[📝] Hoy #51: umbral, miedo escapista

✨ Resumen de GPT 　

Un día en el que decidí enfrentarme plenamente a mí mismo para superar el miedo y la debilidad, cruzar el umbral y terminar lo que debo hacer aunque me reviente la cabeza.

🎯 Objetivos

• Objetivo de hoy
  • ✅ Escribir el diario
• Indicadores previos de los 3 grandes objetivos
  • ❌ Objetivo 1 (alcanzar 65kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 2660kcal, 78.9kg)
  • ✅ Objetivo 2 (publicar 5 apps▲): abrir Discord/Notion de MVP Runners
  • ❌ Objetivo 3 (ganar 1 concurso de emprendimiento▲): ver 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
• Seguimiento de hábitos
  • ✅ Revisar: anuncios de K-Startup, Feedly
  • ✅ Reflexión: frase de vida
    • Aunque se me reviente la cabeza, debo hacer lo que tengo que hacer antes de pasar adelante.
  • ❌ Diario: escribir meditación bíblica (+certificación)
  • ❌ Diario: escribir diario de desarrollo
  • ❌ Diario: escribir lectura
  • ✅ Diario: escribir “Hoy” (+certificación)
  • ✅ Iglesia: Z, YT, Web

💭 Diario

Normalmente uno intenta cruzar el umbral a través de una gran toma de conciencia, y si logra cruzarlo, se redefine de nuevo.

Solo atravesando y soportando ese sabor a muerte, dolorosísimo hasta lo indecible, se puede cruzar el umbral y cambiar.

Tengo que matar a mi yo del pasado y desprenderme de él.

La oportunidad de crecimiento se da en la misma medida que el dolor/la adversidad.

En realidad, a la gente común (que siente felicidad en la paz y la estabilidad) no se le da ni la fuerza de voluntad ni las circunstancias para cruzar un umbral así. Pero yo no nací como una persona común de ese tipo, y soy infeliz cuando vivo una vida común de ese tipo. Por eso, debo cruzar el umbral sí o sí. Antes intentaba chocarme solo contra el suelo desnudo, veía sangre innecesariamente y huía asustado de antemano, pero ahora no. Tengo una pareja, tengo un mentor y tengo a Dios. Por eso, sin falta, puedo lograrlo.

Sí. No lo olvidemos. Hay cosas que necesariamente debo hacer/terminar aunque sienta que la cabeza se me va a romper.

“Entiendo, Minhyuk. Pero lo que me preocupa es que Minhyuk tiene la capacidad, el corazón y la voluntad para estudiar, pero cuando llega el momento más importante, tiene una ‘tendencia a huir’. En la vida, cuando hay algo que uno debe hacer, hay que hacerlo sí o sí, no escapar; aunque se te reviente la cabeza, tienes que hacer lo que debes hacer antes de pasar adelante. Debes juzgar bien las prioridades de tu vida, fijarlas, y procesar las cosas que caen sobre ti según esas prioridades. Como el COVID todavía no ha terminado, cuida tu salud.” - profesor Park Iljun

Enfrentémonos plenamente a nosotros mismos. Cuando me encuentro ante algo grande y empiezo a decir tonterías, poner excusas y racionalizar, es por el “miedo” al fracaso. ¿Qué hago si me rechazan/aceptan en el Paquete de emprendimiento preliminar y pasa ~~~? No, joder, ¿qué voy a hacer qué? Ya lo pensaré cuando llegue ese momento. ¿A qué demonios le tengo tanto miedo?

Eso digo. Si hasta mi hermano menor se frustra y responde así, por algo será. ¿Es lo que quieres hacer, verdad? ¿Corriste mirando hacia esto, verdad? ¿Usaste una estrategia de borde del precipicio, verdad? Entonces, cuando ni siquiera bastaría correr a toda velocidad, ¿qué loco pisa el freno de repente diciendo que tiene miedo?

Está claro que soy débil. Hasta ahora casi nunca he superado el miedo ni cruzado el umbral. Por lo tanto, superar el miedo cambiará a “mí” y, al final, cambiará mi vida por completo.

• Solo se puede saber de verdad chocando directamente con las cosas. Primero hagámoslo. No exageremos con delirios.
  • ¿Te da miedo?
    • ¿Que si te rechazan del Paquete de emprendimiento preliminar ya no habrá buenas oportunidades? ¿Ya postulaste?
    • ¿Que si confiesas te rechazarán y se pondrá incómodo? ¿Ya confesaste?
    • ¿Que aunque balancees un bate de béisbol no le pegarás a la pelota y te lastimarás? ¿Ya lo balanceaste?
  • ¡Primero probemos!
    • ¿Funcionó?
      • ¿Por qué funcionó?
    • ¿No funcionó?
      • ¿Por qué no funcionó?

La probabilidad de hacer un home run desde el primer swing es cercana a 0.

• Pero si no te rindes y sigues haciendo swings al aire, al final terminarás golpeando la pelota.
• Y si sigues balanceando el bate, al final terminarás haciendo un home run.

No lo olvidemos. El yo definido hasta ahora es un ser débil que ahora, solo, no puede llevar nada hasta el final de forma adecuada.

Y no lo olvidemos. El yo de ahora no está solo. Está avanzando junto a buenas personas. Y, de forma más decisiva, también camina con el Señor.

Bueno. ¿Qué más hace falta aquí? Es suficiente. Ya te diste cuenta. Entonces ya está. ¿Qué haces? Corre.

✨ Comentario de GPT-4o (KPT)

✅ Lo que hice bien (Keep)

• 🔥 Autoconciencia y determinación: Es impresionante que hayas enfrentado tus límites y afirmado una fuerte voluntad de superar el miedo.
• 🚀 Preparación plena de MVP Runners: Es bueno que hayas abierto Discord y Notion, empezando la operación en serio.
• 🎯 Compromiso de acción concreto: La actitud de no temer al fracaso y seguir intentando será una gran fuerza para tu crecimiento futuro.

❌ Lo que faltó (Problem)

• 📌 Falta de un plan de acción concreto por objetivo: Sería mejor contar con un plan de acción claro para el Paquete de emprendimiento, MVP Runners, etc.
• ⏳ Poca oportunidad de ordenar el flujo emocional: Sería más útil concretar qué emociones experimentaste en el proceso de cruzar el umbral y cómo las aplicarás en adelante.
• 📝 Hace falta mantener un hábito de registro regular: Es una pena que faltaran el diario de desarrollo y el registro de lectura.

🔄 Cosas que probar (Try)

• 🗂 Crear una hoja de ruta del primer proyecto de MVP Runners: Ordenemos en detalle la dirección inicial de operación y los objetivos.
• 💭 Establecer una rutina para superar el miedo: Para mantener de forma continua la decisión tomada hoy, sería bueno crear una rutina que se pueda practicar.
• 📝 Mantener la consistencia del diario y los registros: Registra de forma continua emociones y pensamientos para poder mirar tu proceso de crecimiento de manera objetiva.

🏁 Conclusión

Hoy fue un día importante en el que te enfrentaste a ti mismo para cruzar el umbral y afirmaste la decisión de superar el miedo. 💪 Espero que, de ahora en adelante, seas alguien que no huye en ninguna situación y termina hasta el final. ¡Ahora no hay freno; corramos a toda velocidad! 🚀🔥

📌 Panel de avance de los 3 grandes objetivos

Objetivo 1: alcanzar 65kg▼ (-19.5kg)

• Plazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Objetivo mensual
  • ✅ 25.01 M: alcanzar 81.0kg▼ de peso en ayunas según InBody (25.02.01: 84.5 → 80.8(-3.7)kg)
  • ▶️ 25.02 M: alcanzar 78.0kg▼ de peso en ayunas según InBody (25.03.01: 80.8 → ?(-?)kg)
• Objetivo semanal
  • ✅ 25.02 W1: alcanzar 80.0kg▼ de peso en ayunas (25.02.09: 81.3 → 79.9(-1.4)kg)
  • ❔ 25.02 W2: alcanzar 79.0kg▼ de peso en ayunas (25.02.16: 79.9 → ?(-?)kg)
  • ❔ 25.02 W3: alcanzar 78.5kg▼ de peso en ayunas (25.02.23: ? → ?(-?)kg)
  • ❔ 25.02 W4: alcanzar 78.0kg▼ de peso en ayunas (25.03.02: ? → ?(-?)kg)
• Objetivo diario
  • ❌ 25.02.10 lun: 1800kcal▼ (resultado: 2899kcal, 80.6kg)
  • ✅ 25.02.11 mar: 1800kcal▼ (resultado: 1488kcal, 80.5kg)
  • ✅ 25.02.12 mié: 1800kcal▼ (resultado: 1008kcal)
  • ❌ 25.02.13 jue: 1800kcal▼ (resultado: 2660kcal, 78.9kg)
  • ❔ 25.02.14 vie: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 25.02.15 sáb: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 25.02.16 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
• Indicadores de referencia

  • Registro de análisis de composición corporal (InBody)

    Fecha	Peso	Masa muscular esquelética	Masa de grasa corporal	Porcentaje de grasa corporal	Índice BMI
    2025.1.1	84.5 kg	31.2 kg	29.5 kg	34.9 %	31.80 (obesidad severa)
    2025.2.1	80.8 kg	30.3 kg	27.4 kg	33.9 %	30.41 (obesidad severa)

    (Clic) Ver resultados de 2025.1.1

    

    (Clic) Ver resultados de 2025.2.1

    

• Notas
  • Carbohidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + grasa 60g(30%) = 1800kcal

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Objetivo 2: publicar 5 apps▲

• Plazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Objetivo mensual
  • ❌ 25.01 M: desarrollar la app Keymory v0.0.1(pre-release) (curso core de la 9.ª cohorte de AIFFEL - AIFFELthon)
  • ▶️ 25.02 M: completar el curso inicial de Flutter
• Objetivo semanal
  • ✅ 25.02 W1: preparar la presentación de AIFFELthon: Keymory
  • ❔ 25.02 W2: abrir la reunión MVP Runners en ModuLabs
  • ❔ 25.02 W3: completar al 100% el curso inicial de Flutter
  • ❔ 25.02 W4: completar al 100% el curso intermedio de Flutter
• Objetivo diario
  • ✅ 25.02.10 lun: presentación de AIFFELthon
  • ✅ 25.02.11 mar: escoger la app que haré antes del 1 de marzo: KeyFit (programa de gestión entre entrenador PT y miembro)
  • ✅ 25.02.12 mié: ceremonia de graduación de AIFFEL 9th, reclutar miembros de la reunión MVP Runners (offline)
  • ✅ 25.02.13 jue: abrir Discord/Notion de MVP Runners
  • ❔ 25.02.14 vie: establecer las reglas básicas de MVP Runners
  • ❔ 25.02.15 sáb: reunión inicial por Zoom de miembros de MVP Runners
  • ❔ 25.02.16 dom: ?
• Notas
  • Para registrar una app en PlayStore es necesario solicitar el alta como empresario individual.
    • Para participar en el Paquete de emprendimiento preliminar, cuyo anuncio saldrá en la tercera semana de febrero de este año, no debo ser empresario individual.
    • Por lo tanto, por ahora, ¡dejar en pausa la solicitud de empresario individual!
  • Cuando me gradúe del curso core de la 9.ª cohorte de AIFFEL en febrero, planeo abrir la reunión MVP Runners en ModuLabs.
    • Crear un MVP (producto mínimo viable) al mes de manera individual/en equipo y presentarlo a fin de mes.
      • Después de grabar la escena de presentación de cada persona, se subirá al canal Growing Inghyuk King RPG (mosaico si se solicita)

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Objetivo 3: ganar 1 concurso de emprendimiento▲

• Plazo
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Objetivo mensual
  • ❌ 25.01 M: investigar y organizar la lista de concursos de emprendimiento de 2025
  • ▶️ 25.02 M: solicitar los principales concursos/reuniones relacionados con emprendimiento disponibles en febrero de 2025
    • ▶️ Convocatoria de mentees (25.ª promoción) para participar en el programa de mentoría K-Global para startups, primer semestre de 2025
• Objetivo semanal
  • ✅ 25.02 W1: ver al menos 4 videos/artículos relacionados con emprendimiento
  • ❔ 25.02 W2: ver al menos 4 videos/artículos relacionados con emprendimiento
  • ❔ 25.02 W3: ver al menos 4 videos/artículos relacionados con emprendimiento
  • ❔ 25.02 W4: ver al menos 4 videos/artículos relacionados con emprendimiento
• Objetivo diario
  • ❌ 25.02.10 lun: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
  • ✅ 25.02.11 mar: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
    • (YouTube) Sesión de resultados 2024 del K-ICT Startup Mentoring Center
  • ✅ 25.02.12 mié: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
  • ✅ 25.02.13 jue: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
  • ❔ 25.02.14 vie: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
  • ❔ 25.02.15 sáb: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
  • ❔ 25.02.16 dom: ver al menos 1 video/artículo relacionado con emprendimiento
• Indicadores de referencia
  • Ninguno
• Notas
  • Guía esencial para el éxito emprendedor en 2025_programas de apoyo
    • Ruta clásica de emprendimiento: Paquete de emprendimiento preliminar → Paquete de emprendimiento inicial → Paquete de salto emprendedor

• (~25.02.24) Convocatoria de mentees (25.ª promoción) para participar en el programa de mentoría K-Global para startups, primer semestre de 2025
  • Ver detalles

    • Periodo de solicitud: 2025.02.05(mié) 09:00 ~ 2025.02.24(lun) 23:59
    • Método de solicitud: recepción en línea (usar el enlace “ir a solicitud” dentro del anuncio)
    • Destinatarios: emprendedores preliminares y empresas de hasta 7 años basadas en tecnologías ICT de IA/digitales
      • los emprendedores preliminares deben tener una firme voluntad de emprender y el objetivo de crear una empresa en el plazo de 1 año
      • también pueden postular empresas con planes de introducir IA y hacer transición AX
    • Documentos a presentar:
      • formulario de registro de mentee (obligatorio)
      • plan de negocio (obligatorio)
      • consentimiento de provisión y uso de información personal (obligatorio)
      • archivo de imagen del logotipo del equipo (jpg, png, ai, etc.) (opcional)
    • Proceso de selección:
      • revisión documental → consideración del volumen de solicitudes por región
      • evaluación de presentación (en línea) → aviso de calendario tras anunciar aprobados documentales
    • Periodo de apoyo: marzo ~ julio de 2025
    • Contenido del apoyo:
      • mentoría dedicada (al menos 2 veces al mes) → mentoría 1:1 personalizada para dificultades de gestión, obtención de fondos de comercialización, etc.
      • mentoría opcional (1 vez al mes) → mejora concentrada de competencias específicas y resolución de problemas prácticos
      • educación práctica de emprendimiento → innovación de modelos de negocio con IA, marketing con herramientas de IA, estrategia de pitch IR para atraer inversión, estrategia de crecimiento startup, etc.
      • programa de atracción de inversión → selección de mentees destacados y oportunidades de IR y reuniones invitando a operadoras de inversión en etapas iniciales (incluidas operadoras TIPS)
      • asesoría práctica de gestión → apoyo en asuntos legales, patentes, impuestos y contabilidad, etc.
    • Lugar de operación: Pangyo Startup Campus (puede variar según la situación operativa)
    • Contacto:
      • ☎ 031-778-7450, 7451
      • 📧 k-ict@gomentoring.or.kr
      • 💬 Canal Kakao: K-ICT Startup Mentoring
• (~25.04.?? liga general) Anuncio del concurso integrado interministerial de emprendimiento 『Challenge! K-Startup 2025』
  • Ver detalles

    • Método de solicitud: como el lugar de recepción difiere por liga preliminar, es imprescindible revisar la convocatoria
    • Destinatarios: los emprendedores preliminares son personas sin registro empresarial a nombre del solicitante
      • los miembros del equipo deben ser emprendedores preliminares o representantes de empresas emergentes cuyos negocios poseídos tengan menos de 7 años (creados después del 04.02.2018)
    • Exclusiones:
      • sectores excluidos del emprendimiento según el artículo 4 del Decreto de aplicación de la Ley de apoyo al emprendimiento de pequeñas y medianas empresas
      • ítems de emprendimiento de carácter antisocial, como juegos de azar o generación de contaminación ambiental
      • ganadores previos (incluidos miembros del equipo) de “Challenge! K-Startup King of Kings 2016~2024” o ítems premiados (excepto premios especiales y menciones en King of Kings)
      • personas que hayan recibido 30 millones de wones o más en premios acumulados en concursos de emprendimiento pasados con ítems iguales o similares
      • personas que hayan avanzado a King of Kings del 25.º 「Concurso pan-gubernamental de emprendimiento con datos públicos」 con ítems iguales o similares
      • personas (empresas) que hayan infringido patentes/modelos de utilidad de terceros o estén en litigio relacionado con infracción
    • Documentos a presentar: solicitud de participación y plan de negocio (los documentos varían por liga preliminar → es imprescindible revisar la convocatoria)
    • Proceso de selección:
      • liga preliminar → participan en la final 225 equipos recomendados por las ligas preliminares de cada ministerio
      • final integrada → se determina el ranking por puntuación alta después de la evaluación de presentación
      • King of Kings → participan los 15 mejores equipos de la final (liga de emprendimiento preliminar) + los 15 mejores equipos de la final (liga de emprendimiento)
      • tras la evaluación final de presentación pública, se determina el ranking por puntuación alta
    • Contenido del apoyo:
      • apoyo de networking, como oportunidades de atracción de inversión, business matching y mentoría de inversión
      • premio total de King of Kings de 1.380 millones de wones (máximo 300 millones de wones) y 20 reconocimientos, incluido el Premio Presidencial
      • apoyo de vinculación posterior con proyectos gubernamentales como comercialización emprendedora, expansión al extranjero y apoyo de patentes (requisitos y calendario varían por proyecto)
    • Contacto: Equipo de Cooperación Global del Korea Institute of Startup & Entrepreneurship Development (044-410-1717,1783 / challengeK@kised.or.kr)
    • Sitio web oficial: Challenge! K-Startup
• Paquete de emprendimiento preliminar
  • Periodo de solicitud: se espera que el anuncio salga en la tercera semana de febrero de 2025
  • Periodo de asistencia: ?
  • Contenido: ?

✅ Revisión breve de imágenes

✅ Seguimiento del ánimo(Mood Tracking) by Daylio

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✅ Seguimiento de hábitos(Habit Tracking) by TickTick

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✅ Registro de ejercicio by Body Calendar

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✅ Análisis de comidas by Sprint