or.kr)
- Site oficial: Challenge! K-Startup
-
- Pacote de Pré-Startup
- Período de inscrição: edital previsto para sair na terceira semana de fevereiro de 2025
- Período de participação: ?
- Conteúdo: ?
✅ Revisão simples de imagens
✅ Rastreamento de humor(Mood Tracking) por Daylio
✅ Rastreamento de hábitos(Habit Tracking) por TickTick
✅ Registro de exercícios por Body Calendar
✅ Análise de refeições por Sprint
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