[📝] 오늘 하루는 #106: 싸구려 도파민 과중독, 진실된 기록 원칙 준수

✨ Gemini 2.5 Pro의 요약 　

싸구려 도파민 과중독, 진실된 기록 원칙 준수에 대해 목표와 하루를 점검한 기록.

• 원문: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223900561072
• 네이버 발행 시각: 2025/06/16 08:30 KST
• 원문 카테고리: 오늘의 인증

원문

🗓️ 날짜: 2025.6.15 일

목표 : 2/2

할일 : 1/1

습관 : 3/3

🎥 유튜브 라이브 방송

휴방 사유: 일요일, 휴식

🔂-🎯 목표 관리 루틴 시스템

평생의 목표

• [인생 RPG] 월간 사용자 수 1000만 명 이상 달성

2025년의 목표

• [인생 RPG]

• 관련 MVP 앱 5개 이상 개발

• 1. 구르미야 (Gurumiya)

• 학생: History, 달력 현황판, 보상, 동기부여

• 선생: 학생 관리, 달력 현황판, 통계

• 관리자: 학생/선생 관리, 달력 현황판, 통계

• 1. ?

• [Gurumiya]

• 앱 수익화: 구독료 모델

• [건강]

• 체중 15kg 감량 (85kg → 70kg)

6월의 목표 (실패 시 각각 -30000원)

• [인생 RPG]

• Flutter 앱 개발 기초 44/44

• Flutter 앱 개발 실전 125/125

• [Gurumiya]

• 앱 배포 (웹 버전부터)

• [건강]

• 체중 3kg 감량 (83kg → 80kg)

둘째 주의 목표 (실패 시 각각 -5000원)

• [인생 RPG]

• ✅ Flutter 앱 개발 기초 44/44

• ✅ Flutter 앱 개발 실전 38/125

• [Gurumiya]

• ✅ 2차 미팅 진행: 요구사항 일부 확정

• [건강]

• ✅ 체중 0.5Kg 감량 (82kg → 81.5kg)

🎯 오늘의 목표 (실패 시 각각 -1000원)

• ✅ Flutter 앱 개발 실전 38/125

• ✅ 계단 50층 오르기

🔂-📌 할 일 관리 루틴 시스템

📌 오늘의 할 일 (실패 시 각각 -1000원)

• ✅ 의료선교 진료 내역 정리

• 교회 보안상 인증 불가

🔂-♾️ 습관 관리 루틴 시스템

♾️ 오늘의 습관 (실패 시 각각 -1000원)

• ✅ 장점: 오늘 발견한 나의 장점 1개 이상

• 도움이 절실한 타인을 위해 돕고 봉사하는 과정을 힘들어 하면서도, 그들이 미소지으며 감사를 표현하는 것을 보며 기뻐한다.

• ✅ 감사: 오늘 감사한 점 1개 이상

• 하나님 사랑 / 이웃 사랑에 기반한 ‘이타적인 삶’이야말로 가장 고차원적 행복을 누릴 수 있음을 일깨워주신 주님께 감사

• ✅ 루틴: 오늘의 목표 / 할 일 / 습관 체크

🤔 간단 회고

토/일요일만 되면 뇌가 죽어가는 느낌이다. 뭔가 멍…하다.

내가 봤을 때, 가장 큰 원인은 싸구려 도파민 과중독 상태다.

몇 번째 상기하는 것인지 모르겠지만,

게임과 유튜브는 적당히 가려가면서 제한시간을 두든지, 아예 하지 말아야 한다.

싸구려 도파민 과중독은 진정한 ‘휴식’이 아니다.

내 뇌를 죽이는 일은 그만두자.

뇌가소성을 인식하자. 잠재성을 키우는 쪽으로 휴식이 개편되지 못하면, 잠재성도, 내 꿈도 전부 말살된다.

뭐… 그래도 최소한의 할 일은 했으니 됐나? 싶기도 하지만…

그래… 거짓된 삶을 살지 않겠다는 초심만 잃지 말자.

절대로.

일단 지금은 ‘진실된 기록’이라는 원칙만 준수해도 된다.

나 스스로를 믿을 수 있어야 한다.

믿자.

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