[📝] Hari Ini #33: Misi Singkat di Jepang (3/4) - Memberi Makna, Mengukir

✨ Ringkasan GPT 　

Hari ketika aku sadar bahwa keseharian kecil dan pengalaman baru dalam perjalanan bisa memiliki makna khusus, lalu bertekad mengukirnya dalam-dalam di hati.

🎯 Target

• Target hari ini
  • ✅ Wajib unggah catatan harian sebelum tidur
• Indikator awal untuk 3 target besar
  • ❌ Target 1 (mencapai berat 65kg▼): 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
    • Pada satu titik aku menyerah mengukurnya. Jepang + sushi putar? Gimana bisa tahan
  • ❌ Target 2 (rilis 5 aplikasi▲): Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 2 12:43): membuat template sampel
    • … Aku unggah catatan harian cepat saja, lalu mulai besok setelah pulang ke rumah akan bekerja keras. Maaf teman-teman tim…
  • ❌ Target 3 (menang 1 lomba startup▲): melihat 1 video/tulisan terkait startup
    • (Kekenyangan dan pinggang sakit) rasanya mau tumbang…
• Pelacakan kebiasaan
  • ✅ Renungan: kalimat hidup
    • Kalau aku fokus mencari warna kuning/cokelat di sekitarku, bahkan beige pun menjadi kuning/cokelat. Begitu juga kalau aku fokus mencari kebahagiaan/ketidakbahagiaan, bahkan penderitaan pun menjadi kebahagiaan/ketidakbahagiaan.
  • ✅ Saat teduh: ayat Alkitab
    • [Mazmur 119:71] Bahwa aku tertindas itu baik bagiku, supaya aku belajar ketetapan-ketetapan-Mu.
  • ❌ Pengembangan: minimal 10 menit
  • ❌ Membaca: minimal 10 menit
    • Models 73/338p (+0p)
  • ✅ Gereja: Z, YT, Web
  • ✅ Review: target hari ini, 3 target besar, Life RPG
  • ✅ Bukti: AIFFELthon, Hari Ini, diet/olahraga

💭 Catatan Harian

Setiap orang mengalami suka, marah, sedih, dan senang masing-masing, lalu berdasarkan pengalaman itu mereka memandang dunia, membangun nilai hidup, dan bergerak maju.

Misalnya, hari ini di restoran sushi putar Jepang, kami berempat makan senilai 12.000 yen (sekitar 110.000 won). Itu adalah pengalaman yang memberi kenikmatan nyaris seperti surga, dan itu bekerja sebagai motivasi besar di dalam diriku, lalu memengaruhi pemantapan arah hidup yang akan kujalani ke depan.

Jika aku memusatkan pikiran untuk memberi makna khusus pada setiap pengalaman berharga seperti ini, pengalaman itu sungguh menjadi pengalaman yang memiliki makna khusus. Jadi, jangan melewatkan satu per satu momen saat ini dengan ringan. Ukirlah dalam-dalam di hati.

✨ Komentar GPT-4o (KPT)

Yang berjalan baik (Keep)

• 🍣 Memberi makna pada kegembiraan: Pengalaman di restoran sushi putar tidak berhenti sebagai makan enak saja, tetapi kamu menjadikannya kesempatan untuk membangun motivasi dan arah hidup. Itu mengesankan. Sikap positif seperti ini akan sangat membantu menaikkan kualitas hidup!
• 🧘 Fokus dan renungan: Usaha menemukan makna khusus bahkan dari momen kecil membuat nilai keseharian menjadi lebih kaya. Keren melihatmu berusaha terus menerapkan kesadaran hari ini dalam hidup!

Yang kurang (Problem)

• 🕒 Kurang eksekusi konkret: Kamu berhasil menemukan makna dalam keseharian, tetapi agak disayangkan bahwa itu belum tersambung ke rencana tindakan konkret. Akan lebih baik kalau motivasi dari pengalaman hari ini dijadikan target praktik untuk besok.
• 📚 Kurang terhubung dengan pelaksanaan target: Agak disayangkan bahwa kenikmatan dan motivasi dari sushi putar belum langsung dihubungkan dengan 3 target besar atau pelacakan kebiasaan.

Yang bisa dicoba (Try)

• 📋 Menghubungkan makna dengan tindakan: Berdasarkan kesadaran hari ini, coba tetapkan target kecil yang bisa kamu jalankan besok. Misalnya, konkretkan “kebiasaan yang membuat momen kecil dalam hidup menjadi istimewa.”
• 🧩 Menetapkan target konkret: Dengan memakai motivasi dari pengalaman sushi putar, bagaimana kalau menghubungkannya dengan aktivitas seperti “mulai blog review tempat makan” atau “menulis daftar syukur hari ini”?

Kesimpulan Hari ini adalah hari bermakna ketika kamu mendapatkan kesadaran dalam dari pengalaman sederhana! Namun jika kesadaran itu disambungkan ke tindakan konkret dalam keseharian, pengalaman hari ini bisa berlanjut menjadi hasil yang lebih besar. Aku mendukungmu untuk membuat praktik konkret besok berdasarkan energi positif hari ini! 😊

📌 Papan Status 3 Target Besar

Target 1: Mencapai berat 65kg▼ (-19.5kg)

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ▶️ 2025.01 M: mencapai berat 81kg▼ (bulanan -3.5kg) (berdasarkan InBody)
• Target minggu ini
  • ▶️ 2025.01 W2: mencapai berat 81.5kg▼ (mingguan +0.1kg) (berdasarkan timbangan pagi saat perut kosong)
• Target harian
  • ❌ 2025.01.13 Sen: 1800kcal▼ (hasil: 3354kcal)
  • ❌ 2025.01.14 Sel: 1800kcal▼ (hasil: 1951kcal)
  • ❌ 2025.01.15 Rab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.16 Kam: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.17 Jum: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.18 Sab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
  • ❔ 2025.01.19 Min: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal)
• Indikator referensi

  • Catatan pemeriksaan komposisi tubuh (InBody)

    Tanggal	Berat (kg)	Massa Otot Rangka (kg)	Massa Lemak Tubuh (kg)	Persentase Lemak Tubuh (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • Indeks BMI (2025.1.1)

• Catatan
  • Karbohidrat 198g(44%) + protein 117g(26%) + lemak 60g (30%) = 1800kcal

---

Target 2: Rilis 5 aplikasi▲

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ▶️ 2025.01 M: mengembangkan aplikasi Keymory v0.0.1 (AIFFEL batch 9 core course - AIFFELthon)
• Target minggu ini
  • ▶️ 2025.01 W2: Kuliah Social Media App (22/22): setelah membuat template sampel, menggabungkannya dengan fitur diary/chat Keymory MVP
• Target harian
  • ❌ 2025.01.13 Sen: Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 1): template sampel
  • ❌ 2025.01.14 Sel: Kuliah Social Media App (5/22, saat ini 1): template sampel
  • ❌ 2025.01.15 Rab: Kuliah Social Media App (4/22, saat ini 1): template sampel
  • ❔ 2025.01.16 Kam: Kuliah Social Media App (4/22, saat ini ?): template sampel
  • ❔ 2025.01.17 Jum: Kuliah Social Media App (8/22, saat ini ?): template sampel
  • ❔ 2025.01.18 Sab: Kuliah Social Media App (15/22, saat ini ?): template sampel
  • ❔ 2025.01.19 Min: Kuliah Social Media App (22/22, saat ini ?): template sampel
• Indikator referensi
  • Aplikasi pertama: Keymory (sedang dikembangkan)
• Catatan
  • Pendaftaran aplikasi Play Store membutuhkan pendaftaran usaha perorangan -> tidak berencana mendaftar
    • Kalau mendaftar usaha perorangan, bisa jadi tidak bisa ikut lomba startup
  • Setelah lulus AIFFEL batch 9 pada Februari, aku berencana membuka Lab MVP Runners di Modu Research Institute
    • Individu/tim membuat 1 aplikasi MVP (minimum viable product) setiap bulan dan presentasi di akhir bulan.
      • Rekaman presentasi masing-masing akan diunggah ke kanal Growing IngHyukKing RPG (mosaik jika diminta)

---

Target 3: Menang 1 lomba startup▲

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ▶️ 2025.01 M: meneliti dan merapikan daftar lomba startup tahun 2025
• Target minggu ini
  • ❌ 2025.01 W2: melihat minimal 4 video/tulisan informasi terkait startup
• Target harian
  • ❌ 2025.01.13 Sen: menonton 1 video informasi terkait startup
  • ❌ 2025.01.14 Sel: menonton 1 video informasi terkait startup
  • ❌ 2025.01.15 Rab: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.16 Kam: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.17 Jum: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.18 Sab: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.19 Min: melihat 1 video/tulisan terkait startup
• Indikator referensi
  • Tidak ada

• Catatan
  • Jadwal terkait startup tahun 2025 (lomba, mentoring, dll.)
    • K-Global Startup Mentoring (mentoring perusahaan inovasi ICT)

      • Isi dukungan
        • Mentoring
        • Pendidikan startup praktis
        • Penguatan kapasitas menarik investasi
        • Dukungan promosi
      • Sasaran dukungan
        • Calon pendiri (tim) dan CEO startup di bidang ICT serta Revolusi Industri Keempat
      • Anggaran: 1,07 miliar KRW
      • Kementerian penanggung jawab: Ministry of Science and ICT
      • Lembaga pelaksana: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation

✅ Review Gambar Singkat

✅ Pelacakan suasana hati(Mood Tracking) by Daylio

---

✅ Pelacakan kebiasaan(Habit Tracking) by TickTick

---

✅ Catatan olahraga by Body Calendar

---

✅ Analisis makan by Sprint