[📝] 오늘 하루는 #244: AI에게 다 던져버리니 개발이 너무 재밌어졌다

✨ GPT-5.6 Sol의 요약 　

실행★★★★★회고★★★★건강★★☆85.6kg

정리와 실행을 AI에게 맡기며 성과가 쏟아지는 재미를 느끼고, 글쓰기 방식까지 다시 정한 하루.

💭 오늘의 간단 일기

최근 1달간 AI를 거의 매일같이 사용해서 개발에 몰두하다 보니, 점점 더 자신감이 생기고, 성과가 쏟아진다. 내 머릿속에 떠올린 것들을 정리하는 것도 실행하는 것도 전부 AI에게 던져버리니까 결정적으로 너무나도 재밌다. 오늘 하루 만에 Codex Pro x20 플랜 주간 할당량의 50%를 써버렸다. (GPT-5.6 Sol High / Fast 기준, 동시 세션 평균 3개, 09:00~18:00 풀타임)

오늘 작성한 글들은 그 성과다.

• 레거시 연차 자동화의 NAS 이관 기록
• Telegram 후속 업무의 실행 시간 개선 기록
• 몸 기록 버전 라우팅 기록
• 회사 실무 글을 workstream별 3단 카테고리로 나눈 기록
• AI를 적극 활용하며 느낀 변화

이제 일기 작성도 AI에게 맡기고, 검수도 AI에게 맡기고 있다. 점점 ‘내가 진짜로 쓴’ 글들을 섬세하게 조금씩 작성하는 것보다는, ‘내가 진짜로 쓸 법한’ 글들을 뭉뚱그려서 많이 작성하는 게 낫겠다는 생각이 들었기 때문이다.

어차피 내 블로그는 일종의 아카이브 역할을 하는 저장소로 확실히 두었으므로, 이런 식으로 해도 나쁘지 않을 듯하다.

🧭 오늘의 점검(Daily Review)

🎯 오늘의 목표

• 회사
  • [Operations Automation] 회사 주소 서브도메인 연결
  • [Operations Automation] 모바일 UI/UX 개선
  • [Operations Automation] 전체 기능 완성도 검사
  • 회사 네이버 블로그 연락처 변경

💼 오늘의 업무 기록

• 개인
  • my-blog body review app 개선
  • my-blog 카테고리 구조 개선
  • my-blog 밀린 일기 작성
• 회사
  • [Operations Automation] 서버용 NAS에 Port Forwarding 및 Reverse Proxy 설정
  • [Operations Automation] 서버용 NAS에 인증서 발급, 문자 서비스 회사 주소에 연결
  • [AI Orchestration] Telegram E2E Test: CEO(Codex) ↔ OpenClaw
  • [Operations Automation] 네트워크 구조 정리
  • [Operations Automation] 모바일 웹 UI/UX 개선
  • [Operations Automation] ADB로 모바일 UI/UX 자동 개선
  • [AI Orchestration] 도그푸딩 테스트
  • [Operations Automation] ADB로 모바일 UI/UX 및 전체 기능 검사
  • [AI Orchestration]·[Operations Automation] 현황 파악 및 최신화

⚖️ 몸 기록

오늘85.6kg·2039kcal·★★★ 최근 7일-0.4kg ·평균 2037kcal 유산소★★ 걷기6000보 무산소★ 내역 없음

최근 7일

체중 변화 -0.4kg 86.0kg → 85.6kg

평균 섭취 열량 2037kcal 최근 7일 기준

60kg 도달 예상일 산정 불가 하루 소비 2,000kcal 가정
1kg 감량당 7,700kcal 기준

오늘

체중 85.6kg 어제 -0.2kg
목표 +25.6kg

섭취 열량 2039kcal 목표 +239kcal

60kg 도달 예상일 산정 불가 하루 소비 2,000kcal 가정
1kg 감량당 7,700kcal 기준

운동

유산소★★

걷기6000보

무산소★

내역 없음

전체 통합·2039kcal·★★★

탄237.1g단91g지81.2g

46%18%36%

아침 통합·324kcal·★★☆

탄40g단5g지16g

50%6%44%

전주비빔 참치마요 삼각김밥 1개(157g)·324kcal·★★☆

탄40g단5g지16g

50%6%44%

점심 통합·855kcal·★★★☆

탄104.1g단35.9g지32.1g

49%17%34%

비빔밥 1그릇·650kcal·★★★★

탄88g단23g지22g

55%14%31%

양념 떡갈비 1조각(30g)·77kcal·★★★

탄4.5g단4.8g지4.4g

23%25%52%

배추김치 1소접시·13kcal·★★★★

탄2.6g단1.1g지0.2g

62%27%11%

옛날소시지전 2조각(40g)·80kcal·★★☆

탄5g단5g지4.5g

25%25%50%

장국 1그릇(150g)·35kcal·★★★☆

탄4g단2g지1g

49%24%27%

저녁 통합·860kcal·★★★

탄93g단50.1g지33.1g

43%23%34%

뉴더큰순살꼬치 1개(110g)·312kcal·★★

탄19g단16g지19.1g

24%21%55%

소고기 미역국 2인분·354kcal·★★★★

탄32.2g단30.1g지13.6g

35%32%33%

공기밥 150g·194kcal·★★★

탄41.9g단4g지0.4g

89%9%

아침 통합·324kcal·★★☆

탄40g단5g지16g

50%6%44%

전주비빔 참치마요 삼각김밥 1개(157g)·324kcal·★★☆

탄40g단5g지16g

50%6%44%

점심 통합·855kcal·★★★☆

탄104.1g단35.9g지32.1g

49%17%34%

비빔밥 1그릇·650kcal·★★★★

탄88g단23g지22g

55%14%31%

양념 떡갈비 1조각(30g)·77kcal·★★★

탄4.5g단4.8g지4.4g

23%25%52%

배추김치 1소접시·13kcal·★★★★

탄2.6g단1.1g지0.2g

62%27%11%

옛날소시지전 2조각(40g)·80kcal·★★☆

탄5g단5g지4.5g

25%25%50%

장국 1그릇(150g)·35kcal·★★★☆

탄4g단2g지1g

49%24%27%

저녁 통합·860kcal·★★★

탄93g단50.1g지33.1g

43%23%34%

뉴더큰순살꼬치 1개(110g)·312kcal·★★

탄19g단16g지19.1g

24%21%55%

소고기 미역국 2인분·354kcal·★★★★

탄32.2g단30.1g지13.6g

35%32%33%

공기밥 150g·194kcal·★★★

탄41.9g단4g지0.4g

89%9%

🤖 GPT-5.6 Sol의 코칭

오늘의 기록을 실행·회고·건강 세 관점에서 점검했습니다.

실행: 일론 머스크 | 상상을 현실로 만들기 위하여

• 판정: ★★★★★ NAS 이관과 외부 HTTPS·모바일 UI 검증, Telegram 후속 업무 단축, 블로그 구조 개선을 실제 결과물로 남겼습니다.
• 코칭: 오늘의 강점은 사용량이 아니라 목표와 승인 경계를 직접 잡고 서로 다른 기술 작업을 끝까지 결과로 연결한 데 있습니다.

회고: 소크라테스 | 나 자신을 알기 위하여

• 판정: ★★★★ 성과가 쏟아지는 재미와 함께 ‘내가 쓴 글’과 ‘내가 쓸 법한 글’ 사이의 선택까지 기록했습니다.
• 코칭: 효율을 선택한 이유를 숨기지 않은 점은 좋지만, 많이 남기는 일이 무엇을 남길지에 대한 판단까지 대신하지는 않는다는 긴장은 계속 보입니다.

건강: 히포크라테스 | 몸을 정직한 삶의 토대로 삼기 위하여

• 판정: ★★☆ 6,000보와 무산소 운동 없음, 2,039kcal 섭취가 함께 기록됐고 최근 7일 평균도 2,037kcal였습니다.
• 코칭: 몸은 오늘의 높은 실행량을 따라가지 못한 쪽에 가깝습니다. 체중이 0.2kg 내려갔더라도 활동과 누적 섭취 신호를 함께 보는 편이 정직합니다.

📖 GPT-5.6 Sol의 추천 성경 구절

[전도서 4:6] (개역개정)

두 손에 가득하고 수고하며 바람을 잡는 것보다 한 손에만 가득하고 평온함이 더 나으니라

본문 맥락: 전도자는 경쟁에서 비롯된 수고와 아무것도 하지 않는 어리석음 사이에서, 적게 쥐더라도 평온을 지키는 삶의 지혜를 말합니다.

인용 이유: 성과와 재미가 커진 오늘, 더 많이 해내는 힘만큼 그 힘에 끌려가지 않을 여백도 중요하다는 균형을 줍니다.

[로마서 12:2] (개역개정)

너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지 분별하도록 하라

본문 맥락: 바울은 자신을 하나님께 드리는 삶을 권한 뒤, 세상의 흐름을 그대로 따르지 말고 새로워진 마음으로 하나님의 뜻을 분별하라고 권합니다.

인용 이유: 글의 양과 속도를 높이는 선택 앞에서, 할 수 있다는 사실과 실제로 좋은 선택인지를 계속 구별하는 데 필요한 기준을 줍니다.