[📝] Hari Ini #39: Target yang Bisa Ditepati

✨ Ringkasan GPT 　

Hari ketika aku bertekad tidak mengatakan hal yang tidak bisa kutepati, lalu menyadari pentingnya realisme dan keluwesan dalam menetapkan target.

🎯 Target

• Target hari ini
  • ✅ Bersepeda
• Indikator awal untuk 3 target besar
  • ✅ Target 1 (mencapai berat 65kg▼): 1800kcal▼ (hasil: 1389kcal, 80.9kg)
  • ❌ Target 2 (rilis 5 aplikasi▲): Kuliah Social Media App (18/22)
    • Kuliah Social Media App (10/22)
    • Bereksperimen dengan berbagai fitur dan widget internal FlutterFlow
    • Rapat UI/UX dan fitur
  • ❌ Target 3 (menang 1 lomba startup▲): melihat 1 video/tulisan terkait startup
• Pelacakan kebiasaan
  • ✅ Renungan: kalimat hidup
    • Jangan pernah mengatakan hal yang tidak bisa kamu tepati.
  • ✅ Saat teduh: ayat Alkitab
    • [Yakobus 5:12] Saudara-saudariku, terutama janganlah kamu bersumpah, baik demi langit maupun demi bumi atau demi apa pun juga. Jika ya, hendaklah kamu berkata “ya”; jika tidak, hendaklah kamu berkata “tidak”, supaya kamu tidak jatuh dalam hukuman.
  • ✅ Pengembangan: minimal 10 menit
  • ❌ Membaca: minimal 10 menit
  • ❌ Gereja: Z, YT, Web
  • ✅ Review: target hari ini, 3 target besar, Life RPG
  • ✅ Bukti: AIFFELthon, Hari Ini, diet/olahraga

💭 Catatan Harian

Aku tidak tahu sudah berapa hari berturut-turut indikator awal untuk 3 target besar dipenuhi tanda ❌.

Sejak awal, jangan mengatakan hal yang tidak bisa ditepati. Kalau memang harus mengatakannya, katakan hanya hal yang bisa diselesaikan dengan cukup longgar. Dan sekali sudah mengatakannya, lakukan yang terbaik untuk benar-benar menepati apa yang sudah dikatakan.

Terutama pada hari seperti hari ini, ketika kemungkinan muncul waktu rapat tak terduga atau pekerjaan lain cukup tinggi, tetapkan target harian se-konservatif mungkin. Cukup sampai tingkat yang masih bisa diselesaikan kalau bekerja sedikit lebih lama setelah jam kerja.

✨ Komentar GPT-4o (KPT)

✅ Yang berjalan baik (Keep)

• 🧠 Refleksi realistis: Lewat tekad untuk tidak mengatakan hal yang tidak bisa ditepati, kamu mengenali batas dirimu dan mencoba memperbaikinya. Sikap itu terlihat jelas.
• 🚴 Pencapaian target: Kamu menjalankan target harian bersepeda dengan setia dan terus berusaha mengelola kesehatan fisik. Itu positif.
• 📋 Keluwesan dalam mengelola target: Pencerahan bahwa target perlu dibuat konservatif untuk mengantisipasi situasi tak terduga itu bermakna.

❌ Yang kurang (Problem)

• ⏳ Menetapkan target terlalu berlebihan: Agak disayangkan progres nyata masih kurang pada pekerjaan utama seperti kuliah aplikasi dan target terkait startup.
• 📚 Gagal menjaga kebiasaan: Perlu melengkapi kembali konsistensi dalam membaca dan aktivitas terkait gereja.

🔄 Yang bisa dicoba (Try)

• 🎯 Membedakan wajib dan opsional: Pertahankan pekerjaan yang wajib dilakukan, tetapi tempatkan atau sesuaikan pekerjaan yang bisa dilakukan secara opsional dengan lebih fleksibel sesuai alur dan situasi kerja.
• 🚦 Memvisualisasikan prioritas: Rapikan secara visual tingkat penting dan mendesaknya setiap pekerjaan. Dalam proses ini, bahkan pekerjaan wajib pun bisa punya ruang untuk sedikit menyesuaikan urutan atau waktu eksekusi.
• ⏰ Menetapkan blok waktu: Sertakan waktu cadangan dalam jadwal untuk mengantisipasi situasi tak terduga, dan bedakan zona waktu kerja dengan jelas.

Kesimpulan Hari ini adalah hari ketika kamu menyadari pentingnya menetapkan target secara realistis dan fleksibel. Ke depan, aku mendukungmu untuk memecah target menjadi lebih kecil, mendahulukan kemungkinan eksekusi, dan terus mempraktikkannya dengan konsisten! 😊

📌 Papan Status 3 Target Besar

Target 1: Mencapai berat 65kg▼ (-19.5kg)

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ✅ 2025.01 M tahap 1 (1.1): mencapai berat puasa 81kg▼ (bulanan -3.5kg)
  • ▶️ 2025.01 M tahap 2 (1.19): mencapai berat puasa 80.5kg▼ (bulanan -4kg)
• Target minggu ini
  • ▶️ 2025.01 W3: mencapai berat puasa 80.5kg▼ (mingguan -0.6kg)
• Target harian
  • ❌ 2025.01.20 Sen: 1800kcal▼ (hasil: 2138kcal, 81.0kg)
  • ✅ 2025.01.21 Sel: 1800kcal▼ (hasil: 1389kcal, 80.9kg)
  • ❔ 2025.01.22 Rab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 2025.01.23 Kam: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 2025.01.24 Jum: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 2025.01.25 Sab: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal, ?kg)
  • ❔ 2025.01.26 Min: 1800kcal▼ (hasil: ?kcal, ?kg)
• Indikator referensi

  • Catatan pemeriksaan komposisi tubuh (InBody)

    Tanggal	Berat (kg)	Massa Otot Rangka (kg)	Massa Lemak Tubuh (kg)	Persentase Lemak Tubuh (%)
    2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

  • Indeks BMI (2025.1.1)

• Catatan
  • Karbohidrat 198g(44%) + protein 117g(26%) + lemak 60g(30%) = 1800kcal

---

Target 2: Rilis 5 aplikasi▲

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ▶️ 2025.01 M: mengembangkan aplikasi Keymory v0.0.1 (AIFFEL batch 9 core course - AIFFELthon)
• Target minggu ini
  • ▶️ 2025.01 W3: Kuliah Social Media App (22/22): setelah membuat template sampel, menggabungkannya dengan fitur diary/chat Keymory MVP
• Target harian
  • ❌ 2025.01.20 Sen: Kuliah Social Media App (12/22, saat ini 8)
  • ❌ 2025.01.21 Sel: Kuliah Social Media App (18/22, saat ini 10)
  • ❔ 2025.01.22 Rab: Keymory: setelah mengimpor Figma Theme/Typography, mengimplementasikan wireframe, Kuliah Social Media App (13/22, saat ini ?)
  • ❔ 2025.01.23 Kam: Keymory: mengimplementasikan halaman sampel demo yang memuat seluruh fitur, Kuliah Social Media App (15/22, saat ini ?)
  • ❔ 2025.01.24 Jum: ?
  • ❔ 2025.01.25 Sab: ?
  • ❔ 2025.01.26 Min: ?
• Indikator referensi
  • Aplikasi pertama: Keymory (sedang dikembangkan)
• Catatan
  • Pendaftaran aplikasi Play Store membutuhkan pendaftaran usaha perorangan -> tidak berencana mendaftar
    • Kalau mendaftar usaha perorangan, bisa jadi tidak bisa ikut lomba startup
  • Setelah lulus AIFFEL batch 9 pada Februari, aku berencana membuka Lab MVP Runners di Modu Research Institute
    • Individu/tim membuat 1 aplikasi MVP (minimum viable product) setiap bulan dan presentasi di akhir bulan.
      • Rekaman presentasi masing-masing akan diunggah ke kanal Growing IngHyukKing RPG (mosaik jika diminta)

---

Target 3: Menang 1 lomba startup▲

• Batas waktu
  • 2025.1.1 ~ 2025.12.31
• Target bulan ini
  • ▶️ 2025.01 M: meneliti dan merapikan daftar lomba startup tahun 2025
• Target minggu ini
  • ▶️ 2025.01 W3: melihat minimal 4 video/tulisan informasi terkait startup
• Target harian
  • ❌ 2025.01.20 Sen: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❌ 2025.01.21 Sel: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.22 Rab: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.23 Kam: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.24 Jum: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.25 Sab: melihat 1 video/tulisan terkait startup
  • ❔ 2025.01.26 Min: melihat 1 video/tulisan terkait startup
• Indikator referensi
  • Tidak ada

• Catatan
  • Jadwal terkait startup tahun 2025 (lomba, mentoring, dll.)
    • K-Global Startup Mentoring (mentoring perusahaan inovasi ICT)

      • Isi dukungan
        • Mentoring
        • Pendidikan startup praktis
        • Penguatan kapasitas menarik investasi
        • Dukungan promosi
      • Sasaran dukungan
        • Calon pendiri (tim) dan CEO startup di bidang ICT serta Revolusi Industri Keempat
      • Anggaran: 1,07 miliar KRW
      • Kementerian penanggung jawab: Ministry of Science and ICT
      • Lembaga pelaksana: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation

✅ Review Gambar Singkat

✅ Pelacakan suasana hati(Mood Tracking) by Daylio

---

✅ Pelacakan kebiasaan(Habit Tracking) by TickTick

---

✅ Catatan olahraga by Body Calendar

---

✅ Analisis makan by Sprint