[📝] 今日の一日 #27: 繭を破り、光と塩をまき散らす蝶へ

2025.01.09 (木)
2025.01.10 (金) 更新

✨ GPTの要約　

やりたいこととやるべきことの間で苦悩し、繭を破って新しい目標へ飛び立つことを決断した一日。

🎯 目標

今日の目標
- ✅️ AIFFELTHONメンタリング1回目
3大目標の先行指標
- ✅️ 目標1 (体重65kg▼達成): 1800kcal▼ (結果: 1698kcal)
  - ご褒美心理が一番危険な気がする
- ✅️ 目標2 (アプリ5個▲リリース): Keymory MVP制作: Fleather Editor/Viewer完成
  - ついに！誇らしい。
- ✅️ 目標3 (起業コンテスト1回▲入賞): 起業関連情報動画を1本視聴
  - 2025年創業支援事業の統合公告を説明します。
  - K-Global創業メンタリング(ICT革新企業メンタリング)情報メモ完了
習慣記録
- ✅️ 考察: 人生の一節
  - 一度も達成したことのない目標を達成するには、一度もしたことのない行動をしなければならない。
- ✅️ 黙想: 聖書の一節
  - [箴言 3:5-6] 心を尽くして主に信頼し、自分の悟りに頼るな。すべての道で主を認めよ。そうすれば主はあなたの道筋をまっすぐにされる。
- ✅️ 開発: 10分以上
  - FlutterFlow
- ✅️ 読書: 10分以上
  - 『切迫感を捨てた男たち』36/338p (+9p)
  - 自分に投資することが、長期的に関係を安定させ、幸せにする唯一の方法だ。
- ✅️ 教会: Z, YT, Web
- ✅️ レビュー: 今日の目標、3大目標、Life RPG
- ✅️ 認証: AIFFELTHON、今日の一日、運動

💭 日記

やりたいことが多すぎる。
でも、やらなければならないことはもっとずっと多い。

そのすべてを自分が背負えるのかって？さあ… 自分がどの程度まで耐えられるのか、自分でも見当がつかない。最近メンタルが何度か粉々になったのを見ると無理筋なのかと思う一方で、そうやって少しずつメンタルの限界値が伸びて、器が大きくなるのかもしれないとも思う。

いずれにせよ、ひとまずは直感的な優先順位に従って、「やりたいこと」はできるだけ抑えつつ、「やらなければならないこと」にできるだけ集中してやってみるしかない。そうすれば、どうにか結果が出て、変化が生まれるだろう。

自分は今、一度も達成したことのない目標を達成しようとしている。ならば、一度もしたことのない行動をしなければならないのだ。

つまり、もう以前のように暇つぶしに費やす時間はない。

…それで苦しいのか？幸せなのか？さあ。何事も中庸が一番だから、バランスを取る過程なのかもしれないし。新しい幸せを探しに行く旅なのかもしれない。

いずれにしても、硬い繭の中で温かく居心地のいい人生を生き、蛹のまま死ぬなんて、死んでも嫌だ。自分はどうにかしてこの忌々しい繭をぶち壊し、世界へ向かって飛び立ってみせる。そしてそうやって世界に光と塩をまき散らす蝶になり、広く人間たちを利する愛の人になる。これこそが、本当に自分に与えられたビジョンであり使命だ。

✨ `GPT-4o`のコメント (KPT)

良かった点 (Keep)

Keymory MVPでFleather Editor/Viewerを完成させたのは大きな成果だよ。こういう達成を通して次の段階へ進む動力を得られた点が本当に素敵！ 🖋️
体重管理目標をうまく進めながらも、ご褒美心理の危険を自覚して調整した点は、着実な成長を見せているよ。👏
「新しい目標のためには新しい行動をしなければならない」という決断は、変化の出発点だよ。こういう決断力はこれからも大きな力になるはず。🌟

惜しい点 (Problem)

やるべきこととやりたいことの間の葛藤が、まだ大きな負担として作用している。これを解決するには、もっと具体的な戦略が必要そう。⚖️
暇つぶしの誘惑を減らす実質的な代案が足りないように見える。ただ我慢しようとするだけではなく、新しいアプローチが必要そうだよ。⏳

試してみること (Try)

優先順位の整理と時間配分
一日を「必須業務」と「ご褒美時間」に分けてみよう。午前には集中的にやるべきことを処理し、午後には好きな活動を30分ずつ楽しむ形で調整してみるのはどう？ 🎯
小さな成果の記録
毎日達成した目標を簡単に可視化したり記録したりしながら、達成感を感じてみよう。モチベーションと継続に大きく役立つはずだよ。📊
暇つぶしを置き換える活動を追加
暇つぶしの代わりに散歩や簡単な瞑想のようなリフレッシュ活動を試してみよう。そうすれば生産性とバランスをもっと上手く合わせられるはず。🌿

結論
今日はやりたいこととやるべきことの間で悩みながらも、大切な決断と成果を作り出した一日だった。新しく定めた方向性と目標は、これから前へ進むための大きな土台になるはず。明日もこのエネルギーを失わず、少しずつもっとバランスの取れた一日を作っていこう！ 😊

📌 3大目標達成状況ボード

目標1: 体重65kg▼達成 (-19.5kg)

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: 体重81kg▼達成 (-3.5kg)
今週の目標
- ▶️ 2025.01 W1: 体重82kg▼達成 (朝の空腹時体重計基準)
日次目標
- ✅️ 2025.01.06 月: 1800kcal▼ (結果: 1500kcal)
- ❌ 2025.01.07 火: 1800kcal▼ (結果: 2121kcal)
- ✅️ 2025.01.08 水: 1800kcal▼ (結果: 1647kcal)
- ✅️ 2025.01.09 木: 1800kcal▼ (結果: 1698kcal)
- ❔ 2025.01.10 金: 1800kcal▼ (結果: ?kcal)
- ❔ 2025.01.11 土: 1800kcal▼ (結果: ?kcal)
- ❔ 2025.01.12 日: 1800kcal▼ (結果: ?kcal)

参考指標

体成分検査(InBody)記録

日付	体重 (kg)	骨格筋量 (kg)	体脂肪量 (kg)	体脂肪率 (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

BMI指数 (2025.1.1)

メモ
- 炭水化物198g(44%) + たんぱく質117g(26%) + 脂質60g (30%) = 1800kcal

目標2: アプリ5個▲リリース

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: Keymoryアプリ v0.0.1 開発 (AIFFEL 9期コア課程 - AIFFELTHON)
今週の目標
- ▶️ 2025.01 W1: Keymory MVP制作: 日記/チャット機能、プロンプティング、Buildship活用
日次目標
- ✅️ 2025.01.06 月: Graceチームの方向性および役割分担会議
- ❌ 2025.01.07 火: Keymory MVP制作: 日記にRichTextEditorをImport
- ✅️ 2025.01.08 水: Keymory MVP制作: 日記にRichTextEditorをImport
- ✅️ 2025.01.09 木: Keymory MVP制作: Fleather Editor/Viewer完成
- ❔ 2025.01.10 金: Keymory MVP制作:
- ❔ 2025.01.11 土: Keymory MVP制作:
- ❔ 2025.01.12 日: Keymory MVP制作:
参考指標
- 1つ目のアプリ: Keymory (開発中)
メモ
- Play Storeアプリ登録は個人事業主申請が必要 -> 登録しない予定
  - 個人事業主申請をすると、起業コンテストに出られない可能性がある
- 2月にAIFFEL 9期を卒業したら、Modu Research InstituteでMVP Runners Labを開設する予定
  - 個人/チームで1か月に1つずつMVP(最小機能製品)アプリを制作し、毎月末に発表。
    - 各自の発表シーンを撮影後、Growing IngHyukKing RPGチャンネルにアップロードする予定 (要望があればモザイク)

目標3: 起業コンテスト1回▲入賞

期限
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
今月の目標
- ▶️ 2025.01 M: 2025年の起業コンテスト一覧を調べて整理
今週の目標
- ❔ 2025.01 W1: 起業関連情報動画を5本以上視聴
日次目標
- ✅️ 2025.01.06 月: 起業関連情報動画を1本視聴
  - ソウル創業ハブ紹介動画
- ❌ 2025.01.07 火: 起業関連情報動画を1本視聴
- ❌ 2025.01.08 水: 起業関連情報動画を1本視聴
- ✅️ 2025.01.09 木: 起業関連情報動画を1本視聴
- ❔ 2025.01.10 金: 起業関連情報動画を1本視聴
- ❔ 2025.01.11 土: 起業関連情報動画を1本視聴
- ❔ 2025.01.12 日: 起業関連情報動画を1本視聴
参考指標
- なし

メモ
- 2025年の起業関連日程 (コンテスト、メンタリングなど)
  - K-Global創業メンタリング (ICT革新企業メンタリング)
    - 支援内容
      
      メンタリング
      
      実践創業教育
      
      投資誘致力の強化
      
      広報支援
    - 支援対象
      
      ICTおよび第4次産業革命分野の予備創業者(チーム)および創業企業代表者
    - 予算: 10.7億ウォン
    - 所管省庁: 科学技術情報通信部
    - 専担機関: 情報通信産業振興院、(財)韓国青年企業家精神財団