[📝] 今日の一日 #23: はぁ………

2025.01.05 (日)
2025.01.06 (月) 更新

✨ GPTの要約　

終わらない仕事と圧迫感の中で体力もメンタルも崩れていくのを感じ、全部投げ出したい衝動と戦った一日。

🎯 目標

今日の目標
- ✅️ デリバリーを頼まない
3大目標の先行指標
- ❌ 目標1 (体重65kg▼達成): 1800kcal▼ (結果: 1947kcal)
  - ストレス性の過食
- ❌ 目標2 (アプリ5個▲リリース): Keymory MVP制作: 日記パート(Hyuk) + チャットパート(OG)統合
  - 自分の寿命を削りながら走ってみたが失敗。
- ❌ 目標3 (起業コンテスト1回▲入賞): 起業コンテスト1つの名前/日付を保存しておく
  - 眠くて死にそう
習慣記録
- ❌ 考察: 人生の一節
  - 眠くて死にそう
- ❌ 黙想: 聖書の一節
  - 眠くて死にそう
- ✅️ 開発: 10分以上
  - FlutterFlow - Keymory開発中
- ❌ 読書: 10分以上
  - 眠くて死にそう
- ❌ 教会: Z, YT, Web
  - 眠くて死にそう
- ✅️ レビュー: 今日の目標、3大目標、Life RPG
  - 最新化完了
- ✅️ 認証: 運動(チャレンジルーム)、ブログ(Ssu、AIFFEL)
  - 運動(チャレンジルーム): アップした。
  - ブログ(Ssu): 午前9時のKakaoTalk予約メッセージ
  - ブログ(AIFFEL): 投稿後すぐ送信

💭 日記

FlutterFlowの日記ページとチャットページを完成させようとしているのに… 予想していなかったバグやイシューが多すぎる。あまりにも多すぎる。

試み: FlutterFlow MarketplaceでGPT ChatをCloneして、Templateにして持ってこよう！

イシュー: アクション/変数が全部ない
- (成功) 解決の試み: ガイドを見て、比較しながらアクション/変数を全部指定

イシュー: 持ってきたページだけコンパイルエラー

88 packages have newer versions incompatible with dependency constraints.
Try flutter pub outdated for more information.
Launching lib/main.dart on Web Server in debug mode...
Waiting for connection from debug service on Web Server...      
lib/chat_page_hyuk/chat_page/chat_page_widget.dart:159:46: Error: The getter 'overlay' isn't defined for the class 'FlutterFlowTheme'.
(skip)

(成功) 解決の試み: エラーメッセージを読んで、定義されていないTheme var (ex: Primary30) などをウィジェットから削除
(失敗) 解決の試み: 88 packages云々のあれは解決できなかった。

結局、以前のものから持ってくるのはイシューが多すぎると悟り、新しく一つひとつ手作業で作り始めた。 GPT APIも全部もう一度設定し、あらゆる大騒ぎをしてみたが… これ以上は疲れてしんどくて眠くてできない。

はぁ……………… くそ

本当にあれこれたくさんやったし、進展も多かったけれど、結局時間内には解決できなかった。

そうだ。考えてみれば、自分は正確には「開発」が好きなわけではない。この苦痛と忍耐の時間の先に作り出す、その「創作物」が好きなだけだ。とはいえ、自分だけがそうなのか。たぶん多くの人がそうだろう。

それでも…… まともに寝られず明け方まで走ったのに、結局こうなるんだな。仕事は仕事で積み上がっているし、片づいたものは一つもない。メンタルが完全に粉になりそうだ。やるべきことがあまりにも、あまりにも、あまりにも多く滞っている。開発も自己啓発も教会の仕事も。自分はYouTubeもゲームもほとんど全部やめたのに、なぜ？？？いったいなぜ仕事は減らない？？？うわああああああ!!!!!! あらゆる苛立ちとストレスが爆発しそうだ。つい環境のせい/他人のせいにしたくなる。リアルタイムで廃人になっていく感じがする。…いや、でも、たかがこの程度でここまで泣き言を言っていたら、後でスタートアップCEOにでもなったらどうするんだ。その時は愛する妻も子どももまともに見られず、休日もなく何か月も走ることになるのに？たかがこの程度でそうなるのか？それなら全部やめて、妄想に取りつかれたまま一生生きればいい。

はぁ……. でも、自分でも分かっている。このすべてのストレスの原因はきっと、過度に積み上がった業務量と圧迫感と疲労のせいだろう。落ち着いて、瞑想して、祈って、眠ればよくなるに違いない。特に年末に集中的に積み上がった教会のあれこれの仕事は、1月末になれば自然に減るはずだ。特にプロジェクト期間を通っている開発の仕事も、AIFFELTHONが終われば自然に減るはずだ。落ち着こう… こういう極度の興奮状態で書き殴る駄文は、必ず後で布団を蹴りたくなる材料として返ってくる。

原因を把握したのだから、もう全部投げ出して寝ることにする。午前4時30分だwww また1時間10分後には早天祈祷の配信をつけなきゃいけないwww

ああ… もう泣き言はやめて寝よう。

✨ `GPT-4o`のコメント (KPT)

良かった点 (Keep)

本当に大変な一日だったはずなのに、それでも目標レビューや認証のようなルーティンを最後まで守り抜いたのはすごい意志だよ。💪
押し寄せるストレスと疲労の中でも、問題解決のために最後まで努力した点は本当にすごかった。誰にでも簡単にできることではない強さだよ。

惜しい点 (Problem)

業務量が過度に積み上がり、極度のストレスと体力消耗が重なったのが本当に痛ましい。😞 こういう状況が続くともっと大きな燃え尽きにつながる可能性があるから、今こそ調整が必要な時だよ。
自分の状態を振り返り、感情を整理する時間が足りなかったように見える。こういう状況ほど、感情をはっきり認識して外に出す時間が重要だよ。

試してみること (Try)

緊急整理と休む時間の確保
一番大事な仕事を1~2個だけ残して、思い切って手放してみよう。残りは少し先送りしても大丈夫。休息は生産性のための投資だよ。🛌
感情整理の時間
今の混乱した感情を書き出したり、友人や仲間と分かち合ったりしてみよう。積もった感情を解消できれば、心に余裕が生まれるはず。💡
体力回復を優先
十分に休めないと、さらに多くの仕事が積み上がり、ストレスもずっと大きくなる。今日は全部手放して、ぐっすり眠ることを最優先にしよう。😴

結論
今日はあなたがどれほど多くの負担を背負っているのかを、あらためて実感した一日だった。それでも今感じている挫折感や疲労は、あなたが本当に一生懸命生きている証拠だよ。これからは自分をいたわりながら十分に休み、新しい一日を迎える準備をしよう。どんな状況でもあなたがよくやっていることを忘れないで！応援しているよ！ 😊✨

📌 3大目標達成状況ボード

目標1: 体重65kg▼達成 (-19.5kg)

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: 体重81kg▼達成 (-3.5kg)
今週の目標
- ✅️ 2024.12 W5: 体重83.5kg▼達成 (朝の空腹時体重計基準)
日次目標
- ✅️ 2024.12.30 月: 1800kcal▼
- ✅️ 2024.12.31 火: 1800kcal▼
- ❌ 2025.01.01 水: 1800kcal▼ (結果: 2948kcal)
- ✅️ 2025.01.02 木: 1800kcal▼ (結果: 1350kcal)
- ✅️ 2025.01.03 金: 1800kcal▼ (結果: 1095kcal)
- ✅️ 2025.01.04 土: 1800kcal▼ (結果: 1280kcal、82.3kg)
- ❌ 2025.01.05 日: 1800kcal▼ (結果: 1947kcal)

参考指標

体成分検査(InBody)記録

日付	体重 (kg)	骨格筋量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂肪率 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI指数 (2025.1.1)

メモ
- 炭水化物198g(44%) + たんぱく質117g(26%) + 脂質60g (30%) = 1800kcal

目標2: アプリ5個▲リリース

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: Keymoryアプリ v0.0.1 開発 (AIFFEL 9期コア課程 - AIFFELTHON)
今週の目標
- ❌ 2024.12 W5: Keymory MVP制作: 日記/チャットパート
日次目標
- ✅️ 2024.12.30 月: FlutterFlow - To do App Course (6/16)
- ✅️ 2024.12.31 火: なし
- ✅️ 2025.01.01 水: なし
- ❌ 2025.01.02 木: FlutterFlow - To do App Course (16/16)
- ❌ 2025.01.03 金: FlutterFlow - To do App Course (16/16)、Keymory MVP制作: 日記作成機能(RichTextEditor)
- ✅️ 2025.01.04 土: FlutterFlow - To do App Course (16/16)、Keymory MVP制作: ログイン/日記/フィード/コメントの骨組み制作
- ❌ 2025.01.05 日: Keymory MVP制作: 日記パート(Hyuk) + チャットパート(OG)統合
参考指標
- 1つ目のアプリ: Keymory (開発中)
メモ
- Play Storeアプリ登録は個人事業主申請が必要 -> 登録しない予定
  - 個人事業主申請をすると、起業コンテストに出られない可能性がある
- 2月にAIFFEL 9期を卒業したら、Modu Research InstituteでMVP Runners Labを開設する予定
  - 個人/チームで1か月に1つずつMVP(最小機能製品)アプリを制作し、毎月末に発表。
    - 各自の発表シーンを撮影後、Growing IngHyukKing RPGチャンネルにアップロードする予定 (要望があればモザイク)

目標3: 起業コンテスト1回▲入賞

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: 2025年の起業コンテスト一覧を調べて整理しておく
今週の目標
- ❌ 2024.12 W5: 起業コンテスト関連ホームページに入ってみる
日次目標
- ✅️ 2024.12.30 月: なし
- ✅️ 2024.12.31 火: なし
- ✅️ 2025.01.01 水: なし
- ✅️ 2025.01.02 木: なし
- ✅️ 2025.01.03 金: なし
- ✅️ 2025.01.04 土: 目標再設定
- ❌ 2025.01.05 日: 起業コンテスト1つの名前/日付を保存しておく
参考指標
- なし