[📚] Leitura - Models p159: minhas crenças determinam meus relacionamentos (efeito de similaridade, efeito de expectativa)

✨ Resumo do Gemini 2.5 Pro 　

Capa do livro ‘Models’. ‘Models’ p159-163. As coisas se tornam aquilo em que a pessoa quer acreditar.

• Original: http://blog.naver.com/hyeogikarp/223884341949
• Horário de publicação no Naver: 2025/05/31 21:17 KST
• Categoria original: Leitura

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Capa do livro ‘Models’

‘Models’ p159-163

As coisas se tornam aquilo em que a pessoa quer acreditar.

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Quem se parece se junta. Isso é ciência.

Ao ouvir essa frase, muita gente pensa no tal “O Segredo” e em obras parecidas, e balança a cabeça em discordância. Eu também sou uma dessas pessoas. Detesto aquelas afirmações vazias que falam de uma misteriosa “energia do universo” ou de uma “lei da atração” e sussurram que todos os desejos se realizam como magia. Para ser sincero, vejo isso como um exemplo clássico de pseudociência.

Em vez desse tipo de pseudociência, acho melhor uma fé pura, que trace uma linha clara em relação à ciência. A fé pode permanecer no campo da fé e, por isso, ser separada da ciência. Mas a pseudociência não é ciência nem fé; fica em uma posição ambígua e engana as pessoas com uma lógica estranha. Esse papo de “energia” às vezes também parece outro nome para preguiça intelectual ou fuga da realidade.

Mas a “força da crença” que o autor deste livro defende ao dizer que “as coisas se tornam aquilo em que a pessoa quer acreditar” felizmente tem outra textura, diferente dessa pseudociência absurda. Isso porque a afirmação do autor está mais próxima de uma abordagem psicológica.

O autor explica que nossas crenças vão além da simples autossugestão e funcionam como um “filtro inconsciente” que determina as pessoas que encontramos e a qualidade dos relacionamentos.

O livro aponta como princípios centrais o “efeito de similaridade (assortment effect)” e o “efeito de expectativa (Pygmalion effect ou enabling)”.

Efeito de similaridade / efeito de expectativa

O efeito de similaridade é o fenômeno em que as crenças que temos atuam como um filtro inconsciente e, no fim, nos levam a encontrar tipos de pessoas parecidas conosco ou que confirmam nossas crenças. Em termos simples, o princípio de que “semelhantes se encontram” opera no nível das crenças.

O efeito de expectativa é o fenômeno em que as expectativas que temos em relação aos outros realmente influenciam o comportamento deles. Expectativas positivas podem puxar comportamentos positivos, mas expectativas negativas ou uma ajuda equivocada (enabling) também podem reforçar justamente o lado negativo da outra pessoa.

Ou seja, juntando os dois efeitos acima e dizendo de novo: as crenças profundas que carrego atraem, como um ímã, pessoas parecidas comigo, e minhas expectativas inconscientes conduzem o comportamento do outro em uma certa direção. (Ou seja, quem se parece se junta. Isso é ciência.)

Se algum dia eu pensar “por que todas as pessoas que encontro são assim?”, preciso encarar a percepção afiada de que o denominador comum de todos esses relacionamentos são as crenças de “mim mesmo”.

Quando penso com calma, lembro de momentos em relacionamentos passados em que as pessoas que encontrei, ou minhas experiências com elas, muitas vezes não corresponderam às minhas expectativas.

Talvez a causa raiz dessa decepção não estivesse apenas na outra pessoa, mas nas minhas próprias crenças distorcidas ou imaturas sobre como eu via o mundo e tratava as pessoas.

No fim, em vez de depender de fatores externos absurdos como sorte ou energia do universo, este livro insiste que, se eu quero relacionamentos humanos melhores, preciso primeiro examinar com honestidade e melhorar conscientemente meu sistema interno de crenças.

Ele joga um fato refrescante no meu eu do passado, que culpava os outros ou o ambiente e se frustrava: a essência do problema talvez estivesse, na verdade, no “filtro errado de crenças” dentro de mim.

Talvez agora seja a hora de trocar as crenças antigas e negativas dentro de mim por crenças novas e saudáveis, para elevar a qualidade dos meus relacionamentos.

Não seria esse o primeiro passo rumo a um crescimento pessoal realista, baseado em psicologia, e a relacionamentos mais satisfatórios, em vez de uma esperança vaga?

Talvez essa seja a verdadeira substância de “encontrar pessoas melhores e formar relacionamentos melhores conforme aquilo em que se acredita”.