[📝] Hoje #38: mentiras e confiança

2025.01.20 (Seg)
2025.01.21 (Ter) atualizado

✨ Resumo do GPT

Um dia em que revi a tentação das pequenas mentiras e a perda de confiança que elas causam, percebendo como é importante conhecer e confiar em mim mesmo.

🎯 Metas

Meta de hoje
- ✅ Igreja: compartilhar a versão mais recente do messenger, criar pôster da reunião de oração unida, atualizar a homepage
Indicadores antecedentes das três grandes metas
- ❌ Meta 1 (chegar aos 65 kg▼): 1800kcal▼ (resultado: 2138kcal, 81.0kg)
- ❌ Meta 2 (lançar 5 apps▲): aula de Social Media App (12/22): criar template de amostra
  - aula de Social Media App (8/22)
  - Prática adicional de FlutterFlow (implementar diretamente funções que a aula deixou de lado ou não implementou)
- ❌ Meta 3 (vencer 1 concurso de empreendedorismo▲): assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
Registro de hábitos
- ✅ Reflexão: frase de vida
  - Mentiras habituais destroem a confiança aos poucos e com certeza.
- ✅ Meditação: versículo bíblico
  - [Efésios 4:25] Portanto, abandonem a mentira e falem a verdade cada um com o seu próximo, pois somos membros uns dos outros.
- ✅ Desenvolvimento: pelo menos 10 minutos
- ✅ Leitura: pelo menos 10 minutos
  - Models 104/338p (+5p)
    - (100p) Resumindo, a atração de uma pessoa depende de quão pouco carente ela é e de quão confortavelmente revela a própria vulnerabilidade. Ao mesmo tempo, a atração tem limites, e a maioria das pessoas no mundo pode não ser compatível com você, não importa o que você faça.
    - (101p) A rejeição é algo valioso. Isso porque ela é um meio de separar pessoas que não combinam entre si.
    - (101p) Por que você iria querer se aproximar de alguém que não reconhece você de verdade? Porque a pessoa é atraente? Por favor, respeite-se mais. Tenha padrões mais altos.
    - (101p) Use a rejeição como meio de remover da sua vida pessoas que não podem fazer você feliz. A rejeição é uma bênção, não uma maldição.
    - (102p) Você pode dividir as pessoas por quem se sente atraído em três tipos: ativo, neutro e inativo.
    - (103p) Não desperdice tempo fingindo não ver que a outra pessoa é inativa. “Se você precisa perguntar, é não.”
    - (104p) Você precisa agir de forma ativa para que uma pessoa neutra possa formar um julgamento claro sobre você.
    - (104p) Se você deixa a outra pessoa em estado neutro, em geral ela passa para o estado inativo. (zona de amizade)
- ✅ Igreja: Z, YT, Web
- ✅ Revisão: meta de hoje, três grandes metas, Life RPG
- ✅ Comprovação: AIFFELTHON(Discord), Hoje(Ssu, Discord), dieta/treino(KeyPit, sala do desafio)

💭 Diário

Quando sinto vergonha de revelar meu rosto sem máscara, a tentação de contar uma pequena mentira plausível começa a subir devagar. É claro que isso é natural. Afinal, a reputação social é importante para o ser humano.

Mas não esqueça. Essas mentiras inevitavelmente levam a uma incoerência habitual entre palavras e ações e, no fim, acabam sendo descobertas. E a decepção acumulada desse jeito derruba a confiança em “mim” até o chão. Seja o avaliador outra pessoa, seja eu mesmo.

Dizer “eu também não consigo confiar em mim mesmo” é uma confissão de tolice por não conhecer a mim mesmo e uma confissão de desconfiança por não confiar em mim mesmo. Preciso conhecer bem a mim mesmo e ser capaz de confiar de verdade em mim mesmo. Caso contrário, qualquer meta que eu estabeleça será inútil.

✨ Comentário do `GPT-4o` (KPT)

✅ Pontos positivos (Keep)

🧠 Reflexão interior: Foi excelente refletir profundamente sobre a tentação da mentira e o risco de perder confiança, reafirmando a importância da verdade e da autoconfiança.
📖 Aprendizado contínuo: Por meio da leitura e da meditação, destacou-se a postura de olhar para relacionamentos, atração e os próprios padrões, buscando crescer.
🎯 Esforço para cumprir metas: Foi positivo lidar com seriedade com as tarefas da igreja e deixar resultados concretos.

❌ Pontos a melhorar (Problem)

📊 Descompasso entre meta e execução: É uma pena que algumas metas, como gestão de peso e avanço nas aulas do app, não tenham sido alcançadas. Parece necessário reduzir a distância entre planejamento e execução.
⏳ Distribuição do tempo de trabalho: Parece que o tempo e a energia necessários para cumprir as metas não foram distribuídos com eficiência.

🔄 O que tentar (Try)

📋 Redefinir prioridades de trabalho: Limite as principais metas do dia a três ou menos e execute primeiro, com foco, a tarefa mais importante.
🕒 Usar ferramentas de gestão de tempo: Defina antecipadamente o tempo estimado para cada tarefa e use um timer para manter o foco e aumentar a eficiência.

Conclusão Hoje foi um dia em que você percebeu a importância da verdade e da autoconfiança e buscou uma direção de crescimento a partir disso. Daqui em diante, espero que estabeleça metas e planos mais concretos e os coloque em prática com eficiência! 😊

📌 Painel de progresso das três grandes metas

Meta 1: chegar aos 65 kg▼ de peso corporal (-19,5 kg)

Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
Meta deste mês
- ✅ 2025.01 M 1ª (1.1): chegar aos 81 kg▼ de peso em jejum (mensal -3,5 kg)
- ▶️ 2025.01 M 2ª (1.19): chegar aos 80,5 kg▼ de peso em jejum (mensal -4 kg)
Meta desta semana
- ▶️ 2025.01 W3: chegar aos 80,5 kg▼ de peso em jejum (semanal -0,6 kg)
Metas diárias
- ❌ 2025.01.20 seg: 1800kcal▼ (resultado: 2138kcal, 81.0kg)
- ❔ 2025.01.21 ter: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.22 qua: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.23 qui: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.24 sex: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.25 sáb: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)
- ❔ 2025.01.26 dom: 1800kcal▼ (resultado: ?kcal, ?kg)

Indicadores de referência

Registro de exame de composição corporal (InBody)

Data	Peso (kg)	Massa muscular esquelética (kg)	Massa de gordura corporal (kg)	Percentual de gordura corporal (%)
2025.1.1	84.5	31.2	29.5	34.9

Índice de IMC (2025.1.1)

Observações
- Carboidratos 198g(44%) + proteína 117g(26%) + gordura 60g(30%) = 1800kcal

Meta 2: lançar 5 apps▲

Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
Meta deste mês
- ▶️ 2025.01 M: desenvolver o app Keymory v0.0.1 (AIFFEL 9ª turma do curso core - AIFFELTHON)
Meta desta semana
- ▶️ 2025.01 W3: aula de Social Media App (22/22): criar template de amostra e depois combinar com as funções de diário/chat do MVP do Keymory
Metas diárias
- ❌ 2025.01.20 seg: aula de Social Media App (12/22, atual ?): template de amostra
- ❔ 2025.01.21 ter: aula de Social Media App (22/22, atual 1): template de amostra
- ❔ 2025.01.22 qua: assistir a vídeo sobre integração GPT no FlutterFlow
- ❔ 2025.01.23 qui: rebuild do app Keymory
- ❔ 2025.01.24 sex: ?
- ❔ 2025.01.25 sáb: ?
- ❔ 2025.01.26 dom: ?
Indicadores de referência
- Primeiro app: Keymory (em desenvolvimento)
Observações
- Registro de app na Play Store exige solicitação como empreendedor individual -> não pretendo registrar
  - Se eu solicitar cadastro como empreendedor individual, talvez não consiga participar de concursos de empreendedorismo
- Ao me formar na 9ª turma da AIFFEL em fevereiro, pretendo abrir um Lab MVP Runners no Modu Research Institute
  - Indivíduos/equipes criarão um app MVP (produto mínimo viável) por mês e apresentarão no fim de cada mês.
    - As gravações das apresentações serão enviadas ao canal Growing IngHyukKing RPG (mosaico mediante solicitação)

Meta 3: vencer 1 concurso de empreendedorismo▲

Prazo
- 2025.1.1 ~ 2025.12.31
Meta deste mês
- ▶️ 2025.01 M: pesquisar e organizar uma lista de concursos de empreendedorismo de 2025
Meta desta semana
- ▶️ 2025.01 W3: assistir/ler pelo menos 4 vídeos/textos informativos sobre empreendedorismo
Metas diárias
- ❌ 2025.01.20 seg: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.21 ter: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.22 qua: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.23 qui: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.24 sex: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.25 sáb: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
- ❔ 2025.01.26 dom: assistir/ler 1 vídeo/texto sobre empreendedorismo
Indicadores de referência
- Nenhum

Observações
- Cronograma relacionado a empreendedorismo em 2025 (concursos, mentorias etc.)
  - K-Global Startup Mentoring (mentoria para empresas inovadoras de ICT)
    - Conteúdo de apoio
      
      Mentoria
      
      Educação prática de empreendedorismo
      
      Fortalecimento da capacidade de atração de investimento
      
      Apoio de promoção
    - Público-alvo
      
      Fundadores/equipes em fase preliminar e representantes de startups nas áreas de ICT e da 4ª Revolução Industrial
    - Orçamento: 1,07 bilhão de won
    - Ministério responsável: Ministério da Ciência e ICT
    - Agências dedicadas: National IT Industry Promotion Agency, Korea Entrepreneurship Foundation