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2026.08.10 (Lun)
2026.08.12 (Mer) mis Ă  jour

✹ RĂ©sumĂ© de GPT-5.6 Sol 　

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Une journĂ©e oĂč j’ai renoncĂ© Ă  attendre que l’IA fasse tout d’un coup et oĂč j’ai rĂ©examinĂ© Ă  la fois l’UI/UX et ma maniĂšre de l’utiliser.

💭 Journal bref du jour

Les rĂ©sultats qui apparaissent simplement parce que je dis « fais-moi une UI/UX moderne et Ă©purĂ©e » ne sont finalement que de la camelote. Je regrette d’avoir espĂ©rĂ©, ne serait-ce qu’un peu, qu’une seule demande puisse produire quelque chose de pertinent.

L’IA n’a pas encore assez progressĂ© pour que tout me tombe tout cuit dans le bec. Pas encore.

L’IA peut compresser et organiser aussi efficacement que possible l’immense quantitĂ© de contexte stockĂ©e dans ma tĂȘte et celle accumulĂ©e dans les diffĂ©rents services depuis la crĂ©ation de l’entreprise : elle reste trĂšs loin de la capacitĂ© contextuelle d’un cerveau biologique. Pas encore.

C’est sans doute pour cela que nous rĂ©flĂ©chissons Ă  toutes sortes de mĂ©thodes — Second Brain,[note explicative] LLM Wiki[note explicative] et tout le reste — et que tant de services spĂ©cialisĂ©s dans un domaine prĂ©cis continuent d’exister.

Si je commence par crĂ©er un Goal sans rĂ©flĂ©chir et que je regarde les tokens fondre doucement, j’ai l’impression de travailler dur. Je comprends de nouveau qu’en rĂ©alitĂ©, je ne faisais que jeter de l’argent en l’air.

AprĂšs avoir gaspillĂ© autant de temps sur la conception UI/UX, une partie de moi se demande si je ne devrais pas enfin payer Figma AI et l’utiliser
 mais pour l’instant, je vais garder cela en dernier recours.

Je sais maintenant Ă  quel point il est paresseux de compter sur la magie instantanĂ©e de l’IA. Je sais maintenant Ă  quel point il est imprudent de s’appuyer sur une idĂ©e fulgurante et son intuition pour se lancer sans rĂ©flĂ©chir.

Je dois sortir du fantasme selon lequel je pourrais tout accomplir seul tant que j’ai une IA Ă  mes cĂŽtĂ©s, et devenir humble. (Bien sĂ»r, ce serait peut-ĂȘtre possible si j’apprenais Ă  « mieux » utiliser l’IA, mais pour l’instant, mes capacitĂ©s n’en sont pas lĂ .)

Je dois reconnaĂźtre que mes prompts conversationnels Ă©crits en mode bulldozer peuvent perturber le contexte de travail de l’IA, et devenir humble.

Une fois Ă©quipĂ© d’un peu d’humilitĂ©, j’ai enfin ouvert les yeux. À bien y rĂ©flĂ©chir, Internet n’est-il pas dĂ©jĂ  rempli de bons exemples d’UI/UX façonnĂ©s pendant des annĂ©es par des pionniers du secteur avec l’aide d’innombrables personnes ?

L’imitation est la mĂšre de la crĂ©ation.

Pour commencer, je vais chercher et Ă©tudier beaucoup de bons exemples, les donner Ă  l’IA comme Ă  mon propre cerveau, et apprendre avec elle.

Sortir du fantasme de la magie instantanĂ©e de l’IA

🧭 Bilan du jour (Daily Review)

🎯 Objectifs du jour

  • Entreprise
    • [Operations Automation] Refonte complĂšte de l’UI/UX
    • RĂ©examiner ma maniĂšre d’utiliser l’IA (rĂšgles, skills, etc.)
    • RĂ©parer l’ordinateur de mon beau-pĂšre et acheter un ordinateur portable

đŸ’Œ Journal de travail du jour

  • Entreprise
    • RĂ©union : division Information et Communications
    • [Operations Automation] Examiner l’état actuel de l’implĂ©mentation UI/UX et concevoir une documentation dĂ©taillĂ©e
    • Diverses tĂąches Windows / MS Office
    • [Operations Automation] Repenser l’UI/UX en prenant pour rĂ©fĂ©rence d’autres produits concurrents
    • [Operations Automation] Changer la mĂ©thode de planification : transmettre au chat principal, sous forme de prompt, le rĂ©sultat de la discussion du chat latĂ©ral
    • Mettre Ă  jour les rĂšgles communes liĂ©es Ă  l’UI/UX

⚖ Journal corporel

Aujourd’hui84.3kg1546kcal★★★★☆ 7 derniers jours+0.3kg Moyenne 2049kcal Cardio★★★ Marche11000 pas Renforcement★ Aucune donnĂ©e
7 derniers jours
Variation du poids +0.3kg 84.0kg → 84.3kg
Apport calorique moyen 2049kcal Sur les 7 derniers jours
Date estimée pour atteindre 60 kg Indisponible Sur la base de 2 000 kcal dépensées par jour
Sur la base de 7 700 kcal par kg perdu
Aujourd’hui
Poids 84.3kg Hier +0.2kg
Objectif +24.3kg
Apport calorique 1546kcal Objectif -254kcal
Date estimée pour atteindre 60 kg 2027.09.27 Sur la base de 2 000 kcal dépensées par jour
Sur la base de 7 700 kcal par kg perdu
Exercice
Cardio★★★
Marche11000 pas
Renforcement★
Aucune donnée

RĂ©sumĂ© global1546kcal★★★★☆

RĂ©sumĂ© du dĂ©jeuner451kcal★★★★

Oignon 60g25kcal★★★★★

Ssamjang 10g14kcal★★★

RĂ©sumĂ© du dĂźner951kcal★★★☆

RĂ©sumĂ© de la collation nocturne144kcal★★★★

RĂ©sumĂ© du dĂ©jeuner451kcal★★★★

Oignon 60g25kcal★★★★★

Ssamjang 10g14kcal★★★

RĂ©sumĂ© du dĂźner951kcal★★★☆

RĂ©sumĂ© de la collation nocturne144kcal★★★★

đŸ€– Coaching de GPT-5.6 Sol

J’ai examinĂ© le bilan du jour sous trois angles : exĂ©cution, rĂ©flexion et santĂ©.

ExĂ©cution : Elon Musk | Pour transformer l’imagination en rĂ©alitĂ©

  • Verdict : ★★★★☆ J’ai terminĂ© les trois objectifs de l’entreprise et transformĂ© la refonte UI/UX en travail concret : Ă©tat de l’implĂ©mentation, conception documentaire, Ă©tude des concurrents et changement de mĂ©thode de planification.
  • Coaching : Ce que j’ai clos aujourd’hui n’est pas l’écran final, mais l’arrĂȘt d’une approche dĂ©faillante et la reconstruction de la maniĂšre de concevoir. Distinguer le nom d’un grand objectif de l’unitĂ© rĂ©ellement terminĂ©e garde le prochain jugement clair.

RĂ©flexion : Socrate | Pour me connaĂźtre moi-mĂȘme

  • Verdict : ★★★★★ Je ne me suis pas contentĂ© d’accuser les limites de l’IA : j’ai affrontĂ© mon attente d’un rĂ©sultat en un seul coup, ma dĂ©pendance Ă  l’intuition, mes prompts conversationnels improvisĂ©s et mon niveau actuel.
  • Coaching : L’humilitĂ© d’aujourd’hui consiste davantage Ă  reconnaĂźtre ce que j’ignore et quelle mĂ©thode a Ă©chouĂ© qu’à me rabaisser. La dĂ©cision d’apprendre Ă  partir de bons exemples dĂ©jĂ  accumulĂ©s vient elle aussi d’un regard plus prĂ©cis sur la rĂ©alitĂ© que d’une confiance vague.

SantĂ© : Hippocrate | Pour faire du corps la base d’une vie honnĂȘte

  • Verdict : ★★★☆ J’ai marchĂ© 11 000 pas et maintenu une bonne composition des repas dans mon objectif avec 1 546kcal, mais sans renforcement musculaire, tandis que la moyenne des sept derniers jours Ă©tait de 2 049kcal.
  • Coaching : L’activitĂ© et l’apport d’aujourd’hui favorisaient la perte de poids, mais mon poids a augmentĂ© de 0,3kg sur les sept derniers jours ; cet Ă©quilibre ne constitue donc pas encore une tendance durable. Le journal corporel distingue une journĂ©e bien gĂ©rĂ©e d’un schĂ©ma qui se prolonge.

📖 Passages bibliques recommandĂ©s par GPT-5.6 Sol

Psaume 131:1 (traduit de la version coréenne révisée)
SEIGNEUR, mon cƓur n’est pas orgueilleux et mes yeux ne sont pas hautains ; je ne poursuis ni de grandes choses ni des merveilles au-delà de ce que je peux porter.

Contexte : Dans un chant des montĂ©es attribuĂ© Ă  David, le psalmiste confesse qu’il n’exagĂšre pas sa propre capacitĂ©, mais abaisse son cƓur devant Dieu.

Pourquoi ce passage : Il soutient l’humilitĂ© trouvĂ©e aujourd’hui lorsque j’ai quittĂ© l’illusion de pouvoir tout accomplir seul avec une seule IA et reconnu les limites de ma capacitĂ© actuelle.

Proverbes 2:2-4 (traduit de la version coréenne révisée)
Tends l’oreille vers la sagesse et tourne ton cƓur vers l’intelligence ; appelle la connaissance et Ă©lĂšve la voix pour l’intelligence ; cherche-la comme l’argent et poursuis-la comme un trĂ©sor cachĂ©.

Contexte : Le maĂźtre des Proverbes prĂ©sente la sagesse non comme un acquis automatique, mais comme quelque chose Ă  chercher activement, l’oreille attentive et le cƓur disposĂ©, tel un trĂ©sor.

Pourquoi ce passage : Il ancre comme recherche diligente de sagesse le virage d’aujourd’hui : ne plus attendre une rĂ©ponse d’une seule demande et chercher de nombreux bons exemples d’UI/UX pour apprendre d’eux.

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