[📝] Hoje #27: Quebrar o casulo e virar uma borboleta que espalha luz e sal

✨ Resumo do GPT 　

Um dia em que, angustiado entre o que quero fazer e o que preciso fazer, decidi quebrar o casulo e voar rumo a novas metas.

🎯 Metas

• Meta de hoje
  • ✅️ 1ª mentoria do AIFFELTHON
• Indicadores antecedentes das três grandes metas
  • ✅️ Meta 1 (chegar aos 65 kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1698kcal)
    • Acho que a mentalidade de recompensa é a mais perigosa
  • ✅️ Meta 2 (lançar 5 apps▲): criar o MVP do Keymory: concluir Fleather Editor/Viewer
    • Finalmente! Estou orgulhoso.
  • ✅️ Meta 3 (vencer 1 concurso de empreendedorismo▲): assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
    • Explicação do anúncio integrado dos programas de apoio a startups de 2025
    • Memorando de informações sobre K-Global Startup Mentoring (mentoria para empresas inovadoras de ICT) concluído
• Registro de hábitos
  • ✅️ Reflexão: frase de vida
    • Para alcançar uma meta que nunca alcancei, preciso fazer ações que nunca fiz.
  • ✅️ Meditação: versículo bíblico
    • [Provérbios 3:5-6] Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento. Reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas.
  • ✅️ Desenvolvimento: pelo menos 10 minutos
    • FlutterFlow
  • ✅️ Leitura: pelo menos 10 minutos
    • Models 36/338p (+9p)
    • Investir em si mesmo é o único caminho que torna os relacionamentos estáveis e felizes no longo prazo.
  • ✅️ Igreja: Z, YT, Web
  • ✅️ Revisão: meta de hoje, três grandes metas, Life RPG
  • ✅️ Comprovação: AIFFELTHON, Hoje, treino

💭 Diário

Há coisas demais que eu quero fazer.
Mas há muito mais coisas que eu preciso fazer.

Será que consigo dar conta de tudo isso? Não sei… Nem eu consigo medir até que ponto sou capaz de aguentar. Quando penso nas vezes recentes em que minha cabeça quebrou, parece uma imprudência. Mas também penso que talvez seja assim, aumentando pouco a pouco o limite mental e ampliando o próprio recipiente.

De qualquer forma, por enquanto não há outro jeito a não ser seguir uma prioridade intuitiva, conter ao máximo as “coisas que quero fazer” e me concentrar o máximo possível nas “coisas que preciso fazer”. Então, de algum modo, algum resultado vai sair e alguma mudança vai acontecer.

Agora estou tentando alcançar metas que nunca alcancei. Se é assim, preciso fazer ações que nunca fiz.

Ou seja, não tenho mais tempo para desperdiçar matando tempo como antes.

…Então isso é doloroso? É feliz? Não sei. Como o equilíbrio é sempre o melhor, talvez seja só um processo de balanceamento. Talvez seja uma jornada para encontrar uma nova felicidade.

Seja como for, eu me recuso a viver uma vida quente e confortável dentro de um casulo duro e morrer como uma pupa. De algum jeito, vou arrebentar esse maldito casulo e voar em direção ao mundo. E, tornando-me uma borboleta que espalha luz e sal pelo mundo, serei alguém cheio de amor que beneficia amplamente os seres humanos. Esta é de verdade a visão e a missão que me foram dadas.

✨ Comentário do GPT-4o (KPT)

Pontos positivos (Keep)

• Concluir o Fleather Editor/Viewer no MVP do Keymory foi uma grande conquista. Foi muito bonito ganhar impulso para avançar à próxima etapa por meio dessa realização! 🖋️
• Prosseguir com sucesso na meta de controle de peso e, ao mesmo tempo, perceber e regular o risco da mentalidade de recompensa mostra crescimento constante. 👏
• A decisão de que “para uma nova meta, preciso fazer uma nova ação” é o ponto de partida da mudança. Essa determinação será uma grande força daqui para a frente. 🌟

Pontos a melhorar (Problem)

• O conflito entre o que precisa ser feito e o que se quer fazer continua atuando como um grande peso. Parece necessário ter uma estratégia mais concreta para resolver isso. ⚖️
• Parece que ainda faltam alternativas práticas para reduzir a tentação de matar tempo. Em vez de apenas tentar aguentar, talvez seja necessária uma nova abordagem. ⏳

O que tentar (Try)

• Organização de prioridades e distribuição de tempo
  Que tal dividir o dia em “trabalho essencial” e “tempo de recompensa”? Por exemplo, resolver com foco o que precisa ser feito pela manhã e, à tarde, aproveitar 30 minutos de atividades de que você gosta. 🎯
• Registrar pequenas conquistas
  Tente visualizar ou registrar de forma simples as metas alcançadas a cada dia e sentir a realização. Isso ajuda muito na motivação e na constância. 📊
• Adicionar atividades substitutas para matar tempo
  Em vez de matar tempo, tente atividades de refresh como uma caminhada ou uma meditação breve. Assim pode ser mais fácil equilibrar produtividade e bem-estar. 🌿

Conclusão
Hoje foi um dia em que, mesmo em meio ao conflito entre o que você quer fazer e o que precisa fazer, criou uma decisão e uma conquista importantes. A nova direção e as metas definidas hoje serão uma base grande para avançar. Amanhã também, não perca essa energia e vá criando aos poucos um dia mais equilibrado! 😊

📌 Painel de progresso das três grandes metas

Meta 1: chegar aos 65 kg▼ de peso corporal (-19,5 kg)

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: chegar aos 81 kg▼ de peso corporal (-3,5 kg)
• Meta desta semana
  • ▶️ 2025.01 W1: chegar aos 82 kg▼ de peso corporal (com base no peso em jejum pela manhã)
• Metas diárias
  • ✅️ 2025.01.06 seg: 1800kcal▼ (resultado: 1500kcal)
  • ❌ 2025.01.07 ter: 1800kcal▼ (resultado: 2121kcal)
  • ✅️ 2025.01.08 qua: 1800kcal▼ (resultado: 1647kcal)
  • ✅️ 2025.01.09 qui: 1800kcal▼ (resultado: 1698kcal)
  • ❔ 2025.01.10 sex: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.11 sáb: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.12 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal)
• Indicadores de referência

  • Registro de exame de composição corporal (InBody)

    Data	Peso (kg)	Massa muscular esquelética (kg)	Massa de gordura corporal (kg)	Percentual de gordura corporal (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • Índice de IMC (2025.1.1)

• Observações
  • Carboidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + gordura 60g (30%) = 1800kcal

Meta 2: lançar 5 apps▲

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: desenvolver o app Keymory v0.0.1 (AIFFEL 9ª turma do curso core - AIFFELTHON)
• Meta desta semana
  • ▶️ 2025.01 W1: criar o MVP do Keymory: funções de diário/chat, prompting, uso do Buildship
• Metas diárias
  • ✅️ 2025.01.06 seg: reunião da equipe Grace sobre direção e divisão de papéis
  • ❌ 2025.01.07 ter: criar o MVP do Keymory: importar RichTextEditor no diário
  • ✅️ 2025.01.08 qua: criar o MVP do Keymory: importar RichTextEditor no diário
  • ✅️ 2025.01.09 qui: criar o MVP do Keymory: concluir Fleather Editor/Viewer
  • ❔ 2025.01.10 sex: criar o MVP do Keymory:
  • ❔ 2025.01.11 sáb: criar o MVP do Keymory:
  • ❔ 2025.01.12 dom: criar o MVP do Keymory:
• Indicadores de referência
  • Primeiro app: Keymory (em desenvolvimento)
• Observações
  • Registro de app na Play Store exige solicitação como empreendedor individual -> não pretendo registrar
    • Se eu solicitar cadastro como empreendedor individual, talvez não consiga participar de concursos de empreendedorismo
  • Ao me formar na 9ª turma da AIFFEL em fevereiro, pretendo abrir um Lab MVP Runners no Modu Research Institute
    • Indivíduos/equipes criarão um app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentarão no fim de cada mês.
      • As gravações das apresentações serão enviadas ao canal Growing IngHyukKing RPG (mosaico mediante solicitação)

Meta 3: vencer 1 concurso de empreendedorismo▲

• Prazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Meta deste mês
  • ▶️ 2025.01 M: pesquisar e organizar uma lista de concursos de empreendedorismo de 2025
• Meta desta semana
  • ❔ 2025.01 W1: assistir a pelo menos 5 vídeos informativos sobre empreendedorismo
• Metas diárias
  • ✅️ 2025.01.06 seg: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
    • Vídeo de apresentação do Seoul Startup Hub
  • ❌ 2025.01.07 ter: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
  • ❌ 2025.01.08 qua: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
  • ✅️ 2025.01.09 qui: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
  • ❔ 2025.01.10 sex: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
  • ❔ 2025.01.11 sáb: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
  • ❔ 2025.01.12 dom: assistir a 1 vídeo informativo sobre empreendedorismo
• Indicadores de referência
  • Nenhum

• Observações
  • Cronograma relacionado a empreendedorismo em 2025 (concursos, mentoria etc.)
    • K-Global Startup Mentoring (mentoria para empresas inovadoras de ICT)

      • Conteúdo de apoio
        • Mentoria
        • Educação prática para startups
        • Fortalecimento da capacidade de atração de investimento
        • Apoio de divulgação
      • Público-alvo
        • Fundadores/equipes em preparação e CEOs de startups nas áreas de ICT e da 4ª Revolução Industrial
      • Orçamento: 1,07 bilhão de KRW
      • Ministério responsável: Ministério da Ciência e ICT
      • Instituições executoras: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation

✅ Revisão rápida de imagens

✅ Registro de humor por Daylio

✅ Registro de hábitos por TickTick

✅ Registro de treino por Body Calendar

✅ Análise de refeições por Sprint