[📝] Hoy #39: Objetivos que puedo cumplir
✨ Resumen de GPT
Un día en el que, junto con la decisión de no decir cosas que no puedo cumplir, comprendí la importancia de fijar objetivos realistas y flexibles.
🎯 Objetivos
- Objetivo de hoy
- ✅ Montar en bicicleta
- Indicadores previos de los 3 grandes objetivos
- ✅ Objetivo 1 (alcanzar 65kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 1389kcal, 80.9kg)
- ❌ Objetivo 2 (publicar 5 apps▲): clase Social Media App (18/22)
- clase Social Media App (10/22)
- Experimentar con varias funciones y widgets internos de FlutterFlow
- Reunión de UI/UX y funciones
- ❌ Objetivo 3 (ganar 1 concurso de emprendimiento▲): ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento
- Seguimiento de hábitos
- ✅ Reflexión: frase de vida
- Nunca digas algo que no puedas cumplir.
- ✅ Meditación: versículo bíblico
- [Santiago 5:12] Hermanos míos, sobre todo, no juren, ni por el cielo ni por la tierra ni por ninguna otra cosa. Cuando deban decir “sí”, digan solamente “sí”; y cuando deban decir “no”, digan solamente “no”. Así no caerán bajo juicio.
- ✅ Desarrollo: 10 minutos o más
- ❌ Lectura: 10 minutos o más
- ❌ Iglesia: Z, YT, Web
- ✅ Revisión: objetivo de hoy, 3 grandes objetivos, Life RPG
- ✅ Verificación: AIFFELthon, Hoy, dieta/ejercicio
- ✅ Reflexión: frase de vida
💭 Diario
No sé cuántos días seguidos los indicadores previos de los 3 grandes objetivos estuvieron cubiertos de ❌.
Para empezar, no digas jamás cosas que no puedas cumplir. Si de verdad tienes que decir algo, di solo aquello que puedas lograr con suficiente margen. Y una vez que lo hayas dicho, haz todo lo posible por cumplir lo que dijiste.
Especialmente en días como hoy, cuando es muy posible que aparezcan reuniones inesperadas u otras tareas, debo fijar los objetivos diarios de la forma más conservadora posible. Solo al nivel de poder terminarlos trabajando un poco más tarde después del horario laboral.
✨ Comentario de GPT-4o (KPT)
✅ Lo que hice bien (Keep)
- 🧠 Reflexión realista: Destacó tu actitud de reconocer tus límites y querer mejorar mediante la decisión de no decir cosas que no puedas cumplir.
- 🚴 Logro del objetivo: Fue positivo que cumplieras con seriedad el objetivo diario de montar en bicicleta y siguieras esforzándote de forma constante por cuidar tu condición física.
- 📋 Flexibilidad en la gestión de objetivos: Fue significativo darte cuenta de que debes fijar objetivos de forma conservadora para prepararte ante situaciones inesperadas.
❌ Lo que faltó (Problem)
- ⏳ Objetivos planteados en exceso: Es una pena que faltara progreso real en tareas principales como la clase de apps y los objetivos relacionados con emprendimiento.
- 📚 Fallo en mantener hábitos: Hace falta complementar la falta de constancia en lectura y actividades relacionadas con la iglesia.
🔄 Lo que puedo intentar (Try)
- 🎯 Distinguir lo obligatorio y lo opcional: Mantén las tareas que debes hacer sí o sí, pero coloca o ajusta con flexibilidad las tareas opcionales según el flujo del trabajo y la situación.
- 🚦 Visualizar prioridades: Organiza visualmente la importancia y urgencia de cada tarea. En ese proceso, incluso para tareas obligatorias puede aparecer margen para ajustar un poco el orden de ejecución o el tiempo.
- ⏰ Definir bloques de tiempo: Incluye margen en el horario para prepararte ante imprevistos y separa con claridad las franjas de trabajo.
Conclusión Hoy fue un día en el que comprendiste la importancia de fijar objetivos realistas y flexibles. ¡Te apoyo para que de ahora en adelante dividas los objetivos en partes pequeñas, priorices la posibilidad real de ejecutarlos y sigas practicando con constancia! 😊
📌 Panel de progreso de los 3 grandes objetivos
Objetivo 1: alcanzar 65kg▼ (-19.5kg)
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ✅
2025.01 M1.º (1.1): alcanzar peso en ayunas 81kg▼ (mensual -3.5kg) - ▶️
2025.01 M2.º (1.19): alcanzar peso en ayunas 80.5kg▼ (mensual -4kg)
- ✅
- Objetivo de esta semana
- ▶️
2025.01 W3: alcanzar peso en ayunas 80.5kg▼ (semanal -0.6kg)
- ▶️
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.20 lun: 1800kcal▼ (resultado: 2138kcal, 81.0kg) - ✅
2025.01.21 mar: 1800kcal▼ (resultado: 1389kcal, 80.9kg) - ❔
2025.01.22 mie: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg) - ❔
2025.01.23 jue: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg) - ❔
2025.01.24 vie: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg) - ❔
2025.01.25 sab: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg) - ❔
2025.01.26 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❌
- Indicadores de referencia
-
Registro de prueba de composición corporal (InBody)
Fecha Peso (kg) Masa muscular esquelética (kg) Masa grasa (kg) Porcentaje de grasa corporal (%) 2025.1.1 84.5 31.2 29.5 34.9 -
Índice BMI (2025.1.1)
-
- Notas
- Carbohidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + grasa 60g(30%) = 1800kcal
Objetivo 2: publicar 5 apps▲
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ▶️
2025.01 M: desarrollar la app Keymory v0.0.1 (curso core de AIFFEL 9.ª generación - AIFFELthon)
- ▶️
- Objetivo de esta semana
- ▶️
2025.01 W3: clase Social Media App (22/22): crear plantilla de muestra y después combinarla con las funciones de diario/chat del MVP de Keymory
- ▶️
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.20 lun: clase Social Media App (12/22, actual 8) - ❌
2025.01.21 mar: clase Social Media App (18/22, actual 10) - ❔
2025.01.22 mie: Keymory: implementar wireframe después de importar Figma Theme/Typography, clase Social Media App (13/22, actual ?) - ❔
2025.01.23 jue: Keymory: implementar una página de muestra para demo con todas las funciones, clase Social Media App (15/22, actual ?) - ❔
2025.01.24 vie: ? - ❔
2025.01.25 sab: ? - ❔
2025.01.26 dom: ?
- ❌
- Indicadores de referencia
- Primera app: Keymory (en desarrollo)
- Notas
- El registro de apps en Play Store requiere solicitar registro como empresario individual -> no pienso registrarme
- Si solicito registro como empresario individual, quizá no pueda participar en concursos de emprendimiento
- Cuando me gradúe de la 9.ª generación de AIFFEL en febrero, pienso abrir el Lab
MVP RunnersenModu Research Institute- Cada persona/equipo hará 1 app MVP (producto mínimo viable) al mes y la presentará al final de cada mes.
- Las escenas de presentación de cada persona se grabarán y subirán al canal Growing IngHyukKing RPG (mosaico si se solicita)
- Cada persona/equipo hará 1 app MVP (producto mínimo viable) al mes y la presentará al final de cada mes.
- El registro de apps en Play Store requiere solicitar registro como empresario individual -> no pienso registrarme
Objetivo 3: ganar 1 concurso de emprendimiento▲
- Plazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
- Objetivo de este mes
- ▶️
2025.01 M: investigar y organizar una lista de concursos de emprendimiento de 2025
- ▶️
- Objetivo de esta semana
- ▶️
2025.01 W3: ver/leer al menos 4 videos o textos informativos relacionados con emprendimiento
- ▶️
- Objetivos diarios
- ❌
2025.01.20 lun: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❌
2025.01.21 mar: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.22 mie: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.23 jue: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.24 vie: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.25 sab: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento - ❔
2025.01.26 dom: ver/leer 1 video o texto relacionado con emprendimiento
- ❌
- Indicadores de referencia
- Ninguno
- Notas
- Calendario de emprendimiento de 2025 (concursos, mentorías, etc.)
-
Mentoría K-Global para startups (mentoría para empresas innovadoras ICT)
-
Contenido de apoyo
- Mentoría
- Educación práctica de emprendimiento
- Fortalecimiento de capacidades para atraer inversión
- Apoyo de promoción
-
Destinatarios
- Fundadores/equipos preliminares y representantes de startups en ICT y campos de la cuarta revolución industrial
- Presupuesto: 1.070 millones de KRW
- Ministerio responsable: Ministerio de Ciencia e ICT
- Instituciones encargadas: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation
-
Contenido de apoyo
-
- Calendario de emprendimiento de 2025 (concursos, mentorías, etc.)
✅ Revisión rápida con imágenes
✅ Seguimiento del ánimo (Mood Tracking) por Daylio
✅ Seguimiento de hábitos (Habit Tracking) por TickTick
✅ Registro de ejercicio por Body Calendar
✅ Análisis de comidas por Sprint
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