[📝] 今天一天 #124：生活的密度，生活的模式

✨ Gemini 2.5 Pro 的总结 　

回望生活的密度和模式，抓住了日子的结构会塑造一个人的想法的一天。

• 原文：http://blog.naver.com/hyeogikarp/223921397800
• Naver 发布时间：2025/07/04 09:49 KST
• 原文分类：今日认证

原文

🗓️ 日期：2025.7.3 周四

目标：2/2

待办：1/1

习惯：5/5

🔂-🎯 目标管理例行系统

一生的目标

• [人生 RPG]

• 🎯 月活跃用户数（MAU）达到 100 万以上

2025 年的目标

• [人生 RPG]

• 🎯 2025.07

  完成人生 RPG 企划案初稿

• 🎯 构想平台相关业务与收益模型

• 🎯 市场调研：企划案、将要加入的应用、业务与收益模型相关内容，……（+ AI）

• 🎯 核心假设验证：收集游戏化效果相关资料

• 🎯 问卷调查

• 🎯 开发 5 个以上人生 RPG 平台内置应用（模块）

• 🎯 2025.08

  Oharu（今天一天）

• 人生 RPG 的核心日常游戏化应用，搭载设置今日目标并把达成情况分享给朋友的内部 SNS 功能

• 🎯 2025.09

  Pianolic

• 管理钢琴演奏记录，并收集练习过的曲目和专辑的音乐游戏化应用

• 🎯 2025.10

  Running Party

• 追踪跑步记录，并提供可与附近其他用户一起跑步的跑步匹配功能的跑步游戏化应用

• 🎯 2025.11

  KeyFit

• 管理运动记录，也能与 PT 教练同步记录的运动游戏化应用

• 🎯 2025.12

  Auto Vibe

• 汇总自动化工具和 vibe coding 的实用技巧与课程，并根据用户目的提供学习路线的教育游戏化应用

• 🎯 2026.01

  Life Store 开放

• 正式开放平台核心 Life Store。用户可在商店购买应用访问权限，开发者也能注册新应用。

• 🎯 2026.02

  挑战预备创业套餐

• 为了平台成长和稳定运营，挑战政府扶持项目预备创业套餐，验证商业性并获得支持。

• [Gurumiya]

• 🎯 应用收益化

• [健康]

• 🎯 减重 10kg（85kg → 75kg）

7 月的目标

• [人生 RPG]

• 🎯 撰写人生 RPG 企划案初稿

• 🎯 开设 Workspace（Google、Notion、Discord）

• ✅ 开设 Business Email

• 🎯 liferpg.online 官网上线

• 🎯 发布 Oharu（今天一天）应用（Web/App）

• 🎯 今日目标日历

• 🎯 简单 SNS 功能（Friend）

• [Gurumiya]

• 🎯 做到实际可用

• [健康]

• 🎯 减重 5kg（85kg → 80kg）

6 月第五周的目标

• [人生 RPG]

• ✅ 开设 Google Workspace：资料保存

• ✅ 开设 Business Email：hyuk@iruri.today

• ✅ 开设 Notion Workspace：文档保存

• 为避免额外付费，改用个人账号 Workspace 替代

• ✅ Notion Workspace 分类整理

• ✅ 头脑风暴（收集想法碎片）

• ✅ 参考资料（收集外部资料）

• 🎯 开设 Discord 频道：沟通用/记事本用

• 🎯 liferpg.online 官网上线

• [Gurumiya]

• 🎯 完成会员管理及课程记录相关 CRUD 功能

• 🎯 完成 N 次付款记录相关 CRUD 功能

• [健康]

• 🎯 减重 1.5kg（85kg → 83.5kg）

今天的目标

• ✅ Notion Workspace 范畴分类

• ✅ 开设 hyuk@iruri.today 邮箱

🔂-📌 待办管理例行系统

今天的待办（失败时各扣 -1000 韩元）

• ✅ 创业相关会议

• 完成

🔂-♾️ 习惯管理例行系统

今天的习惯

• ✅ 优点：今天发现的我的优点 1 个以上

• 能够毫不虚假、真诚地讲出关于自己的事情。

• ✅ 感谢：今天感谢的事 1 个以上

• 感谢主把那些看见并认可我价值的人带到我身边。

• ✅ 运动：有氧/无氧 10 分钟以上

• ✅ 饮食：每日摄入量低于 1800kcal

• ✅ 例行：今日目标 / 待办 / 习惯检查

🤔 简短回顾

看到那些生活密度本身就完全不同的人，会自然产生敬意。

可是今天忽然意识到，我如果想创业成功，就必须过上和那些人一样，甚至比他们更高密度的生活。

要让我的生活变得那么充实，生活本身的模式就必须彻底翻过来。

我已经形成了一种生活密度非常低的生活模式。

比如，除了截止期限逼近、不得不做的那些必要事情之外，大部分时间我都在玩，或者休息。

为了创业成功，我现在最需要的变化是，

适当地设置并利用 deadline，

明确认知那些能让我沉浸于行为本身并感到快乐的事情，

克制那些有很多成瘾性因素的东西，

拿出时间专注于锻炼身体和精神的健身/冥想等，

拥有强到足以承受不断重复、枯燥日常的目的意识，

……等等等等。

总之，那些生活模式的变化，一个一个都必须变成我的骨头和肉，真正内化到身体里。只有这样，我才能接近自己觉得理想的那种生活密度。

为此，最先能做的是什么呢？

从原本不健康的模式中脱离出来、形成新 routine，最有帮助的会是什么？

嗯……先从明天开始，

早上起床后立刻出门去散散步吧。

然后也骑骑自行车。

一边那样做，一边整理一下思绪。最近想得太多了，又一直待在家里，感觉精神有点被掏空。