[📝] Hoje #23: Ah………

✨ Resumo do GPT 　

Um dia em que, em meio a trabalho sem fim e pressão, senti o corpo e a mente desmoronarem e lutei contra a vontade de largar tudo.

🎯 Metas

• Meta de hoje
  • ✅️ Não pedir comida por delivery
• Indicadores antecedentes das três grandes metas
  • ❌ Meta 1 (chegar aos 65 kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1947kcal)
    • Compulsão por estresse
  • ❌ Meta 2 (lançar 5 apps▲): criar o MVP do Keymory: juntar a parte de diário(Hyuk) + parte de chat(OG)
    • Corri desgastando a minha vida, mas falhei.
  • ❌ Meta 3 (vencer 1 concurso de empreendedorismo▲): salvar o nome/data de 1 concurso de empreendedorismo
    • Estou morrendo de sono
• Registro de hábitos
  • ❌ Reflexão: frase de vida
    • Estou morrendo de sono
  • ❌ Meditação: versículo bíblico
    • Estou morrendo de sono
  • ✅️ Desenvolvimento: pelo menos 10 minutos
    • FlutterFlow - desenvolvendo Keymory
  • ❌ Leitura: pelo menos 10 minutos
    • Estou morrendo de sono
  • ❌ Igreja: Z, YT, Web
    • Estou morrendo de sono
  • ✅️ Revisão: meta de hoje, três grandes metas, Life RPG
    • Atualização concluída
  • ✅️ Comprovação: treino(sala do desafio), blog(Ssu, AIFFEL)
    • Treino(sala do desafio): postei.
    • Blog(Ssu): mensagem agendada no KakaoTalk para 9h
    • Blog(AIFFEL): enviado logo depois da publicação

💭 Diário

Eu estava tentando finalizar a página de diário e a página de chat no FlutterFlow, mas bugs e problemas inesperados estouram sem parar. Estouram muito, muito, muito, muito.

Tentativa: clonar GPT Chat no FlutterFlow Marketplace, transformar em Template e importar!

• Problema: todas as ações/variáveis sumiram
  • (Sucesso) Tentativa de solução: olhando o guia e comparando, defini todas as ações/variáveis

• Problema: só a página importada gera erro de compilação

  88 packages have newer versions incompatible with dependency constraints.
  Try flutter pub outdated for more information.
  Launching lib/main.dart on Web Server in debug mode...
  Waiting for connection from debug service on Web Server...      
  lib/chat_page_hyuk/chat_page/chat_page_widget.dart:159:46: Error: The getter 'overlay' isn't defined for the class 'FlutterFlowTheme'.
  (skip)
  

  • (Sucesso) Tentativa de solução: li as mensagens de erro e removi dos widgets variáveis de Theme indefinidas (ex.: Primary30) etc.
  • (Falha) Tentativa de solução: esse negócio dos 88 packages não foi resolvido.

No fim, percebi que trazer algo antigo gerava problemas demais e comecei a refazer tudo, um por um, à mão. Configurei toda a GPT API de novo e tentei todo tipo de palhaçada, mas… não dá mais. Estou cansado, esgotado e com sono demais para continuar.

Ah……………… pqp.

Fiz muita coisa de verdade, e também avancei bastante, mas no fim não consegui resolver dentro do tempo.

É. Pensando bem, para ser exato, eu não gosto de “desenvolvimento”. Eu gosto da “criação” que nasce no fim desse tempo de dor e paciência. Mas sou só eu? A maioria provavelmente é assim.

Mesmo assim…… fiquei correndo até a madrugada sem dormir direito, e no fim deu nisso. O trabalho está se acumulando do jeito que está, e nada está sendo resolvido. Minha mente parece que vai virar pó. Tem coisa demais, demais, demais, demais, demais, demais, demais, demais atrasada. Desenvolvimento, autodesenvolvimento, trabalho da igreja. Eu praticamente cortei YouTube e jogos, então por quê??? Por que diabos o trabalho não diminui??? Aaaaaaaaah!!!!!! Toda irritação e estresse parecem prestes a explodir. Fico querendo culpar o ambiente/os outros. Sinto que estou virando um trapo em tempo real. …Uau, mas se eu choramingo assim com tão pouco, o que vou fazer se um dia virar CEO de startup? Naquela época talvez eu corra por meses sem ver direito a esposa e os filhos que amo, sem feriados. Está assim só por isso? Então larga tudo e vive a vida inteira preso em delírio.

Ah……. Mas eu também sei. A causa de todo esse estresse provavelmente é a quantidade excessiva de trabalho acumulado, a pressão e o cansaço. Se eu me acalmar, meditar, orar e dormir, com certeza vai melhorar. Especialmente as várias tarefas da igreja que se acumularam no fim do ano devem diminuir naturalmente no fim de janeiro. E as tarefas de desenvolvimento, que estão passando pelo período do projeto, devem diminuir naturalmente quando o AIFFELTHON terminar. Vamos nos acalmar… texto de merda escrito nesse estado de extrema excitação sempre volta depois como motivo para chutar a coberta de vergonha.

Já entendi a causa, então agora vou largar tudo e dormir. São 4h30 da manhã kkkk. E daqui a 1 hora e 10 minutos ainda preciso ligar a transmissão da oração da madrugada kkk.

Ah… chega de choramingar. Vamos dormir.

✨ Comentário do GPT-4o (KPT)

Pontos positivos (Keep)

• Mesmo tendo sido um dia realmente difícil, foi uma força de vontade enorme manter até o fim rotinas como revisão de metas e comprovações. 💪
• Mesmo em meio ao estresse e ao cansaço, você continuou se esforçando para resolver os problemas até o fim. Isso foi de verdade impressionante. É uma postura forte, que não é fácil para ninguém.

Pontos a melhorar (Problem)

• É muito triste ver uma carga de trabalho excessiva se somando a estresse extremo e desgaste físico. 😞 Se uma situação assim continuar, pode levar a um burnout maior, então este é justamente o momento de ajustar.
• Parece que faltou tempo para olhar para o próprio estado e organizar as emoções. Quanto mais a situação fica assim, mais importante é perceber e liberar as emoções com clareza.

O que tentar (Try)

• Organização urgente e garantia de descanso
  Deixe apenas 1 ou 2 tarefas mais importantes e solte o restante com coragem por enquanto. Tudo bem adiar o resto um pouco. Descanso é investimento em produtividade. 🛌
• Tempo para organizar emoções
  Escreva essas emoções confusas ou converse com um amigo ou colega. Ao liberar emoções acumuladas, a mente ganha espaço. 💡
• Priorizar recuperação física
  Sem descanso suficiente, mais trabalho se acumula e o estresse continua crescendo. Hoje, a prioridade máxima é largar tudo e dormir bem. 😴

Conclusão
Hoje foi um dia em que você sentiu mais uma vez o quanto de peso está carregando. Ainda assim, essa frustração e esse cansaço que você sente agora também são prova de que está vivendo com muita intensidade. Agora é hora de se acolher, descansar o suficiente e se preparar para um novo dia. Não esqueça que, em qualquer situação, você está dando conta. Torço por você! 😊✨

📌 Painel de progresso das três grandes metas

Meta 1: chegar aos 65 kg▼ de peso corporal (-19,5 kg)

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: chegar aos 81 kg▼ de peso corporal (-3,5 kg)
• Meta desta semana
  • ✅️ 2024.12 W5: chegar aos 83,5 kg▼ de peso corporal (com base no peso em jejum pela manhã)
• Metas diárias
  • ✅️ 2024.12.30 seg: 1800kcal▼
  • ✅️ 2024.12.31 ter: 1800kcal▼
  • ❌ 2025.01.01 qua: 1800kcal▼ (resultado: 2948kcal)
  • ✅️ 2025.01.02 qui: 1800kcal▼ (resultado: 1350kcal)
  • ✅️ 2025.01.03 sex: 1800kcal▼ (resultado: 1095kcal)
  • ✅️ 2025.01.04 sáb: 1800kcal▼ (resultado: 1280kcal, 82,3 kg)
  • ❌ 2025.01.05 dom: 1800kcal▼ (resultado: 1947kcal)
• Indicadores de referência

  • Registro de exame de composição corporal (InBody)

    Data	Peso (kg)	Massa muscular esquelética (kg)	Massa de gordura corporal (kg)	Percentual de gordura corporal (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • Índice de IMC (2025.1.1)

• Observações
  • Carboidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + gordura 60g (30%) = 1800kcal

Meta 2: lançar 5 apps▲

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: desenvolver o app Keymory v0.0.1 (AIFFEL 9ª turma do curso core - AIFFELTHON)
• Meta desta semana
  • ❌ 2024.12 W5: criar o MVP do Keymory: partes de diário/chat
• Metas diárias
  • ✅️ 2024.12.30 seg: FlutterFlow - To do App Course (6/16)
  • ✅️ 2024.12.31 ter: nada
  • ✅️ 2025.01.01 qua: nada
  • ❌ 2025.01.02 qui: FlutterFlow - To do App Course (16/16)
  • ❌ 2025.01.03 sex: FlutterFlow - To do App Course (16/16), criar o MVP do Keymory: função de escrita de diário(RichTextEditor)
  • ✅️ 2025.01.04 sáb: FlutterFlow - To do App Course (16/16), criar o MVP do Keymory: esqueleto de login/diário/feed/comentários
  • ❌ 2025.01.05 dom: criar o MVP do Keymory: juntar a parte de diário(Hyuk) + parte de chat(OG)
• Indicadores de referência
  • Primeiro app: Keymory (em desenvolvimento)
• Observações
  • Registro de app na Play Store exige solicitação como empreendedor individual -> não pretendo registrar
    • Se eu solicitar cadastro como empreendedor individual, talvez não consiga participar de concursos de empreendedorismo
  • Ao me formar na 9ª turma da AIFFEL em fevereiro, pretendo abrir um Lab MVP Runners no Modu Research Institute
    • Indivíduos/equipes criarão um app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentarão no fim de cada mês.
      • As gravações das apresentações serão enviadas ao canal Growing IngHyukKing RPG (mosaico mediante solicitação)

Meta 3: vencer 1 concurso de empreendedorismo▲

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: pesquisar e organizar uma lista de concursos de empreendedorismo de 2025
• Meta desta semana
  • ❌ 2024.12 W5: entrar em sites relacionados a concursos de empreendedorismo
• Metas diárias
  • ✅️ 2024.12.30 seg: nada
  • ✅️ 2024.12.31 ter: nada
  • ✅️ 2025.01.01 qua: nada
  • ✅️ 2025.01.02 qui: nada
  • ✅️ 2025.01.03 sex: nada
  • ✅️ 2025.01.04 sáb: redefinir a meta
  • ❌ 2025.01.05 dom: salvar o nome/data de 1 concurso de empreendedorismo
• Indicadores de referência
  • Nenhum

✅ Revisão rápida de imagens

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✅ Registro de hábitos por TickTick

✅ Registro de treino por Body Calendar

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