[📝] Hari Ini #37: Sedikit-sedikit Lama-lama Menjadi Bukit
✨ Ringkasan GPT
Hari ketika aku menyadari kenyataan bahwa pekerjaan yang kutunda sudah menumpuk, lalu bertekad menjaga keseimbangan yang tepat antara istirahat dan kerja.
🎯 Target
- Target hari ini
- ❌ Membuat poster doa bersama
- Indikator awal untuk 3 target besar
- ❌ Target 1 (mencapai berat 65kg▼): 1800kcal▼ (hasil: 1816kcal, 80.9kg)
- ❌ Target 2 (rilis 5 aplikasi▲): Kuliah Social Media App (7/22, saat ini 3): membuat template sampel
- ❌ Target 3 (menang 1 lomba startup▲): melihat 1 video/tulisan terkait startup
- Pelacakan kebiasaan
- ✅ Renungan: kalimat hidup
- Di dalam tubuh yang kuat berdiam jiwa yang kuat, dan jiwa yang kuat akhirnya terwujud sebagai tubuh yang kuat.
- ✅ Saat teduh: ayat Alkitab
- [Filipi 4:13] Segala perkara dapat kutanggung di dalam Dia yang memberi kekuatan kepadaku.
- ✅ Pengembangan: minimal 10 menit
- ✅ Membaca: minimal 10 menit
- Models 99/338p (+9p)
- (p91) Menemukan kebenaran di dalam diri adalah proses jangka panjang. Alasan kamu berinvestasi terlalu berlebihan pada orang lain ada di dalam dirimu.
- (p94) Nilai-nilaimu menentukan tindakanmu. Yang paling penting adalah apa yang paling cocok untukmu dan apa yang kamu inginkan dari sebuah hubungan.
- (p96-97) Hanya dengan mempertimbangkan
ketidakcocokanyang tidak berjalan baik karena perbedaan nilai atau hambatan, kita bisa menyusun strategi yang efisien tentang orang seperti apa yang akan kita cari dan bagaimana mencarinya.
- Models 99/338p (+9p)
- ✅ Gereja: Z, YT, Web
- ✅ Review: target hari ini, 3 target besar, Life RPG
- ✅ Bukti: AIFFELthon, Hari Ini, diet/olahraga
- ✅ Renungan: kalimat hidup
💭 Catatan Harian
Kalau tugas-tugas sekecil debu berkumpul, akhirnya menjadi gunung dan tidak bisa ditangani.
Kekuatan fisik dan mental manusia punya jatah harian.
Jangan lengah hanya karena akhir-akhir ini rasanya daya eksekusi dan daya bertindakku meningkat. Sadari dengan pedih betapa banyak pekerjaan yang selama ini kutunda.
Ambil istirahat di sela-sela, tetapi intensitas kerja yang cukup ketat tetap harus dijaga.
✨ Komentar GPT-4o (KPT)
✅ Yang berjalan baik (Keep)
- 🧘 Kesadaran diri: Kamu menyadari beratnya pekerjaan yang tertunda dan meneguhkan tekad untuk menyelesaikannya. Itu mengesankan. Sikap menghadapi masalah secara langsung dan ingin berubah terlihat jelas!
- 📖 Pertumbuhan berkelanjutan: Usahamu untuk menengok nilai-nilai batin dan memeriksa tindakan sendiri melalui membaca dan saat teduh terlihat menonjol.
- 🔄 Mengelola intensitas kerja: Sikapmu yang ingin menjaga intensitas kerja tetap ketat sambil menyadari pentingnya istirahat dan mencari keseimbangan itu bagus.
❌ Yang kurang (Problem)
- ⏳ Kurang prioritas: Agak disayangkan target utama seperti membuat poster doa bersama tidak tercapai. Sepertinya kamu perlu menetapkan prioritas pekerjaan dengan lebih jelas.
- 🗂️ Pekerjaan tersebar: Sepertinya fokusmu tersebar karena pekerjaan makin banyak. Dalam situasi seperti ini, perlu cara untuk meningkatkan efisiensi kerja.
🔄 Yang bisa dicoba (Try)
- 📋 Merapikan prioritas: Di awal hari, tentukan satu atau dua pekerjaan paling penting dan fokus untuk benar-benar menyelesaikannya.
- 🕒 Membuat blok waktu kerja: Coba amankan waktu khusus untuk hanya menangani pekerjaan yang tertunda. Misalnya, pagi untuk pekerjaan tingkat sulit, sore untuk pekerjaan berulang!
Kesimpulan Di tengah pekerjaan yang tertunda, kehendakmu untuk menyadari masalah dan memperbaikinya terlihat jelas. Ke depan, aku mendukungmu untuk menentukan prioritas dengan lebih efisien, mengelola pekerjaan, dan membangun hari yang seimbang! 😊
📌 Papan Status 3 Target Besar
Target 1: Mencapai berat 65kg▼ (-19.5kg)
- Batas waktu
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Target bulan ini
- ✅
2025.01 Mtahap 1: mencapai berat puasa 81kg▼ (bulanan -3.5kg) - ▶️
2025.01 Mtahap 2 (1.19): mencapai berat puasa 80.5kg▼ (bulanan -4kg)
- ✅
- Target minggu ini
- ✅
2025.01 W2: mencapai berat puasa 81.5kg▼ (mingguan +0.1kg)
- ✅
- Target harian
- ❌
2025.01.13 Sen: 1800kcal▼ (hasil: 3354kcal) - ❌
2025.01.14 Sel: 1800kcal▼ (hasil: 1951kcal) - ❌
2025.01.15 Rab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal) - ✅
2025.01.16 Kam: 1800kcal▼ (hasil: 1791kcal) - ✅
2025.01.17 Jum: 1800kcal▼ (hasil: 1496kcal) - ❌
2025.01.18 Sab: 1800kcal▼ (hasil: 2750kcal) - ❌
2025.01.19 Min: 1800kcal▼ (hasil: 1816kcal, 80.9kg)
- ❌
- Indikator referensi
-
Catatan pemeriksaan komposisi tubuh (InBody)
Tanggal Berat (kg) Massa Otot Rangka (kg) Massa Lemak Tubuh (kg) Persentase Lemak Tubuh (%) 2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9 -
Indeks BMI (2025.1.1)
-
- Catatan
- Karbohidrat 198g(44%) + protein 117g(26%) + lemak 60g (30%) = 1800kcal
Target 2: Rilis 5 aplikasi▲
- Batas waktu
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Target bulan ini
- ▶️
2025.01 M: mengembangkan aplikasi Keymory v0.0.1 (AIFFEL batch 9 core course - AIFFELthon)
- ▶️
- Target minggu ini
- ❌
2025.01 W2: Kuliah Social Media App (22/22): setelah membuat template sampel, menggabungkannya dengan fitur diary/chat Keymory MVP
- ❌
- Target harian
- ❌
2025.01.13 Sen: Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 1): template sampel - ❌
2025.01.14 Sel: Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 1): template sampel - ❌
2025.01.15 Rab: Kuliah Social Media App (4/22, saat ini 1): template sampel - ❌
2025.01.16 Kam: Kuliah Social Media App (4/22, saat ini ?): template sampel - ❌
2025.01.17 Jum: Kuliah Social Media App (4/22, saat ini 4 - 1:12): template sampel - ❌
2025.01.18 Sab: Kuliah Social Media App (7/22, saat ini 3): membuat template sampel - ❌
2025.01.19 Min: Kuliah Social Media App (7/22, saat ini 3): membuat template sampel
- ❌
- Indikator referensi
- Aplikasi pertama: Keymory (sedang dikembangkan)
- Catatan
- Pendaftaran aplikasi Play Store membutuhkan pendaftaran usaha perorangan -> tidak berencana mendaftar
- Kalau mendaftar usaha perorangan, bisa jadi tidak bisa ikut lomba startup
- Setelah lulus AIFFEL batch 9 pada Februari, aku berencana membuka Lab
MVP RunnersdiModu Research Institute- Individu/tim membuat 1 aplikasi MVP (minimum viable product) setiap bulan dan presentasi di akhir bulan.
- Rekaman presentasi masing-masing akan diunggah ke kanal Growing IngHyukKing RPG (mosaik jika diminta)
- Individu/tim membuat 1 aplikasi MVP (minimum viable product) setiap bulan dan presentasi di akhir bulan.
- Pendaftaran aplikasi Play Store membutuhkan pendaftaran usaha perorangan -> tidak berencana mendaftar
Target 3: Menang 1 lomba startup▲
- Batas waktu
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Target bulan ini
- ▶️
2025.01 M: meneliti dan merapikan daftar lomba startup tahun 2025
- ▶️
- Target minggu ini
- ❌
2025.01 W2: melihat minimal 4 video/tulisan informasi terkait startup
- ❌
- Target harian
- ❌
2025.01.13 Sen: menonton 1 video informasi terkait startup - ❌
2025.01.14 Sel: menonton 1 video informasi terkait startup - ❌
2025.01.15 Rab: melihat 1 video/tulisan terkait startup - ❌
2025.01.16 Kam: melihat 1 video/tulisan terkait startup - ❌
2025.01.17 Jum: melihat 1 video/tulisan terkait startup - ❌
2025.01.18 Sab: melihat 1 video/tulisan terkait startup - ❌
2025.01.19 Min: melihat 1 video/tulisan terkait startup
- ❌
- Indikator referensi
- Tidak ada
- Catatan
- Jadwal terkait startup tahun 2025 (lomba, mentoring, dll.)
-
K-Global Startup Mentoring (mentoring perusahaan inovasi ICT)
-
Isi dukungan
- Mentoring
- Pendidikan startup praktis
- Penguatan kapasitas menarik investasi
- Dukungan promosi
-
Sasaran dukungan
- Calon pendiri (tim) dan CEO startup di bidang ICT serta Revolusi Industri Keempat
- Anggaran: 1,07 miliar KRW
- Kementerian penanggung jawab: Ministry of Science and ICT
- Lembaga pelaksana: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation
-
Isi dukungan
-
- Jadwal terkait startup tahun 2025 (lomba, mentoring, dll.)
✅ Review Gambar Singkat
✅ Pelacakan suasana hati(Mood Tracking) by Daylio
✅ Pelacakan kebiasaan(Habit Tracking) by TickTick
✅ Catatan olahraga by Body Calendar
✅ Analisis makan by Sprint
Tinggalkan komentar